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Estádio Stamford Bridge

O estádio Stamford Bridge é um dos campos mais importantes e icônicos do mundo. Casa do Chelsea FC desde 1905 , tornou-se também o estádio de maior capacidade da Inglaterra no início do século XX .

“A Ponte”

Assim é comumente conhecido um dos estádios mais históricos do velho continente , o imponente Stamford Bridge, um dos berços do futebol inglês e casa de um dos times mais importantes de Londres, o Chelsea FC.

Sua origem remonta a 1877 , quando foi concebido para ser utilizado pelo Fulham FC , outro clube da capital inglesa. Devido a sua oposição à mudança, foi criado o London Athletics , clube que anos depois acabaria adotando o nome de  Chelsea Football Club .

Além de ser utilizado pelo time “azul”, Stamford Bridge também já foi casa do time inglês e palco de finais da Copa da Inglaterra em diversas ocasiões.

O estádio passou por várias reformas e sua capacidade variou ao longo dos anos. Atualmente possui 41.841 lugares, tornando-se o 10º maior estádio da Premier League . Mas se voltarmos à década de 1930, quando sua capacidade era muito maior e em vez de assentos, as pessoas assistiam ao jogo em pé, verificamos que a cifra de 82.905 pessoas foi alcançada assistindo a um Chelsea FC contra o Arsenal FC . Até hoje, esse número continua sendo o segundo maior público da história em uma partida de futebol inglês.

berço das lendas

Stamford Bridge foi palco de centenas de jogos épicos, reviravoltas de tirar o fôlego e gols no último minuto. Lendas “azuis” como Frank Lampard, Didier Drogba, John Terry ou Gianfranco Zola desfilaram pelo túnel do vestiário .

Mas, além de grandes nomes, o Chelsea FC também possui um grande número de títulos a seu favor que o tornam um dos clubes mais bem-sucedidos da Inglaterra . Entre todos os seus triunfos, destaca-se a Liga dos Campeões conquistada em 2012 contra o Bayern de Munique , a primeira e única da história do clube.

Outros títulos pelos quais os londrinos se destacam são suas oito Premier Leagues , oito FA Cups , duas UEFA Europa Leagues e uma Supercopa da Europa .

Uma viagem pela história

O passeio pelo estádio do Chelsea FC é um dos mais visitados e populares de toda a Inglaterra , além de ser um dos mais completos de toda a Europa.

Durante o seu passeio poderá visitar algumas das zonas mais importantes e exclusivas do estádio , como a sala de imprensa , o túnel de entrada ao relvado ou mesmo os balneários . Com a adição de que você pode sair ao lado da grama do estádio e se fotografar como se fosse apenas mais um jogador do Chelsea.

Graças à sua experiência multi-media , os visitantes poderão sentir o que os jogadores estão a viver minutos antes de entrarem em campo, desfrutar de imagens históricas e visitar o museu do clube, local onde repousam todos os títulos conquistados em competições nacionais e internacionais .

O impressionante museu do Chelsea é decorado com uma infinidade de imagens de arquivo e vídeos dos grandes feitos do clube, tudo acompanhado de kits históricos e bolas usadas por lendas como Hernan Crespo , Michael Ballack e Peter Cech .

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5 BENEFÍCIOS DO DESENVOLVIMENTO DE FORÇA PARA SUA PRÁTICA DE CORRIDA

Desenvolver a força em todo o corpo é uma parte fundamental da corrida: você melhorará seus músculos e protegerá suas articulações, evitará lesões e aumentará sua resistência. Sua idade não é uma limitação para você fazer isso e, seja você um iniciante ou um corredor experiente, nunca é tarde para fazê-lo. Contamos nesta nota algumas dicas e exercícios porque é vital desenvolvê -la, para que você continue se cuidando e possa passar para o próximo nível dessa disciplina que você tanto gosta.

O desenvolvimento de força é o mesmo para todas as disciplinas?

