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Com o treinador @marcianobarrosclubedecorrida, responsável pelo êxito do @justinopedrodas e @edsonpequim na @maratonadoriooficial. (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CWUrpgwrJKE/?utm_medium=tumblr

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Concluída minha décima primeira participação na @maratonadoriooficial. Andei mais rápido (3:55:35) do que na @maratonamonumentaldebrasilia e @maratonadejoaopessoa. Exatamente. Foram três experiências distintas em 42.195 m num curto intervalo de trinta e seis dias. Ano que vem, Rio. (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CWUi568Lc8n/?utm_medium=tumblr

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Comprobation's vaccine. (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CWLiQNtL7IB/?utm_medium=tumblr

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Thanks, #saopaulo, for the last day. #DECKHOSTEL. #riodejaneiro, estou chegando. #riomarathon. @maratonadoriooficial. (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CWIamtzr85s/?utm_medium=tumblr

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Maratona de João Pessoa. 31out2021. 4'07'12. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #ultradistance #joaopessoa #paraiba #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo (em João Pessoa - PB) https://www.instagram.com/p/CV10LgLLCrN/?utm_medium=tumblr

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Justo há doze anos. Quem me lembrou foi o Facebook. Com @opovoonline e @ciro_camara. https://www.instagram.com/p/CVwPIM2Ldlo/?utm_medium=tumblr

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Sugestão do Google Fotos: UM ANO INTEIRO DE SORRISOS. #Instapanga #fernandopangare #donapanga #alicebarrosxavier #ultramarathon #ultradistance #tbtpanga #Fortaleza #Ceará (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVv74gzgMcv/?utm_medium=tumblr

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PART II. As I prepare to embark for the João Pessoa Marathon, I remember very special experiences in Israel. João Pessoa, on Sunday, and Rio de Janeiro on November 15th, are preparations for what the Holy Land has in store for us very soon. It's big stuff. @professoranizio and @apeoc, this video is from 2015, a year before our partnership began. @deda.studart and @mundomagis, for this magnificent experience in #Israel at @sovevemekum. @shai._hazan and @aperlman10, I have no words to thank you for everything. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #ultradistance #the incredible story of the man who returned to the fortress running #Hazorea #kibbutz ◇◇◇◇◇◇◇ PARTE II. No momento em que me preparo para embarcar para a Maratona de João Pessoa, recordo vivências especialíssimas em Israel. João Pessoa, no domingo, e Rio de Janeiro no dia 15nov são preparativos para o que a Terra Santa nos reserva muito em breve. É coisa grande. @professoranizio e @apeoc, esse vídeo é de 2015, um ano ntes da nossa parceria ter início. @deda.studart e @mundomagis, por essa experiência magnífica em #Israel na @sovevemekum. @shai._hazan e @aperlman10, não tenho palavras para agradecer a vocês por tudo. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #ultradistance #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Hazorea #kibutz (em Kibbutz Hazorea) https://www.instagram.com/p/CVn3O9kgzdK/?utm_medium=tumblr

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As I prepare to embark for the João Pessoa Marathon, I remember very special experiences in Israel. João Pessoa, on Sunday, and Rio de Janeiro on November 15th, are preparations for what the Holy Land has in store for us very soon. It's big stuff. @professoranizio and @apeoc, this video is from 2015, a year before our partnership began. @deda.studart and @mundomagis, for this magnificent experience in #Israel at @sovevemekum. @shai._hazan and @aperlman10, I have no words to thank you for everything. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #ultradistance #the incredible story of the man who returned to the fortress running #Hazorea #kibbutz ◇◇◇◇◇◇◇ No momento em que me preparo para embarcar para a Maratona de João Pessoa, recordo vivências especialíssimas em Israel. João Pessoa, no domingo, e Rio de Janeiro no dia 15nov são preparativos para o que a Terra Santa nos reserva muito em breve. É coisa grande. @professoranizio e @apeoc, esse vídeo é de 2015, um ano ntes da nossa parceria ter início. @deda.studart e @mundomagis, por essa experiência magnífica em #Israel na @sovevemekum. @shai._hazan e @aperlman10, não tenho palavras para agradecer a vocês por tudo. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #ultradistance #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Hazorea #kibutz (em Kibbutz Hazorea) https://www.instagram.com/p/CVn21gbgXny/?utm_medium=tumblr

