anotebook

[anotebook]

ဘယာေၾကာ္

ကုလားပဲကိုေရၾကာၾကာစိမ္ထား။ ပဲႏူးသြားရင္ ၾကိတ္စက္ထဲ ထည့္ၾကိတ္ျပီးေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း၊ ေထာင္းထားတာေလးနဲ႔ ေရာ ဆား၊ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔ ထည့္ျပီး ေၾကာ္

ဘယာေၾကာ္အတြက္ အခ်ဥ္ရည္ေလး အခ်ဥ္ကေတာ့ မန္က်ည္းသီးမွည့္ကို ေရစိမ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခ်င္း၊ ငရုတ္သီး၊ ဆား ေရာေထာင္းျပိးေရာ။ နံနံပင္ေလးေတြ ညွပ္ထည့္။

[anotebook]

Christ Gardner 10 Note tips for Success

- Commit to plan A [C5 complex, You need be, clear, concise, compelling, committed & consistent to achieve any sort of success] - Put family first - Decide to be world-class - Have self-worth - Keep your team motivated (respect,let them grow, trust them, show their oppotunities) - Change is necessary (scary yes but it needed) - baby steps count - follow your passion (what do u gonna do rest of ur life) - Do whatever it takes - Start where you are

[anotebook]

အဂတိတရားေလးပါး ဆိုသည္မွာ

၁။ ဆႏၵာဂတိ=ခ်စ္ခင္သျဖင္႔မလိုက္သင္႔သည္႕ဘက္သို႕လိုက္၊မျပဳသင္႕သည္ကိုျပဳျခင္း။

၂။ ေဒါသာဂတိ=စိတ္ဆိုးသျဖင္႔မလိုက္သင္႕သည္႔ဘက္သို႕လိုက္၍မျပဳသင္႔သည္ကိုျပဳျခင္း။

၃။ ေမာဟဂတိ=ဆင္ျခင္တံုဥာဏ္မရိွဘဲမိုက္မဲေတြေ၀သျဖင္႔မလိုက္သင္႔သည္႕ဘက္သို႔လိုက္၍ မျပဳသင္႔သည္ကိုျပဳျခင္း။

၄။ ဘယာဂတိ=ေၾကာက္ရြံ႕သျဖင္႔မလိုက္သင္႔သည္ဘက္သို႔လိုက္၍မျပဳသင္႔သည္ကိုျပဳျခင္း။

[anotebook]

ဟဲ့ ပလုတ္တုတ္

[anotebook]

Stress Relief Food

Green leafy vegetables ပစ္စတာရိွးယိုး Oat dark choco Milk Yogurt Seeds Avocado| Cashews သီဟိုေစ့ Blueberrie ေဆာလမြန္  

[anotebook]

ေရႊျပည္နန္း At Qoo10

ေရႊျပည္နန္းသနပ္ခါး http://list.qoo10.sg/item/100-ORIGINAL-PREMIUM-GRADE-THANAKA/419757967?stcode=77#customerTabWrap1

[anotebook]

တေခာ်င္းထိုးအက်ီလွလွ

http://www.craft-craft.net/crochet-lace-beauty-dress-girl.html

[anotebook]

ဆန္းမီဝတ္တဲ့ဟာေလး

Plato Eternal silver bracelet ဆန္းမီဝတ္တဲ့ဟာေလး

[anotebook]

အဘိဓမၼာစာအုပ္ - in English

အဘိဓမၼာစာအုပ္ Comprehensive Manual of Abhidhamma by Bhikkhu Bodhi http://store.pariyatti.org/Comprehensive-Manual-of-Abhidhamma-A--PDF-eBook_p_4362.html

[anotebook]

တရုတ္ႏွစ္သစ္ကူး ဆုေတာင္းမ်ား

ကံုးစီဖခ်ိဳင္ ရွင္နယံခြိဳက္ေလာ့

က်ဳး / ခ်ဳ႕ သက်ား ( အားလံုးကို ဆႏၵျပဳတယ္ ) - ခ်ိဳက္ရြန္ ကြမ္က်င့္ (ကံေကာင္းမွဳ အမ်ားၾကီးလွိမ့္ဝင္ေစ) - နရံနရံ ယိုရီ (ႏွစ္တုိင္း ငါးေတြ မ်ားၾကီးရေစ) ခ်မ္းသာၾကြယ္ဝမွဳ - မာေသာက္ ခ်န္ကုန္း - (ျမင္းလိုေအာင္ေစ) - လံုမာ က်င့္ရွန္ - (နဂါးျမင္းလို႕အားေကာင္းေအာင္ျမင္) - ေစြ႕ေစြ႕ဖင္အမ္ - (ႏွစ္တိုင္းေအးခ်မ္းေစ) - ေခါ့က်ား ဟြန့္ေလာ့ (တအိမ္လံုးေပ်ာ္၇ြင္ေစ) - ရွင္းေရွာင္ စင့္ခ်န္  (စိတ္ဆႏၵ ရိွသမွ် ေအာင္ေစ)

ေဝါ  ခ်ဳ႕ညီ   ခ်ဳ႕ / က်ိဳ႕ သက်ား  ... မင္းတုိ႕အတြက္

ခ်ိဳက္ရြန္ ကြန္က်င့္ ( ကံေကာင္းမွဳေတြ မ်ားၾကီးလာေစ) foture widely flow in to u

က်င့္ခ်ိဂါးဂ်ာ့ ( well smile dow upone u ) shine from high above

* နရန္နရယ္ ယိုရီ  (ႏွစ္တုိင္းႏွစ္တုိင္း ++++)  ငါး (presiparity)

** ရံွဳ႕ရိ႕ ရွင္းလံုး      စီးပြားေရးေကာင္းပါေစ (businees bless)

ဝန္႕ရွင့္လူရိ  (ေထာင္ေသာက္င္းကိစၥေတြ အဆင္ေခ်ာေမြ႕ပါေစ) may everything go smoother as you plan for u.

