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Dolor al Respirar al Correr: Causas y Soluciones

En las frías mañanas de invierno, muchos corredores experimentan una sensación de ardor o molestia al respirar durante sus entrenamientos. Este fenómeno, común entre quienes practican actividad física en climas fríos, tiene una explicación fisiológica. El proceso de calentamiento del aire en nuestros pulmones Nuestros pulmones están diseñados para calentar y humidificar el aire que inhalamos…

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Nutrición Deportiva: Lo Que Debes Saber

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Guía Completa sobre la Proteína de Suero de Leche

Todo lo que debes saber sobre la proteína de suero de leche: Un aliado para tu rendimiento y salud La proteína de suero de leche, también conocida como whey protein, ha ganado una popularidad abrumadora en los últimos años. Si estás inmerso en el mundo del deporte o simplemente buscando mejorar tu nutrición, este suplemento es casi inevitable en las conversaciones. Pero, ¿qué hace que sea tan…

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Guía Completa para el Lavado y Cuidado de la Ropa Deportiva

¿Cómo cuidar tu ropa deportiva? Introducción La ropa deportiva está diseñada para resistir el desgaste de la actividad física, pero para mantener su funcionalidad y aspecto, es crucial seguir los cuidados adecuados durante el lavado. En esta guía, exploraremos en detalle cómo lavar y cuidar tu ropa deportiva para asegurar su longevidad y rendimiento. Desde la selección de detergentes hasta el…

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Planifica tus compras

🎁 ¡Prepárate para el Festín de Descuentos! 🛍️ Planificando nuestros regalos para navidad. Photo by Ylanite Koppens on Pexels.com ¡Hola, compradores astutos! 💡 ¿Ya sentís la emoción de la temporada de compras de fin de año? ¡Nosotros también! Este año, estamos decididos a hacer que tus compras navideñas sean un paseo festivo y sin complicaciones. ¿Cómo? Con nuestro plan maestro para anticiparte…

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¿Por qué celebramos el día del padre en Argentina?

El origen del Día del Padre en Argentina: Un homenaje a un héroe nacional El Día del Padre es una celebración especial en todo el mundo, en la cual se honra y agradece a los padres por su amor, dedicación y sacrificio. En Argentina, esta fecha se celebra el tercer domingo de junio, y aunque muchos desconocen su origen, tiene una historia interesante y significativa que vale la pena conocer. En…

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Barra EZ un alivio a tus tensiones

La barra olímpica EZ es un tipo de barra de pesas que se utiliza comúnmente en los gimnasios y en competiciones de levantamiento de pesas. La barra tiene una forma curva en “Z”, lo que permite que el usuario tenga una posición de las manos más natural y cómoda durante los ejercicios de levantamiento de pesas. Los orígenes de la barra olímpica EZ se remontan a la década de 1950, cuando dos…

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DIA DE LA TIERRA

Hoy celebramos el Día de la Tierra, una fecha muy importante para recordar la importancia de cuidar nuestro planeta y ser conscientes de los daños que se ocasionan en él. Para hacer nuestra parte, te dejamos cinco ideas simples pero efectivas para ayudar a proteger el medio ambiente: 1) Ahorrar energía 2) Reducir el uso de plástico 3) Apoyar a empresas sostenibles 4) Plantar árboles 5) Usar…

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5 propiedades técnicas que tenés que conocer a la hora de comprar buena indumentaria deportiva.

Estamos de acuerdo que la ropa deportiva llegó para quedarse. No la vemos en los gimnasios o en las canchas de fútbol solamente. Actualmente la comodidad y versatilidad de dichas prendas se han transformado para el uso urbano. Comodidad, ecología, no necesita planchado, secado rápido, entre otras cualidades que hacen de la indumentaria deportiva la estrella en este siglo. El algodón a pesar de…

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Feliz día a todos los ciclistas https://www.instagram.com/p/Cl2MLbeLfoP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Los 5 beneficios de saltar la cuerda todos los días

Los 5 beneficios de saltar la cuerda todos los días

Saltar la cuerda todos los días te trae beneficios inconmensurables (Foto Austin Prock) Saltar la soga, saltar la cuerda o jump rope es un tipo de entrenamiento que puede servir para calentamiento o para entrenamiento en si, como también para cardio. Saltar la cuerda todos los dias, se puede transformar en un entrenamiento de cuerpo completo. Al principio, puede que te choques con la cuerda…

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A entrenar se ha dicho

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