hi-expert

[hi-expert]

🙃🙃🙃 باورش سخته اما یکی از بزرگ‌ترین اختلافات در هر رابطه ای خصوصا رابطه عاطفی، ریشه در همین مسئله داره ... اینکه یک یا دو طرف رابطه، بلد نیستن احساساتشون روبه طرف مقابل نشون بدن... ☹️ از همین امروز تغییر رو شروع کنید، بیاین قدم به قدم باهم یاد بگیریم و تمرین کنیم که بهترزندگی کنیم. 🤗 www.fa.hiexpert.org #زندگی #زندگی_موفق #رابطه_جنسی #رابطه_عاطفی #رابطه_زناشویی #زندگی_مشترک #موفقیت #احساساتی #عشقورزی #عشق #عاشقانه #حس_مثبت (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEpASTXgh35/?igshid=4sanvgkylq2n

[hi-expert]

دوست داریم طرف مقابلمون توی رابطه، دائما از ضربه هایی که تو رابطه قبلی خورده صحبت کنه؟ ‌😐 یا دوست داریم وقتی درباره موضوعی اختلافی پیش میاد، یه جوری باهامون برخورد بشه که احساس کنیم به خاطر اشتباهی که از جانب ما نبوده داریم اذیت میشیم و کامل احساس کنیم طرف مقابلمون داره به خاطر آسیب هایی که دیده، گربه رو دم حجله میکشه؟؟؟ 😐 پس خودمون هم تمرین کنیم که با طرف مقابل اینکارو نکنیم، دائما از شخص قبلی رابطه مون صحبت نکنیم، سعی نکنیم یه کاری کنیم که شریک عاطفی جدیدمون رو به خاطر آسیب های قبلی خودمون آزار بدیم. ‌قطعا این کار هم مثل خیلی تغییرهای دیگه سخت هست، اما وقتی انجامش بدیم، آرامش رو تو رابطه مون احساس میکنیم. ‌ 🤗🤗🤗 اگر احتیاج به کمک داشتید ... ما همراهتون هستیم. #شکست_عشقی #عشق #رابطه_سالم #رابطه_عاشقانه #های_اکسپرت #مشاوره_خانواده #روانشناسی_ازدواج #ازدواج #ازدواج_موفق (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEmuZFOAmW4/?igshid=a84u9wuhcch6

[hi-expert]

یکی از مدل هایی که نشان میده #افسردگی یا خلق پایین چطور در فرد شکل میگیره و چطور ادامه پیدا میکنه، این مدلیه که لوینسون (یکی از مطرح ترین روان شناسان رفتارگرایی ) ارایه داده شده، این مدل دارای هزاران پشتیوانه ی تحقیقاتی دارد که با فهمیدنش میتوانیم خود درمانی کنیم( چه برای افراد افسرده و چه افرادی که خلقشون پایین میره یا بی حوصله هستند مفیده) این مدل میگه محیط آزار دهنده(محیطی که در اون مقایسه صورت میگیره، یا همسری که نیازه فرد را براورده نمیکنه یا مورد انتقاد قرار گرفتن توسط اطرافیان) به علاوه ی نقص مهارت فرد(یعنی فرد مهارت کافی برای حل مسیله نداره) جمع میشه، نتیجش میشه: خلق پایین، حالا فرد میخواد خلقشو بالا ببره، یا شروع میکه به نشخوار فکری یا تو رخت خواب میمونه، یا مداوم تو فضای مجازیه یا اهمال کاری میکنه( به این رفتارا میگن رفتار اجتنابی: ام الفساد بیماری های روان) اینا باعث میشه کمی خلق فرد، کوتاه مدت بیاد بالا، و این خود باعث میشه فرد مداوم این رفتارای اجتنابیو انجام بده(میل به تکرار)، اما انجام این رفتارای اجتنابی در طولانی مدت باعث میشه فرد افسرده تر شه، حالا بخاطر این رفتارای اجتنابی فرد مورد سرزنش اطرافیان قرار میگیره، و حالش بدتر میشه، این یک دور باطل است(چرخه افسردگی). راه حل (کاهش رفتار اجتنابی، و یادگرفتن مهارت حل مسیله و فعال بودن حتی با بی حوصلگی)( در قسمت های بعدی این راه حل ها کامل توضیح داده میشود). بهمن متین پور روان شناس بالینی #بیحوصلگی #انرژی #کمبود_آهن #کمبود_ویتامین #انرژی_مثبت #انرژی_درمانی #کسالت #سرحال (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEleb4CAyGz/?igshid=wxx4846ybcoj

