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Paralelamente a todo esto, también debemos citar que la tensión y el estrés son veneno en nuestra vida, y obviamente lo es para nuestra memoria, los mismos hacen que no permitan el enfoque esperado y que la distracción cumpla un rol destacado, en fin... todo el mal estado del hombre en general influye en nuestra memoria.

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La visión contribuye a nuestra memoria

Si bien existen muchos factores que contribuyen en el aumento de la memoria, hoy nos vamos a detener en la Visión. Un punto que debemos saber es que la relajación es sumamente importante para mantener una buena visión por largo tiempo, la visión y el enfoque mental van unidos como una sola masa. El hecho de que exista una paz interior hace que nuestro pensamiento y sentimiento  fluya en una armonía placentera, en consecuencia el bienestar espiritual es ampliamente aceptable y positivo para recordar cosas  (memoria)

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Esta pereza del cerebro puede ser fácilmente superado, siguiendo un sistema estructurado y comprobado de técnica que permite entrenar el cerebro. Sabemos cómo recordar todo lo que queremos, pero en general no estimulamos nuestro cerebro, por lo que se pone perezoso y nos olvidamos las cosas.

La mejor manera de empezar a entrenar el cerebro para recordar cosas es utilizar el poder de la asociación.

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Así que con el fin de desarrollar su memoria fotográfica tenemos que estar preparados para hacer algunos ejercicios y tonificar nuestro cerebro. El cerebro es un músculo y debe ser ejercitado con el fin de mantenerse en forma tip top.

¿Has oído hablar que el cerebro muchas veces esta muerto. Bueno, tal vez esta en un trabajo donde no se requiere ninguna entrada mental alguna. Así que la mente sólo pasa todo el día sin ningún propósito especial o misión, es decir sin ejercicios mental.

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Memoria fotográfica

Usted todavía tiene una memoria fotográfica, pero hay que permitir que esto suceda.

El cerebro ama el orden en la casa. Le gusta tener todo cuidadosamente guardados.

Todo lo que necesita para que la memoria almacene la información es la concentración asociado a una técnica para retener esa información. Cada memoria se asocia con algo. Normalmente algo que ver, oler, tocar, sentir, etc.

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Potencia de recordar

Otra gran estrategia para mejorar la memoria es orientar y entrenar tu mente para recordar. A veces sucede que en realidad nos olvidamos de las cosas, y no podemos recordar ciertos eventos o acontecimientos. Esto es porque la mayoría de nosotros realiza actos que no son consciente y por ende nos olvidamos. Debemos entrenar a nuestra mente consciente para trabajar, la cual esto a su vez ayudará a mejorar la memoria. Por ejemplo, usted puede comenzar recordando el acontecimiento del día, justo antes de irse a la cama. Poco a poco, se puede extender este ejercicio a otros campos de la vida y notará la mejora a medida que pase el tiempo.

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Técnicas de Memorización -importante

Hay varias maneras y ejercicios que usted puede seguir para mejorar la memoria. Una buena forma es relacionar alguna información aburrida a algo que parece ser interesante para usted, como hechos de color, música, etc. Es decir debes relacionar, quizás una historia divertida y alocada, con algo que es aburrido, la cual se transformará todo esto en recuerdo, solo intenta y practica.

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El primero es • El desarrollo de la mente

Como un deportista entrena su cuerpo, así nuestra mente debe ser entrenada. Lo que debemos tener en cuenta siempre es una Actitud - tanto para el cuerpo como la mente. Hay varias áreas donde podemos mejorar nuestra salud mental, como la imaginación, la conciencia y capacidad de análisis. La más activa nuestra mente se convierte en la mejor condición física. Incluso una mejora en el poder de memoria se observa al mismo tiempo. Usted puede incluso utilizar varios libros de autoayuda para mejorar tu salud mental y física. Solo debes proponerte, nada mas...enfócate en tu meta....

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Estrategia para desarrollar la memoria-Técnicas de Memorización

Muchas gente intentan utilizar grandes estrategia para mejorar la memoria. Hay ciertas maneras que usted puede confiar en lugar de tratar los medicamentos muy publicitado u otras soluciones de memoria disponibles en el mercado. En general, existen cuatro formas básicas que se mencionan a continuación, y que pueden contribuir en la mejora de la memoria.

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La mejor manera de empezar a entrenar el cerebro para recordar cosas es utilizar el poder de la asociación.

Enlace lo que quieres recordar con algo que ud recuerda muy bien, uniendo ambas cosas con una imaginación alocada dará lugar a que estimule su memoria. Un ejemplo, si usted tiene una reunión donde incluye mucha gente y esta preocupado por no recordar sus nombres, entonces deberá tomar  un nombre y deberá imaginarse una historia con mucha imaginación uniendo dicha historia con una característica física de la persona y así podrá recordar. Haga que sea divertido y creativo, y lo más probable es que recuerde aún mejor y más rápido.

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Esta pereza del cerebro puede ser fácilmente superado, siguiendo un sistema estructurado y comprobado de técnica que permite entrenar el cerebro. Sabemos cómo recordar todo lo que queremos, pero en general no estimulamos nuestro cerebro, por lo que se pone perezoso y nos olvidamos las cosas.

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Potencia tu memoria con estos alimentos...

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Así que con el fin de desarrollar su memoria fotográfica tenemos que estar preparados para hacer algunos ejercicios y tonificar nuestro cerebro. El cerebro es un músculo y debe ser ejercitado con el fin de mantenerse en forma tip top.

¿Has oído hablar que el cerebro muchas veces esta muerto. Bueno, tal vez esta en un trabajo donde no se requiere ninguna entrada mental alguna. Así que la mente sólo pasa todo el día sin ningún propósito especial o misión, es decir sin ejercicios mental.

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Ejercicios de memoria fotográfica

Usted todavía tiene una memoria fotográfica, pero hay que permitir que esto suceda.

El cerebro ama el orden en la casa. Le gusta tener todo cuidadosamente guardados.

Todo lo que necesita para que la memoria almacene la información es la concentración asociado a una técnica para retener esa información. Cada memoria se asocia con algo. Normalmente algo que ver, oler, tocar, sentir, etc.

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Ejercicios de memoria fotográfica

Usted todavía tiene una memoria fotográfica, pero hay que permitir que esto suceda.

El cerebro ama el orden en la casa. Le gusta tener todo cuidadosamente guardados.

Todo lo que necesita para que la memoria almacene la información es la concentración asociado a una técnica para retener esa información. Cada memoria se asocia con algo. Normalmente algo que ver, oler, tocar, sentir, etc.

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Las personas que siguen una dieta para reforzar la memoria también debe considerar el consumo de pescado, como sardinas. Grasas omega-3, que representan una parte importante de las membranas de las células del cerebro, que se encuentran en el pescado.

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Otras frutas y verduras que deberían formar parte de la dieta para reforzar la memoria incluyen melón, sandía, papas, rábanos, fresas, col y repollo rojo. Las frutas y las verduras también actúan como impulsores de energía. De esta manera, se pueden utilizar en el tratamiento de depresión, que es la principal causa de pérdida de memoria.