danielkamarainen

[danielkamarainen]

Alternativt boende

I en tid när många har börjat fundera på hur de kan förändra sin livsstil är steget inte långt till att börja utvärdera sin boendesituation. De allra flesta betalar nog egentligen oproportionerligt mycket för sitt boende och för många handlar det också om att man sätter sig i en situation där varje nytt boende är större än det senaste. Men måste det vara så?

Det finns många alternativ idag när det gäller hur man bor och det är kul att se att det bara blir fler och fler som intresserar sig för att utmana det traditionella boendet i hus eller lägenhet. Vad som känns rätt för en själv beror så klart på en hel rad förutsättningar: Om man vill bo på en fast plats eller vara mobil. Hur mycket (eller lite) man är beredd att lägga på sitt lilla boende. Om man har tillgång till en tomt och kanske även ett annat hus som ens nya boende kan stå i anslutning till.

Några av de vanligaste varianterna på alternativa boenden idag är:

Tiny house - Små hus som antingen står direkt på marken eller som är byggda på en hjulbas.

Containerhus - Hus som sätts ihop som byggsatser utifrån rektangulära containerdelar.

Campervans - Syftar inte på färdiga husbilar utan vans, bussar eller skåpbilar som byggs om till ett hem.

Attefallshus - Små hus som inte får överskrida en viss storlek och som måste ligga i anslutning till ett större hus.

Tiny House

Två Svenska företag som bygger och säljer Tiny Houses är Treesign och Vagabondhaven. Treesign bygger alla hus utefter kundens önskemål vilket betyder att de inte begränsar sig till färdiga mallar. Istället visar de på sin sajt upp några originella hus som de har byggt från grunden till sina kunder.

På Vagabondhaven erbjuds arkitektritade hus på hjul som man kan välja att köpa färdiginredda eller bara som ett skal. De skriver att de under tre år har byggt 90 små hus och på deras sajt kan man läsa om hur några av deras kunder upplever livet i sina nya hus.

Mattias som driver sajten Leva litet har gjort en grundlig genomgång av vilka regler som gäller för att bygga ett Tiny House. Han går där igenom vad man behöver tänka på gällande husets storlek, mobilitet, el, vatten och så vidare.

Det är en marknad som är på väg uppåt och vissa företag verkar ha så mycket att göra att de knappt kan möta den stora efterfrågan som har uppstått. Att intresset för att bo så här ökat just i dessa tider tror jag helt klart är en konsekvens av coronapandemin.

Passar: Den som vill ha ett mobilt litet hem som främjar en minimalistisk livsstil. Passar även den som går igång på smarta inredningslösningar och vill maximera små ytor.

Passar ej: För de som har mer än ett barn kan det vara en rejäl utmaning att bo så här litet.

Kostnad: Att få ett hus byggt av Treesign kostar ungefär från 500 000 till 1 miljon kronor. På Vagabondhaven ligger priserna mellan 100 och 700 000 kronor. Att bygga sitt eget lilla hus hamnar med säkerhet i undre prisklassen men kräver å andra sidan väldigt mycket arbete.

Containerhus

Denna sorts husbyggen är fortfarande ganska ovanliga i Sverige. Men det finns en del information att hitta. På sajten Bygg finns en bra guide för den som vill lära sig mer om containerhus och vad som är bra att tänka på inför byggstart. Där har de också för enkelhetens skull listat en lång rad både för och nackdelar med att bygga sig ett containerhus.

Ett företag som erbjuder båda tomma containers och färdiga lösningar heter Svenska Containerhus. Där finns många olika storlekar och varianter på containers i olika prisklasser. Där finns modeller som är isolerade och inte. Och olika varianter gällande antal dörrar och öppningar.

Ett svenskt hem som byggts med containers är det som Erik Wedlund byggde med inspiration från tv-serien Grand Designs. Här kan du läsa mer om det. Huset kostade honom ungefär två miljoner kronor med allt inräknat.

Passar: För den som har familj och barn är detta kanske det bästa av alla alternativ här eftersom det ger en möjlighet att designa huset ganska fritt. Även om målet är att bo på liten yta är detta alternativ klart mindre begränsat gällande utrymme jämför med de andra på den här listan.

Passar ej: Den som vill ha friheten att kunna flytta sitt boende. Den som gillar hus designade i mer mjuka former. Containerhusen tenderar att alltid vara kantiga och hårda i sitt utseende.

Kostnad: Den billigaste containern kostar omkring 20 000 kr.

Campervan

Denna boendeform har många olika namn men jag har inte hittat något bra på svenska. När man pratar om denna sorts boende så refereras det ofta till Vanlife. En av de stora svenska sajterna, och dess sociala medier heter Vanlife Sverige. Där visar paret Carl och Isabel upp sin ombyggda skåpbil som de redan har levt i under många år.

Detta boende är såklart väldigt mobilt. Men ett hinder för många kan vara att det gäller att bygga sin egen husbil. Hittar man en färdig husbil är den oftast väldigt dyr och som jag förstår det är en stor del av vanlife just att inreda en bil efter sitt eget tycke och smak. Därför kan det behövas lite tips och råd på vägen. Precis så tänkte Emmi, som driver bloggen Explorista. Därför sammanställde hon en väldigt omfattande guide till att bygga sin egen campervan.

Passar: Den som vill ha ett mobilt hem. Den som är ute efter ett projekt - då de allra flesta bygger om sin bil själv. Den som kan leva väldigt litet.

Passar ej: Om man är flera stycken. Jag skulle tro att Vanlife passar bäst för en till två personer. Är man fler behöver man nog en ganska stor bil för att trivas.

Kostnad: 20 000 kronor och uppåt. Emmi skriver på Explorista att hennes bygge kostade 35 000 kronor, utöver det hon betalade för bilen.

Attefallshus

2014 gick reformen om attefallshus igenom, vilket gör det möjligt för den som her ett en- eller tvåbostadshus att uppföra en fristående byggnad på sin egen tomt på maximalt 30 kvm.

Nu kanske många tänker att det inte platsar på denna lista eftersom man måste ha både tomt och ett större hus för att kunna uppföra ett attefallshus. Men jag tror att det kan finnas de som vill bo i ett attefallshus på någon annans tomt, om möjligheten ges. Det kanske också blir en vanligare företeelse framöver att hyra ut den lilla boytan eller att större barn föredrar att bo där istället för det stora huset.

Att bygga ett attefallshus kan också vara en bra möjlighet för den som vill testa på hur det är att bo litet utan att ändra livsstil helt och hållet. Likaså kan det vara en bra yta att öva sig på minimalism. För med lite saker och smarta lösningar kan man lära sig att optimera det lilla utrymme som finns.

På sajten Leva litet finns en bra genomgång av olika alternativ att fundera på inför köp och bygge av ett attefallshus. Detta är en bra sajt för allt möjligt som har med mikrohus att göra.

Hemsidan Bygg har en bra sammanställning av attefallshus från olika företag och vad de kostar.

Passar: Den som redan har hus och tomt, eller är beredd att bo på en annans tomt. Den som är nyfiken på mikrohus men inte vill ge upp sitt traditionella boende.

Passar ej: Den som vill ha ett mobilt boende med friheten som det medför. Den som vill förändra sitt boende och livsstil till hundra procent.

Kostnad: Man kan köpa en enklare byggsats från ungefär 40 000 kr, medan nyckelfärdiga hus kostar från 100 000 och uppåt.

