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anthonyboll6-blog
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sbraindraws
S B R A I N + draw
asongoftomandholland
Asoiaf but it's Tom Holland
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nunca é tarde pra recomeçar
sempre é possível acordar no dia seguinte e começar um novo nf, se esforçar mais, se exercitar mais. O que é proibido é desistir.
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Quando ver aquela comida maravilhosa, bonita, cheirosa e principalmente CHEIA DE GORDURA lembre-se das vezes em que você vai às compras e a roupa fica apertada, o G não entra e essa é a maior numeração da loja, lembra daquele cropped lindo, a sua cara, porém que aperta os braços e os peitos, aparece a banha da barriga e você tem vergonha usar, lembra daquele sua amiga que veste 36 e fica bonita com qualquer coisa, lembra das fotos que você tirou com suas amigas na festa e que você ficou espantada com toda sua gordura, lembra daquele sapato lindo que é o seu número, porém não cabe porque seu pé está muito gordo, lembra de como ninguém te carrega no colo e que você sempre carrega sua amiga de “cavalinho”, mas nunca é carrregada, lembra de como já te zoaram pelo seu peso, lembra como você já chorou e se odiou por ser gorda, lembra quando sua roupa preferida ficou apertada, lembre-se de tudo isso, e principalmente lembre das diversas vezes em que se pesou e falou “vou começar uma dieta”
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Hoje está muito, muito difícil fazer NF. Eu só consigo pensar em comida. Mas eu tenho que resistir porque extrapolei no fim de semana.
Tive bons resultados com o OMAD e não quero parar agora. Isso que está me incentivando
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Dei umas belas vaciladas no fim de semana, com direito a sorvete e tudo. Mas hoje quero voltar a minha dieta OMAD. Foi muito, muito boa semana passada, me senti secando, minhas roupas ficando largas.
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Meta do ano
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Estou a 3 diss fazendo OMAD e fui muito, muito bom. Alguns shorts que não estavam entrando em mim entraram.
E eu estou impressionada com a quantidade de tempo livre que sobra quando a gente não precisa se preocupar em comer
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me desculpem, mas eu prefiro th1nsp0 com corpo que remete magreza, mas também saúde. não tenho nenhuma vontade de parecer doente. pelo contrário! eu quero parecer aquela menina magra e bem resolvida, que você fica se perguntando como ela consegue manter o corpo, ter roupas lindas, ser inteligente, organizada, tem a pele cintilante, cabelo brilhoso e ter uma vida social. eu quero parecer aquela garota que acorda às cinco da manhã pra correr, faz ioga, faz skincare, cuida do cabelo, toma litros de água por dia, é delicada, é girlboss e ainda arranja tempo pra ler. eu quero ser aquela garota do "como é que ela consegue fazer tudo isso?".
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Minha história com a ana (-20kg que nunca voltaram !)
Ps: nunca fiz nenhum exercício
Vou ser mais ativa aqui porque me ajuda muito a focar, então decidi contar toda minha história com a ana caso alguém queira saber, ou ajude a motivar vcs pq ela literalmente salvou a minha vida!!
Eu conheci a ana em 2018, quando eu tinha 15 anos, pesava 74kg e estava totalmente afundada na depressao, a vida inteira eu fui zoada por ser gorda, escola, família. Minha família me chamava de feia por ser gorda des de criança. Todas minhas amigas estavam sempre saindo com meninos porque eram magras e lindas, e ninguém nunca tinha nem olhado pra mim. Me sentia super mal, tentei fazer dietas e exercícios des de sempre, me levaram em nutricionista e os krl. Nada dava certo, eu só engordava e não tinha mais vontade nem de sair de casa.
Foi quando eu simplesmente pensei “e se eu não comer ?”, fiz nf sem nem saber Oq era, em uma semana emagreci mais rápido do que a minha vida inteira me matando em dietas e exercícios.
Ali virou um vício, em 2 meses eu fui de 74kg pra 58Kg, minha vida MUDOU !!! Eu não estava na minha meta final, mas eu já tinha vontade de viver, todo mundo falou que eu estava muito mais linda, garotos começaram a dar em cima de mim sempre, é totalmente verdade que o tratamento muda quando você está mais magra, minha família nunca mais me chamou de gorda. Literalmente salvou minha vida.
Mas com 58Kg eu não estava satisfeita, não estava super fininha, apenas n era obesa, então eu continuei.
De 2019 até 2022, eu dei uma acalmada na ana, não era tão intensa quando antigamente, mas consegui me firmar no peso de 55/54Kg, que me faz ter uma vida “normal”, mas não é a minha meta final.
Agora eu quero realmente pegar firme e chegar no corpo que eu sonhei minha vida inteira, eu sei que sou capaz e vou conseguir. No mínimo 50Kg que sempre foi um sonho inalcançável. Eu ainda nunca tive coragem de usar um biquíni, e eu quero viver esse momento. Espero que até dezembro, que provavelmente vou pra praia, eu consiga realizar esse sonho.
Não há comida no mundo que me deixaria mais feliz do que usar um biquíni na praia e me sentir maravilhosa, isso é pela minha eu de 15 anos que achava que estava tudo perdido!!!!
*Coisas que me ajudaram muito na época, e a manter o peso mesmo sem a ana*
• Na época da ana que perdi muito peso eu sempre miei quando comia muito, sempre fiz Nf que era Oq mais me fazia perder peso, quando sentia que ia ter compulsão, mastigava Oq queria comer e jogava na privada pra não engolir. Usei laxantes também quando sentia que era necessário. Coca e energéticos sem açúcar tbm foram meus melhores amigos.
Ps: nos meus 5 anos de ana e -20kg NUNCA fiz exercícios, nada mesmo, então se você faz provavelmente vai ter resultados melhores ainda!
• Pra manter o peso sem a ana: se comia muito eu miava, nunca parei, mas era só realmente quando comia demais. Na minha época afastada da ana, vivendo “normal” eu nunca parei de me pesar sempre pra só não perder o controle. Outra coisa que me fez não engordar foi o remédio Orlistate, é bizarro, você literalmente caga gordura kkkkk pesquisem sobre ele, me ajudou a manter.
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Minha mãe comprou um vestido pra mim e mandei uma foto minha com ele. Ela me falou que se eu fechasse a boa ficaria mais bonito. Não foi maldade, mas ela está certa.
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Até o momento consegui ficar na dieta hoje, graças a Deus
Comi um Shake desses que substitui refeições pela manhã, um pouco de frango assado no almoço e agora vou jantar um escondinho no jantar. Eu que preparei o escondinho bem simples, sem manteiga e muito pouco queijo, para manter as calorias baixas.
Estou orgulhosa da disciplina que tenho mantido na última semana. Tomara que consiga manter isso mais um pouco
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Estou recomeçando na Ana depois de muito anos. Depois que comecei a namorar ganhei 10kg e isso me apavorou muito, dietas normais não estavam funcionando, então voltei pra Ana.
Parece que quanto mais velha eu fico, mais difícil é ter disciplina.
Meu noivo não curte muito transar comigo, ele fica desanimado e quase nunca quer. A gente nem casou ainda e ele já não sente atração por mim. Não consigo deixar de pensar que se eu fosse uma gostosa, magrinha e feminina ele iria se sentir atraído por mim.
Eu acredito que ele me ama. Mas que não tem atração física por conta do meu corpo. Quero perde todos só kg que me impedem de ser desejada por ele.
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