#کمال_گرایی

[patogheketabsem]

🌱 📚#وابی_سابی 👤#بث_کمپتن ‌ #لذت_زندگی❤️ #تجربه_زندگی #بی_نقص #کمال_گرایی #پاتوق_کتاب_سمنان #فروشگاه_کتاب_اشراق #پاتوق_بوک #patoghbook https://www.instagram.com/p/CP_bYpknhUb/?utm_medium=tumblr

[eshraghbookshop]

 #واقع_نگری ؛ 👈ده دلیل که ثابت میکند اوضاع دنیا آن قدرها هم که فکر می‌کنیم بد نیست❗ ‌ ‌👥 #هنس_روسلینگ #آنا_روسلینگ و #اولا_روسلینگ ‌‌👥 #عاطفه_هاشمی و #سید_حسن_رضوی 📚 #نشر_میلکان ‌ ____________________ کتاب واقع‌نگری یکی از پرفروش‌‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز به این می‌پردازه که دنیا چندان هم جای بدی نیست و ۱۰ دلیل میاره که به ما ثابت می‌کنن درباره ی جهان اشتباه فکر می‌کنیم.🤔 ‌‌   نویسندگان در این کتاب، جهان‌بینی بدبینانه رو حاصل چند روش مختلف عملکرد مغز انسان می‌دونن!!! و می‌گن رسانه‌ها، تبلیغات و اخبار جعلی کمترین تاثیر رو دارن. ‌ اونا از ده غریزه منفی‌گرایانه حرف می‌زنن که عاملان اصلی تفکر تراژیک و منفی‌ درباره دنیا هستن. نویسندگان این اثر، ابزارهای تفکرِ به دور از منفی‌نگری رو برای شما میگن. این ابزارها کمک میکنن که تصویر واقعی و درستی از جهان داشته باشین، بر جهل خودخواسته غلبه کنید؛ بدون اینکه نیاز داشته باشین تمام جزئیات رو یاد بگیرید. اونا از شما می‌خوان دست از تفکر بیش از حد بدبینانه خود درباره دنیا و اتفاقاتش بردارید و جهان‌بینی مضطرب کننده و نادرست رو دور کنید. کمی خوشبینانه‌تر به جهان نگاه کنید و بخواهید که واقعیت‌ها را بدون دخالت غرایز منفی‌گرایانه خودتون بفهمید. ____________________ #مثبت_نگری #منفی_نگری #نگرش_مثبت #نگرش_نیک #جهان_بینی #کمال_گرایی #خوش_بینی #فروشگاه_کتاب_اشراق #پاتوق_کتاب_سمنان https://www.instagram.com/p/CKJ2tVvH8ns/?igshid=yh6dsmrpbqkl

[elhamrazavi90]

اهمال‌کاری⬅️ادامه توی پست قبلی گفتم اولین علت اهمالکاری، شکست هراسی هست، یادت میاد؟ خب حالا بریم سراغ دومین علت اهما‌ل‌کاری، میخوای بدونی اون چیه؟ دو دقیقه وقت بذار و این ویدئو رو ببین🎞 و اگه واست مفید بود واسه دوستات ارسال کن📤 لایک یادت نره دوستم❤️ ۹۹/۶/۳۰🌷 #کمال_گرایی #کمال_طلبی #کمال_طلبی_منفی #کمال_زدگی #اهمال #اهمالکاری #اهمال_کاری #روانشناس #روانشناسی #الهام #رضوی #الهام_رضوی (at Mazandaran Province) https://www.instagram.com/p/CFXbrD-sBQa/?igshid=zm37yqgm17l9

[ehsane7]

. #شروع_کن . روزهای خوب برای اونهایی میاد که تسلیم روزهای سخت نشدن #بلوغ، زمانیه که متوجه میشی که هدفت از هر چیز دیگری بسیار مهم‌تره. . . . خانوم #مل_رابینز در صدر لیست پنجگانه‌ش از «احاسات کاذب از کنترل»، #کمال_گرایی رو قرارداده؛ (راجع بهش ی پست اختصاصی میذارم) . ⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩ فقط اینجا اینو بگم: 👇🏻⁩⁦👇🏻⁩⁦👇🏻⁩ . #ایده‌_آل وجود نداره..⁦🤦🏻‍♂️⁩⁦🤦🏻‍♂️⁩⁦🤦🏻‍♂️⁩ ایده‌آل‌ها فقط توی ذهن هستن و جلوی شروع کردن و انجام دادن کارها رو می‌گیرن. ما هر روز با ایده‌آل‌های جدیدی مواجهیم که شاید هرگز اتفاق نیفتن. راه‌حل چیه؟؟ میخوای کلا تعطیل کنیم چون شرایط هنوز ایده‌آل نیست‌!!؟؟ . بیا ی کاری رو همین امروز انجام بدیم، ی کاری ک همیشه انجام دادنش رو موکول ب بعد کردیم.. مطالعه ی کتاب، قرار با ی آدم، مرتب کردن ی فضا مثلا کمد لباس یا.. ، شروع نوشتن ی مقاله، و.. هرچند کوچیک و ناچیز، اما شروع کنیم و نتیجه‌هاش رو ببینیم.. بعد هر روز بهترش کنیم یا تغییرش بدیم. نتایج فوق‌العاده‌س😉⁦✋🏻⁩⁦💪🏻⁩⁦⁦✌🏻⁩ . . . @ehsanalavie7 . . . #برندشخصی #دنیاتو_بساز #حس_خوب #تحول #تغییر_نگرش #دنیاتوتغییربده #حال_خوب #برای_خودت_زندگی_کن #برای_حال_خوب #کسبوکارموفق #مشاور_توسعه_فردی #مشاور_کسب_و_کار #پریمیوم #هدف #تسلیم #کار #نگرش #سبک_زندگی #موفقیت #اشتياق #شروع #تلاش #ناامیدنشو #ادامه_بده #طرزفکر (at Yazd, Iran) https://www.instagram.com/p/CBobRFmHxvQ/?igshid=8ue47h7vdwp4