É essencial antes de começar a aplicar seus exercícios de desenvolvimento de força que você diferencie o treinamento para corredores daqueles para o resto das atividades . Apesar de todos terem uma base semelhante, aqueles que são necessários para correr têm suas particularidades. Também é fundamental que você rompa com o mito popular que diz que não é benéfico, pois a hipertrofia muscular atrapalha seus resultados . Exercitar força e músculos na medida adequada não só não interfere no desempenho dos corredores, mas é crucial para aumentar sua resistência, explosão e velocidade. Sua dieta para obter resultados reais deve ser adequada e aplicada no pré e pós treino:

Um profissional especializado pode ajudá-lo a seguir uma dieta rica em proteínas e carboidratos e adaptada à sua condição física e idade.

O desenvolvimento da força, combinado com a corrida, tonifica as fibras musculares e as articulações, melhorando a resposta nervosa sem hipertrofiar o corpo, reduzindo o risco de lesões e levando você a um nível superior nesta disciplina.

Quais são seus benefícios?

Quer saber o mais importante além da prevenção de lesões? Nós dizemos-lhe o que você não pode perder:

Maior eficiência

Você pode sentir que é difícil para você atingir certas metas de distância e tempo, que sua postura depois de alguns quilômetros fica curvada e até mesmo a fadiga não permite que você continue. Todos os três são sinais de que você precisa melhorar seus músculos para aumentar seu desempenho. O fortalecimento do núcleo superior e inferior é a chave para resistir à fadiga, micro-lesões e melhor resistir ao consumo de energia durante uma corrida.

mais resistência

Enfrentar o desafio de uma longa distância com os músculos certos não apenas melhorará seu desempenho, mas também lhe dará a capacidade de fazê-lo com a técnica certa do início ao fim . A possibilidade de sofrer cãibras diminuirá drasticamente, mas você também atrasará o esgotamento dos estoques de glicogênio no fígado e nas fibras musculares, um processo físico pelo qual todos os corredores passam em algum momento, mais cedo ou mais tarde. dependendo da sua preparação.

aumentar sua velocidade

A velocidade é um dos aspectos mais treinados nesta disciplina junto com a resistência. Para encurtar os tempos de corrida, o treino de força é uma excelente estratégia, pois no empurrão é conseguido com uma boa musculatura que suporta o aumento da queima de energia necessária para poder aumentar o ritmo da corrida.

Mais facil correr

“Eu não sofro mais correndo, meu corpo automatizou isso” . Esse momento tão almejado por quem pratica corrida exige treino, disciplina e desenvolvimento da musculatura de acordo com os objetivos de cada corredor. Ser capaz de correr na vertical, com respiração adequada, sem sofrer fadiga ou lesão em nenhum trecho do percurso, é alcançado, acima de tudo, com o desenvolvimento de força abrangente em todo o corpo.

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Músculos mais fortes

As costas, quadris e joelhos tendem a sofrer mais do que outras áreas do corpo durante a corrida, por isso é vital que você treine os grupos musculares que os sustentam para evitar lesões e melhorar seu desempenho. Além disso, um equilíbrio em todos os seus grupos musculares é importante: não é recomendável que você tenha uma parte superior do corpo muito trabalhada se seus membros inferiores não estiverem no mesmo nível, não apenas porque todo o seu corpo funciona como um só, mas porque você está o apoio do outro. Treine todos os seus grupos musculares para desenvolver a força, mas como um trabalho integral, constante e controlado.

Que tipo de exercícios devo fazer?

Cada grupo muscular e objetivo de treinamento tem um exercício e técnica específicos para você aumentar sua força. Falamos sobre os diferentes tipos para que você possa progredir e otimizar seu desempenho:

isometria

Este tipo de exercício é estático e de curta duração. É realizado com esforço máximo e contra resistência imóvel. Isso ajudará você a garantir que um determinado músculo possa suportar esforços não muito intensos, mas por um longo período de tempo . É ideal para corredores que procuram enfrentar distâncias médias ou longas. Você pode trabalhar com qualquer músculo que precise ser fortalecido, embora para corredores geralmente seja aplicado mais nas costas, abdômen e pernas. Faça exercícios como pranchas laterais, placas frontais ou agachamentos com as costas contra a parede.

pliometria

É muito comum que sejam saltos, seja com um ou ambos os pés, com rebote ou sem eles, com ou sem balanço. Eles favorecem o trem inferior do seu corpo. São movimentos intensos que contraem os músculos para depois esticá-los o máximo possível. Eles lhe darão agilidade, força e velocidade e, acima de tudo, a possibilidade de reduzir lesões.

