alinacvl - Tumblr blog

[alinacvl]

С чего начать...

Наверное это вопрос к Вам, мои подписчики. Давайте я расскажу вам, что побудило меня снова начать писать здесь.

Мы с моим молодым человеком недавно говорили о книгах (точней я говорила, а он слушал). И он совершенно серьёзно спросил меня, не хочу ли я писать о них где-то. Даже не только о книгах, а в целом обо всём. И, не зная о существовании этого блога, предложил инстаграм. И тут я рассказала ему о том, что иногда писала здесь раньше, потом задумалась о том, почему перестала. Ведь это не из-за занятости совсем, а скорее из-за страха, что он случайно увидит.

Теперь вот не боюсь. Никого не боюсь и открыта для всего нового. Я удивлена, что вас тут  300. Давайте, пообщаемся немного. Пишите мне куда угодно, хотите в комментарии  к этому посту, а хотите через кнопочку ask. Расскажите, что вам интересно в моём блоге, и что вы хотите видеть здесь дальше. Я буду Вам очень признательна.

Ваша А) 

[alinacvl]

Специально для таких же, как я)

ГОТОВ НА ВСЕ 100

Конец мая – это не только долгожданные летние деньки, отдых и полное право ничегонеделания, но пора экзаменов, итоговых и контрольных работ. Но пусть все эти страшные слова перестанут быть такими пугающими, а вариант «в обнимку с конспектами» ночи напролет останется для героев комедий. Tumblr Times уверен, подготовку можно сделать гораздо приятнее и проще, если знать несколько полезных приемов, которыми я поделюсь в этом посте.

Первое: раздели сутки на 3 части по 8 часов для сна, учебы и отдыха. Во время экзаменов организм испытывает стресс и чтобы снизить его воздействие, нужен режим. Ты наверняка знаешь, что ложиться спать и просыпаться лучше в одно и то же время, сейчас это как нельзя кстати. Соблюдая это простое правило, ты увидишь, как возрастает продуктивность и активизируется работа мозга.

Второе: хорошо питайся (как минимум 3-4 раза в день).  Самыми полезными продуктами для повышения мозговой активности считаются орехи, молоко, мясо, рыба, овощи и фрукты. Стакан морковного или ананасового сока улучшит память. Чай с добавлением тмина спровоцирует рождение новых идей и стимулирует нервную систему, а бананы обеспечат хорошее настроение.

Третье: составь расписание своей подготовки. Во-первых, так ты сможешь точно распределить сколько времени тебе понадобится для выполнения того объема заданий, который есть, а, во-вторых, это дисциплинирует, что сейчас очень кстати. Психологи говорят, что лучше всего заниматься с 9:00 до 12:00 или с 15:00 до 18:00. Именно в эти временные промежутки наш мозг находится на пике своих возможностей. Так что, если какая-то информация все никак не откладывается в голове, возможно, ты неправильно выбрал время для подготовки?

Четвертое: понимай, а не запоминай. Если ты будешь зубрить материал, не вникая в него, это грозит состоянием «ступора» на экзамене, и как итог, неутешительным результатом. Поэтому попробуй представить, что нужную информацию ты рассказываешь своему другу. В процессе пересказа информация точно отложится в голове, а тот факт, что ты рассказал ее кому-то из близких, добавит положительных ассоциаций.

Пятое: отдыхай. Да, да, даже во время серьезной подготовки необходим отдых. Если вдруг чувствуешь, что начинаешь нервничать или накатывает усталость, смени вид деятельности. Встань, пройдись по комнате или сделай перерыв на прогулку. Важно не то, как долго ты сидишь над материалом, а как успешно он усваивается.

Надеюсь, эти советы помогут тебе успешно сдать экзамены и наконец-то встретить новое лето. Удачи!

Автор: @theyansy

TUMBLR TIMES MENU

[alinacvl]

Как избавиться от слов-паразитов: 5 приемов

Эта статья повествует о том, как можно быстро, эффективно и навсегда избавиться от слов-паразитов, сделав при этом собственную разговорную речь более чистой и понятной. При желании можно легко отучиться от таких популярных слов-паразитов как:

• гм, • э, • короче, • ну, • это самое, • в общем, • так сказать, • как бы.

С собеседниками, речь которых пестрит подобными словами, очень трудно общаться, поэтому многие люди усиленно работают над собой.

Если устранить все ненужные слова из устной речи, ваш доклад станет более ясным, а обычный светский разговор станет более приятным. В этой заметке приведены пять основных приемов для усовершенствования речи, ежедневное осуществление кот��рых поможет вам навсегда избавиться от слов-паразитов. А начнем мы с главного вопроса «Отчего мы вводим в свой разговор слова-паразиты?».

Зачем и почему мы вводим в свой разговор слова-паразиты?

Чаще всего слова-паразиты начинают проскакивать в кратковременных паузах в диалогах или докладах. В случае если вам не удается вспомнить пригодный в данной ситуации термин либо сочетание слов, рекомендуется делать небольшую паузу, чтобы припомнить необходимое слово с целью введения его в разговор или лекцию, но не следует вводить в разговор слова-паразиты.