[hi-expert]

یکی از مدل هایی که نشان میده #افسردگی یا خلق پایین چطور در فرد شکل میگیره و چطور ادامه پیدا میکنه، این مدلیه که لوینسون (یکی از مطرح ترین روان شناسان رفتارگرایی ) ارایه داده شده، این مدل دارای هزاران پشتیوانه ی تحقیقاتی دارد که با فهمیدنش میتوانیم خود درمانی کنیم( چه برای افراد افسرده و چه افرادی که خلقشون پایین میره یا بی حوصله هستند مفیده) این مدل میگه محیط آزار دهنده(محیطی که در اون مقایسه صورت میگیره، یا همسری که نیازه فرد را براورده نمیکنه یا مورد انتقاد قرار گرفتن توسط اطرافیان) به علاوه ی نقص مهارت فرد(یعنی فرد مهارت کافی برای حل مسیله نداره) جمع میشه، نتیجش میشه: خلق پایین، حالا فرد میخواد خلقشو بالا ببره، یا شروع میکه به نشخوار فکری یا تو رخت خواب میمونه، یا مداوم تو فضای مجازیه یا اهمال کاری میکنه( به این رفتارا میگن رفتار اجتنابی: ام الفساد بیماری های روان) اینا باعث میشه کمی خلق فرد، کوتاه مدت بیاد بالا، و این خود باعث میشه فرد مداوم این رفتارای اجتنابیو انجام بده(میل به تکرار)، اما انجام این رفتارای اجتنابی در طولانی مدت باعث میشه فرد افسرده تر شه، حالا بخاطر این رفتارای اجتنابی فرد مورد سرزنش اطرافیان قرار میگیره، و حالش بدتر میشه، این یک دور باطل است(چرخه افسردگی). راه حل (کاهش رفتار اجتنابی، و یادگرفتن مهارت حل مسیله و فعال بودن حتی با بی حوصلگی)( در قسمت های بعدی این راه حل ها کامل توضیح داده میشود). بهمن متین پور روان شناس بالینی #بیحوصلگی #انرژی #کمبود_آهن #کمبود_ویتامین #انرژی_مثبت #انرژی_درمانی #کسالت #سرحال (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEleb4CAyGz/?igshid=18bnh3edvvsg3

[hi-expert]

میدونید خوبی دنیا چیه؟ هرجای مسیر که متوجه بشیم داریم راه رو اشتباه میریم و تلاش کنیم که مشکلات رو بر طرف کنیم، زندگی خیلی زیباتری نصیبمون میشه، انگار هیچوقت خطایی نکرده بودیم ... فقط کافیه طرز فکرمون مثبت و‌درست باشه پس هرجای مسیر که هستیم، برای بهتر شدن اقدام کنیم و اصلا نگران اشتباهات قبلمون نباشیم. 😊 هرجای این مسیر کمک خواستید، ما هستیم. 🤗 www.fa.hiexpert.org #شک #شکاک #شخصیت_شناسی #ترس #طلاق #ترس_از_شکست #خیانت #عشق #عشقورزی (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEj9uAxgyWt/?igshid=ma7kyzosl2c1

[hi-expert]