Det är intressant att fundera på om man själv skulle kunna bo så här litet och hur det skulle förändra ens livsstil. Något som jag tänker också går hand i hand med att bo i ett litet hus är minimalism. Ett litet boende skulle tvinga en till att rensa ut alla tillhörigheter till endast det absolut viktigaste. Vad skulle det då bli för saker och skulle det bevisa att vi i vanliga fall omger oss med allt för mycket prylar som knappt används? Det är en lockande tanke att försöka sig på detta. Men där jag och min familj befinner oss just nu, med småbarn, är nog inte det mest optimala tillfället.

[danielkamarainen]

Så förbereder du din naturupplevelse

Denna vår och sommar kommer det vara fler än vanligt som vill ta sig ut i naturen för att njuta av allt den har att erbjuda. Men vad ska man då tänka på innan man ger sig ut? Förutsättningarna för en kort promenad med lite fika, jämfört med en lång vandring och övernattning, ser helt olika ut. Då kan det vara klokt att i förväg fundera på hur man ska förbereda sig, och vad man behöver ha med sig på sin strapats.

Håll det enkelt

Äventyraren Annelie Pompe var nyligen gäst i Nyhetsmorgon på TV4 där hon pratade om hur man bäst förbereder sig för en utflykt i naturen oavsett om den är lång eller kort. Hon fastslog att en bra inställning är att försöka hålla det så enkelt som möjligt. Det viktigaste tycker hon är att man bara tar sig ut i naturen - hur det än går till.

Anneli Pompe menar att det i början är bäst att inte sikta på heldagsvandringar eller övernattningar. Är man nybörjare i naturen tycker hon att det är bättre att bara komma ut en kort stund och ta med sig något att fika på. Helst också med sällskap - både därför att det är trevligare att dela upplevelsen med någon, men också för att ha hjälp om något skulle hända när man är ute.

Ökat intresse för naturupplevelser

Intresset för äventyr i naturen har ökat enormt den senaste tiden, säkerligen mycket på grund av året med coronapandemin. Bara det att stormköket var årets julklapp 2020 säger en hel del. Anneli visade upp ett jättelitet stormkök, och det finns alla möjliga varianter som är enkla att ha med sig. Men är man nybörjare kanske man ska vänta med att laga varm mat ute, eller använda sig av fasta grillplatser.

Nyligen var även en annan naturfrälst personlighet i medierna. Aftonbladet intervjuade vandraren och äventyraren Linda Åkerberg, som på bara några år har gått från ett ointresse för skog och natur, till att nu vara äventyrare på heltid.

Artikeln om Lindas äventyr och tips hittar du här.

Börja i liten skala

Linda säger precis som Anneli, att ett vanligt misstag som många gör, är att man tar i för mycket redan från början. Om man inte har någon naturvana är det ingen bra idé att ge sig ut på fjällvandring med familjen. Det bästa är istället att börja i liten skala som att bara gå ut i skogen en timme eller två och insupa atmosfären. Sedan kan man ta det därifrån och bygga på med längre och mer avancerade promenader.

Linda bidrog även med några tips på utrustning som kan vara bra att tänka på när man ska ut i naturen. Mycket av dessa saker var anpassade för om man ska ut på en längre och mer avancerad vandring eller spendera lång tid i naturen. Ska man bara ut kortare stunder och inte så långt hemifrån, är det kanske inte nödvändigt att anamma den avancerade nivån.

Anneli Pompe pratade också om vilka olika vandringsleder som finns runt om i landet. Det är en klar fördel att det finns så många områden runt om i vårt land som inbjuder till enkla och vackra promenader. Att ta sig ut i naturen behöver ju inte betyda att man börjar gå rakt ut i skogen. Det kan lika gärna vara en promenad på stranden som på en utstakad vandringsled.

Mer information

För den som vill ha ännu mer information före sin naturupplevelse är här några tips på hemsidor:

Friluftsfrämjandet är för den som vill ha lite mer avancerade tips.

Den egna kommunens hemsida kan också vara en god plats att börja på om man vill hitta bra vandringsleder, grillplatser eller andra tips på naturupplevelser i området där man själv bor.

Naturvårdsverkets hemsida kan också vara lämpligt att ta en titt på om man undrar vad som egentligen gäller angående allemansrätten.

[danielkamarainen]

Den mest populära online-kursen någonsin

"The Science of Well-Being" är den mest populära online-kursen någonsin från Yale University. Och via portalen Coursera är den också helt gratis. En stor fördel är också att man väljer sin studietakt själv och enkelt kan ta del av bara de delar som intresserar en. Kursen gav mig många insikter och jag rekommenderar den till alla. Här är de största lärdomarna jag tog med mig.

1. Kunskap kommer inte förändra dig.

Bara för att jag har kunskap om ett ämne kommer det inte göra att jag ändrar mitt beteende. Till exempel vet jag att det är dåligt för miljön att äta kött, men det krävs mer än kunskapen om det för att jag ska sluta. Det som krävs är att jag förändrar mina vanor, så kommer beteendet också följa med.

2. Oändligt med pengar gör en inte lyckligare.

En amerikansk undersökning har visat att glädjen ökar ju mer man tjänar - men bara upp till en viss nivå. Brytpunkten verkar ligga runt ungefär 500 000 kronor om året. Efter det ökar inte ens välmående oavsett hur mycket mer man tjänar.

3. Ens lycka är inte förutbestämd.

Forskning har visat att våra gener påverkar ungefär 50 procent av vårt välmående. Det som alltså lägger grunden till om man är en person som tänker att glaset är halvtomt eller halvfullt. Däremot står yttre omständigheter, när något bra eller dåligt händer, bara för omkring 10 procent. De resterande 40 procenten styr vi själva över.

4. Man är som lyckligast på sin bröllopsdag.

Det har visat sig att lycka inte håller i sig speciellt länge. Säg att man i normala fall är en 6:a på en skala från 1 till 10. Då är det normalt att ens välmående ökar till en 8:a när man gifter sig. Tyvärr håller det oftast bara i sig det första året. Sedan går man tillbaka till den där 6:an man var innan man gifte sig.

5. Vi är dåliga på att förutspå hur händelser kommer påverka oss.

Vår intuition om hur mycket, och hur länge, en framgång eller ett misslyckande kommer påverka oss är ofta fel. Som exempel tror vi att ett misslyckat prov, eller ett bättre jobb kommer vara väldigt avgörande, och att känslan kommer sitta i länge. Men studier har visat att dessa händelser knappt påverkar vårt allmänna välmående alls, delvis för att vi vänjer oss så snabbt.

6. Människor hatar att känna sig underlägsna.

Vi jämför oss ständigt med andra. En undersökning lät personer välja mellan att hypotetiskt tjäna 30 000 kronor/mån medan alla andra på jobbet tjänar 20. Eller att istället tjäna 50 000 kronor/mån men då tjänar de andra 80. Det visade sig att de allra flesta valde det första alternativet, trots att det skulle ge mindre pengar i plånboken.

Klicka här för att komma till kursen.

Referenser till de olika undersökningarna:

Laurie Santos and Tamar Gendler - The G.I. Joe Fallacy.

Danny Kahneman and Angus Deaton - High income improves evaluation of life but not emotional well-being.

Sonja Lyubomirsky - The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want.

Richard Lucas mfl. - Reexamining Adaptation and the Set Point Model of Happiness: Reactions to Changes in Marital Status.

Peter Ayton - Affective forecasting: Why can't people predict their emotions?

Sara Solnick and David Hemenway - Is More Always Better?: A Survey on Positional Concerns.

[danielkamarainen]

Bärbar projektor för utflykt och kontor

Ett segment inom hemelektronik som fått en skjuts framåt den senaste tiden är så kallade portabla eller bärbara projektorer. Kanske beror det ökade intresset just nu på att de förknippas med friluftsliv, eller som en del av ett portabelt kontor. Oavsett vilket är det rimligt att ställa sig frågan: Är detta något att investera i?