Во-первых, когда вы делаете маленькую паузу длительностью в д��е — три секунды, вы автоматически, на подсознательном уровне, в уме выбираете необходимые вам фразы, логически связанные с основной темой разговора.

Во-вторых, делая паузу в процессе беседы, вы даете время своему собеседнику или слушателю подумать над тем, что вы сказали несколько минут назад. Поэтому перерыв во время разговора можно считать самым полезным и эффективным инструментом, используемым людьми при избавлении от слов-паразитов.

Это была основа, которая окажет вам незаменимую помощь в процессе избавления от ненужных слов. Теперь, после указанной информации, необходимо все разобрать по порядку. Избавление от слов-паразитов можно осуществить, используя пять простых приемов:

Прием №1. Постоянно практиковаться в своей устной речи

Необходимо искать любую, даже самую крохотную возможность для выступления перед той или иной целевой аудиторией. Ведь без постоянных тренировок и самосовершенствования невозможно ничего достичь. Если вы четко поставили перед собой цель избавиться от слов-паразитов для улучшения своей разговорной речи, необходимо постоянно выступать перед группами людей и как можно больше общаться в интеллигентном обществе.

Прием № 2. Задержка дыхания

Если вы вдруг почувствовали большой соблазн вставить в свою речь какое-нибудь ненужное словечко, необходимо проконтролировать себя, сделав большой вдох. Это действие приведет к ненамеренной паузе, которую можно использовать для дальнейшего построения ваших будущих фраз. Эта пауза будет выглядеть намного лучше, чем употребление таких слов как: короче, ну как бы, то есть, это самое, гм.

Прием №3. Контроль со стороны

В избавлении от данной проблемы могут помочь посторонние люди. Попросите своего друга, знакомого или родственника пообщаться с вами или просто выслушать рассказ на определенную тему, чтобы при этом он вел подсчет количества слов-паразитов, употребляемых вами, для дальнейшей мотивации. Полученный результат нужно будет постоянно корректировать, и в итоге вы сможете сделать речь более грамотной и ясной.

Прием №4. Вынужденные остановки в речи

Необходимо приучить себя делать паузу в нужном месте. Если раньше вместо этого у вас возникал поток ненужных фраз и словосочетаний необходимо научиться «придерживать коней», ведь, согласно известной поговорке, молчание – золото. При возникновении неловкой ситуации или когда тема диалога полностью себя исчерпала, на помощь придет минутная тишина. И в этом молчании очень много плюсов:

Во-первых, при небольшой остановке ваше внимание автоматически концентрируется на дальнейшем продолжении рассказа.

Во-вторых, многие люди начинают переваривать услышанную информацию только после небольшой паузы, в чем вы им и поможете.

Прием № 5. Отбросить все волнения

Появление в речи слов-паразитов чаще всего происходит при нечеткой формулировке мыслей либо при потере нити повествования. Если вы вдруг забыли необходимое слово, то лучше просто глубоко вдохнуть и мысленно постараться взять себя в руки.

Самостоятельное избавление от слов-паразитов – достаточно долгий процесс, который потребует от вас максимального внимания к тому, что вы говорите. Если вы целенаправленно и постоянно будете “шлифовать” свою речь, то успех грамотного докладчика или просто разумного человека, способного поддерживать любую беседу, вам обеспечен.

[alinacvl]

Помощипост

Ребятки, мне очень нужна ваша помощь. Решила взяться за английский язык (в 1000 раз). Посоветуйте хорошие сайты или каналы на youtube, по которым можно выучить язык. Вы же не откажете в помощи 19 летней девушке, которая совсем не знает английский, но очень хочет знаний?

[alinacvl]

МИРЫ ЯПОНСКОЙ АНИМАЦИИ

Японская анимация или же «аниме» — мультипликация, изначально рассчитанная на подростковую и взрослую аудиторию, отличающаяся сюжетным разнообразием и характерной манерой рисовки. Чаще всего создаются на базе манги (японских комиксов), компьютерных игр и ранобэ (лайт-новел).

Многие из Вас смотрели такие яркие примеры, как «Сейлор Мун», «Шаман-Кинг«, «Наруто», «Стальной Алхимик», «Блич»; слышали о таком талантливейшем человеке, как Хаяо Миядзаки и в целом, хоть шапочно, но знакомы с данным жанром в кинематографе.

Сегодня я предлагаю Вам подборку прекрасных миров японской анимации, достойных просмотра за счет трогательности сюжета, великолепно прорисованных пейзажей и идеально подобранного музыкального сопровождения.

В лес, где мерцают светлячки/В лесу мерцания светлячков. Анимационная короткометражка, основанная на одноименной сёдзё-манге, рассказывает трогательную историю взаимоотношений потерявшейся в лесу девочки и лесного духа в маске.

Девочка, покорившая время. Мультипликация, основанная по мотивам одноименной новеллы, рассказывает нам историю девочки, получившей после особого неудачного дня, полного неприятностей, возможность перемещаться во времени. Используя ограниченные прыжки во времени для того, чтобы изменить прошлое в угоду своим желанием, она замечает, что нередко из-за этого страдают другие люди. 

