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#joggen #abnehmen #workout #challenge #herbalifenutrition

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Erst ne kleine Runde Joggen gewesen

Danach noch mein Workout gemacht 😁

Jetzt gönn ich mir noch meinen leckeren Rebuild Strengh 😁🤤

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. Wunderschönen Tag heute im Dinopark gehabt . Hoffe euer Tag war auch so schön 😁 . #teufelsschlucht #dinopark #wunderschönertag #familienzeit❤️ #familienausflug❤️ #liebemeinekinder #liebemeinefamilie (hier: Teufelsschlucht) https://www.instagram.com/p/CQEU2BMlgwV/?utm_medium=tumblr

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Meine Bestellung. Bei Fragen zu den Produkten, schreibt mir einfach 😁

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. Ich möchte euch mal ein bisschen mehr über den Darm erzählen 😊 Habt ihr gewusst, dass viel mit dem Darm zusammen hängt? Klar, wenn man Verstopfung, Blähungen, Übelkeit, Völlegefühl und Krämpfe hat, denkt man an seinen Darm Wusstest du denn auch, dass auch Kopfschmerzen, Müdigkeit, Allergien, rheumatische Beschwerden und Hautprobleme auf eine ungünstige Zusammensetzung von Darmbakterien zurückführen sein können? Mit dem Aloe Vera Drink, kannst du deinem Darm helfen, sich zu reinigen. Es ist kein Allheilmittel, aber dass gibt es sowieso nicht. Ich möchte dir nur zeigen, dass vieles auch am Darm hängen kann. Wenn du gern mehr Erfahren möchtest, schreib mir gerne 😊 . . #herbalifenutrition #darmgesundheit #gesunderdarmgesundesleben #darmreinigung https://www.instagram.com/p/CPYboVNqfpz/?utm_medium=tumblr

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. Heute war ein auf und ab Hab erst überlegt, ob ich überhaupt noch Sport mache. Bin aber froh, dass ich noch eins gemacht habe, das tat echt gut und habe dabei meinen Kopf frei bekommen 😁 Danach hab ich noch meinen leckeren Vanille- Himbeer Shake getrunken Wer saß ganz schnell auf meinem Schoß um auch was abzubekommen? Richtig mein Mini Wie war euer Tag denn? . #Sport #sportgirl #sporteinheit #fitterwerden #abnehmen #motivationpur #tatgut #formula1 #herbalifenutrition #shake #warvolllecker #vanille-himbeer #mini #wollteauchmal https://www.instagram.com/p/CPWSERWltWe/?utm_medium=tumblr

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Workout erledigt

+

Yoga

Wie war euer Sonntag?

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. Danke Paps für das tolle Wochenende Danke dass ihr beide da wart ♥️ Es war ne tolle und mal wieder viel zu kurze Zeit Meine Monstermäuse haben die Zeit mit euch auch sehr genossen ♥️ Wir vermissen euch jetzt schon und freuen uns jetzt schon auf das nächste mal ♥️ Hab dich ganz dolle lieb Wir haben euch ganz dolle lieb ♥️ . #papatochterzeit #familienzeit #papatochterliebe #familienglück #familienzeit❤️ #wochenendegenießen #zeitmitderfamilie #zeitzusammengenießen #monstermäuse #monstermädchen #liebemeinekinder #liebemeinEfamiliE #liebeeuchüberalles #glücklich #habdichlieb #happy #brillenträgerin #brillenliebe https://www.instagram.com/p/CPOQzYbl-Rn/?utm_medium=tumblr

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. Heute das erste mal Zoom Workout mit 2 tollen Mädels gemacht 😁 Hat sehr viel Spaß gemacht, auch wenn ich ein wenig nervös war 😁 . Möchtest du das nächste mal dabei sein? . @christinatorta @die_scherbichler . #Sport #abnehmen #zoomworkout #wartoll #hatspaßgemacht #motivationpur #freuemichaufmehr #wiederholungsbedarf❤️ #sportgirl #sportmachtspass #sportzuhause https://www.instagram.com/p/CPJZr9ZFX1b/?utm_medium=tumblr

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. 📷Coole Idee...📷📷📷 Mal schauen wer mitmacht! Ich finde es total spannend! 1. Gehe zu deinen Facebook-Profilbildern. 2. Nimm dein erstes Profilbild. 3. Nimm dein letztes Profilbild. 4. Poste sie nebeneinander und lass uns die Veränderung sehen!!! Links 2011 Rechts 2021 . Könnt ihr gerne auch machen, sende euch auch gern den Text zu . Finde es Interessant wie sich Menschen verändern 😊 . #veränderung #2011 #2021 #allesbeidebinich #früherheute #interessant https://www.instagram.com/p/CPFrsWfFaFI/?utm_medium=tumblr

