coldheartdiary

[coldheartdiary]

naprawdę głodzisz i ograniczasz się tylko po to by później i tak zjeść jak świnia?

bądź konsekwentna w swoich działaniach przez chociaż miesiąc.

[coldheartdiary]

Jak wroce do domu to ide zajebac w nosa z przyjacielem, czasem zycie jest warte zycia

[coldheartdiary]

Odmowie posilku,

A kiedy to zrobie,

Zadzwonie do ciebie,

Bo nie czuje sie wystarczajacy.

Zwymiotuje sniadanie,

A kiedy to zrobie,

To zadzwonie do ciebie,

Bo nie czuje sie chudy.

Nie czuje sie chudy,

A jednoczesnie jestem krok od omdlenia.

Moje zeby sie psują od wymiotowania,

A cyferki na wadze spadają od niejedzenia.

Czasem satysfakcja nie jest definicja rezultatu, a procesu.

[coldheartdiary]

Zapamiętajcie,

PRZETRWAJĄ NAJSILNIEJSI.

Nie bądź pizdą i zacznij się głodzić.

(Ponosi mnie czasem, to bardziej słowa do samej siebie, ale może komuś też się przyda)

[coldheartdiary]

Cieszy mnie fakt ze od fety sie chudnie

[coldheartdiary]

Chce zrobic masculine makeup pslksslznsn

[coldheartdiary]

Chce juz rano zeby ubrac moj nowy outfit

[coldheartdiary]

[coldheartdiary]

Chcesz jeść?

zanim zjesz, zrób rzeczy z tej listy

wypij szklankę wody

umyj zęby

wybierz outfit na jutro

jeśli któreś z ubrań jest pogniecione, wyprasuj je

w twojej szafie jest bałagan? posprzątaj!

zrób sobie zieloną herbatę

wypij kolejną szklankę wody

brudny pokój? sprzątnij go!

pozamiataj/poodkurzaj podłogę

wytrzyj kurze z mebli

sprawdzian? zadanie domowe? nauka? czemu nie masz jeszcze książek na biurku? ucz się!

żeby sobie umilić ten czas, zapal świeczki

gdy skończysz, wypij wodę

zaściel łóżko

poszukaj na stronach internetowych ładnych ubrań które chcesz kupić

pomyśl też nad innymi rzeczami np. do pielęgnacji, do pokoju, kosmetyki, książki itd.

podlej rośliny w twoim pokoju

pomyśl nad celami wagowymi i nagrodami za nie, zapisz je w zeszycie lub notatkach

włącz ćwiczenia na yt i poćwicz przymajmniej pół godziny

napij się wody

obejrz jakiś film lub filmik co motywuje cię do chudnięcia

poczytaj książkę przez minimum godzinę/ 50 stron

puść muzykę jaką lubisz

idz się kąpać i zrób sobie spa z maseczkami, umyj włosy

przed snem możesz znów poćwiczyć, poczytać lub obejrzeć coś

jak zrobisz wszystko, nie będziesz już chciała jeść ♡

[coldheartdiary]

boli w chuj

[coldheartdiary]

od paru dni ograniczylem sobie moje leki od psychiatry, bo przez nie mam trudności w chudnięciu

[coldheartdiary]

tak bardzo boje sie wigilii

[coldheartdiary]

Jutro wyjezdzam ://

[coldheartdiary]

🫠🫠

[coldheartdiary]

Pozdrawiam

[coldheartdiary]

Wyjebalem opakowanie po acodinie na placu zabaw XDDD zycie jest czasem smieszne

[coldheartdiary]

Jestem po acodinie 💪💪👏👏 ale schodzi juz