5 сантиметров в секунду. Охватывающая более десяти лет жизни главного героя, мультипликация состоит из трех историй: любви, времени и расстояния.

Ловцы забытых голосов История одного «прощай» рассказывает нам о школьнице, потерявшей отца. В один из привычных вечеров, которые она обычно проводит на склоне холма, слушая старое радио с помощью кристалла, который достался ей в память о папе, на неё нападает огромное создание, от которого её спасает юноша по имени Сюн. На следующий день, узнав, что юноша погиб девушка отправляется в его мир, чтобы вновь встретиться со своим другом.

Автора: @natkirillovna

TUMBLR TIMES MENU

[alinacvl]

ЧАЙ

Всем доброго времени суток. Моя статья будет посвящена самому распространенному напитку в мире — чаю.

Что мы знаем об этом приятном и успокаивающем напитке? Знаем только, что нужно заваривать его, залив кипятком? Знаем, что пить его горячим в холодное время года? Я хочу рассказать о паре способов распития чая, в том числе и наш.

Начнем с такого способа — добавление молока. Вроде необычное соединение такого напитка, как чай и молоко. Но здесь мы видим пользу для организма в виде стимуляции мозговой деятельности и укрепления иммунной системы человека.

Помимо основного черного чая существуют и другие виды чая: красный, белый и т.д., но по мне самым волшебным и действенным является зеленый чай. Его необычные свойства прогонять жидкость внутри нашей системы, должны помогать нам держать почки в нужной кондиции.

Не получилось как-то рассказать о различных способах распития. Да, есть целая культура распития чая в Китае, Англии, Корее, Тайланде и ряде азиатских стран, но ни где традиция распивать чай не приобрела столь высокую популярность, как у нас в стране.

Чай стал спутником в наших беседах. Мы можем часами сидеть с друзьями пить чай, разговаривать на высокие темы и при этом находиться в прекрасном настроении, быть живыми и бодрыми. Испытать на себе такое действие может каждый. Только представьте себе, что после любого застолья люди сразу пьют чай и разговаривают на пониженных тонах. Я сам был свидетелем таких моментов и их участником.

Мне увы не довелось пить чай с использованием самовара, но сколько книг было прочитано мною, и почти в каждой описывалось применение этого культурного инструмента бытия.

Эту статью могут читать любители кофе. Я против кофе совсем ничего не имею. Однако, я считаю, что чай является самым добрым напитком.

Автор: @simplegoodman

TUMBLR TIMES MENU

[alinacvl]

Как известные писатели заставляли себя работать?

Как создавались великие книги? Как Набоков писал «Лолиту»? Где творила Агата Кристи? Какой режим дня был у Хемингуэя? Эти и другие подробности творческого процесса знаменитых авторов — в этой статье.

Для написания книги нужно в первую очередь вдохновение. Однако к каждому писателю приходит своя муза, причем приходит она не всегда и не везде. На какие только ухищрения ни шли знаменитые авторы, чтобы найти то самое место и тот самый момент, когда сюжет и персонажи книги складывались в их голове наилучшим образом. Кто бы мог подумать, что великие произведения создавались в таких условиях!

1. Агата Кристи (1890–1976), уже издав десяток книг, в анкетной строке «род занятий» указывала — «домохозяйка». Она работала урывками, не имея ни отдельного кабинета, ни даже письменного стола. Писала в спальне за умывальным столиком или могла примоститься за обеденным столом в перерывах между приемами пищи. «Мне бывало немного неловко «идти писать». Но если удавалось уединиться, закрыть за собой дверь и сделать так, чтобы никто не мешал, то я забывала обо всем на свете».

2. Фрэнсис Скотт Фицджеральд (1896–1940) свой первый роман «По ту сторону» писал в тренировочном лагере на клочках бумаги в свободное от службы время. Отслужив, забыл о дисциплине и стал применять алкоголь как источник вдохновения. До обеда спал, и��огда работал, ночью кутил в барах. Когда случались приступы активности, мог за один подход написать 8000 слов. Этого хватало для большого рассказа, но было недостаточно для повести. Когда Фицджеральд писал «Ночь нежна», ему с большим трудом удавалось выдерживать трезвым три-четыре часа. «Тонкое восприятие и суждение во время редактирования несовместимы с выпивкой», — писал Фицджеральд, признаваясь издателю, что алкоголь мешает творчеству.

3. Гюстав Флобер (1821–1880) писал «Мадам Бовари» пять лет. Работа продвигалась слишком медленно и мучительно: «Бовари» не идет. За неделю — две страницы! Есть с чего набить себе морду от отчаяния». Просыпался Флобер в десять утра, не вставая с постели, читал письма, газеты, курил трубку, беседовал с матушкой. Затем принимал ванну, завтракал и обедал одновременно и отправлялся на прогулку. Один час он преподавал своей племяннице историю и географию, потом усаживался в кресло и читал до семи вечера. После обильного ужина он несколько часов беседовал с матушкой и, наконец, с наступлением ночи начинал сочинять. Годы спустя он писал: «В конце концов, работа — наилучший способ ускользнуть от жизни».

