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Semplicemente io! 🤳 #instaphotos #instachange #finoai100 #avanticosi #sempreinforma #mezzobusto (presso Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/BtGphuAFgrR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17zir9ff60ib5

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Ti do una bella notizia. 😁Stai facendo il programma ma la bilancia non ti soddisfa? Pensi di esserti bloccato? Guarda questa immagine e sorridi, il grasso a parità di peso è più ingombrante! Misura i cm e vedrai che stanno calando!😁💪🎈 #nobilancia #siprogramma #stareinforma #finoai100 (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BphI2STlSAp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wgo5duzks1zm

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Febbre sparita in un giorno, esercizi fatti ed ora recupero energie e mangio!!! Mai più senza 😊 Il mio shake quotidiano mi dà: 📣 energia, forza, benessere, lucidità mentale, mi sfama, è veloce, nutriente e mi stimola la fantasia! 😊 Oggi con: latte di riso, banana e polvere d'orzo! #shakeforever #finoai100 #avanticosì #beveroni #cibo #salute #salutare #cosaaspetti #nomerendine (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/Bo5_NcmnBLp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=oo86io084skl

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Agisci, cambia, smuoviti e smetti di lamentarti. Se tu l'unico che può cambiare le cose. Restare fermo e dare la colpa agli altri, non fa che farti sempre più odiare gli altri. Vedere tutto nero, non serve! Sei tu l'artefice della tavolozza della tua vita. Metti colore nelle cose che fai. Cambia punto di vista, inizia a vedere il bicchiere mezzo pieno e brinderai di più! 😁🍷🍸🍹🍵🥃🥂🍻 Alla tua!!! #brindisi #bicchieremezzopieno #evviva (presso Bologna, Italy) https://www.instagram.com/p/Bog_kXVHqhv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=djuil64hbe28

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Trovare soluzioni per un futuro luminoso e redditizio, non è facile! Io una strada la sto percorrendo 🏃 Sarà lunga, sarà dura ma sarà per sempre, passo dopo passo e mi darà due benefici! Benessere fisico e stabilità economica! Il famoso "due piccioni con una fava". Tu hai già una tua idea o vuoi sapere la mia? 😁💪✨ #businessonline #stareinforma #starebene #futuro #cambiaresipuò #finoai100 # https://www.instagram.com/p/BoZGACCHI7K/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1mxzekpq2eypj

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Era tanto che ci pensavo ed oggi l'ho fatto: dopo i miei esercizi 💪, shake all'uva 🍇. Una delizia e voi? Ancora pensate che siano solo beveroni? È cibo, sminuzzato al quale aggiungo 🍶 vegetale, una spolverata d'orzo ed il frutto che voglio io... se voglio, altrimenti solo latte e cibo sano sminuzzato. La frutta, la verdura e le bacche sono cibo!!! 🍐🥕🍍 Cmq i benefici sono molteplici e comprovati! A voi la scelta! 😊 #instashakes #cimettolafaccia #solocosebelle #solobenefici #finoai100 #energieagogo #breakfasttime #avanticosi (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/Bn5f7rLn4jz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hy5geoy2mxrn

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Buongiorno!! ☀️ Vivi le tue paure alimentando il tuo coraggio e poi buttati!! L'attesa non cambierà le cose 😁🔥 Ardo dentro... e fuori! #instavideo #fuoco #ardore (presso Faenza) https://www.instagram.com/p/BnvSs7ZnV7n/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zqp2pz3k2n9l

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Gioca, divertiti, stupisci! Decidere è la cosa più difficile ma una volta deciso... agisci. Lascia perdere i giudizi, lascia perdere gli altri, ascoltati se senti il bisogno di cambiare. 😊💪😂😁✨😄 Buttati! #cambiaresipuò #divertitisempre #agisci (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnqHakAHHvq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=26dz4hjxnzob

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Insalatina prima di ogni pasto per darmi un senso di sazietà... oggi simil greca senza pomodoro e feta! 🥗 E tu che trucchi hai per non acquisire peso? #trucchi #mangiasano #stareinforma #starebene #finoai100 (presso San Lazzaro di Savena) https://www.instagram.com/p/BnlvsswHBl2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6px6mx1nfvr7

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Premetto che io odiavo andare in palestra e fare esercizi da solo. Ora invece... ogni mattina faccio i miei esercizi e dopo bevo il mio shake! 😊 Ho più energia, perdo peso, mangio sano e rimango in forma! 💪 E tu cosa aspetti? Vuoi sapere come? Ancora ci pensi? #finoai100 #sempreinforma #avanticosì #volersibene #corposano #cambiaresipuò (presso Faenza) https://www.instagram.com/p/BniQRJnnCy6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2n0lmhmmfvuc

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Siamo il frutto delle nostre scelte! Quindi se non siamo felici di come stiamo, cambiamo le azioni che facciamo! 😊 (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnbRXjFHqo8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3gksrsjzcntd

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IL SALVA INSALATA! 🥗 Seguendo il mio programma mangio tanta insieme, quindi spesso mi trovavo a doverla lasciare aperta e dopo 2 giorni la trovavo marcia 😥 Ora non più! Come fare? Avvolgere l'insalata in un tovagliolo (che assorbirà l'acqua) e chiuderla dentro un contenitore. La troverete uguale dopo alcuni giorni! Figo no? Lo stesso vale per la frutta, senza chiuderla però! 😁 (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnbNUZ_HIUR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fnutm8i7uq7a

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Così per ricordarvi che la sfortuna non esiste. Esistono condizioni sfavorevoli che non avevamo previsto per disattenzione, approssimazione o rassegnazione. Agire e prima ancora reagire... altrimenti lo zerbino rimarrà il tuo luogo ideale. L'attesa!!! 😁💪🌶️ (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnZoqmgHEft/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=g2wp82wqysgm

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Insalatina greca senza olive (non le avevo 😁). Sana saporita e sappiate che la cipolla rossa è meno persistente di quella bianca o arancione... altrimenti cardamomo e via 💨😁 (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnZSngun-xr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ins0doadiest

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Meglio distruggere che creare? Il cambiamento significa creare ma creare significa scrivere una strada fuori dal coro di coloro che vogliono che tu rimanga lo stesso, altrimenti dovranno cambiare la loro opinione su di te e soprattutto rivedere la loro. Perché chi ti vuole cancellare mentre scrivi è semplicemente chi non sa' scrivere e non vuole imparare a farlo! Guardati attorno e decidi con chi scrivere! Ci sono storie grandiose ancora da raccontare. Inizia dalla tua!!! 😁✏️ #cambiaresipuò #fuoridalcoro #siiribelle #crea #positivo #stylelife (presso Ponticella City) https://www.instagram.com/p/BnW2gjEnUHA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11knjp9e746ai