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何年かぶりに。 久しぶりー！に会う友達と お茶してきました。 砂に埋もれて毒出しのソフト断食合宿に 参加した帰りに静岡に寄ってくれて。 短い時間だったけど 近況とか毒出しの話も聞けて楽しかったー！ で、もらったお茶。 明日、仕事場で飲むよー‼︎ ありがとね〜💚 #あずき茶 #あずき美人茶 #焼酎割りも良いかも #むくみとり #利尿作用 #ポリフェノール #カリウム#ノンカフェイン

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ナッツゴロゴログラノーラ。 ピーカンナッツ アーモンド パンプキン 胡麻が入ったグラノーラ。 新しく仲間入りです。 〜お知らせ〜 8月12日に島田にあります 生活雑貨のお店 楓(TENO-HIRA)さんにて 鷹匠ルシャンボランさんのパン販売！ 当日は ルシャンボラン×honda-kenの パンとスープセット(予約限定)と グラノラもあります。 詳しくは楓さんへ。 宜しくお願い致します！ #グラノーラ #granola #hondaーken #パンとスープ #島田 #楓 #てのひら #tenoーhira #ルシャンボラン #パン

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今からあたしの昼飯。 夕方じゃんか！ まだまだ明るい夕方ですが。 今から遅〜い昼飯食べながらの ビール。 いけませんね。平日の明るいうちからの ビール。 いいんです。はい。良いよね〜‼︎ ってな事で夕飯準備と冷蔵庫の掃除兼ねて 作りながら呑みます。 #キッチンドランカー #それが何か #ビール #ルシャンボラン #パン #ポワブル #明るいうちからの #酒 #うまし #マグロック #キュウソネコカミ #来るじゃん #めっちゃ嬉しい

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今日のお昼。 息子は休日出勤。 私が出掛ける用事に休みの旦那がついてきて 昼飯どうするって言うから いらないって答えると寂しそうな顔したから しょーがなく食べる事に。笑 天種サービスの特典にて 蕎麦だけ注文。 日本酒呑みたい気持ちを抑え 美味しくいただきました。 お腹いっぱい。 #蕎麦 #慶徳 #てんぷら #本わさび がいいね。

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頂き物。 きゃー！嬉しい😆 ピカピカ夏野菜〜‼︎ 高まるぅー！ 冷蔵庫の中、空っぽ状態だったから めっちゃ嬉しい初老。 ウェーイ‼︎ ナスって沢山の種類があ��んだよね。 #ひもなす #ピーマン #トマト #丸茄子 #夏野菜

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梅雨明けたって？ プチトマトのお浸し。 毎日 暑い。 自転車で学生に追い越されて 負けへんし‼︎って気持ちだけで 追いつけない今日この頃。 これから夏本番の前に ヘトヘトしてますわ。 #プチトマト #おひたし #大葉 #爽やかに #過ごしたい #毎日 #汗だく #水かぶって #誰にも邪魔されず #昼寝 #したいな

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夏フェス。 は、初老には大変キツイので 秋のフェスとか マジか？当選してモータ！ってライブの 為に体力つけな！とか 勉強の為に若っかーいバンドの曲を 調べて脳に伝達してるんだけど もー。あたしのダミ声では絶対ムリな #sishyamo の #君と夏フェス を 聴きまくっております。 出ないのにねー。 毎回、カラオケでの選曲 間違えてるよって 言われて自分でもわかってるけど。笑 唄いたい。 今日は仕事場で唐揚げを カラオケと 大きな声で言ってしまいました。 はい、おおどさん。近々お付き合い お願いいたします。場末のスナックにて。笑 #フェス #オーラルシガレッツ 調べて勉強 したいのに #脱線 #高校生 もう一度 やり直してみたい #痛い #初老 ちぇっ。

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グラノーラ。 新しくココアグラノラ作りました。 本日より 小鹿の大地さんに並びます。 宜しくお願いいたします。 #グラノーラ #granola #メープル #maple #ココア #cocoa #hondaーken

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今日の早めに昼サンド。 選挙からの早めに昼済ませてお墓参りへ。 #お墓参り #熱中症 には気をつけましょう

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仕事後の。 昼からビール！ 今日は早朝より仕事で、終わる頃には 頭の中はビールに餃子にラーメン… ってグルグル回ってまして。 @andwool のラーメン ビールが 心のスキマに入り込んでまして。笑 だけど、仕事終わって あっ！寄らなきゃいけない所があるんだった！ と、思い出し。 急遽、缶ビールを買い込み用事を済ませ 家に到着！水かぶって早速プシュー！ 取り寄せたDVD観ます。 #昼からビール #生き返る #マンウィズ #狼大全集ⅳ #11月参戦 #チケット当選した #DVDで予習

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今晩の夕飯は。 冷やし中華。 なんだけど、おにぎりプリーズの 息子のキラキラ瞳に惑わされ しょうがないなぁ。で、急遽握った飯。 炭水化物+炭水化物。 麺類食べる時に飯粒ラブなの何とか 止めたい…。 #おむすび #にぎりめし #梅干し #大葉 #しそ #しその実 #塩漬け#いりごま #カツオ出汁の粉 #パルシステム

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こんな時間ですが。 今日の旦那昼メシ。 ゆで卵にポテトベーコンをぐるぐる混ぜた サンドイッチ。 胡椒多め。 パンはこの間調達した#ボンパン さんの ヴィェノア。冷凍してた最後のパン。 また、食べたいなぁ。 #旦那昼メシ #サンドイッチ #ヴィエノア

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梅シロップ。 毎回梅酒にしようかと思いながらも あたし、甘いのは酒じゃねー！って 敬遠してましたが 今年はシロップにして旦那が ガブガブ飲んでます。笑 #南高梅 #梅シロップ #簡単 #炊飯器で #きび糖 #レモン汁 入れて#爽やか #暑くても #食欲旺盛

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レモン🍋グラス。 さぁー。ジメジメした朝には めっちゃ爽やかな飲み物で 一発行きましょうやー！ ってな気持ちで パルシステムて購入してみました。 明日の朝が楽しみ。 #レモングラス #ハーブティー #南阿蘇 #ジメジメ #撲滅 #爽やか #レモングラスティー #肩凝り #首凝り #何とかならないかな

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今日もジメジメ… #atelierspenelope の四角いの。 クーラーボックスじゃないよ。笑 ベルトが太くて長さ調節出来て 自転車乗るのにちょうど良し。 梅雨が終わったらバシバシ使おうと 思う所存ですが。 早く梅雨明けしてほしい。

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久しぶーに。 夜の試作。 レモン🍋ヨーグルトの チビマフィン。 この時間には食べれないので 明日のお楽しみにしたいけど あたしが持ってない ハジケル爽やかさが匂いと見た目で 漂わないから 多分、ボツ。 チッ…。 #レモン #マフィン #バターなし #ヨーグルト #ヨーグルトとレモンのマフィン #レモンマフィン #アプリコットジャム #ピスタチオ #夜の試作 #適当配合 #ちぇっ #そんなの #毎日 #暑すぎて #倒れた振り #しようと思った

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昨日の。 ボンパンさんのキッシュ。 作った適当コーンスープと共に いただきまーす。 #キッシュ #ボンパン #コーンスープ #サラダ #ブランチ