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Recebi em casa o neto @samaelnolasco [PangaNeto] por ocasião dos meus 55 anos de vida, inteirados no último dia 25 e comemorados no dia anterior. #ultradistance #ultramarathon #fernandopangare ##Fortaleza #samael #Ceará #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #children (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVhxfIRAOxS/?utm_medium=tumblr

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Happy birthday, @fernandopangare. ◇Eu e o único neto, @samaelnolasco◇ Ontem, na lembrança antecipada dos 55. Desde, na vida... Nasci na Zona Norte da capital carioca, no bairro da Tijuca, na Rua Carlos Vasconcelos precisamente. @irisvasconcelos. @eunicevxavier. @samaelnolasco. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Fortaleza #Ceara #ultradistance #ultramarathon #tbtpanga #maratonadorio #birthday (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVdb6BLrER8/?utm_medium=tumblr

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Happy birthday, @fernandopangare. ◇Filha◇eu◇neto◇esposa. Aniversário antecipado, ontem. Inteirei hoje 55. Isso mesmo. Desde 66 que tô na vida. Nasci na Zona Norte da capital carioca, no bairro da Tijuca, na Rua Carlos Vasconcelos precisamente. @irisvasconcelos. @eunicevxavier. @samaelnolasco. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Fortaleza #Ceara #ultradistance #ultramarathon #tbtpanga #maratonadorio #birthday (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVdbbYBrQUU/?utm_medium=tumblr

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55 anos. O dia é hoje. A família foi reunida ontem todavia. Happy birthday, @fernandopangare Nasci na Zona Norte da capital carioca, no bairro da Tijuca, na Rua Carlos Vasconcelos precisamente. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Fortaleza #Ceara #ultradistance #ultramarathon #tbtpanga #maratonadorio #birthday (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVdavUYLh5n/?utm_medium=tumblr

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Completo hoje 55 anos de vida. Nasci na Zona Norte da capital carioca, no bairro da Tijuca, na Rua Carlos Vasconcelos precisamente. Esse certificado é vital para mim. Ele indica meu primeiro aniversário já na condição de maratonista em 85. Os 42.195 m tepresentaram em.mim amir à primeira vista, em que pese minha permuta de modalidade em 2002, quando rumei pra ultradistância. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #Fortaleza #Ceara #ultradistance #ultramarathon #tbtpanga #maratonadorio #birthday (em Fortaleza, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVdVe_XLhOK/?utm_medium=tumblr

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The machine zero in the head facilitates aerodynamic handling in running and prepares the body for the 55th birthday next Monday. My next event will be the João Pessoa marathon on Sunday, October 31st. #instapanga #fernandopangare #ultramarathon #head #aerodynamic #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #ultradistance #Baturite #Ceara (em Baturité, Ceara, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVY_FwSgs5w/?utm_medium=tumblr

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◇ March 2007. ◇ Recife Half Marathon. My specific time? No remember. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #ultramarathon #ultradistance #tbtpanga #halfmarathon #olinda #pernambuco #franckcaldeira (em Baturité, Ceara, Brazil) https://www.instagram.com/p/CVSfBmSr6XA/?utm_medium=tumblr

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◇ March 2007. ◇ Recife Half Marathon. My specific time? No remember. #instapanga #fernandopangare #aincrívelhistóriadohomemquedeuavoltaemfortalezacorrendo #ultramarathon #ultradistance #tbtpanga #halfmarathon #olinda #pernambuco (em Olinda, Pernambuco, Brasil) https://www.instagram.com/p/CVRy4_1rSHc/?utm_medium=tumblr