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☝🚘Si tu Vas en un Coche a más de 140 Km/h por una Carretera bordeada por Arboles a los dos lados y miras hacia el Costado ¿qué verás? La Respuesta es que veras borroso y difuminado los árboles por los que estas Pasando, pero si fijas la mirada al frente veras nítido el arbol al que quieres llegar. La Metáfora del “efecto túnel” te Muestra cómo, si vas demasiado deprisa, no vives el presente que se te presenta borroso, pero sí puedes ver de forma precisa la meta futura. Te enganchas a ella pensando que cuando la alcances podras disfrutarla, pero cuando llegas a ella, se convierte en algo borroso y necesitamos fijar otra meta futura para continuar la carrera. No esperes a conseguir tus objetivos, Maneja los tiempos y la ansiedad de querer hacer todo ya, no lleves Prisa, disfruta del presente, Disfruta por el camino. . 😂😂 #humor #ansiedad #enseñanza #consejo #jaja #hoy #siempre #tips #truco #creer #creencia #fe

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☝❤ Cuando Notas Que Tu Corazón se está alejando un poco de la Paz Interior que proviene de Experimentar con Fe viva, La Presencia divina en el alma, Detente y Examina cuál puede ser la Causa de esta ansiedad. Tal vez es un Poco de Preocupación en relación con tu casa, tus Hijos, o alguna Situación que no se puede Cambiar en la Actualidad. Entiérralo en la Voluntad Amorosa de Dios. Estudios afirman que ir a Misa los Domingos o Leer la Biblia reducen en gran porcentaje la Ansiedad! Recuerda siempre que nada puede ocurrir sin el Conocimiento y Permiso del Señor, y como Padre amoroso, Él nunca te Abandonará ni te Olvidará. Que Nada te turbe, nada te espante todo se pasa, Dios no se muda, la paciencia todo lo alcanza, quien a Dios tiene nada le falta sólo Dios basta.

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IMPORTANTE RETO 🔥⬇!En Ocaciones pensamos que todo el mundo nos esta mirando para juzgarnos Y tu mente no se concentra en lo que hace si no que esta pendiente a el que diran... Actuar mal es el resultado de pensar que te observan, piensas que siempre te estan cuestionando o juzgando y eso te hace actuar de manera incorrecta y hasta te bloqueas. En realidad ellos no te observan intensamente, solo que tu crees que si lo hacen, te vendes esta mentira y lo peor de todo es que te la crees.. crees que eres el centro de atencion y que los demas ponen TODA su atencion solo en ti, Cuando ELLOS TIENEN ASUNTOS MAS INPORTANTES EN LOS QUE PENSAR, creeme a ellos les preocupa mas su vida, sus problemas, sus estudios, su novio (a), que observarte! Enfocte en lo que haces y Vive la vida que es solo Una! Te Reto a Cambiar Esta Creencia? 😉 . . #ansiedad #reto #cambio #hoy #creer #confianza #creencia

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. . #ansiedad #humor #problemas #dormir #solucion #dormido #hoy #siempre #Dios #control

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TE RETO a Sacar la Basura de Tu Mente a Diario!!! . . . #afuera #siempre #saca #hoy #siempre #mental #ansiedad #miedo #problemas #miedo #mejor #cree #confia #reto

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No puedes controlar lo que hacen o dejan de hacer los demas, pero si puedes CONTROLAR TU REACCION y como te relacionas con ello! . . . . #control #conocer #creer #hoy #ansiedad #mujeres #hombres #Dios #confianza #amor

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Los Dias pasan y ese Tiempo no Volvera!! . . . #actua #presente #vive #ahora #expresate #ansiedad #confianza #Dios #siente #disfrutar #vivir #hacer #amor #hoy #siempre

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La vida es graciosa, pero te enfocas en ver tu lado mas dramático. Reírte de tus miedos te da control. La risa es una respuesta que combate efectivamente la respuesta de ansiedad. No es ser indiferente y despreocupado con tu vida, solo elige el grado de importancia que tiene algo inútil en tu vida. Nada más. Te Reto a Sonreir mas! 😆 ↪↪ Cuentame ahora un Suceso que cada que lo recuerdes te haga reir!! 😂

