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Smoothie Bowl

Zutaten: eine Portion

Topping

1/2 Banane

1/2 Kiwi

1/2 Handvoll Himbeeren

1/2 Handvoll Blaubeeren

1/2 Esslöffel Chiasamen

1/2 Haselnuss-Krokant

1/2 Esslöffel Kokosraspeln

Bowl

375g Beerenmischung, tiefgekühlt

200g Joghurt

1 Esslöffel Honig

Zubereitung:

Für die Bowl, alle 3 Zutaten in den Mixer geben

Das Püree in eine Schüssel geben und mit den Toppings verzieren

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Smoothies zum Frühstück!

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Erstelle deinen eigenen Grünen Smoothie

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Blueberry Smoothie

100g Blaubeeren

200g Joghurt

300g Milch

50g Kokusnuss

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Chocolate Smoothie

(Schokoladen Protein Pulver)

1/2 Avocado

600g Milch

ca. 2 Kugeln Eiscreme

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Raspberry Smoothie

100g Himbeeren

Saft von einer Limone

(Vanille Protein Pulver)

300g Milch

ca. eine Tasse Eiswürfel

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Green Smoothie

1/2 Avocado

ca. eine Tasse Spinat

(Vanille Protein Pulver)

300g Milch

5-6 Blätter Minze

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Strawberry Smoothie

100g Erdbeeren

200g Joghurt

300g Milch

ca 1ne Tasse Eiswürfel

etwas Minze

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Blackberry Smoothie

120 ml Milch

100g Brombeeren

2 Teelöffel Erdnussbutter

(Protein Pulver)

ca 2 Tassen Eiswürfel

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Bananen-Haferflocken Cookies

Zutaten:

1 1/2Banane

100g Haferflocken

Zubereitung:

Banane mit einer Gabel zerdrücken bis es aussieht wie Brei

Haferflocken dazu geben und verrühren

Ein Blech mit Backpapier auslegen und kleine Häufchen aus dem Teig formen & etwas platt drücken

Ofen auf 180° Ober-/ Unterhitze vorheizen

Kekse 15 Minuten backen bis sie gold-braun sind

Lasst euch die super einfachen und gesunden Cookies schmecken 😊. Du kannst auch noch ein paar Schokodrops hinzufügen für die Schoko-Note 🍫😋

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Spring Desktop Bundle

Verleihe deinem Laptop etwas Frühling. Dafür ist das helle Nude Design perfekt. Und wenn du einfach etwas Kreanni Style in deinem Leben haben möchtest, lade es dir unten herunter.

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Ich hoffe dir gefällt mein Design und ich wünsche dir viel spaß damit 😊 Verlinke mich gerne auf Instagram wenn du mein Desktop Bundle benutzt. Und wenn du mir noch nicht folgst, hier kommst du zu meinem Instagram @a.kreanni 

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Wallpaper | Prints zum Herunterladen

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Du kannst es als Hintergrundbild für dein Handy, iPad oder Laptop nutzen, oder du druckst dir die Bilder aus und hängst sie in deinem Zimmer auf.

Verwendest du die Bilder, verlinke mich gerne auf Instagram 😊         @a.kreanni

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Jahreszeiten Sticker Pack

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Sport Sticker Pack

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Birthday Special Sticker Pack

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Listen zum herunterladen 

Hey 😊 Ich habe heute für dich eine weiter Farboption meines Listen Sets. Alle Listen sind perfekt zum Planen und Notieren. Du kannst die Vorlagen ausdrucken oder digital nutzen. 

Dunkles Design

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Ich hoffe dir gefallen die Designs. Ich wünsche dir viel Spaß beim Planen. Jetzt wirst du nie wieder etwas vergessen 😉

Verlinke mich gerne wenn du meine Listen verwendest.

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Listen Vorlagen zum Herunterladen

Lade dir einfach alle Vorlagen oder deine Lieblings Vorlage herunter. 😊 Du kannst dir die Vorlage ausdrucken oder direkt auf dem iPad darauf schreiben. 📱✍️

Helles Design

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Ich hoffe dir gefallen die Designs, wenn du lieber ein dunkleres Design hättest, schau doch bei meinem nächsten Post vorbei 😉

Verlinke mich gerne wenn du meine Listen verwendest. 

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