[alirezzalotfi-blog]

تو هیچوقت بی عیب و نقص نیستی هیچ وقت هم بی عیب و نقص نخواهی شد کمال گرایی و ایده آل گرایی یک دام است دامی که خیلی از فرصت ها و مهم تر از همه حال خوب و آرامش درونیت را می گیره اینکه بدانی اررشمندی تو وابسته به بی عیب و نقص بودنت نیست و مهم تر از همه بپذیری دنیایی سرشار از عیب و نقص هست و کمال گرایی مسیری بی انتها است که درست مثل سرابی تو را از پا در میاره اولین گام برای رهایی از کمال گرایی است. . . . ⚀ #کمال_گرایی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#کمالگرایی#عیب #عیب_جویی #نقص #نقص_و_شرم #طرحواره_درمانی #طرحواره_نقص_و_شرم #طرحواره_کمالگرایی #طرحواره #عیبجوی_افراطی#روانشناسی#مشاور #روانشناس #دکتر_هلاکویی #دکتر_حلت #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #آموزش #حالِ_خوب #وسواس #وسواس_فکری #اضطراب #ترس_از_قضاوت #ایده_آل_گرایی . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-q0uEanrtW/?igshid=15gk6j8yfatrc

[dr-hamedvahedi]

. #کمال_گرایی #بی_نقص_گرایی #نقص #طرحواره #طرحواره_درمانی #ایده_آل_گرایی #پزشک_خوب #دکتر_سید_حامد_واحدی #drhamedvahedi #سلامتي #روان #روانشناسي #روانشناسی #روان_شناسی #مشاور #مشاوره #روانشناس #سلامت #رواندرمانگر #رواندرمانی #درمان #مشاوره_فردی #انسان #اشتباه #خود #من #بیماری #دوستی #دوست #شفقت . @pezeshkekhoob (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/B3tWZEggkzE/?igshid=4may8uguhbs1

[ravanshenas-blog]

#کمال_گرایی #کمال_گرا #افسردگی #اضطراب #روانشناسی #امیر_شیرین_زاده

[eshraghbookshop]

📚نام کتاب: ‌#13_كاری_كه_زنان_دارای_ذهن_قوی_انجام_نمی_دهند ‌✍نویسنده: #ايمی_مورين ‌👤مترجم: #منصور_بیگدلی ‌📌ناشر: #انتشارات_بهار_سبز ‌ ‌🤳🚴‍♀️💤🏃‍♀️🧘‍♀️ ‌تو این کتاب گفته شده چطور احساسات خودتون رو کنترل کنید و تصمیمات رضایت‌بخشی بگیرین. ‌ این کتاب با راه‌حل‌های کاربردی، کمکتون می‌کنه بر ترس‌های خودتون غلبه کنید و زندگی کامل‌تر و شادتری رو تجربه کنید. ‌ ‌‌برخی از كارهايی که زنان دارای ذهن قوی انجام نميدن و تو كتاب مفصل بهشون پرداخته شده: ‌🧐اونا خودشون رو با ديگران مقايسه نمی كنن. ‌😎اصرار ندارن كمال گرا باشن. ‌🥴از نظر اونا، آسيب پذيری نقطه ضعف نيست. ‌🤯بيش از حد به چيزی فكر نمی كنن. ‌😇موفقيت خودشون رو كم اهميت جلوه نميدن. ‌🤦‍♀️خودشون رو به خاطر اشتباهاتشون سرزنش نميكنن. ‌ ‌🤳🚴‍♀️💤🏃‍♀️🧘‍♀️ #زنان #زنان_موفق #زندگی_شاد #زنان_قوی #زنان_قدرتمند #زنان_ثروتساز #زنان_کارآفرین #کمال_گرایی #موفقیت #پیشرفت #روان_شناسی #روانشناسی_زنان #نقطه_ضعف #ترس #آسیب_پذیری #کار_زنان #ذهن_قوی #لذت_زندگی #فروشگاه_کتاب_اشراق #پاتوق_کتاب_سمنان ‌@baharesabz1 https://www.instagram.com/p/CFu0vDsnzI4/?igshid=eyvqbg7j9ve5