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em Itamaracá https://www.instagram.com/p/CHkxp6QB0Pu/?igshid=u5xtyqo8jkmv

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Eu já me surpreendi quanto algumas preconceitos que eh tinha se foram, gastando algum tempo estudando e meditando sobre um determinado assunto. . #meditacao #mindset #mindfullness #preconceito #mudancavemdedentro #aproveitar #lifestyle #vida #somudaquemquer (em Recife, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHfvLe7BmTv/?igshid=v4q4cfe3gvnk

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Não custa reforçar... ninguém chega a lugar nenhum sem ter cometido um montão de erros. Ninguém aprende nada sem cometer erros. Apenas aceita e abraça esse simples fato tão transformador. . Vejo isso em muito lugar, mas ainda conheço muita gente que não internalizou isso. No jiu-jítsu vemos isso quando @guiga_henrique ensina uma posição nova. Apenas poucas pessoas de fato na hora de rolar tentam emplacar a posição. No fundo é o simples medo de errar. . . #jiujitsulifestyle #jiujitsu #bjj #padrãofightsports #fightsports #errar #crescimento #desenvolcimento #vidadefaixaazul (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CHeLqBUBKMM/?igshid=rr4flaesdgfa

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Construir a se mesmo requer muito esforço, trabalho, lágrimas e suor. Mas acima de tudo necessita o entendimento não das consequências daquilo que você escolhe para sua vida, mas do que você abre mão com essas escolhas. . Essa dica serve para tudo na vida. Quando escolhe um curso no m estou mar está dizendo não a todos os outros. Quando escolhe alguém para casar (se vc for honesto) está dizendo não a todos os outros e etc.. . #foco #also #bjj #gym #academia #musculacao #saude #esportes #bemestar #foconameta #dieta #boddybuilding #jiujitsu (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CHac307BT3L/?igshid=1cwgsaa1wl1bk

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Tem uma turma que nunca precisou tomar uma decisão difícil na vida, e a primeira coisa que são obrigados a decidir é o que irão fazer pelo resto de suas vidas. Isso me parece muito complexo. . Normalmente quando não sabemos para onde ir, é porque ainda não nos conhecemos bem. Eu escrevo isso, porque depois que eu me conheci, sabia exatamente o que tinha que fazer e como fazer. De forma que as respostas vieram naturalmente. . Não vejo os jovens introspectivos, talvez por isso tenhamos tantas desistências nas faculdades. . . . . . #introspection #jovens #knowhow #direcao #planejamento #lifestyle #escolhas #forca #crescimento #adultos #amadurecimento (em Itamaracá) https://www.instagram.com/p/CHVKYYyBidt/?igshid=kc2e1zxcok78

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Essa casamento facilmente daria um #best-seller ou um #oscar Esperando o convite da @warnerchannelbrasil para fazer o roteiro. (em Gravatá) https://www.instagram.com/p/CHNLsyTBVaT/?igshid=fcjmhbi4n50h

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. #bjj #todosunidos . Aqui no Jiu-jítsu da FightSports formamos uma grande família e sempre tem espaço para mais um (falta você). Melhores amigos, parceiros e irmãos que podemos pedir a papai do céu!! . Somos uma pequena academia dentro de uma equipe gigante. Todos alinhados para o desenvolvimento pessoal interior e da nossa arte suave. . Pessoas alinhadas com o mesmo propósito! Não tem como não fazer amigos aqui! . . #bjjlifestyle #bluebeltlife #bluebelt #padrãofightsports #jiujitsu #friends #amigos #parceiros #irado (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CHMOOlMB4Fk/?igshid=1mx5l1an7lqij

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Mari Ferrer perdeu sua preciosa virgindade que guardou por mais de 20 anos para um canalha que queria apenas sua satisfação pessoal e rápida. . Acompanhado do herdeiro dos Globo, apenas Deus sabe quantas outras moças passaram por esse suplício. . A justiça falhou! O poderosos ficou imune com sua memória da noite em que se divertiu com alguém incapaz. . Não pode ficar assim, a população está acompanhando esse caso agora. . Esse advogado de defesa contribui corrói a imagem dos advogados, deveria ser severamente punido pela OAB que só se ocupa com Bolsonaro. . #mariferrer #justiçapormariferrer (em Olinda, Brazil) https://www.instagram.com/p/CHKoDRTBw_d/?igshid=1l77dqrf6ne0r

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Domingo de manhã #ressaca #vivo #sobrevida . Ainda bem que mais tarde tem mais... alguém sabe a melhor cura da ressaca? . #maiscerveja (em Gravatá) https://www.instagram.com/p/CHDS9UMBi91/?igshid=wy4ztzq5uyfp

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Minha rainha. Nascida para dominar o mundo, aí me conheceu ... 😂😂#deuerrado o plano! (em Gravatá) https://www.instagram.com/p/CHA6Yj5BbSx/?igshid=spha9fzqcn9f

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Na Orla de Olinda, pediu para tirar uma foto com esses guerreiros 💪🏻. . Alice: “Papai eles são Lelois de veldade?” . #policia #herois #obrigado #militar (em Olinda, Brazil) https://www.instagram.com/p/CG9gSF2hpA6/?igshid=dt8rrw57j2db

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Minha outra bebê 👶 #irmãcaçula (em Itamaracá) https://www.instagram.com/p/CGv7vRthoMo/?igshid=2p4ihxvb4b5u

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Foca apenas em resultados... quais são seus resultados? . Ultimamente eu estou com zero paciência para conversa fiada. Ainda mais nesse período de eleições. . Meus votos são secretos! (em Itamaracá) https://www.instagram.com/p/CGu-AWchOKg/?igshid=1qu3q1fi4mly8

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Tem coisas que acontecem na vida que se repetem no tatame. As vezes a melhor solução é parar de travar e deixar que o curso das coisas sigam com naturalidade. . No Jiu é bem parecido. Uma luta bonita de assistir é aquela que flui, eh o que chamamos de #Flow conquistar isso no game eh massa, mas na vida é melhor ainda. . Como está esse seu #flow . #bjj #jiujitsu #jiu #jiujiteiros #bjjlife #tatame #bjjbet (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CGi6qhlBUcY/?igshid=rg06cwvfo561

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Já saímos na tapa tantas vezes que perdi a conta. Sempre com muito respeito e honra. . #everydayporrada . O mais leve nessa foto sou eu com 95kg!! (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CGbNvYVhIRl/?igshid=ot71zhdnq689

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Não vou mentir que é assim que eu me sinto o tempo todo. Se me chamar de narcisista eu te chamo de invejoso(a)! . Esse é um dos meus segredos de estar 100% do dia com o melhor dos humores! . Teste?! (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CGaVqUlBKMc/?igshid=okc970aeuidw

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Dias dos professores eu me lembro especialmente daquela que tem mais trabalho comigo até hoje. @guiga_henrique @fightsportspe e Olimpio!! . Um abraço especial para meu amigo @alexandrevllima que hoje ensina em outra equipe mas que está também em minha memória nesse dia!! . . Osss . MUITO OBRIGADO MESTRES!! (em LIFT Academia) https://www.instagram.com/p/CGYSSerhQP3/?igshid=h2v3ypw86olg