قصه پرغصه ی زندگی برخی از ما🙃 👈🏻 لینهان میگه که وقتی کودکی شروع به گریه میکنه و پاسخی که از #مادر یاپدر دریافت میکنه اینه که گریه نکن کافیه، یا کودکی که مورد #تعرض_جنسی قرار میگیره، مادر میگه فراموش کن، به کسی نگو، یا وقتی کودکی #اعتراض میکنه برای نیازش مادر میگه، توچرا اینقدر گستاخ شدی! یعنی اون پدر یا مادر به #احساسات فرزند #حساس نبودن، مداوم بی اعتبار کردن نیازها و احساست کودک را قصه ی پرغصه ی این سبک فرزند پروری اینه که #کودک ازین رفتار والدین این برداشتو داره که انگار برداشت من ازین تجارب اشتباهه که والدینم اینجور میگن و اینجاست که کودک به افکارش، به هیجانش شک میکنه وازین به بعد دنبال تایید گرفتن از دیگرانه و دنبال دریافت نحوه ی فکر کردن، احساس کردن از دیگران است، چون به هویت خودش اعتماد نداره، و هویت مستقل در کودک شکل نمیگیرد. گاهی این تایید خواهی های افراطی ما، کمال خواهی های افراطی ما، احساس بی ارزشی یا دوست نداشته شدن های ما ریشش در همین بی اعتبار سازی های والدین ما در باب نیازها و هیجان های گذشته ی ما بوده. بهمن متین پور روان شناس بالینی www.fa.hiexpert.org #کمال #کمال_گرایی #دکتر_بهمن_متین_پور #تربیت_کودک #ترییت_فرزند #تربیت_جنسی #مشکلات_جنسی (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEi5YPPAoEy/?igshid=1sidbr0gwvcto

[hi-expert]

شما نظرتون چیه؟ چقدر روی سنتون حساسین؟ به نظرتون دارین هرروز پیرتر میشین یا جا افتاده تر میشین؟ #سن #کهولت #کهولت_سن #جوانسازی_پوست #جوان #پیری #پیری_زودرس #پیری_پوست (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEZswlpgLs9/?igshid=u7ccsunyuitn

[hi-expert]

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از #زایمان شروع می شود. و یا می تواند چند ماه پس از #تولد #نوزاد شروع شود. حدود یک سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان شروع علائمشان در طول دوران #بارداری است و این علائم پس از زایمان هم ادامه خواهد داشت. از علائم افسردگی زایمان میشه به این موارد اشاره کرد: افسردگی زودرنجی بیخوابی#‌ تغییر #اشتها‌ بی علاقگی به #رابطه_جنسی‌ افکار منفی و حس گناه مادران مبتلا به افسردگی زایمان اغلب نگران میشن که به کودکان خود آسیب بزنند، اما این اتفاق خیلی کم پیش میاد. اگر علائم این افسردگی شدید باشه مادر و کودک لازم به بستری شدن دارند اما اغلب با مشاوره درمان می‌شود. ما همراهتون هستیم.‌ www.fa.hiexpert.org #افسردگی #افسردگی_زنان #افسردگی_پس_از_زایمان #افسردگی_درمان #افسردگی_زایمان (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEXGW2CAUAs/?igshid=emn9htcabqrs

[hi-expert]

افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از #زایمان شروع می شود. و یا می تواند چند ماه پس از #تولد #نوزاد شروع شود. حدود یک سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان شروع علائمشان در طول دوران #بارداری است و این علائم پس از زایمان هم ادامه خواهد داشت. از علائم افسردگی زایمان میشه به این موارد اشاره کرد: افسردگی زودرنجی بیخوابی#‌ تغییر #اشتها‌ بی علاقگی به #رابطه_جنسی‌ افکار منفی و حس گناه مادران مبتلا به افسردگی زایمان اغلب نگران میشن که به کودکان خود آسیب بزنند، اما این اتفاق خیلی کم پیش میاد. اگر علائم این افسردگی شدید باشه مادر و کودک لازم به بستری شدن دارند اما اغلب با مشاوره درمان می‌شود. ما همراهتون هستیم.‌ www.fa.hiexpert.org #افسردگی #افسردگی_زنان #افسردگی_پس_از_زایمان #افسردگی_درمان #افسردگی_زایمان (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CEXGW2CAUAs/?igshid=1wsy2oi27qx3d

[hi-expert]

اگه در مورد رازهای مردان عاشق میخواهید بدانید حتما این مقاله رو بخونید