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鳥海山　#backcountrysnowboarding

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学ぶ人は、出会いを求めている。学ばない人は、一緒に他人を否定できる仲間、つまり自分が変わらないでいいと思わせてくれる仲間と群れる。（古賀洋吉）

— ブレイクスルーな言葉 (@breakthrough_jp) from Twitter: http://twitter.com/breakthrough_jp ————————————— Edited by 空心 web: http://cooshin.com / facebook: http://facebook.com/cooshin

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Good catch.

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“仮眠を取りたい人にはダリがやっていたと言われる「肘掛け椅子に座って指の間にスプーンを挟んだまま眠ると、レム睡眠を抜ける直前で脱力した指から落ちたスプーンのけたたましい音で目が醒めノンレム睡眠を回避、頭がスッキリする」というアナログ法を勧めたい ダリはレム睡眠時の初期夢を絵を描く為にやっていたのですが、これが中々良い感じに頭が冴えるのですよ。レム睡眠は大体10分から20分程と言われておりますので、仮眠するには誂え向きの方法です”

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天才・サルバドール・ダリがやっていたとされるのスッキリ起きれる仮眠法が話題に

ほう。

(via mayoshima)

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#urayama #trailride #specialized #endurocomp #mrhc 新しいenduro欲しいけど、これで十分！メンテナンスした後直ぐに裏山へ行きテストできるこの環境、、最高ですな。時間ズラせば誰にも邪魔されずに走れます！ https://www.instagram.com/p/B2nITqVg87W/?igshid=1cfvn2wbhiqh1

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#hike ＃minamialps #鳳凰三山縦走 #オベリスク 月一の南アルプス探検隊で、今回は鳳凰三山へ。相変わらず最高なトレイルと相変わらずの悪天候からの奇跡的な晴天へ。念願のオベリスクにも会えたし、南アルプスアルプス最高でした。 (地蔵岳) https://www.instagram.com/p/B2Qp_RDAxCI/?igshid=1wioynuuezl0j

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#suzukamountainrange #sawa #沢歩き #crux #RK20 #arcteryx #norvansl 本日は滋賀の某川を調査へ。山は生憎の雨だったけど、半端なく綺麗な水を進み最後はなかなかの水量の滝を詰めて終了。こんな暑い日は山走ってたら死にそうなんで、この沢スタイルで楽しむしかない！@moose_keisukeに感謝！ あとヒルいますのでご注意を笑 (Shiga Prefecture) https://www.instagram.com/p/B00H4JTA8oV/?igshid=1gbhphyo8vusd

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#長岡大花火大会 天地人、ベスビアス超大型スターマイン、ワイドスターマイン、超大型ミラクルスターマイン、故郷は１つ、正三尺玉、米百俵花火尺玉100連発。この規模の花火大会を2日開催する長岡ハンパない！(おかしい笑) #長岡花火大会フォト2019 (長岡花火大会 河川敷) https://www.instagram.com/p/B0rKfUZBSWI/?igshid=rwvwjjlw3rrx

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#nagaoka #fireworks #niagara デススター感。#長岡花火 #長岡花火大会フォト2019 (長岡花火大会 河川敷) https://www.instagram.com/p/B0qmVltAJrz/?igshid=1rxjmgram0gja

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#satoke #nagaoka #3尺玉 #650m 今年も越後交通さんの三尺玉拝めました！長岡花火大会🎆マストですよ！ (長岡花火大会 河川敷) https://www.instagram.com/p/B0qk3SAgka1/?igshid=u8ct40s9wbzg

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#satoke #nagaoka #3尺玉 #650m 今年も越後交通さんの三尺玉拝めました！長岡花火大会🎆マストですよ！ (長岡花火大会 河川敷) https://www.instagram.com/p/B0qk3SAgka1/?igshid=6dsh342wb7gk

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#長岡花火2019 ただいま長岡！#長岡花火大会フォト2019 (長岡花火大会 河川敷) https://www.instagram.com/p/B0qHqrNAijb/?igshid=12pzd9khkmfz9