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. Workout für heute wieder erledigt Zurzeit ist Mini Maus meine Schnupfelnase, dswg ist auch hier ruhiger Jetzt noch ein Shake und dann geht's zum Zoom Meeting 😁 . #workout #zurückzumwohlfühlich #abnehmen #sportmitkind #Sport #sportmachtspass #sportmotivation #happy #muskelkater #sportmitmusikmachtspass https://www.instagram.com/p/CPEBkDjFXvo/?utm_medium=tumblr

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. Workout erledigt und eine kleine runde Yoga war auch dabei 😊🤗 Jetzt lass ich den Tag mit meinen 2 Monstermädchen noch ausklingen Wünsche euch einen wunderschönen Abend ♥️ . #workout #zurückzumwohlfühlich #yoga #zeitfürmich #abnehmen #ausgleich #Sport #sportmitkind #sportgirl #sportmachtspass #wasfürdichselbsttun https://www.instagram.com/p/CPBeNFElLzU/?utm_medium=tumblr

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. Ich zeig euch mal einen kleinen Ausschnitt von dem Aufwärmvideo dass ich zur Vorbereitungen der Zoom Workouts gedreht habe . Dabei ist meine kleine Mini Maus 😊 . Wenn ihr Interesse an den Zoom - Workouts habt, schreibt mir doch einfach 😊 . #aufwärmen #zoomworkout #Sport #abnehmen #fitterwerden #sportmitbaby #sportmitkind #glücklich #sportgruppe #sportmachtspass #sportmotivation #sportygirl #kleinesgroßesmädchen #kleinerklammeraffe https://www.instagram.com/p/CPAgR-xKZUD/?utm_medium=tumblr

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. Gestern hab ich einen Text verfasst, warum ich mit der Loveyourself Journey aufgehört habe. Dass habe ich vorallem für mich geschrieben. Freue mich aber auch, wenn ihr das lest 😊 Seid dem ich mit der Loveyourself Journey aufgehört habe, habe ich mich nicht mehr so wirklich wohl gefühlt. Ich hab nicht wirklich damit abgeschlossen, dass ich so verletzt wurde und auch entäuscht wurde Die Loveyourself Journey hat mir wirklich Spaß gemacht und es tut nunmal echt gut, anderen zu helfen. Aber Ich wurde da auch richtig schlecht behandelt Auch wenn die Produkte gut waren, zählt letztendlich nur das Menschliche Ich hatte kurz, nachdem ich die Loveyourself Journey begonnen hatte, meinen Autounfall weswegen ich PTBS habe. Was ich da zu hören bekam: Stell dich nicht so an! Dir ist doch nichts passiert! Wenn du nicht weiter läufst, tust du deinen Leuten schlechtes! Im Endeffekt sollte ich Vorspielen dass es mir gut geht und dass konnte und wollte ich nicht Dafür musste ich mir oft was anhören Aber auch, dass ich mich um meine Kinder kümmern wollte! Dafür hab ich dass ja auch gemacht. Dass ich mehr Zeit mit meinen Kindern hab und das 2 Standbein zum 1 wird. Aber nicht auf den Schultern meiner Kinder! Dass alles zusätzlich, zu meiner PTBS zu verarbeiten, hat Zeit gebraucht. Ich hab mich in der Zeit nicht mehr wohlgefühlt, hatte kaum Luft zum Atmen und hab iwie die Leidenschaft verloren. Es sind nicht alle so, aber viele geben sich denn Anweisung hin und nennen es den Spiegel aushalten bzw wachsen In meinen Augen war es nur unterdrücken lassen und sich wo reinquetschen lassen. Es hat ja bei vielen geklappt, warum denn auch nicht. Jetzt hab ich wohl mein letztes Teil, dass mich auch an die Loveyourself Journey erinnerte abgebaut. Den Laufstall, wo ich immer mein Workout gemacht habe. Jetzt hab ich das Gefühl wieder Atmen zu können und jetzt möchte ich mit Herbalife auch wirklich richtig arbeiten. Da ich ja jetzt die Freiheit habe, keinen Druck von oben und keine Hindernisse, wie dass ich mich nicht Menschlich zeigen darf, nicht verletzlich zeigen darf. Und vorallem OHNE DRUCK und OHNE euch vollzuspamen oder zu Nerven. Wenn ihr Fragen habt, fragt einfach https://www.instagram.com/p/CO4ukYVFpJ-/?utm_medium=tumblr

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. Kennt ihr das, wenn sich einfach was verändern muss, damit man sich besser fühlt? Unser Wohnzimmer ist unser Wohlfühl und Familenort 😊 Aber ich hatte das Gefühl, dass uns Platz fehlt. . Heute hab ich angefangen, das Wohnzimmer, umzustellen. . Was soll ich sagen, es gefällt uns viel besser und ich hab das Gefühl wieder Atmen zu können 😊 . Morgen werden wir auch endlich den Balkon für den Sommer fertig machen . Braucht ihr auch öfters mal ne Umstellung? Mal was neues? . #durchatmenundauftanken #veränderung #besserfühlenbesserleben #familienglück #familienzeit #mehrplatz https://www.instagram.com/p/CO0kV51lzwt/?utm_medium=tumblr