En del i att bärbara projektorer börjat få uppmärksamhet är faktumet att de nu äntligen kan mäta sig, iallafall delvis, med de stora hemmaprojektorerna.

Även om förväntningen på en portabel projektor alltid kommer vara lägre ställd så är det många kvaliteter som behöver uppfyllas för att den ska förtjäna sin roll.

Kompromisser krävs

Och här hopar sig problemen direkt. När man börjar titta närmare inser man snart att det finns väldigt många delar att ta ställning till och flera som kanske är svåra att kompromissa med. Vill man ha bra bild men dåligt ljud? Eller en liten lättviktare men som har dålig batteritid?

Av de som jag tittat på är det tyvärr inte direkt någon som uppfyller merparten av kraven.

Vilket betyder att dessa projektorer har en bit kvar att gå innan de kan ses som helt värda sina pengar, enligt min mening. Trots det är detta ett klart intressant segment inom hemma-elektronik och ett område som jag tror det kommer hända mycket inom de närmsta åren.

Här och här finns bra tips och info gällande projektorer.

Nedan följer några områden att ta ställning till:

DLP, LED, LCD: LED är det mest hållbara alternativet då de inte har någon lampa som behöver bytas ut.

Mediesystem: Vill man ha tillgång till appar, inbyggt mediesystem, eller har man tänkt styra allt från mobilen?

Storlek och vikt: De minsta väger så lite som ett halvt kilo och är 15x15 cm. Men en projektor på 30 cm och ett par kilo får också plats i väskan för utflykten.

Inbyggt batteri: De bärbara varianterna har detta, men vissa lite större portabla projektorer behöver ett eluttag.

Bildstorlek: Allt från 30 till 90 tum. Många av dem är som bäst runt 50 tum.

Ljusstyrka: De flesta ligger mellan 200 till 600 Lumen. För att komma över 1000 Lumen behöver det vara en projektor av större storlek.

Pris: Generellt sett får man en bra bärbar projektor för någonstans mellan 3000 och 7000 kronor.

Bildkvalitet: Från så lite som 480p upp till 4K beroende på storlek och prisklass.

Ljudmöjligheter: En del projektorer har bluetooth, och vissa har till och med inbyggd högtalare så att den kan dubblera som en bluetooth-högtalare. Men många av dem kräver att man kopplar upp sin ljudkälla via sladd.

Uppkoppling: Vissa projektorer är helt trådlösa medan andra kräver att man kopplar via HDMI.

Vilket användningsområde

Det är som synes mycket att tänka på om man går i tankar att köpa en bärbar projektor. Det viktigaste är nog att först fundera ut vilket användningsområde det är som gäller. Ska man kan ha med den ut i naturen, eller är det för hemmabruk eller jobbet som man främst tänker använda den?

Framför allt känns detta som en cool pryl som skapar ha-begär. Och det är nog främst så att man imponeras av att det ens är möjligt att ha en så pass bra projektor med sig i väskan vart man än ska.

Vad är då svaret på frågan i början av texten. Är detta något värt att köpa?

Inte just nu skulle jag säga, såvida man inte har ett överflöd av pengar. Annars skulle jag vänta tills tekniken blir ännu ett snäpp bättre - och billigare. Jag inser också, trots att det är en väldigt häftig pryl, att jag inte vet när jag i ärlighetens namn skulle använda den.

[danielkamarainen]

Hitta motivation genom självledarskap

Karolinska Institutet, Stockholms Universitet och utbildningsföretaget Self Leaders genomförde nyligen en studie i något som kallas självledarskap. Det beskrivs som ett alternativ till traditionellt ledarskap och tanken med självledarskapet är att det ska höja motivationen både hos chefer och anställda. Detta tack vare att man upplever ett ökat egenansvar och större självständighet.

Det studien visade var att de som lärde sig verktygen för självledarskap mådde bättre, hade mer meningsfulla relationer, samarbetade bättre och kände en annan motivation än de som inte hade fått lära sig samma sak.

Hållbara drivkrafter

Författaren och föreläsaren Christina Stielli var häromdagen på TV 4 Nyhetsmorgon och diskuterade självledarskap. Hon menar att en viktig komponent för bättre självledarskap är att undersöka sina egna drivkrafter - att ta reda på var ens handlingar kommer ifrån. Gör man saker av fel anledning, till exempel för att någon annan ska tycka om en mer, så blir det ohållbart i längden. Hon menar att det är viktigt att ha hållbara drivkrafter, för annars är risken stor att man inte genomför eller håller liv i det man startar. Varför är då drivkraften så viktig? Jo, för att det är i drivkraften som du hittar din motivation, menar Christina.

Motivation är också något som föreläsaren och coachen Kjell Enhager pratar mycket om. Jag såg nyligen ett klipp med honom där han diskuterar ett begrepp som han kallar Hotivation. Där motivation står för att göra något för att uppnå ett resultat, baseras hotivation istället på att man gör något för att undvika ett visst utfall. Man tränar för att inte bli tjock eller slutar röka för att inte få cancer.

Alexander Pärleros är jag inget fan av, men man kan se det här klippet och fokusera på Kjell Enhager istället.

Drivs av hotivation

Jag och min sambo insåg att mycket av det vi gör som reflekteras på Alternalivet: att vi försöker leva mer hållbart, äta mindre kött och köpa färre nya saker, kommer ur hotivation. För oss är det bara att erkänna att detta inte är handlingar som känns självklara att göra bara för att det känns bra och för att uppnå ett gott resultat. Istället gör vi det utifrån tanken: ”Vad kommer hända om vi inte gör det?”

Att inse och sätta ord på det är ganska befriande. Jag tänker att det går helt i linje med min inställning som jag varit öppen med här på sajten från dag ett. Vilket är att jag verkligen inte är expert på de ämnen jag tar upp på Alternalivet, utan att jag skriver för att lära mig mer och samtidigt hoppas hitta ett sätt att uppnå ett bättre leverne.

Hotivation är något som jag inte tänkt på tidigare men som jag tycker förklarar väldigt bra hur man känner inför vissa uppgifter eller handlingar man utför. Det är verkligen inte allt i livet som görs utifrån lust. Hotivation har en negativ klang men faktum är ju att det inte spelar någon roll hur man kommer fram till resultatet; vi kan alla ha många olika personliga sätt att nå dit.

Det var också uppfriskande med en motivationscoach som baserar sina verktyg på substans och underbyggda teorier, och även i denna korta video tyckte jag att Kjell Enhager hade flera intressanta idéer.

Nya inre drivkrafter

Christina Stielli förklarade också att hon har ett tankeexperiment där hon varje år säger till sig själv: ”Det du jobbar med just nu är över. Du får inte göra det längre. Men du kan få göra vad som helst annat i livet. Och du har alla förutsättningarna - så som kompetens, pengar att flytta på dig och familjen är med på tåget. Vad skulle du då göra?”

Det hon menar kan hända om man ställer sig denna fråga, är att det kommer ett svar som kanske ligger långt ifrån där man är just nu i livet, men som kanske visar på viktiga inre drivkrafter som kanske inte alls bejakats tidigare.

Christina avslutade med att understryka hur viktigt hon tycker det är att tänka över vad man har för drivkrafter. Hon menar att om man har koll på sina drivkrafter så blir man mer grundad, mår bättre och har lättare för att fatta beslut kring alla livets vardagliga frågor.

[danielkamarainen]

Klimatkalkylatorn från WWF

Jag genomförde nyligen ett test som Världsnaturfonden kallar Klimatkalkylatorn. Det går ut på att man svarar på drygt 20 frågor om hur klimatmedveten man är i sitt hushåll. Sedan får man ett resultat där alla ens olika val och handlingar räknas ihop för att visa vilken klimatpåverkan man har - omvandlat i koldioxidutsläpp. Det är frågor som handlar om exempelvis vad man har för uppvärmning hemma, vad man oftast använder för transportmedel och hur mycket nya produkter man handlar under ett år.