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#longtrail #touhokutrail #裏岩手縦走からの秘湯巡りトレイル #fastpacking #altra #arcteryx #drymax #gorewear #shmw #nemo #matador #smith トレイル2日目もあいにくの霧雨と2メートル先も見えない濃霧でのスタート。まずは避難小屋からすぐの日本一イージーな百名山？八幡平へ笑。展望台の脇に佇む標識は存在感なくてもう展望台なくても良いかも。全く意識してなかったけどこれで58座目。この日の行程はこの度のゴールの玉川温泉までに点在する蒸ノ湯温泉、大深温泉、後生掛温泉、大沼温泉を巡り気に入ったとこで入浴して、玉川温泉の最終バスに間に合うように八幡平を後にした。トレイルは生憎小雨と濃霧で視界無し、眺望の無いトレイルは退屈かと思うかもしれませんが、今回はいつものトレイルではなく彼等のテリトリーでの行動の為全く気が抜けない、、そう熊🐻の存在感が半端ない。今回のは熊の楽園を大胆に横切るトレイル笑！北アルプスなどは熊いるかもしれないけど、それ以上に人が沢山いるから敏感な熊は先に気配や臭いを感じて逃げるみたいだけど、ここ東北のトレイルは入り口の立て看板に「熊による人身事故あり入山自粛」と書いてあるし、更に途中ですれ違った森林管理のおじさん達にも、「熊に気をつけてね。ここいるから」って真顔で言われるし、、更に熊に出逢う条件として早朝、夕刻、そして風が強く、霧雨、雨が降る悪天候時が遭遇率高いとの有益な情報が後半戦見事に一致して、ストックが引っかかる度に鳴る草木のザワつきに毎���ビビってススム為、心拍数も勝手に上がるし笑仕事中の緊張感そのままに山を楽しむことなく進む事に。おかげで想定時間の半分くらいで爆走し蒸ノ湯、大深温泉に到着するも日帰り温泉可能時間には早すぎて入れず😭。でも大深温泉のオンドル小屋はかなり良さそうだったので次回は湯治に来ようと誓い出発！してすぐの国道の30m先くらい先に黒物体確認、、、、あっちゅうまに通りすぎたけど猫でも無いし、狼でもないし、鹿でもないし、蜂蜜の壺も持ってないし、小さい物体も一緒にいるし、熊と認識するまで0.02秒。あっこれはヤバイと思ったけど、引き返す選択肢無しなので、胸ポケットにつけた海千山千会の千鈴を手に持ち変え力の限り鳴らしながら進んだ。でも音色が良すぎて威嚇より聞き惚れる事が多く、効果があったのかは未だに不明。前に福地さんから聞いていた 「熊鈴効くわけないよ〜、熊のお腹には熊鈴が沢山入ってるよ」みたいなアメリカンジョークも笑えないまま進んだ。続く (玉川温泉) https://www.instagram.com/p/B0sYOy8gmYv/?igshid=a1ihccyahrox

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#iwate #akita #longtrail #onsentrail #japan #fastpacking #kumaoruyo #arcteryx #altra #gorewear 久しぶりにファストパッキングを計画。昔見た雑誌に載っていて気になってた岩手山から八幡平の百名山を繋ぐ裏岩手縦走路と、せっかくなら秋田の友人にも会いに行こうと地図を広げてみると、、、おっ！秋田田沢湖に向かう秘湯を繋ぐトレイルが浮かび上がったので裏岩手から秋田へ秘湯巡りの旅と題して決行！！旅の醍醐味でもあるアイテムの選択は東北のトレイルは避難小屋が充実しているとの話を聞いていたので自分のスペックを再考してテント無し、インサレーション無し、豪華な食事は無しと極限までアイテム削ぎ落としArcteryx NORVAN14Lになんとか詰め込みました。意外と入るんだよねこのザック(@_@)DAY1は八幡平マウンテンリゾートから八幡平まで、途中トレイルを下り東北一高所の天然温泉 藤七温泉にも寄り上質な泥の温泉を堪能♨️硫黄の香りを撒き散らしながらトレイルに復帰し、本日のゴール八幡平山頂近くの避難小屋 凌雲荘へ。避難小屋という概念を見事に打ち砕く薪ストーブ完備の極上の宿でDAY1終了。 (Iwate Prefecture) https://www.instagram.com/p/B0pboz8gMu1/?igshid=komss5dwpsid

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#nightrun #mountainrunning #宝泉水 #ナイトプール 噂では夜、宝泉水の桶は光るらしい、、、。#夜のドボンもまた格別 (芦屋ロックガーデン) https://www.instagram.com/p/B0YblvtgNae/?igshid=9z49huz9tza

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#走る練習 #mrhc #nike #altra 贅沢な試し履き笑。VAPER FLY NEXTとTORIN4.0。どちらも履いてて楽しいシューズ。走るのは嫌いだけど、今年中にフル四時間ギリすると決めたんで、走る練習継続！ https://www.instagram.com/p/B0YYDjIAVHE/?igshid=1vt7m17vmf3t6