4. Эрнест Хемингуэй (1899–1961) всю жизнь вставал на рассвете. Даже если накануне он допоздна пил, поднимался он не позже шести утра, свежим и отдохнувшим. Работал Хемингуэй до полудня, стоя возле полки. На полке стояла печатная машинка, на машинке лежала деревянная доска, выстеленная листами для печати. Исписав карандашом все листы, он снимал доску и перепечатывал написанное. Каждый день он подсчитывал количество написанных слов и строил график. «Когда заканчиваешь, чувствуешь себя опустошенным, но не пустым, а вновь заполняющимся, словно занимался любовью с любимым человеком».

5. Джеймс Джойс (1882–1941) о себе писал: «Человек малодобродетельный, склонный к экстравагантности и алкоголизму». Ни режима, ни организации. Спал до десяти, завтракал в постели кофе и рогаликами, зарабатывал уроками английского и игры на пианино, постоянно занимал деньги и отвлекал кредиторов разговорами о политике. Чтобы написать «Улисса», ему понадобилось семь лет с перерывами на восемь болезней и восемнадцать переездов в Швейцарию, Италию, Францию. За эти годы он провел за работой примерно 20 тысяч часов.

6. Харуки Мураками (род. 1949) встает в четыре утра и пишет шесть часов подряд. После работы бегает, плавает, читает, слушает музыку. В девять вечера отбой. Мураками считает, что повторяющийся режим помогает ему погрузиться в транс, полезный для творчества. Когда-то он вел сидячий образ жизни, набирал вес и курил по три пачки сигарет в день. Потом переехал в деревню, стал питаться рыбой и овощами, курить бросил и более 25 лет занимается бегом. Единственный недостаток — отсутствие общения. Чтобы соблюдать режим, Мураками приходится отклонять все приглашения, и друзья обижаются. «Читателям все равно, какой у меня режим дня, лишь бы очередная книга оказалась лучше предыдущей».

7. Владимир Набоков (1899–1977) набрасывал романы на небольших карточках, которые складывал в длинный ящик для каталогов. Он записывал куски текста на карточках, а потом складывал из фрагментов страницы и главы книги. Таким образом рукопись и рабочий стол умещались в коробке. «Лолиту» Набоков писал по ночами на заднем сиденье автомобиля, считая, что там нет шума и отвлекающих факторов. Став старше, Набоков никогда не работал после обеда, смотрел футбольные матчи, иногда позволял себе бокал вина и охотился на бабочек, иногда пробегая за редким экземпляров до 25 километров.

8. Джейн Остин (1775–1817), автор романов «Гордость и предубеждение», «Чувство и чувствительность», «Эмма», «Доводы рассудка». Джейн Остин жила с матерью, сестрой, подругой и тремя слугами. У нее никогда не было возможности уединиться. Джейн приходилось работать в семейной гостиной, где ей в любой момент могли помешать. Писала она на маленьких клочках бумаги, и как только раздавался скрип двери, предупреждавший ее о посетителе, она успевала спрятать записки и достать корзинку с рукоделием. Позже сестра Джейн Кассандра взяла на себя заботы о ведении хозяйства. Благодарная Джейн писала: «Не представляю, как можно сочинять, когда в голове вертятся бараньи котлеты и ревень».

9. Марсель Пруст (1871–1922) писал роман «В поисках утраченного времени» без малого 14 лет. За это время он написал полтора миллиона слов. Чтобы полностью сосредоточиться на работе, Пруст скрылся от общества и почти не выходил из своей знаменитой обитой дубом спальни. Работал Пруст по ночам, днем спал до трех или четырех часов. Сразу после пробуждения зажигал порошок, содержащий опиум, — так он лечил астму. Почти ничего не ел, только завтракал кофе с молоком и круассаном. Писал Пруст в постели, пристроив тетрадку на коленях и подложив подушки под голову. Чтобы не уснуть, принимал кофеин в таблетках, а когда приходила пора спать, заедал кофеин вероналом. По всей видимости, мучил он себя намеренно, считая, что физическое страдание позволяет достичь высот в искусстве.

10. Жорж Санд (1804–1876) обычно писала по 20 страниц за ночь. Работа по ночам вошла у нее в привычку с детства, когда она ухаживала за больной бабушкой и только ночью могла заниматься любимым делом. Позже она бросала спящего любовника в постели и посреди ночи перебиралась за письменный стол. Наутро она не всегда помнила, что писала в сонном состоянии. Хотя Жорж Санд была необычным человеком (носила мужскую одежду, заводила романы и с женщинами, и с мужчинами), она осуждала злоупотребление кофе, алкоголем или опиумом. Чтобы не уснуть, ела шоколад, пила молоко или выкуривала сигарету. «Когда наступает момент придать своим мыслям форму, нужно полностью владеть собой, что на подмостках сцены, что в убежище своего кабинета».

