foxmeetsbutterfly

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Sportlich motiviert

Ab ins Gym, mit diesen Spruch versuche ich mich regelmäßig in das Fitnessstudio zu locken. Um nicht nur körperlich fitter zu werden, sondern auch um meine Mentale stärke auszubauen. 

Laufband, Krafttraining 2-3 mal die Woche ist ein guter Start, welcher sich gut etabliert hat hat.

jetzt? sind die Studios wieder zu, was ist die alternative? Laufen im Wald ev. auch einen Trail,  der erste Gedanke den ich auch verfolgen will. Am besten in der Früh für einen guten Start oder am Abend für einen guten Abschluss. Krafttraining, wird wohl zuhause mit ein paar Youtube Clips möglich werden. Konsequenz und Motivation das ist di Herausforderung, der ich mich stellen werde.

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zurück zu mir

nach Höhen und Tiefen der letzten Wochen, speziell mit mir, meiner Persönlichkeit, meiner Selbstliebe, meiner Selbstkritik ist es Zeit wieder sich auf sich zu besinnen.

1. Räucherung die Reinigung

von mir, meinen nicht mehr dienlichen Gedanken, meinen alten Mustern, meiner negativen Glaubensätzen

loslassen von Sachen, Personen und auch Gefühlen die nicht mehr zu mir passen

2. die Balance

die Harmonie, Akzeptanz, Annehmen des gegebenen

die Vergangenheit akzeptieren

Dankbarkeit

 3. der Aufbau

neues zulassen

Inspiration, Mut, Kraft

neuer Blickwinkel

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Nach einen eigentlich Glücklichen Tag, aber doch unglücklich mit sich, kommt die Stimmung hier gut durch

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start

Mein erster Blog und ich hab keine Ahnung :-)

Bin gespannt was aus dem hier wird

Habt Nachsicht mit mir