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任務完成，功成身退🤗

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2017/3，因為健康狀況變差所以開始走路，

走到後面開始慢跑。

當兵時跑不完三公里的我在開始能一次跑完三公里後便開始對跑步有了興趣。接著經歷了很多新手跑者都會犯的錯誤：「速度與距離的迷思」，於是就受傷了。

沒有教練、沒有跑友，總是一個人練跑、一個人摸索，靠的除了自律，還是自律。

在受傷後了解了肌力訓練的重要性，也接觸了RQ了解到科學化訓練的作用，在重新出發後完成了初半馬，連我也訝異。

三年後2019/12/15，以441完成了初馬。雖然賽前缺乏按摩導致後半段只能走跑，但至少完成目標了。

沒了目標後，荒廢了五年，再度因為健康因素恢復運動，這次除了要享受久違的比賽，也要讓自己不再後悔，希望能平安完賽破PB。

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有了這個+菜瓜布，

輕鬆搞定

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很久沒跟老婆兩個人來看電影🎬啦～

帶老婆來看她愛看的傑森史塔森

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迎媽祖啦～

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門弓器調整方式

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我已在 Garmin Connect 上獲得一個勳章。 #beatyesterday #garmin

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我已在 Garmin Connect 上獲得一個勳章。 #beatyesterday #garmin

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不安排，就是最好的安排

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當初在早餐店看到這種漫畫風的拼圖🧩就很喜歡，

偶然在寶雅被我看到就直接買下來了，

今天拼圖框終於到了，

就直接跟女兒衝了一波完成✅了。

超喜歡🥰

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雖然蹲著用很累，不過值得～

兩種紗網的差異很明顯，

自己換簡單方便！

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Day 2

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美麗的景色，Day 1