11. Марк Твен (1835–1910) писал «Приключения Тома Сойера» на ферме, где ему построили отдельную беседку-кабинет. Работал при открытых окнах, прижав листы бумаги кирпичами. Никому не позволялось приближаться к кабинету, а если Твен был очень нужен, домашние трубили в горн. По вечерам Твен читал семье написанное. Он непрерывно курил сигары, и где бы Твен ни появился, после него приходилось проветривать помещение. Во время работы его мучила бессонница, и, по воспоминаниям друзей, он принялся лечить ее шампанским на ночь. Шампанское не помогло — и Твен попросил друзей запастись пивом. Потом Твен заявил, что ему помогает только шотландский виски. После серии экспериментов Твен просто улегся в постель в десять вечера и неожиданно уснул. Все это очень развлекало его. Впрочем, его развлекали любые жизненные события.

12. Жан-Поль Сартр (1905–1980) работал три часа утром и три часа вечером. Остальное время занимала светская жизнь, обеды и ужины, выпивка с друзьями и подругами, табак и наркотики. Этот режим довел философа до нервного истощения. Вместо того чтобы отдохнуть, Сартр подсел на коридран, смесь амфетамина и аспирина, легальную до 1971 года. Вместо обычной дозировки по таблетке дважды в день Сартр принимал двадцать штук. Первую запивал крепким кофе, остальные медленно жевал во время работы. Одна таблетка — одна страничка «Критики диалектического разума». По свидетельствам биографа, в ежедневное меню Сартра входили две пачки сигарет, несколько трубок черного табака, более литра алкоголя, включая водку и виски, 200 миллиграммов амфетамина, барбитураты, чай, кофе и жирная пища.

13. Жорж Сименон (1903–1989) считается самым плодовитым писателем 20-го века. На его счету 425 книг: 200 бульварных романов под псевдонимами и 220 под своим именем. Причем режим Сименон не соблюдал, работал приступами по две-три недели, с шести до девяти утра, выдавая за раз по 80 печатных страниц. Затем гулял, пил кофе, спал и смотрел телевизор. Сочиняя роман, он до окончания работы носил одну и ту же одежду, поддерживал себя транквилизаторами, никогда не правил написанное и взвешивался до и после работы.

14. Лев Толстой (1828–1910) во время работы был букой. Вставал поздно, часам к девяти, ни с кем не разговаривал, пока не умоется, не переоденется и не причешет бороду. Завтракал кофе и парой яиц всмятку и запирался до обеда в кабинете. Иногда там тише мыши сидела жена его Софья на случай, если придется переписать от руки пару глав «Войны и мира» или выслушать очередную порцию сочинения. Перед обедом Толстой отправлялся на прогулку. Если возвращался в хорошем настроении, мог делиться впечатлениями или заниматься с детьми. Если нет, читал книги, раскладывал пасьянс и беседовал с гостями.

15. Сомерсет Моэм (1874–1965) за 92 года жизни опубликовал 78 книг. Биограф Моэма называл его работу писать не призванием, а скорее зависимост��ю. Моэм и сам сравнивал привычку писать с привычкой пить. Обе легко приобрести и от обеих сложно избавиться. Первые две фразы Моэм придумывал, лежа в ванне. После этого писал дневную норму в полторы тысячи слов. «Когда пишешь, когда создаешь персонаж, то он все время с тобой, ты занят им, он живет». Прекращая писать, Моэм чувствовал себя бесконечно одиноким.

[alinacvl]

С чего бы начать? Мой рост 152 см и мне почти 20 лет. Не думаю, что я ещё вырасту. Всю свою жизнь я воспринимала это как свой самый большой недостаток (обо всех своих комплексах не буду говорить). Я всегда стояла последняя, когда мы строились по росту на физкультуре. До сих пор не понимаю, что это за дискриминация. Меня всегда дразнили полторашкой, гномом, карликом и тд… Я всегда выглядела не на свой возраст, да и сейчас не выгляжу на 20. Со мной на последнем звонке отказались танцевать вальс мальчики, потому что они были высокие и не хотели танцевать с карликом. Я очень из-за этого переживала. Зато теперь, мой молодой человек, кстати, его рост 176 см обожает мой рост. Его умиляет, когда я тянусь, чтобы поцеловать его, встаю на носочки, но все-равно не достаю, и ему приходится наклоняться. Он считает, что это не мой недостаток, а мое большое достоинство. Он считает меня своей маленькой девочкой. С ним я полюбила себя со всеми недостатками, с моим ростом. Я не знаю почему решила об этом вам рассказать. Может для того, чтобы вы полюбили себя. Высокая Вы или маленькая. На каждую Дюймовочку найдётся свой принц.

[alinacvl]

АПРЕЛЬ 2017

Один из самых лучших, для меня, месяцев. В прошлом году именно в апреле я познакомилась со своим счастьем. В этом апреле мы отмечали годик вместе. Да и в целом апрель был очень насыщенным месяцем и я, несмотря на то, что больше не хожу на танцы, ничего не успевала. Учёба матушка не даёт покоя. 

Книги

Осилила только три книжки, но зато начала новый для себя жанр, впечатления ждите в следующем месяце.

Ангелы и демоны- Дэн Браун

Я вообще без понятия, зачем начала её читать. ��олько недавно прочитала “Код да Винчи” и мне она безумно понравилась. Поэтому, наверное я и взялась за второе (на самом деле первое) произведение того же автора. И вот, что я Вам скажу. Если вы не читали “Код да Винчи”, то возьмитесь за “Ангелы и демоны”. Выберите для себя что-то одно, иначе Вам грозит передоз Дена Брауна.