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El juego de la vida implica riesgos, aventuras y decisiones. No hagas caso ha que para ser feliz y estar tranquilo, todo a tu alrededor, dependa o no de ti, tuviera que estar bajo absoluto control. Asi que aprende a convivir con esta regla “Lo Que Tenga Que Ser, Será” para muchas situaciones............. #reto #vive #cree #confia #ama #lucha #feliz #ansiedad #riesgo #hoy

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Ignora este tipo de situaciones centrando tu atención en el presente y buscando soluciones no gastes tus energias en algo que por mucho que analizes, jamas controlaras... #control #presente #vivalavida #hoy #ahora #confianza #pensamiento #creer #ansiedad #feliz #amor #paz

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Si Realizas Este Ejercicio Mental.... Al Anticipar todo lo Malo que puede ocurrirte en una situacion, estarias iniciando inconsientemente un proceso de miedo y ansiedad. No creas que al obsesionarte con el futuro tragico o desolador de alguna manera lo previene, no es asi, al contrario lo potencias Porque si te preparas para recibir lo peor, tu mente se termina enfocando en ello y al final terminas viendo y encontrando lo que temes.. El pensamiento negativo puede ser un punto que provoca o prolonga la ansiedad o la depresion. Te RETO a Pensar Positivo!! #ansiedad #miedo #futuro #pensamientos #creencias #positivo #salud #mental #ahora #hoy #psicologia #depresion

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Así que, no os afanéis por el día de mañana, porque el día de mañana traerá su afán. Basta a cada día su propio mal. Mateo 6:34 #ansiedad #afan #tranquilidad #paz #feliz #creencias #confia #confianza #hoy #enfoque #enfocado #concentrate #Dios

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El miedo ve una Amenza real, La Ansiedad se la imagina!

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Nada esta escrito solo sabremos lo que pasara en el momento en que estemos alli presentes, Anticiparnos al futuro de manera optimista y positiva es una actitud que debemos reforzar! PIENSA POSITIVO. FELIZ 2018! ❤ #2018 #nuevoinicio #felicidad #amor #actitud #positivo #sinansiedad #paz #hoy #mañana #siempre #confianza #Dios #Fe #felizaño

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¿ ANSIEDAD: CONOCES LAS VENTAJAS DE TRATARTE SIN MEDICAMENTOS?

Tratamiento Para Ansiedad Sin Medicamentos. A menudo las personas que toman medicamentos anti-ansiedad dejan de tomarlos debido a lo costoso que son, lo que resulta que todos sus síntomas de ansiedad volverán, lo que significa que rara vez se puede obtener alivio permanente. La adicción a los medicamentos es otra de las razones por lo que a  muchas personas no les gustan la idea de tomar medicamentos contra la ansiedad.

Otra razón es que tomar medicamentos todos los días puede ser completamente molesto, por no mencionar cara. Muchos proveedores de seguros no cubren el costo de los medicamentos recetados para estos padecimientos, y mucho menos cuando son a largo plazo. A menos que el medicamento esté catalogado por una compañía de seguros y esto rara vez sucede. También la mayoría de las dependencias gubernamentales no cuentan con la gama total de medicamentos  que el paciente necesita para su tratamiento. Si estás tomando medicamentos durante un período de tiempo prolongado, o te los diagnosticaron para toda la vida, es importante que consideres intentar con métodos naturales para el control de la ansiedad y el pánico.

Otra razón, es que, a la gente no le gusta tomar medicamentos contra la ansiedad por los enormes efectos secundarios negativos que acompañan a muchos de estos fármacos. ¿Sabías que muchos de los medicamentos anti- ansiedad se ha sabido que pueden causar la depresión?

Entonces: ¿lo qué puede ocurrir es que la persona que toma medicamentos para la ansiedad, al hacerlo, negocia su ansiedad por depresión. Es mejor optar por un tratamiento natural, existen muchas técnicas, guías, ejercicios que  pueden acompañar o reforzar el proceso que lleves con un Psicólogo para dominar tu trastorno de Ansiedad.

Fuente: www.ansiedad21.com/

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2da Parte! #ansiedad #mitos #creencias #ideas #actidud #cambio #cambios #hoy #mañana #siempre #mental #paz #amor #confianza #Dios

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1era Parte! #ansiedad #mitos #creencias #ideas #actidud #cambio #cambios #hoy #mañana #siempre #mental #paz #amor #confianza #Dios