Svårt att ge exakta svar

Jag upplevde att testet innehöll många frågor som var svåra att svara exakt på, så jag tänker att man får ta sitt resultat lite med en nypa salt. Exempelvis var det inte så svårt att svara på vad för sorts mat hushållet brukar äta, eller hur vår källsortering ser ut. Däremot var det klart svårare att uppskatta hur mycket pengar vi spenderar per månad på inköp av kläder, elektronik, hygienartiklar och så vidare.

Till slut fick jag då ett resultat, vilket alltså inte bara var för mig, utan hela vårt hushåll. Det visade att familjens utsläpp är störst inom resor och att bilen är boven. Då har vi ändå bara en bil, och kör nästan bara på helgerna. Det ska även sägas att siffrorna är extra låga nu då vi knappt gjort några längre resor med bilen det senaste året. Och flugit har vi inte gjort på flera år. Att resultatet ändå blir så negativt, för relativt lite bilkörande säger en del om vilken miljöbov bilen är.

Gällande kategorierna bostad, mat och inköp av produkter ligger vi bättre till. Det jag blev lite missnöjd med var att kategorierna Resor och Samhället drog upp våra utsläpp ganska rejält, trots att jag inte tyckte det reflekterades i svaren jag gav. Resultatet i kategorin Samhället tolkar jag som ett samlat resultat av alla de andra kategorierna, men det är lite svårt att se hur de räknar ihop det.

Intressant att se egen påverkan

Även om allt inte är glasklart är detta ett intressant instrument och det är klart spännande att försöka se hur man själv ligger till gällande klimatpåverkan.

Sammantaget ser man alltså att vår familjs utsläpp enligt dessa resultat, vilket alltså ska sägas är ganska oexakta, ligger under medelsvenskens. Men ändå en bit över det globala snittet. Och nästan dubbelt så högt som Världsnaturfondens mål som de siktar mot att nå 2030.

Så vi har en hel del att förbättra helt enkelt. Resultatet säger att vi i vårt hushåll lever som om vi hade tre jordklot. Och då upplever vi ändå att vi är ganska medvetna och försöker tänka på vilka val vi gör i vardagen. Men det blir en ganska talande bild av hur mycket som krävs av var och en av oss för att vända på det här klimatförstörande beteendet vi tyvärr fortfarande har.

Slutligen fick jag även några förslag på områden där vi i familjen kan förbättra vårt beteende. Det gällde elförbrukning, bilanvändningen, matrester och att köpa mindre nya saker.

Ett av förslagen syns här ovan.

Det vore kul att höra från andra som också gör det här testet, vad ni får för resultat.

[danielkamarainen]

Växtbaserad kost har framtiden för sig

Svenskarna blir allt mer klimatmedvetna och undersökningar visar att vi konsumerar allt mindre kött. Vi är även välvilligt inställda till den växtbaserade kost som är på frammarsch. Men en som går ett steg längre i debatten är livsmedelsföretaget Dafgårds vice VD Magnus Dafgård. Han förutspår till och med att kött kommer bli en nischprodukt i en inte allt för avlägsen framtid.

Dafgårds är en av de största livsmedelsproducenterna i Sverige och de satsar nu stort på att skifta sin produktion från kött mot växtbaserad mat. Företaget producerar en stor del av de växtbaserade EMV-produkter som finns på svenska marknaden idag, men säger att deras nuvarande kapacitet snart inte räcker till.

– Vi ökar jättemycket inom vego och måste helt enkelt göra något för att möta den efterfrågan, tiden för det har aldrig varit bättre än nu, säger Magnus Dafgård.

Positiv inställning

Alpro - en av Europas marknadsledare inom växtbaserad kost genomförde under 2020 en undersökning som visade att svenska befolkningen är positivt inställd till att äta mer växtbaserad kost. Över hälften av svenskarna kan tänka sig att äta mer från växtriket och bland de yngre är det så många som åtta av tio. Kvinnorna i undersökningen säger att de framförallt väljer den växtbaserade kosten till fördel för miljön, medan männen gör det främst för den egna hälsan.

Magnus Dafgård går också in på klimatfrågan och menar att det sätt som vi äter kött på idag inte kommer hålla länge till. Han är därför övertygad om att det som behövs är att framställa växtbaserad mat som inte bara är god utan också har rätt protein- och näringsinnehåll. Detta ska Dafgårds förvekliga i en helt ny fabrik som planeras stå klar redan i början av 2022. Där ska de producera allt från växtbaserade korvar och färser till pålägg och färdigmat.

Jessica Linsten som är Brand Manager på Alpro ser samma utveckling som Magnus Dafgård gällande växtbaserade livsmedel. I samband med undersökningen förra året sa hon att Alpro ser en tydlig ökning av växtbaserad kost och att den kommer bli ett givet alternativ i framtiden.

Stark efterfrågan

Magnus Dafgård menar att de ser en stark efterfrågan på alternativ till kött, inte bara i Sverige utan i hela världen. Men han tar också ett steg längre än många andra när han väldigt övertygande konstaterar att kött kommer vara en nischprodukt om bara fem år, medan växtbaserad mat kommer ha tagit dess plats.

– Om fem år kommer ingen fundera på om korven på mackan är gjord av gris eller bönor, säger han.

Livsmedelskedjorna verkar dock inte lika övertygade. Hemköp till exempel, har inte samma tro på köttets närstående död som Dafgårds. De har istället valt en försiktigare väg där man erbjuder kunder extra bonus om de handlar vegetariskt och premierar det som de kallar kundens ”goda handlingar”. Däremot tror Hemköp inte på att sluta sälja kött då de är rädda för att det skulle medföra att de tappar allt för många kunder.

Köttkonsumtionen minskar

Enligt siffror från Jordbruksverket från hösten 2020 har även coronapandemin spelat en roll i den minskade köttförbrukningen. Deras siffror visar att köttkonsumtionen per svensk minskade med 4,1 procent under första halvan av 2020, vilket kan jämföras med 2,3 procent för hela 2019.

– När vi reser mindre, äter mer sällan på restaurang och distansarbetar så betyder det också att vår diet förändras, säger marknadsutredaren Åsa Lannhard Öberg.

Samtidigt understryker hon att coronapandemin bara delvis förklarar den här utvecklingen.

– Konsumenternas intresse för miljö- och hälsomässigt hållbara livsmedel, närproducerat och vegetariskt är fortsatt stort, avslutar hon.

[danielkamarainen]

Alternativa sätt att arbeta

Ett område som kan vara väldigt svårt att förändra är ens egen jobbsituation. Men nu för tiden finns det fler alternativa sätt att arbeta än någonsin tidigare. En utveckling som bara snabbats på under coronapandemin. Därför kanske detta är det perfekta tillfället att ta sig an en ny utmaning.

Distansjobb

Börjar man sitt nya jobbsökande idag så är det ganska stor chans att man stöter på så kallade distansjobb, vilka blivit allt vanligare i takt med coronapandemin. Min personliga känsla är att detta är en förändring som sker just nu. Det är som om företeelsen distansjobb håller på att gå från att bara ha varit enklare internetbaserade deltidsjobb till att börja inkludera alla möjliga arbeten som kan skötas via en dator varifrån som helst.

De traditionella jobbsajterna på nätet har nu för tiden oftast en egen kategori för distansjobb. Men det finns även sajter som specialiserat sig på området. Exempel på svenska sidor som fokuserar helt och hållet på distansjobb är whereuare och svenskanomader. Utbudet är inte jättestort ännu men jag tror verkligen att hela företeelsen med att jobba på distans kommer att växa och bli än vanligare framöver.