Лунные хроники. Рапунцель- Марисса Мейер

Эта книга мне определённо понравилась больше, чем “Красная шапочка” и теперь я с нетерпением жду, когда “Аст” выпустит “Белоснежку” в бумажной обложке. Если Вы узнаете об этом раньше меня, напишите мне, пожалуйста в директ, ну или сюда.  

13 причин почему- Джей Эшер

Несмотря на то, что я слышала много отрицательных отзывов о ней и положительных о сериале, она мне очень понравилась. Особенно её необычный формат в виде аудиокассет. Тяжеловата, конечно, для тех, кто чрезмерно чувствителен, но игра стоит свеч.

Сериалы

Начала два нереально крутых сериала, ну и так же продолжаю смотреть свои любимые.

Царство/ REIGN

Внимание! Сейчас будет спойлер! После смерти Франциска мне стало как-то грустно смотреть этот сериал. Не знаю почему. Возможно потому, что все мои любимые герои покинули сериал вместе с ним. Грустненько, но это история. Что тут поделаешь

Однажды в сказке/ONCE UPON A TIME

Вот какой сериал, по моему мнению, не должен заканчиваться вовсе. Я жила с ним 5 лет.Мы росли вместе, так сказать.Вообще не представляю, ка буду без него. Надеюсь, что этот сезон не будет последним.

Стыд/Skam

Мне очень нравится, что главным героем этого сезона стала Сана. Один из самых интересных персонажей, как мне кажется. Однако, мне не нравится, что серии стали какие-то короткие.Можно было столько всего интересного закрутить, а они тянут только одну интересную сюжетную линию.

Дневники вампира/ The Vampire Diaries

Вот какой сериал надо было закончить сезоне на 4-5. Уже совсем не интересно смотреть стало. Досматриваю только потому что любопытство превыше всего. Хочу все-таки узнать, чем всё закончилось.

Ривердэйл/ Riverdale

Вот это моё новое открытие. Начала смотреть по совету подруги. Мне безумно он нравится. Особенно я кайфую от того, что в нем огромное количество рыжеволосых людей. обожаю рыжих. И при этом терпеть не могу оранжевый цвет. Вот такая я)

13 причин почему/ 13 Reasons Why

Закончила смотреть буквально пару минут назад. И у меня просто нет слов. Руки истерически трясутся. Смотреть страшилки к кровью и мясом я могу спокойно, а такое.... Ну, ребят, мне нечего сказать. Посмотрите сами. Я думаю, каждый должен посмотреть это, просто потому что сейчас в нас так мало человечности. Может, это поможет кому-то осознать свои поступки.

Музыка

Ну, и напоследок хочу поделиться своим плейлистом. Наслаждайтесь, котики. Люблю вас безмерно

Ваша А.

[alinacvl]

[alinacvl]

Как пышно цветут в этом году деревья... но гляди — вон то не цветёт. Однако когда оно распустится, я уверен — оно будет красивей всех.

Мулан

[alinacvl]

Никогда не думала, что книжки в жанре психология такие классные. Я ещё, конечно, не дочитала, но мне невероятно интересно. И ещё, знакомьтесь с моим новым другом-мой малыш айпад. Очень долго выбирала между ним и электронной книгой и выбрала этого красавца. Пока ещё не пожалела. Проверим, что я скажу через пару месяцев☺️ Люблю Вас, мои котята💙

[alinacvl]

Художник Кертис Виклунд иллюстрирует каждый день, прожитый с любимой женой. Это безумно трогательно.

[alinacvl]

10 эффективных приёмов из книги Павла Палагина «Скорочтение на практике»

Мы самая читающая страна в мире, вы не забыли?

Какую книгу вы прочли последней, вспомните, когда это было и что полезного вы из неё узнали? С трудом припоминаете даже название? Неудивительно, ведь как показывает практика, люди совершенно не умеют читать, уроки в начальных классах не в счёт — в умении воспринимать материал многие так и не продвинулись дальше школьных навыков. Как известно, в современном мире самый ценный товар — информация, и чтобы ею овладевать, совершенно необходимо научиться правильно читать. По материалам бестселлера Павла Палагина «Скорочтение на практике» мы подготовили несколько советов, которые помогут вам заново научиться читать, но уже гораздо эффективнее, а заодно подготовят вас к освоению поразительных методик, разработанных автором книги.

1. Приучайте себя к чтению

Для начала выработайте у себя привычку посвящать чтению по крайней мере 30 минут в день. Речь идёт не книгах и документах, которые вам необходимо читать по работе — выбирайте для тренировки чтения то, что считаете полезным для саморазвития или художественные произведения. Чем больше разнообразной литературы будет в вашей жизни, тем проще вам будет научиться эффективно читать, рабочие или, скажем, учебные материалы. Даже если не получается найти удобное время для чтения, например, вы постоянно находитесь в людных или иных шумных местах, заставляйте себя выполнять этот своеобразный график — так вы научитесь сосредотачиваться на материале, невзирая на обстоятельства.

