essen-nadezhda

[essen-nadezhda]

новый профиль. я здесь. все о моей жизни после совершеннолетия.

[essen-nadezhda]

Питьевой)))

Американо с молоком. 200мл

(Мой кисунь вывел сердечко)

Латте "Фирменный". 400мл

Конец. 22.06.2018.

[essen-nadezhda]

Новинки моей жизни.

* переехала. Пока не на съёмную квартиру, а к дяде, но тоже нормально.

* сегодня питьевой день, кофеек с утра забомберила. Нерастворимый наконец-то. А то закалебало пить парашу.)))

* есть собственный кисунь)))

[essen-nadezhda]

Привет. Коротко о паузе в блоге.

Пропала. Много работаю. Кошу нал. Скоро сдохну от переработки. Сплю по 2 часа в день.

[essen-nadezhda]

Ребят. Моральное состояние плохое. Временно исчезну. Буду писать только вес и что съела. Пока так, потом посмотрим. Устаю на работе и в выходные свои просто отсыпаюсь. Писать нет сил, но я буду восстанавливаться.

[essen-nadezhda]

Вес = 57.0 кг

[essen-nadezhda]

Времени нет. Сплю по 3 часа в сутки. Работа выматывает.

Мне нравятся сильные нагрузки, но бабушка против. Говорит, чтобы бросала работу и тд. Скорей бы снять комнату и свалиь на новое место. Начать новый этап.

[essen-nadezhda]

Закончила питьевую. Надоело.

[essen-nadezhda]

День 8

Питьевая диета

8_июня_2018

Вес = 57.3 кг

Доброе утречко, солныки мои))) Я вас всех так люблю! Я выспалась, я худею, я полна сил и мотивации)) У меня теперь есть мой кисунь❤ Моё желание исполнилось! А именно, я нашла работу! Что она мне дала?

* Огромное количество людей каждый день, с которыми приходится находить контакт - это дало раскрепощение и отбило боязнь к людям!

* Фирменная одежда нашего кафе (фартук, кепочка, майка и гулька на голове) дало мне уверенность в себе, ибо я даже из дома в магазин не выходила с завязанными волосами, из-за стеснения и того, что у меня толстое лицо и я сама. А теперь уверенная в себе девушка! О таком могла только мечтать!

* Нашла своего кисуню❤ Понравилась парню с команды, общение зашло сразу, очень легко всё и просто, без напрягов! Узнали, что нравимся друг другу, теперь я занятая девушка))) Зая есть)

Так что мне дала работа? То, о чём я и не мечтала на тот момент.!!!!

[essen-nadezhda]

День 7

Питьевая диета

7_июня_2018

Вес = 57.7 кг

Рацион дня :

Смуззи 300 мл (кофе, овсянка, банан)

Кофе 3 в 1 (300 мл)

[essen-nadezhda]

Блин, ребят, чего никто не сказал, что я писала не тот месяц))) лошик я. Май то уже давно прошёл

[essen-nadezhda]

Шаги за 5 июня

[essen-nadezhda]

День 6

Питьевая диета

6_июня_2018

Вес = 58,5 кг

Вчера что-то живот крутило не понятно. Как-будто таблеток выпила (но я уже не пила давно)

Рацион питания на сегодня :

- 300 мл капучино

- какао 250 мл

- мороженое чёрное))

Вода

Всё)

[essen-nadezhda]

День 5

Питьевая диета

5_июнЯ_2018

Рацион дня :

Много воды и 3 кружки какао с шоколадной стружкой.

[essen-nadezhda]

День 4

Питьевая диета

4_июня_2018

Вес = 59.0 кг

4 кружки кофе 3 в одном.

Кефир 200 мл

Смуззи клубничный

[essen-nadezhda]

День 3

Питьевая диета

3_июня _2018

Вес = 59.0 кг.

Рацион сегодня будет до 15:00.

Облепиховый морс 0,3 л / 139,8 ккал

Йогурт со вкусом клубники и черешни 100 гр / 85 ккал.

Кефир 100 мл / 42 ккал.

Итого 266,8 ккал на день.

[essen-nadezhda]

День 2

Питьевая диета

2_июня_2018

Доброе утро!

Вес = 60.0 кг.

С таким бешеным ритмом жизни я скину лишние килограммы даже без особых усилий, но работа это самое большое усилие. Сейчас проснулась с жуткой болью в ногах, еле встала. Точнее я встала, но ноги подкасились.

(Вчера не написала, что пила. Пила 1 стаканчик 250 мл клюквенного компотика и воду. Вышло примерно до 100 ккал)

Сегодня у меня будет йогурт, безумно люблю всё банановое, даже йогурты, потом я попробовала облепиховый морс и меня угостили какао с маршмелоу безумно вкусное, теперь и я его умею готовить)

Итого за день я выпила около 800 ккал

Всё ) Поеду на работу)))) До встречи)