Gig-ekonomi

Under året som gått är det väldigt många som börjat jobba helt eller delvis hemifrån. Detta har gjort att vi jobbar helt och hållet via datorn, vilket jag tror bidragit till en förändrad syn på arbetslivet för många av oss. Och därifrån är inte steget långt till att jobba med nätbaserade tjänster på deltid, eller som extraarbete. Jag tror nämligen att det som kallas gig-ekonomi kommer bli allt vanligare framöver. Detta innebär att man jobbar som konsult eller frilansare och därmed arbetar i projekt och uppdrag, istället för att vara fast anställd. Varför detta blir allt mer populärt är egentligen en kombination av alla de andra delarna jag tar upp i den här texten.

För många innebär det en stor frihet att kunna jobba på distans, ta de uppdrag man vill och tjänar bäst på, och kanske även ha en passiv inkomst. Men så klart finns det även nackdelar. Det är nog många som tycker att det är skönt att ha en stadig inkomst, tjänstepension och betald semester. Men om det här med gig-ekonomi ändå verkar spännande, varför inte kolla in den här amerikanska studien om hur företeelsen har påverkat deras arbetsmarknad.

Kortare arbetstid

Ett annat sätt att genomföra en arbetsförändring kan vara genom att gå ner i arbetstid. Möjligheten att ge sig själv mer tid över till annat än jobb känns som den största strävan vi har just nu i vår samtid. Det mest åtråvärda är inte längre att jobba så mycket som möjligt, utan istället jobba mindre för att kunna lägga sin dyrbara tid på allt annat som känns värdefullt. För att uppnå denna balans finns det några olika vägar att gå. Det finns de som bara jobbar och lägger sina pengar på hög för att sedan casha ut i medelåldern och pensionera sig så unga som möjligt. Å andra sidan finns det även de som faktiskt vill fortsätta jobba - bara lite färre timmar.

För att få det att gå ihop kan man tänka som jag och min sambo gjort. I samband med att vi skulle bli föräldrar för första gången gjorde vi en grundlig budget så att vi visste exakt vad vi som minst behövde varje månad för att klara hushållets utgifter. Det levde vi sedan länge på genom bådas föräldraledighet, vilket nu betyder att även om vår ekonomi går upp och ner framöver så vet vi att vi kan klara oss okej på den minimisumman. Och just det kan vara nyckeln som öppnar upp för att kunna gå ner i arbetstid med gott samvete, eller att kunna förlänga föräldraledigheten så att man kan lägga sin tid på det som betyder mest i livet.

Passiv inkomst

En annan åtråvärd strävan som jag läst en del om är att skaffa sig en passiv inkomst. Och det kan man göra på många olika sätt. Det kan exempelvis betyda att man hyr ut en del av sitt hem, eller att man börjar investera i aktier. Men för många innebär det istället att man på sin fritid startar ett projekt som kan generera lite extra inkomst. Många artiklar som jag stött på gestaltar drömmen om att kunna jobba var som helst i världen och att det möjliggörs tack vare distansjobb, men även genom en passiv inkomst.

Denna yrkesgrupp har blivit så vanlig med åren att den fått ett namn: Digitala nomader. Ofta innebär detta att man jobbar med frilansuppdrag, men även att man har en verksamhet på nätet som kan dra in lite pengar oavsett vilken timme på dygnet det är, och var i världen man befinner sig. I många fall tror jag också att det kan handla om att ha flera inkomster från olika håll för att få det att gå ihop, likt gig-ekonomin. Om man känner att detta låter intressant finns det även här många bra tips och guider på nätet. Exempel på sajter där man kan lära sig mer om detta är samuelssonsrapport och drivaeget.

Slutligen kan det ju vara så att man inte tycker att någon av de här punkterna passar in på en själv. Man kanske bara vill ha ett hederligt fast jobb 40 timmar i veckan. Men för dem kanske förändringen kan ligga i att helt enkelt söka ett nytt jobb. Idag finns det ju hjälp att få på nätet gällande i stort sett vad som helst, och det inkluderar så klart jobbsökande också. Det finns sajter som specialiserar sig på hur man skriver vinnande CV, men även de som kan hjälpa dig att inse vad det egentligen är du passar att arbeta inom. Du kanske inte vill förändra din arbetstid eller sättet att jobba på, utan istället fokusera på att byta yrkesinriktning. Och att genomföra det är bland de största förändringar vi kan göra i livet.

Lycka till med jobbsökandet där ute!

[danielkamarainen]

Recension: Greenlights - Matthew McConaughey

Matthew McConaugheys självbiografiska bok Greenlights kan inte kallas för ett litterärt mästerverk - men underhållande, det är den. En bok som siktar högt med filosofiska ambitioner, men där de missar sitt mål, sitter istället fullträffarna i de personliga och inte sällan smått otroliga anekdoterna.

Den här boken gör sig bra som en av mina första recensioner här på alternalivet, då hela Matthews liv varit fyllt av alternativa vägar. Att se de olika alternativen som livet bjuder på och reflektera över vilka val man gör är en röd tråd genom hela boken. Utan att säga det rakt ut är det som att han vill uppmana en till att ibland ta ett steg tillbaka och fundera över om man själv vill göra det andra vill. Men också att ibland är det istället bäst att inte fundera så mycket - utan bara ge sig av och se vart äventyret tar en.

Idag är det många som när de hör namnet Matthew McConaughey direkt tänker på tre ord. Tre ord som med tiden blivit synonymt med honom. Som definierar den där avslappnade och självsäkra auran han besitter. Han har många gånger tidigare pratat om dessa ord men det är först nu som vi får ta del av den detaljerade historien om hur han i början av 90-talet träffade Richard Linklater, fick en liten roll i ”Dazed and Confused” och hur de tre orden ”Alright, alright, alright” var de första som han någonsin yttrade i en långfilm.

Jagar gröna trafikljus

Matthew har döpt biografin om honom själv till Greenlights, vilket kommer från känslan när trafikljuset slår om till grönt. Livet visar oss ibland rött ljus och ibland gult. Men när det är grönt ljus då är det som att livet säger ”kör på, detta är din möjlighet här nu, ta den.” Och tagit möjligheterna, det har han sannerligen. Det mest upplyftande med Greenlights är Matthews historier om mer eller mindre galna äventyr och projekt som han kastat sig in i bara för att det är så han tänker att man lever livet. Som han själv säger: ”Jag kallar det livin’, utan ett g på slutet, för att livet är ett verb.”

Resten av boken är fylld av visdomsord i dagboksform som Matthew samlat på sig genom hela livet. Det imponerande är att han sparat ungefär 35 års skrivande. Tyvärr är dock innehållet ofta mer platt och pretentiöst än inspirerande.

Minnesvärda händelser

Något som då är intressantare är att ju mer man läser desto tydligare blir det hur målmedveten Matthew har varit i allt han tagit sig för, oavsett vad det handlat om i livet. Utan att spoila för mycket listar jag helt enkelt de delar av boken som jag kommer bära med mig. Av alla de händelser han hunnit med under drygt 50 år i livet, är detta några av de mest minnesvärda.

Hur Matthew och hans två äldre bröder på olika sätt tvingades gå igenom en sorts ”manlighetsritual” i tonåren som gick ut på att visa sin självständighet genom att stå upp mot pappan.

Hur han spenderade varje dag ett helt sommarlov med att stjäla virke och bygga ett trädhus på 13 våningar.

Hur han åkte till Australien som utbytesstudent i tonåren och hur tiden hos den ovanliga familjen Dooley ledde till hans första stora rödljus i livet.