2. Выбирайте правильную позу

Одна из самых частых ошибок, которую совершают люди, пытаясь вникнуть в какой-либо материал — принятие позы, неудобной для эффективного восприятия текста. Например — чтение лёжа. Такое положение тела мозг человека воспринимает как признак желания отдохнуть и соответственно, «расслабляется». Конечно, в итоге запомнить и осмыслить материал бывает гораздо труднее. Читать лучше всего стоя или сидя, с прямой спиной — в мозг поступает гораздо больше кислорода, за счёт чего обработка информации происходит гораздо интенсивнее.

Идеальное расстояние между глазами и текстом — 30–40 см, при таком положени�� взгляд человека совершает минимальные движения и как следствие, глаза меньше устают. Таким образом, снижается и вероятность ухудшения зрения при частом чтении.

3. Во время освоения материала запасайтесь энергией

Зачастую освоение сложного материала требует сосредоточенности и напряжённой мыслительной работы, однако на протяжении четырёх-пяти часов постоянно держать себя в тонусе бывает довольно трудно. Поэтому, во время чтения важно делать регулярные паузы — скажем, каждые полчаса или час. Перерывы посвящайте физическим упражнениям, лёгкой гимнастике, это стимулирует приток крови в мозг и даёт заряд бодрости, необходимой для дальнейшей работы над текстом. Приседания и отжимания не только повысят эффективность вашего труда, но и благоприятно скажутся на общем самочувствии.

Другой способ сохранять силы во время умственной активности — гимнастика для рук. Самое простое — просто разотрите ладони (так, будто намыливаете руки), чтобы в них появилось ощущение теплоты. Вы наверняка обращали внимание, что некоторые люди делают такие движения непроизвольно — например, потирают руки перед подписанием важного документа.

4. У чтения должна быть конкретная цель

Порой люди читают книги, даже не задумываясь, что хотят из них почерпнуть. Забудьте о школьных установках «прочесть книги из списка на лето во что бы то ни стало». Как и в любом деле, в чтении хороши конкретные цели и действия по их достижению. Если вы не решили для себя, чего хотите добиться прочтением какой-либо умной книги, даже проштудировав её десять раз, вы вряд ли извлечёте что-то полезное.

Самое главное — у вас должна быть конструктивная цель: что вы хотите узнать и как собираетесь применить это на практике. В некоторых случаях это избавляет от необходимости поглощать огромное количество ненужного материала. При беглом ознакомлении с оглавлением и основными частями материала (см. следующий пункт) может оказаться, что нужная вам информация содержится только на паре страниц из нескольких сотен. Представьте, сколько времени вы можете сэкономить!

5. Предварительно просматривайте материал

Как известно, любой опытный турист, если ему предстоит путешествие по незнакомой местности, предварительно запасётся картами и постарается собрать максимум информации о маршруте. Составление приблизительного плана действий и подготовка к всевозможным форс-мажорам — одна из основных составляющих успеха путешествия.

Этот же принцип работает и при прочтении любого материала. После изучения оглавления и просмотра потенциально нужных страниц вам будет гораздо проще запомнить необходимые сведения, при этом не перегружая себя лишними данными. Благодаря замечательному свойству нашей памяти, даже поверхностное знакомство с информацией значительно облегчает её восприятие и запоминание.

6. Делайте перерывы для запоминания и осмысления прочитанной информации

Во время прочтения книги не стоит стараться как можно быстрее «проглатывать» абзац за абзацем, страницу за страницей, даже если она написана очень увлекательно и в ней содержится масса полезной информации. Скорее всего, закончив читать её в таком режиме, через пару дней не вспомните ни одной умной мысли, высказанной автором: «Отличная книга! О чём она? Ой, сейчас не вспомню…».

Чтобы сведения «прописались» в вашей долговременной памяти, можно воспользоваться так называемой техникой «Сбор урожая». Она состоит из нескольких этапов:

1) После каждого законченного смыслового блока (параграфа) делайте паузу, отведите взгляд от текста 2) Представьте сведения из только что прочитанного отрывка в виде какого-либо образа — схемы, жизненной ситуации и так далее. 3) Своими словами перескажите суть полученной информации (про себя или вслух). Пауза поможет вам сделать акцент на смысловом блоке, создание образа значительно облегчит запоминание сведений, а пересказ закрепит результат. Для осмысления информации переходите к следующим этапам. 4) Задайте себе несколько вопросов, каким образом вы можете применить прочитанное на практике. 5) Визуализируйте ситуацию, в которой успешно используете свои новые знания. 6) Воспользуйтесь полученными сведениями.

Если опыт можно воплотить в жизнь в течение 1–3 минут — сделайте это немедленно! Если же потребуется чуть больше времени, используйте технику «Лист на внедрение» — возьмите лист бумаги и запишите на нём идею, которая показалась вам плодотворной, обязательно указав, откуда её почерпнули (главу и параграф). Во многих книгах есть специальные пустые страницы для заметок (обычно, в конце). При чтении литературы с электронных носителей можете использовать различные сервисы, вроде Evernote.

