alma6ee782

[alma6ee782]

NECESITO AYUDA. HOY CONSUMI 2209kal EN TODO EL DIA Y AHORA VOY A CENAR FIDEOS CON SALSA Q SON 450 SON EN TOTAL 2659 KALORIAS EN TOTAL NONONONO. VOY A SALIR A ANDAR EN BICICLETA AHORA Y VOY A HACER EJERSICIO HASTA Q QUEDE MUERTA. NO VOY A SER GORDA NO A LA NOCHE VOY A TOMAR CHIA PARA ESTAR ESTABLE.

[alma6ee782]

Hola lindxssssssss bno les recomiendo mucho q se compren semillas de chia ya q ayudan a bajar de peso y te deja la piel lindaaa, obviamente tmb ustedes tienen q ayudar a q haga efecto sin atracones poca comida y hielo. El hielo ayuda a calmar los atracones coman chicle sin azucar se les va a ir el hambree. Tomen el agua de chia TODOS los dias si la tienen a escondidas escondanla MUY bien. La pueden llevar al colegio en una botella q no sea transaparente asi no las descubrenn pongan dos cucharadas soperas y dejenla reposar 15 minutosss esoo baii espero les sirvaa💗

Esa tengo yooo pero pueden comprar mas grandeee, yo me compre esa pq es mas facil de esconderrr

[alma6ee782]

Bno ns por donde empezarr😭, basicamente yo desde hace rato q quiero adelgazar y lo logre en las vacaciones de verano del año pasado y este. Pase de 56.8 kg a 45.9 kg un gran avance la vdd, me mareaba todo el tiempo cosa q ahora extraño q me pase pq eso indicaba q estaba recontra flaca. Las muñecas me cerraban a la perfección hasta el dedo meñique, tenia la parte de abajo de los parpados blanca. Dormia hasta tarde y no tenia quien me obligue a desayunar pq mi mamá estaba internada. Eso me ponia muy feliz sin engordar y dos comidas al dia. Extraño eso pero ahora esta siendo algo parecido.

Esoo baii💗