Hur han upplevde en väldigt verklig dröm där han naken på rygg flöt nerför Amazonas floden - vilket ledde till att han packade en väska och åkte dit för att göra verklighet av drömmen.

Hur samma dröm sedan dök upp fem år senare. Och hur han den gången valde att åka till floden Niger i Afrika istället.

Hur han lyckades pånyttföda sin skådespelarkarriär efter att ha fastnat i en type-casting efter allt för många år i rom-com världen.

Hur en extremt dekadent period i hans liv kulminerade i att han stod i vardagsrummet mitt i natten och spelade bongotrummor naken när polisen stormade in och arresterade honom för att ha stört allmänna ordningen.

”Style is knowing who you are, what you want to say, and not giving a damn.” – Gore Vidal

(Ett citat Matthew gillar skarpt och som sammanfattar hur han ser på sig själv).

En otraditionell biografi

Matthew slår fast redan i förordet att han inte velat skriva en traditionell biografi som förklarar ett liv från början till slut, eller en bok med predikningar om hur du ska leva ditt liv. Istället vill han att läsaren ska ta till sig innehållet i Greenlights som något att förhålla sig till; objektiva historier som kan bli subjektiva i mottagarens sinne.

Ett problem som tyvärr uppstår är att han har förmågan att hela tiden skriva ”rätt ord”, det som på papperet ser lite för bra ut, och därför ofta blir substanslöst. Men klarar man av att se förbi det, anser jag ändå att han lyckats med sin målsättning: Att dela med sig av underhållande historier som också kan bidra med en eller annan insikt om hur det är att leva.

[danielkamarainen]

Alternativt firande

Nu är påsken här och man får lite extra ledigt och tid att umgås med familjen. Men att hitta på saker med nära och kära har blivit lite svårare såhär i pandemitider. Vad kan man göra och hur ska det ens gå till? Det är frågor man ställer sig mest hela tiden dessa dagar, men vid en högtid som denna kan det kännas extra svårt. Därför behöver man kanske tänka lite annorlunda.

Man kan ju vända på misären och inse att detta är ett tillfälle att helt enkelt skippa restaurangen eller turen till leklandet (om de ens har öppet längre) och istället göra något helt nytt. Därför bjuder jag här på några alternativa tips. Och så klart kan man ta till någon av dessa aktiviteter för att lysa upp vilken grå vardag som helst.

Grilla ute i naturen

Om vädret tillåter så varför inte ta med vännerna ut i naturen? För detta kan man så klart ta med sig egen liten grill, tex. en bärbar klotgrill. Men det har också blivit allt vanligare med fasta stora grillplatser i naturen och det förenklar en hel del särskilt om man har barn med sig. Det går oftast fortare och är enklare för alla att stå runt elden med sin egen korv på pinne. Det är också smidigt att inte behöva ha med sig så mycket utrustning. Vi brukar ha lite ved liggande i bilen som vi använder vid dessa tillfällen.

Lär känna varandra

Det finns många sajter som har frågeformulär på nätet. Tanken är att var och en svarar på personliga frågor för att lära känna varandra lite mer på djupet. Trots att exemplet här är en dejtingsida så passar detta för såväl par som hela familjen. Några olika frågeformulär hittar du här.

Delta i en digital quiz

Något som är bra dessa tider är att det har kommit så många digitala evenemang. Frågesport är något som visat sig funka väldigt bra digitalt. Så klart är väl inget evenemang lika kul hemifrån som att vara på plats. Men detta är ändå väldigt nära då det mest handlar om att tävla mot varandra. Det brukar finnas många quiz att söka efter på Facebook.

Ge bort en hemmaupplevelse

Det finns många sorters romantiska häften man kan köpa där ens kärlek får välja något man ska göra för hen. Det kan exempelvis vara en massage, en hel kväll då man får hålla i fjärrkontrollen (alltså bestämma vad man ska se på Netflix), eller önska sig en middagsmeny. I ärlighetens namn är det lätt hänt att häftet blir liggande i en låda, så detta är ett ypperligt tillfälle att leta upp det! En variant på dessa hittar du här.

Gör en tipspromenad

En bra aktivitet med barn kan vara att man sätter ihop en egen tipspromenad, kanske med frågor om varandra och inte bara nutidsorientering. Detta passar att bäst att göra utomhus och enklast är att göra en liten slinga i sitt kvarter. Man kan också göra det till en digital variant där man ställer frågor och svarar i mobilen - vilket innebär att det kan göras var som helst. Då har man ytterligare en anledning att komma ut i naturen.

Locka till rörelse

Här är ett tips som är bra för hela familjen, speciellt efter påskmiddagen. Man kan till exempel ordna en äggjakt för hela familjen där hemma, men i slutändan kanske det bara blir mer kaos än kul. Då kan en variant vara att spela något spel som också innefattar aktivitet. Det finns många familjevänliga tv-spel som är gjorda för att spelas av flera samtidigt; exempel på det är Playstations Fall Guys, eller Nintendos Mario Party. Annars kan man alltid ta till gamla klassiker som Charader eller Twister. Och när man tröttnat på det - ta då med mormor ut på en omgång Pokemon Go.

[danielkamarainen]

Är du med? Anta tre utmaningar för klimatet.

I mitt tidigare inlägg om Earth Hour nämnde jag ett engagemang som Världsnaturfonden har som de kallar ”Är du med?” Där listar de 50 olika förändringar som gemene man kan införa i sin vardag. Som en rolig morot har de även listat ett antal kändisar som antagit utmaningen och där man själv kan välja samma utmaningar som dem. Några av kändisarna är armbrytaren Heidi Andersson, komikern Anders Jansson och artisten Clara Klingenström.

Så här långt har drygt 63000 utmaningar antagits. Jag och min sambo valde ut tre områden som vi ska fokusera på framöver och de blev: Äta mindre, men bättre kött. Gör ett matsvinnslöfte. Byt tallriksmodellen mot planetmodellen.

Minska köttkonsumtionen

Att dra ner på köttätandet är en del som jag och sambon pratat om länge men haft lite svårt att göra verklighet av. Men nu med hjälpen från den här utmaningen har vi verkligen ett bra tillfälle att genomföra denna förändring. Det är inte heller så att vi ska ner på noll direkt utan tillåter oss själva att MINSKA vår köttkonsumtion och samtidigt bli mer medvetna i våra inköp. Jag tror mycket på att införa en förändring som känns möjlig och att en snäll marginal kanske faktiskt gör att man i slutändan går längre än sitt mål, jämfört med när man pressar sig själv att göra allt eller inget på en gång.

Minska matsvinnet

Den andra utmaningen är ett matsvinnslöfte. Den går ut på att inte slänga någon mat alls. Detta känns lite svårt just på grund av det jag skrev ovan. Därför tänker jag likadant som med köttet här: att vi ska bli så bra som möjligt men att det iallafall till en början är svårt att komma ner på noll. Om man har barn är det särskilt svårt att inte slänga några rester alls. Även om man själv försöker agera mänsklig slask som sveper i sig rester så blir det ändå alltid något över efter middagarna. Men vi får göra vårt bästa. Här har vi valt att fokusera en månad framåt och så får vi utvärdera det sen.

Laga mat via planetmodellen

Den tredje delen är något som WWF kallar ”Byt tallriksmodellen mot planetmodellen”. Med det menar de att man ska laga hållbara måltider som tar hänsyn till klimatet och den biologiska mångfalden. För att hjälpa en på vägen länkar de till en receptbank som innehåller 45 recept med allt från tacos, till scones och carbonara. Målet här är att vi i familjen ska laga ett av dessa recept per vecka. Det är ett mål jag tycker känns helt rimligt och det ska absolut bli spännande att testa dessa recept framöver och se hur de skiljer sig från hur vi vanligtvis skulle laga samma måltider.