7. Внимательно читайте текст

Сколько раз, читая материал, вы ловили себя на том, что размышляете о совершенно посторонних вещах? Перед глазами — текст об особенностях налогообложения в странах Южной Африки, по которому вам завтра необходимо сделать доклад, а в голове: «Цены на бензин опять подскочили… Надо будет определиться, куда поедем в отпуск. Что приготовить завтра на ужин?».

В этом нет ничего удивительного — скорость восприятия текста гораздо ниже скорости нашего мышления, поэтому пока мы пробираемся сквозь слова и фразы, мозгу необходимо чем-то себя занять. Однако, чтобы лучше понимать смысл текста, вам необходимо убрать из головы лишние мысли и сконцентрироваться на материале.

  В этом поможет техника «Включение в МИГ». Аббревиатура расшифровывается, как «Мусор Из Головы».

1) «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд, не выдыхая. 2) «Внимание». Резко выдохните. 3) «Поехали». Произнесите цель, которой вы хотите достичь прочтением материала и приступайте к делу.

Первый шаг поможет вам очистить мозг от посторонних мыслей и поспособствует насыщению его кислородом, второй настроит на совершение действия, мобилизует внимание и силы, а третий — «загрузит» в голову одну главную мысль путём проговаривания её вслух. Конечно, во время работы над текстом вы всё равно будете отвлекаться, но гораздо реже. Регулярно практикуя эти упражнения, вы приучите себя работать с максимальной эффективностью — не только во время чтения и в любых других ситуациях.

8. Конспектируйте материал

Для лучшего запоминания и последующего эффективного применения нового материала стоит конспектировать ключевые моменты текста. Это можно делать с помощью техник «Сбор урожая» и «Лист на внедрение» (см. пункт 6) — сначала определите, какая именно мысль важна для вас, а затем запишите её своими словами. Если книга ваша, смело делайте пометки на полях, подчёркивайте нужные фразы, забудьте о строгих внушениях учителей и школьных библиотекарей, что «портить книги нехорошо». Перед прочтением ознакомьтесь с оглавлением и зафиксируйте его на листке бумаги, а после добавьте туда же нужные сведения из каждого раздела. Таким образом, вы можете уместить всю суть книги на одном-двух листах формата A4. Создайте свою «книгу мудрости» — собрание всех ваших конспектов.

9. «Мудрость под боком»

Среди ваших знакомых наверняка есть успешные, состоявшиеся люди — не упустите случая воспользоваться их опытом. Составьте список сфер жизни, в которых, по вашему мнению, они успешнее вас и расспросите каждого, как ему удалось достичь положительных результатов. Узнайте, что за книги они читали, на каких курсах получили те или иные знания, позволившие им добиться успеха. Возможно, ключ к решению ваших семейных, профессиональных и других проблем совсем рядом — стоит только протянуть за ним руку. Конечно, просто взять список литературы недостаточно — необходимо внимательно её прочесть и претворить полученные знания в жизнь (см. пункты выше).

10. Составьте список полезных книг, которые будете перечитывать

Для более эффективной реализации своих жизненных целей и просто для саморазвития периодически перечитывайте литературу, из которой почерпнули уйму полезных и мудрых мыслей. Соберите личную библиотеку литературы по саморазвитию и не забывайте пополнять свою копилку «золотых знаний». Вполне вероятно, что открыв прочитанную книгу во второй раз, вы вновь узнаете для себя много нового. Хорошая книга — как мудрый человек, общение с которым никогда не надоедает. Читайте книги!

[alinacvl]

— Ты что, встретила незнакомца? — О нет, нельзя так сказать. Мы с ним уже встречались. — Встречались? Где? — Однажды во сне.

Спящая красавица

[alinacvl]

Новые книги

Сегодня просто замечательная погода. Моё настроение тоже на максимуме. Хочу с вами поделиться своими новыми книжками с Лабиринта. Я думаю, вы уже поняли, почему я выбрала именно эти книжки (для тех, кто не знает, я будущий врач).

Клиника. Анатомия жизни - Артур Хейли

Больница. Здесь лечат и спасают людей. Вот единственное, по сути, отличие больницы от любого другого замкнутого коллектива - магазина, офиса, отеля, издательства. Здесь заводят служебные романы, враждуют, делают карьеру - если понадобится, то и за счет коллег, - плетут интриги. Но врачи и медсестры забывают о личных делах и амбициях и объединяются, когда на карту поставлена судьба пациента... Журнальный вариант романа выходил под названием "Окончательный диагноз".

Сильнодействующее лекарство - Артур Хейли

Они врачи. Хорошие врачи. Слишком хорошие... Слишком хорошие, чтобы не быть абсолютно честными... Чтобы не потерять большую любовь... Чтобы избежать вечных неприятностей... Чтобы не страдать и не мучиться из-за чужой боли... И врачи становятся героями. Людьми, находящими выход из безвыходных ситуаций. Потому что мужество врача - это самое сильнодействующее лекарство.

P.s.Новый сезон скам обещает быть просто нереальным. По-моему, это самый логичный выбор главного персонажа 4 сезона. Все же в глубине души надеюсь, что вернут Нуру и Вильяма.   

[alinacvl]