ကုန္းစုိ႕ခြ်န္႕လိ ( အလုပ္ေတြ ဆင္ေျပပါေစ)

ရွစ္ရဲ႕ယိုခ်န္ (အလုပ္မွာအဆင္ေျပပါေစ ေအာင္ျမင္ပါေစ)

** ဖင့္ပု ခ်င္းယြန္ ( တိမ္ေပၚထိေရာက္ေအာင္ေအာင္ျမင္ေစ )rapid success (step cloud)

* မာေသာက္ ခ်န္ကုန္း (ပါဝါဆာဆပ္) ျမင္းလိုသန္မာျပီး ေသခ်ာေအာင္ျမင္ေစ instant success (the house get there, the success ..)

** လုန္မာခ်င္းခ်န္  (စပီရစ္ဖူး နဂါးလို ျမင္းလုိ ေအာင္ျမင္ေစ) a lot of power energry like sprit of the dragon hourse energy

ရွင္းထီ က်င့္ခန္း ( က်န္းမာေဘာ္ဒီ) to grown up health body ya phoe  (to old people)

ရႊယ္ရဲ႕ယိုခ်န္ ( ေက်ာင္းမွာေအာင္ျမင္ပါေစ အတန္းမွာ) school achive

က်င့္ေပါင္ထင္ မင္ ( ေက်ာင္း)

*ေခါ့က်ားဟြန့္ေလာ့ တအိမ္လံုးေပ်ာ္၇ြင္ေစ

*** ရွင္းေရွာင္စင့္ခ်န္  ႏွလံုးသားဆႏဒ`ရိွသမွ် ေအာင္ေစ

ရွခုတ္ ခ်န္ခုိင္း ( always happy) -

ေစြ႕ေစြ႕ဖင္အမ္း ( ေပ်ာ္ရႊင္ေစ ) age after age save with peace

** ကုန္ေခါ ့ရွင္းရွင္  

http://www.fluentu.com/blog/chinese/2016/02/01/chinese-new-year-greetings/

http://www.fluentu.com/blog/chinese/2016/02/01/chinese-new-year-greetings/

[anotebook]

Heigh above Sea Level

Yangon - 98 ft မႏၱေလး - 80 meters (260 feet) တိုက္ၾကီး - 6 m, 19.69 ft ေမွာ္ဘီ - 10 m, 32.81 ft, ဘန္ေကာက္ - 4 ft 11 in ကေလးျမို႕ - 450 feet (140 m) 

[anotebook]

လွဖုိ႕ပဖုိ႕

သခြားသီးကပ္ (မိနစ္ ၂၀ ထား ေရေႏြးေလးနဲ႕သစ္  ၁ရက္ျခား) အမည္းစက္ - အာလူး က်ိတ္ေျခ အရည္ နဲ႕ သံပုရာရည္ ေရာေမႊ လိမ္း ၁၀ မိနစ္ ထားမ်က္ႏွာသစ္ ေန႕စဥ္လုပ္ရႏ္) ဂ်ံဳမွဳန္႕တစ္ဇြန္း ဆန္ မွဳန္ဏ တစ္ဇြန္း + အာါး ေပါင္ဒါ တစ္ဇြန္း + ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း + ႏြားႏို႕အပူ ၂ဇြန္း (ေျခာက္ရင္ ခြာခ်ာ) ေျခေတြ လက္ေတြမွာလည္း သံုးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ အရည္ + ပ်ားရည္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ + ဒိန္ခ်ဥ္   (နာရီဝက္ထားျပီး ေရေႏြးနဲ႕ေဆးပါ) ေကြကာအုပ္ (blender ၾကိတ္) + ပ်ားရည္တဇြန္း + သံလြင္ဆီတဇြန္း   (တပတ္ ၃ ခါ)

[anotebook]

having someone who truly appreciates you ...

[anotebook]

2017

ပန္းကေလးမ်ား.. ခင္းတဲ့.. ဒီလမ္းထက္ဆီဝယ္.. ေဖးမလို႔.. တို႔ႏွစ္ေယာက္.. ေလွ်ာက္လွမ္းၾကမယ္ကြယ္.. အၾကင္နာေတြဖလွယ္.. ဒီကေန႔မွ.. စကာရယ္.. အတူတူ.. ဆံုး.. တသက္အထိ.. ဆက္.. ခ်စ္ပါစို႔ကြယ္..

[anotebook]

နုတ္ဘုတ္ဟုတ္ေခၚသည္

ေရးခ်င္ရာေရးမည္ မွတ္ခ်င္ရာမွတ္မည္ ေတာင္ျခစ္ေျမာ���္ျခစ္ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္ ေပါေတာေတာျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မည္ ရင္ထဲကစာေတြျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္ ဤကား အကြ်ႏု္ပ္၏ မွတ္စုစာအုပ္တစ္အုပ္တည္း ။ ။