Längre fram under våren återkommer jag med en uppdatering om hur det går för oss i denna utmaning. Det ska bli intressant att se hur vi lyckas.

Det här initiativet från Världsnaturfonden är också något som gör sig utmärkt som en utmaning mellan vänner, kollegor eller till och med kommuner där ute i landet. Så hitta gärna någon att skicka vidare den här idén till och se det sprida sig.

[danielkamarainen]

Världsnaturfondens Klimatbarometer 2021

Världsnaturfonden gick nyligen ut med resultaten i deras årliga undersökning av hur vi svenskar förhåller oss till miljöfrågor - den så kallade Klimatbarometern.

Vad skilde då svenskarnas svar i år jämfört med de från 2020? Ganska mycket visade det sig. Och det verkar onekligen som att coronapandemin haft stor inverkan på vår inställning till miljörelaterade frågor. Något som Peter Westman, tillförordnad generalsekreterare på WWF styrker.

– I år det tydligt att covid-19 satt sina spår och fler ser samband mellan klimatförändringar, förlust av biologisk mångfald och pandemier. Allt fler är också villiga att ändra sina vanor, till exempel att äta mindre kött, flyga och shoppa mindre nytt för att minska sin klimatpåverkan, förklarar han.

Klimatkrisen oroar allt fler

I år svarade 6 av 10 tillfrågade att de oroar sig för klimatkrisen, jämfört med 4 av 10 förra året. Och de miljöproblem som oroar oss mest 2021 är: Klimatförändringar. Plast och föroreningar i haven. Skövling och bränder i regnskog.

Undersökningen visade även att oron för ökad mänsklig ohälsa (som svält, vattenbrist och infektionssjukdomar) har ökat från 35 procent förra året till 52 procent i år. Här kan man också anta att coronapandemin varit en bidragande faktor.

Ungefär hälften av de tillfrågade uppgav att de gjort förändringar i sitt resande under året för att minska klimatpåverkan. En av tre säger att de ersatt bilåkande med att gå eller cykla.

Det framkommer också i undersökningen att köttätandet minskat genom åren och att det är en trend som håller i sig. I år är det nästan dubbelt så många som förra året som uppger att de begränsat sitt köttätande eller slutat helt. Siffran är i år 21 procent jämfört med 11 procent 2020. Bland unga (18-29 år) är det ungefär hälften av kvinnorna och en tredjedel av männen som svarat att de helt eller delvis begränsat sin köttkonsumtion.

Minskad nykonsumtion

Det är både intressant och upplyftande att också läsa att hälften av svenskarna säger att de dragit ner på sin nykonsumtion av varor under året. Och där är kvinnorna återigen bättre än männen. 6 av 10 kvinnor och 4 av 10 män uppger att de förändrat sitt köpbeteende för att minska klimatpåverkan.

Man kan därför dra slutsatsen att coronapandemin faktiskt bidragit med något gott under det här året. Det är hemskt att det ska till en katastrof för att vi alla ska reagera och börja förändras, men det verkar vara så vi människor fungerar. Det ska också bli intressant att se om alla dessa positiva förändringar kan hålla i sig och till och med förbättras till nästa år.

[danielkamarainen]

Släck för planeten: Earth Hour 2021

På lördag kväll 27 mars är det återigen dags för världens största miljömanifestation Earth Hour. Mellan 20:30 och 21:30 uppmanas alla att släcka ner där hemma i en timme för att skicka en signal till världens makthavare att vi bryr oss om planeten och att klimatkrisen måste stoppas.

Men det finns mer att göra än att bara stänga av elektroniken. På sin hemsida har Världsnaturfonden många tips på hur man kan engagera sig.

Skriv på för planeten

En snabb och enkel åtgärd är att skriva på för planeten. Det betyder att man lägger sitt namn till en lista som plattformen Voice for the Planet använder för att visa makthavarna vilket engagemang som finns där ute för att rädda moder jord. I dagsläget har listan drygt 500 000 underskrifter och du hittar den här.

Ett annat sätt att visa att man är beredd att göra mer för naturen är via ett verktyg som Världsnaturfonden kallar ”Är du med?” Utifrån 50 miljö-utmaningar kan du fylla i tre stycken som du själv är villig att göra i din vardag. Det kan vara allt från att flyga mindre till att bara köpa eko-kaffe eller dra ner på köttkonsumtionen. Denna utmaning kan också vara kul att göra på sin arbetsplats och följa framgången där tillsammans.

Testa klimatkalkylatorn

Ett tredje sätt att kolla av hur medveten du är och vad du skulle kunna göra bättre är att beräkna din miljöpåverkan med Världsnaturfondens Klimatkalkylator. Efter ett antal frågor om boendesituation, konsumtion osv. får du ett sammanställning som visar vad du är bra på och vad som kan bli bättre.

Slutligen kan du även visa ditt engagemang just på lördag kväll genom att dela en bild av din Earth Hour på sociala medier och hashtagga med #ärdumed #earthhour

[danielkamarainen]

Recension: Less is Now

Joshua Millburn och Ryan Nicodemus kallar sig ”The Minimalists” och har i USA gjort sig kända via böcker, en podcast och nu även en dokumentär på Netflix som heter ”Less is Now”.

Det blir ganska snabbt tydligt att de även gjort sig kända i hemlandet via scenföreställningar som de turnerat runt med och att element därifrån tagit sig in i den här dokumentären. Detta visar sig framförallt i några enormt teatraliska presentationer av dem själva och ämnet de förmedlar. Där talar de rakt ut i luften med yviga gester, som om de hade en publik framför sig, istället för att, som normalt bruk är, se rakt in i kameran.

Detta ger tyvärr motsatt effekt till den jag tror att de var ute efter - att komma närmre sin tv-publik. Istället skapar de distans tack vare en så typiskt amerikansk överdramatiserad framtoning.

Vilken är publiken?

Jag funderar flera gånger på vilka de tänker att dokumentärens publik är. För denna film verkar vara skapad för någon som aldrig hört talas om minimalism och tycker att det här med överkonsumtion kanske är något att börja fundera kritiskt omkring.

Jag är sannerligen ingen expert på minimalism men känner ändå att konceptet är ganska etablerat i dagens samhälle. Av en duo som gjort sig ett namn inom detta sedan 10 år tillbaks förväntade jag mig därför något mer djupgående.

Filmen tar avstamp i dagens konsumtionshets och skuldsättning, vilken gjort att många av oss fyllt våra hem till bredden samtidigt som plånboken blivit ihåligt tunn. Inget fel i det, det kan vi alla relatera till. Men då de tar sin egen resa som exempel, där de båda två gick från prylgalna mellanchefer till att bli minimalister, får de det att låta som att det naturliga steget efter ett stopp på överkonsumtion skulle vara minimalism. Men jag tänker att det skiljer många långa elefantkliv däremellan. De får det istället att låta som att jag och min familj nästintill redan är minimalister då vi är ganska medvetna konsumenter som mestadels bara köper sånt vi verkligen behöver. Men så långt kan inte vi sträcka oss; några minimalister är vi inte, än iallafall.

Minimalister sedan 10 år

Några som är det dock, är Joshua och Ryan. Och de blev det båda två för ungefär 10 år sedan. För Ryans del var det något som gick väldigt snabbt. I dokumentären berättar han att Joshua anordnade ett ”Packing Party” för honom. Vilket gick ut på att de packade ner precis allt som Ryan hade i sin lägenhet som om han skulle flytta, fast han inte skulle det. Sedan gick Ryans resa mot minimalism ut på att packa upp bara precis de saker han för stunden behövde. När han skulle borsta tänderna togs tandborsten fram osv. Efter 21 dagar hade han packat upp allt han använde sig av och då stod 80% av hans saker kvar i de andra lådorna.

