immilk-zero
Ítalo
ele/dele (he/him) transmasc ⊹₊ ⋆pi: 58kg | pa: 45,4kg | mf: ??
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i love doing this when i’m going through a period of intense hunger
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estou fazendo essa dieta, espero que realmente dê um resultado bom 😵💫
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AVISOS !!
eu não incentivo ninguém a ficar doente, esse blog é apenas para desabafar e todos os tweets maldosos são direcionados para mim. entretanto, não me responsabilizo por possíveis gatilhos causados aqui, o aviso de gatilho está claro e não é minha intenção fazer mal a ninguém, apenas respeite meu lugar seguro.
se precisar conversar, desabafar ou apenas virar amigos, pode me chamar para conversar!! todos são bem-vindos (as/es) nesse perfil.
se cuidem e façam recovery.
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finalmente 🙏🏻
#anabr#borboletana#ed br#ana mia brasil#borboletando#st4rv1ng#an0rec1a#@nor3×14#garotos bonitos não comem
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Hoje fiz mini comprinhas e queria mostra ou da uma dica para aquelas que não conhece, são duas opções ótimas uma não tem nada de calorias e outra só tem 24 calorias para cada 200 ml
Eu amo esse chá gelado
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trocas inteligentes no mercado
Leite integral - Leite desnatado
Nescau/toddy - Cacau em pó 100%
Açúcar - stevia ou adoçante 0
torradas ou biscoitos "integrais/light" - bolachinha magic toast (tem doces e salgadas) ou torradinha bauducco
iogurte saborizado normal - iogurte natural desnatado ou algum zero Açúcar
suco de pozinho ou caixinha - própria fruta ou polpa de fruta 100%
pão branco - pão 7+ grãos
requeijão normal - requeijão light com 3 ingredientes
refrigerante normal - refrigerante zero Açúcar
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