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desde que empecé con esto, nunca había tenido tantos atracones
me quiero morir :(
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ok, pero ya estoy empezando a sentir mareos y esa sensación de que me voy a morir todo el tiempo, además estoy 53,9 kg
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tengo una pregunta, si como, por ejemplo 4 porciones de pizza y después lo vomito cuento igual las calorías? o no?
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“Tengo la tendencia de solo usar tumblr cuando estoy en la real mierda.”
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(via unapersona–cualquiera)
Por algo volví
(via alanisph)
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hi, me llamo Candela. Me presento porque nosé como funciona la comunidad de está aplicación, solo quiero desahogarme acá porque e visto q no te cancelan por subir cosas sobre el tca. No me diagnosticaron y no me voy a autodiagnosticar, solo no me gusta como me veo y quiero perder peso. Solo eso está soy yo.
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yo: todo me importa un pico también yo: noo, comí 1000 calorías en un día, soy un asco😭
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Ejercicio, todos cuentan ¿Cuántas calorías queman?
Baile: 159 calorías x 30 minutos.
Cardio: 300 calorías x 30 minutos.
Andar en bicicleta: 236 calorías x 30 minutos.
Fútbol: 325 kcal x 30 min
Jogging: 292 kcal x 30 min (a paso lento)
Caminata normal: 116 kcal x 30 min
Natación: 256 kcal x 30 min.
Spinning: 369 kcal x 30 min
Tennis: 248 kcal x 30 min
Wii Sports Boxing: 132 kcal x 30 min
Wii Sports Tennis: 78 kcal x 30 min
Yoga: 90 kcal x 30 min.
Pilates: 90 kcal x 30 min
Aerobicos: 256 kcal x 30 min
Máquinas: 212 kcal x 30 min
Saltar la cuerda: 300 kcal x 30 minutos
Patinaje: 400 kcal x 30 min
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Me siento tan orgullosa, hoy tenía un paquete entero de 9 de oros (galletitas) y no me comí ni una, solo un té con edulcorante 😋
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Diario (12/4/2016)
Creo que me estoy acostumbrado a pasar hambre y aguantar siempre mis ganas de comer. Ya he bajado los diez kilos que quería, de hecho ya van 12.
Puedo sentir la diferencia en mi vida, diferente escuela, diferentes compañeros, diferente cuerpo.
Todo es mejor ahora, mi familia tenía razón, soy más tomada en cuenta ahora, que soy más delgada, ya no soy insignificante. Mis compañeros me hablan más que antes, es diferente. Los chicos se aprenden mi nombre y me siento a la altura de mis amigas cuando camino a su lado. Me siento más segura...me gusta levantarme por la mañana y que me duela el estómago por el vacío..
No se me hace pesado aguantar el hambre, de hecho, temo por lo que vaya a suceder, cuando sea delgada, ¿seguiré comiendo poco? No quiero quedar como un esqueleto. Tampoco quiero comer y recuperar el peso. No quiero parecer una enferma. Sé que no esta bien no comer bien, ni si quiera creo que sea normal, no creo que muchos lo hagan, si lo dijera los alarmaría, pensarían que tengo algún problema. Yo solo quiero bajar de peso y hago esto porque es lo que descubrí que funciona.
Pero por otro lado cada día me siento más desgraciada, odio ser yo, todo tan complicado.
Odio ser gorda. Llevo siete días comiendo una gallega de 42 calorías al día. 42 calorías al día...¡¿QUÉ IMPORTAN 42 CALORÍAS?! ¡¿QUÉ CLASE DE NIÑA DE DIECISÉIS AÑOS CUENTA CALORÍAS!? Mis compañeras comen más de mil tan sólo en el almuerzo. Y ellas son flacas y yo gorda. No es justo, mientras unos son flacos tan naturalmente, otros nos matamos de hambre. No saben lo que es estar condenada a ser gorda, si comes engordas, si no haces ejercicio, engordas, por todo engordas. Y ellas, nada, ellas pueden pasarse el día viendo televisión y comiendo basura y siguen siendo como yo deseo ser. Todo eso por lo que me esfuerzo tanto, otros lo tienen gratis. Es frustrante.
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Antes de ingerir alimentos. Piensa. ¿Realmente esto es lo qué quiero, lo que necesito? ¿Voy a cambiar un capricho efímero, un antojo transitorio por un cuerpo envidiable, ideal, que me haga sentir conforme conmigo misma únicamente para probar el sabor de algo que perfectamente ya conozco? ¿Estoy dispuesta a verme cómo una maldita foca repleta de grasa sólo por comida? Si tu respuesta es si. Dirígete a la cocina a tomar 5 vasos de agua. ¿Todavía hambrienta? Haz 50 abdominales, la comida equivale a esfuerzo doble, dolor. Haz ejercicio de piernas, levantamientos, durante 15 minutos sin parar. ¿Todavía sigues hambrienta? ¿Por qué no ves fotos de artistas o gente delgada que te inspire, crees que ellos consiguen su figura esbelta tragando cómo tú lo haces? No, no lo hacen. ¿Todavía sigues hambrienta? Cuenta hasta 100, hasta 300. Con suerte tu hambre desaparecerá.
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