escolhiperder

[escolhiperder]

Oiii você pode me esplicar como fez a dieta das frutas em quais horários comeu ?

Oi confesso q faz tanto tempo que não me lembro. Acho q comia sempre q sentia fome. Mas hoje em dia não aconselho essa dieta pra só serve para perda de tempo e de nutrição

[escolhiperder]

[escolhiperder]

[escolhiperder]

Jaquei

Jaquei, mas jaquei consciente. Amanhã volto a rotina. Mas acho que vou mudar meu desjejum. Acho que não estou tendo bom resultado com crepioca. Vou tentar com ovo cozido, quem sabe não melhora.

[escolhiperder]

Esqueci de contar

Dia 22.10 comecei a dieta. Entrei na onda do Jejum intermitente. Estou fazendo o protocolo 12/12 onde paro de comer as 18:30 e retorno as 6:30h.

Terça eu jaquei pq comi pão, mas ontem fui fielzinha. Tô comendo crepioca no café da manhã e na janta. E almoçando frango com batata doce.

Se dessa vez não der certo, nunca mais eu tento de novo. E vou morrer gorda. Ou então fazer bariátrica.

Peso inicial: 105kg

[escolhiperder]

Meu Deus estou chocada! Acabei de me pesar e estou com 107kg 😰😰😰 preciso parar urgente!!!

05.10.19

[escolhiperder]

CALE A BOCA!

Isso mesmo! Fique calada.  Não conte seus planos de emagrecer pra ninguém. É sério!!!!! As pessoas em sua volta, muitas vezes não vão entender. E se entenderem, vão te cobrar. E algumas vezes essa cobrança só piora. Já não basta a gente toda hora se cobrando? Daí sua colega do trabalho te vê comendo um chocolate (que tá permitido no seu plano alimentar) e logo solta: “E a dieta, fulana? Já desistiu?”… Gente assim, só fode seu psicológico, não permita que isso aconteça com você.  Por isso, faça um diário, um blog, um tumblr, um instagram, em segredo, sem que ninguém no seu ciclo de amigos e/ou familiares saiba. Vá fazendo as coisas disfarçadamente. Espere só pra ver a reação deles quando você conseguir sua meta, vão ficar de queixo caído e não vão atrapalhar o andamento de seu planejamento. 

[escolhiperder]

Even Superheroes have bad days

Trevor Bell

[escolhiperder]

5 anos se passaram desde que abri esse blog de emagrecimento e a única coisa que consegui com sucesso foi engordar.

I need help!

[escolhiperder]

[escolhiperder]

Chega de lamúria. Academia está paga, mas ainda dou desculpas pra ir. Dieta eu não tenho feito. Comido lixo todos os dias. Depois quero uma pele saudável, e um corpo magro. Uhumm, vou ter sim.

[escolhiperder]

Repostando está dieta pois meu tumblr apagou. São 16kg em dias. Eu fiz perdi 5quilos na epoca, mas só tinha feito por 5 dias.

[escolhiperder]

Quero ficar com um corpo que os caras olhem e desejem fixar comigo e eu pense se vou aceitar.

[escolhiperder]

Começando dieta <3 vou postar minha alimentação diária e muitas dicas. Beijos

Posta sim linda! 

[escolhiperder]

Dieta do Iogurte

Duração 5 dias.

Sobre a dieta Cardápio já definido. Quanto promete perder Até 5kg.

Continuar lendo

[escolhiperder]

Ai vc emagreci alguns quilos e alguns já vem dizendo “ta muito magra. Ser muito magra é feio. Ta bom assim” MONA QUANDO EU ERA GORDA SÓ MANDAVA EU EMAGRECER AGORA QUE TO CONSEGUINDO FICA AGORANDO _|_

(via ana-e-mia-bets-friends)

Bem assim. Conheço várias.

[escolhiperder]

Vou tentar essa e ver no que dá.

Dieta da Branca de Neve (5kg em 7 dias)

CAFÉ DA MANHÃ:

Chá Branco ou Verde

2 Bolachas Água e Sal

LANCHE:

1 maçã

ALMOÇO:

4 colheres (de sopa) de arroz

4 colheres (de sopa) de feijão

Salada de Tomate

ou

Sopa Vono (de até 100 calorias)

Meia maçã

LANCHE:

1 maçã

JANTAR:

4 colheres de arroz

4 colheres de feijão

Salada de Tomate

ou

Sopa Vono (de até 100 calorias)

Meia maçã

CEIA:

Chá Branco ou Verde

Meia maçã

Total: de 450 a 500 calorias