Det är en målande beskrivning av hur man kan tänka kring alla saker som man omger sig med dagligen. En ytterligare detalj som får mig att känna mig som jag redan är en minimalist i jämförelse, är när jag får veta att det genomsnittliga amerikanska hemmet består av 300 000 saker. Det är nog dags att göra en inventering här hemma också!

Det dokumentären lyckas bäst med är just denna gestaltande del, och även personliga utsagor från många människor som intervjuats. Ämnet blir relaterbart på riktigt när man får höra vanliga familjer berätta om sina resor från konsumtionshets till att leva med mindre och bli lyckligare på vägen.

[danielkamarainen]

Hitta utländska onlinekurser

Något som faktiskt vändes till en fördel under coronapandemin var utvecklingen av digitala kommunikationskanaler. Vi använder numer videosamtal för att prata med varandra, tar del av digitala evenemang och jobbar allt mer hemifrån. Men något som också förändrats de senaste åren är hur mycket lättare det har blivit att hitta utländska onlinekurser. Och utbudet är enormt, från stora företag till de kändaste universiteten.

Jag har själv tagit del av två gratis onlinekurser den senaste tiden. Den ena kursen heter ”The Science of Well-Being” vilken gjorts tillgänglig av sajten Coursera via Yale University. Det var en väldigt underhållande kurs som gav många insikter, understödda av forskning, om vad lycka och välmående i livet består av. Och jag kan varmt rekommendera den då den gav flera aha-upplevelser som sedan ledde till många roliga samtal med min sambo.

Den andra kursen som jag gått var från Google Digital Garage - vilket är Googles plattform för lärande på nätet som har alla möjliga långa och korta kurser. Den kursen hette ”The Fundamentals of Digital Marketing” och handlade om marknadsföring på nätet och sociala medier.

Videobaserade kurser

Båda dessa har varit videobaserade kurser mellan 20-40 timmar långa och haft fördelen att man kan göra dem i sitt eget tempo och hela tiden fortsätta där man senast slutade. En fördel med kursen via Google var även att jag fick ett digitalt diplom på att jag klarat kursen.

Det finns en uppsjö av plattformar online i dagsläget som erbjuder både gratis och avgiftsbelagda kurser och utbildningar, både i Sverige och utomlands.

I Sverige erbjuder universiteten och högskolorna allt fler digitala utbildningar att studera på distans vilket är jättebra för många. Men om man vill läsa någon kortare enklare kurs, vilket jag fokuserar på i den här texten vill jag slå ett slag för sajten kurser.se där man kan lära sig allt från matlagning till keramik. Utöver den är också ett tips att kolla in vad Folkuniversitetet erbjuder. De har också en stor bredd och allt mer digitala kurser.

Plattformarna skiljer sig åt

Om vi tittar utanför Sverige så är några av de största amerikanska sajterna förutom Coursera, Udemy och Shaw Academy. Och de fungerar lite olika. Där Coursera samarbetar med, och länkar till stora universitet så håller Shaw Academy och Udemy allting inom den egna plattformen.

Det jag rekommenderar att man gör är att kolla upp hur just den aktuella plattformen fungerar, innan man påbörjar sin kurs. Via Shaw Academy tillåts man börja en kurs gratis för att sedan bli tvungen att betala om man vill gå klart den. Där fungerar det också så att man inte kan studera kurserna i egen takt utan tvingas skapa ett schema som man ska hålla sig till. Och på vissa sajter ser det först ut som att studerandet är gratis, men sedan döljer det sig ett medlemskap där bakom. Och i vissa fall är det som jag skrev ovan, att bara en del av kursen är gratis. Eller så är kursen gratis, men man måste betala för att till slut få ett diplom.

Det finns som sagt väldigt många olika varianter och allt detta är bra att hålla utkik efter så man inte går på en nit. Men det finns alltså de som både funkar klockrent och är gratis, som de kurserna jag själv har gått.

Passar för korta kurser

Även om det kan låta lite avskräckande att det inte alltid fungerar så enkelt som man önskar så rekommenderar jag verkligen alla att testa detta med digitala kurser. Det är särskilt bra om man vill fördjupa sig i ett ämne på kortare tid utan att behöva skriva in sig på ett universitet. En annan fördel är också att man snabbt kan avsluta och påbörja en annan kurs om man känner att den första inte var helt rätt för en.

Slutligen vill jag också bara understryka fördelen i att numer kunna gå enklare kurser via de största skolorna i världen. Även om det inte är en komplett utbildning så ser det aldrig dumt ut på CV:t att man skaffat sig specialkunskaper från exempelvis Yale University.

Lycka till med lärandet!

[danielkamarainen]

En bloggserie om förändring

Efter en väldigt lång tid under påverkan av coronaviruset är det nog många av oss som tänkt tanken att vilja förändra någon aspekt av våra liv. Och det är lätt hänt att tankarna far iväg mot stora förändringar och förhoppningar som skulle göra livet så totalt annorlunda. Men jag tror absolut att man även kan skapa förändring i det lilla, bara man är öppen för det. Jag tycker att det pratas så mycket idag om alla verktyg man ska använda sig av för att lyckas med allt. Men det är ju också okej att misslyckas. Bättre att försöka sig på en förändring och se att det inte funkar, än att inte prova alls.

Skriva om förändring

Därför drar jag nu igång en bloggserie om förändring, som bland annat ska handla om så skilda saker som arbete, boende, studier och hälsa.

Något som jag verkligen gillar är idén om att tänka nya tankar. Jag känner själv när jag skriver det att det låter lite pretentiöst och storslaget men det är väl faktiskt det det ska vara. Det är ju något väldigt vackert och kanske det som mest av allt driver oss och samhället framåt - att vi får nya idéer. Och det behöver väl egentligen inte vara svårare än att låta sig influeras av olika saker.

Nya kunskaper

Och förändringen måste som sagt inte vara stor. Det måste inte handla om en flytt utomlands eller att säga upp sig för att bo i en stuga i skogen.

Det kan vara att läsa, se på film, lyssna på musik, gå en onlinekurs eller vad som helst där man tar del av något som samtidigt ger en nya kunskaper. En annan del i det kan vara att bredda sitt sociala umgänge, men just det är ju lite svårt att uppfylla i dessa tider. Det får vi istället se fram emot när världen återhämtat sig från denna ovanliga situation vi just nu befinner oss i.

Tills dess är ett steg i rätt riktning att lära sig något nytt.

Och just studier handlar den första delen om - läs den här.

[danielkamarainen]

Tiny Houses på Instagram: Mina favoriter

Jag tänkte här dela med mig av några av mina favoritkonton att följa på Instagram när det gäller olika former av Tiny Houses. Man blir alltid så glad och inspirerad av att se vilken uppfinningsrikedom som finns där ute. Om detta är något du är nyfiken på så är mitt tips att börja med något av dessa konton för att se alla olika stilar och hur mycket man kan göra med små ytor som man knappt trodde var möjligt förrän man ser det med egna ögon.

Tinyhousemag är ett stort konto som visar upp fantastiska små hus. Har även sajten bookofcabins.com med mycket info om små hus.

Compactliving visar inte bara upp hus på hjul utan alla möjliga former av små hus. Här bjuds man på ständiga aha-upplevelser.

Tiny_homess har fokus på små hus på hjul. Här visas framför allt många otroliga interiörer upp. Bjuder på mycket härlig inspiration.

Tinyhouse är ett ledande konto på Instagram när det gäller små hus på hjul. Brent som ligger bakom det har även släppt en bok med sina favorithus.