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En una parte del mundo hay personas muriendo de hambre pero la verdad es que también aquí hay gente muriéndose de hambre y a propósito.

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ALIMENTOS Y SUS CALORÍAS

(Trabajé muy, muy duro en esta lista, originalmente fue para mí, pero pensé que podría ayudar a alguien más)

100 ml de café ………………………… 0cal

100ml DietCoke …………………… ..0cal

100 ml de té …………………………… ..0cal

100 ml de agua con gas …………… .0cal

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100g Acelgas (Acelgas) …………… 10cal

100 g de col china ………… 10cal

100 g de pepino …………………… .12cal

100 g de apio ………………………… .15cal

100g de lechuga ……………………… ..15cal

100 g de rábanos …………………… ..16cal

100g de calabacín ……………………… 16cal

100 g de tomate ……………………… ..18cal

100g Kale …………………………… .20cal

100 g de espárragos ………………… .. 20cal

100 g de pimientos verdes …………… .20cal

100g Champiñones ………………… .22cal

100 g de espinacas ……………………… 23cal

100g Berenjena …………………… ..25cal

100 g de coliflor ………………… ..25cal

100 g de col …………………… ..25cal

______________________________________

100g Setas ………………………… .30cal

100 g de limón / lima ………………… 30cal

100 g de sandía ………………… 30cal

100 g de fresas ……………… ..32cal

100g Melón ………………………… .35cal

100g de mandarina …………………… .37cal

100g Melocotón ………………………… 40cal

100ml de leche light …………………… 40cal

100g Zanahoria ………………………… 42cal

100 g de toronja …………………… 42cal

100g Cebollas ……………………… ..42cal

100 g de remolacha (betabel) ……… .43cal

100 g de zarzamora ………………… ..43cal

100g Ciruelas (ciruelas) ………… ..46cal

100 g de arándano …………………… 46cal

100g Naranja ……………………… ..47cal

100g Alcachofas …………………… 47cal

100g Almeja (almeja) ……………… 48cal

100g de piña …………………… 48cal

100g Cerezas ……………………… 50cal

100 g de frambuesa …………………… 52cal

100 g de claras de huevo ………………… ..52cal

100g de manzana verde ………………… 55cal

100 g de brotes de frijol ……………… .55cal

100 g de arándanos …………………… ..57cal

100g de pera …………………………… 58cal

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100 g de leche …………………………… .60cal

100g Kiwi …………………………… .62cal

100 g de yogur ………………………… 63cal

100g Ostras ……………………… .65cal

100 g de mango ……………………… ..65cal

100g Mejillones ……………………… 68cal

100g de pulpo ……………………… 70cal

100g Uvas ……………………… ..70cal

100ml de vino rosado …………………… 72cal

100 g de guisantes verdes ………………… .77cal

100 g de papas hervidas …………… 80cal

100g Bacalao (bacalao) …………… ..83cal

100g Granada ……………… .83cal

100ml de vino tinto …………………… 85cal

100 g de maíz dulce ………………… .86cal

100g Langosta ……………………… ..87cal

100 g de plátano ……………………… .90cal

100g Trucha (trucha) ……………… 92cal

100g Calamar ………………………… ..92cal

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100 g de pavo ……………………… .105cal

100 g de atún fresco ………………… .108cal

100 g de ajo ………………………… 119cal

100g Cangrejo ………………………… .125cal

100g Sardinas …………………… .140cal

100g Conejo ……………………… .150cal

100g Huevos enteros ……………… ..156cal

100 g de aguacate …………………… .160cal

100g Lentejas ……………………… ..165cal

100 g de salmón ……………………… 180cal

100ml de vino espumoso ………… .190cal

100 g de salvado de trigo ……………… ..190cal

(¡Siéntase libre de agregar más!)

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100 g de pato ………………………… 220cal

100 g de pollo …………………… .220cal

100 g de pan integral …… 260cal

100 g de pan tostado …………… 293cal

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100 g de pasas ……………………… 300cal

100 g de miel ……………………… .305cal

100g Yemas de huevo ………………… ..322cal

100 g de palomitas de maíz …………………… .370cal

100 g de coco …………………… .385cal

100 g de azúcar ……………………… ..387cal

100 g de avena ………………………… .390cal

100 g de mayonesa ……………… .390cal

100 g de pan rallado …………… 395cal

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100 g de galletas de azúcar …………… 485cal

100 g de Nutella ……………………… 520cal

100 g de chocolate blanco ………… 540cal

100 g de tocino ……………………… .542cal

100 g de chocolate negro ………… .560cal

100g de chocolate con leche …………… 570cal

100g Almendras …………………… 578cal

100g Cacahuetes …………………… .585cal

100 g de pistachos ………………… .595cal

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100 g de semillas de girasol ……… ..600cal

100 g de avellanas ………………… .628cal

100g Nueces …………………… .655cal

100 g de mantequilla ………………………… 717cal

100 g de aceite de oliva ���………………… ..930cal

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Vale la pena

“Su biblia es la tabla calórica.”

— Diario de una anoréxica

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Quiero pesar 50 kilos 🕯️

Ya leíste esto. No hay vuelta atrás. Pide un deseo. Hazlo con todas tus fuerzas y rebloguea. Se cumplirá.

:(( que se cumpla porfa u.u

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Nota diaria:

Mañana te verás mejor, si dejas de comer hoy...

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Nesesito alguien con quién hablar de esto y me entienda, por favor me estoy ahogando en gritos.

Alguien que entienda el odio a la comida y me de ánimos en los ayunos.

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Ana y Mia siempre gritan más fuerte

Tener un trastorno alimentario es como estar entre dos personas discutiendo, gritando a todo pulmón y haciendo lo que diga la persona que grita más fuerte.

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Comer de más

Sentir ansiedad

Purgar

Llorar

Volver al inicio

No vale la pena comer para continuar con este ciclo.

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Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

Tú controlas tu peso, el peso no te controla a ti.

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No me vengas con la miérda de que quieres que coma por mi bien, si me quieres bien no me jodas con eso.

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Hoy puedo aguantar el hambre un poco más