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nas encostas

Quando você corre em declive você treina sua potência aeróbica, aumenta a força das pernas e melhora sua capacidade cardiovascular, mas é importante ter em mente que sua postura muda à medida que você sobe forçando as costas. Quando você desce as encostas são os quadríceps, tornozelos, joelhos e nádegas que absorvem o impacto. É altamente recomendável que o ângulo da inclinação seja progressivo no treinamento para poder adaptar seu físico da melhor maneira a essa mudança no trote.

Com equipamento no ginásio

Especialmente se você não está acostumado a treinar dessa forma, é ideal que comece com máquinas fixas, pois isso ajuda a melhorar sua técnica, evitando que você caia em erros posturais. Você também pode aproveitar as fitas para se exercitar e combinar mudanças de ritmo e passes mais intensos com prática de longa distância que não ultrapasse 2 horas e meia. À medida que você ganha experiência, você poderá fazer exercícios gratuitos com halteres sem machucar as costas e os quadris. É essencial que esses tipos de exercícios sejam distribuídos por todo o corpo para que você possa progredir no aumento da força com equilíbrio sem descuidar de nenhum grupo muscular.Embora na corrida você tenha que se concentrar no fortalecimento da parte inferior do corpo, não negligencie os exercícios da parte superior do corpo, pois eles também intervêm na técnica de corrida. Não exagere no peso que levanta ou faça repetições excessivas até chegar à falha muscular. Não esqueça que seu objetivo não é ser um levantador de peso, mas sim um corredor que precisa melhorar a força para aumentar o desempenho.

Um plano de treino para cada corredor

Não existe uma única técnica ou plano de exercícios que seja igual a outro. Cada pessoa tem de adaptar o seu treino aos seus objetivos, à sua condição física e ao que procura . Um corredor de longa distância que precisa ganhar resistência para longas distâncias não é o mesmo que um especialista em corridas curtas, onde deve aproveitar ao máximo sua força, impulso e explosão. O ponto comum é que para ambos os extremos o desenvolvimento de força e musculatura será essencial para aumentar o desempenho. A força é um dos principais pilares para você progredir. Fazê-lo progressivamente ao longo do tempo e de forma equilibrada e constante vai ser o seu principal desafio. Sem dúvida, retornará todo o seu esforço com resultados tangíveis e muito satisfatórios.

Este conteúdo foi visto antes em: https://jornaldejoinville.com.br/5-beneficios-do-desenvolvimento-de-forca-para-sua-pratica-de-corrida/

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6 exercícios respiratórios na natação que certamente podem ajudá-lo

Este artigo descreve algumas dicas e exercícios para respirar na natação que você pode usar para se familiarizar com a técnica.

Confira: 5 Dicas simples para melhorar sua Respiração

Quando você começa a nadar, aprender a técnica de respiração adequada geralmente é um dos desafios significativos que se enfrenta, além de aprender a flutuar. Uma vez que você tenha um bom controle da respiração e tenha aprendido as técnicas adequadas de natação , sua respiração geralmente combina perfeitamente com seu braçada e é possível nadar relaxado.

Confira mais aqui: Técnicas avançadas de respiração.

A importância de treinar a respiração

Os pulmões demonstram uma impressionante capacidade de adaptação durante o exercício. Quando a necessidade de oxigênio aumenta, nossos pulmões nos permitem respirar mais ar e, portanto, mais oxigênio.

O mesmo fenômeno ocorre quando expiramos para liberar mais dióxido de carbono no ar.

O treinamento ensina você a respirar mais rápido e mais profundamente e, portanto, com mais eficiência. Os exercícios de respiração ajudam você a entender como respirar melhor enquanto nada. Portanto, aprender a respirar corretamente pode melhorar significativamente seu desempenho.

Em comparação, para o mesmo nível de esforço físico, uma pessoa bem treinada se beneficiará de uma maior capacidade de usar a respiração e o oxigênio do ar; portanto, você pode reduzir sua taxa de respiração e ser mais eficiente.

Claramente, uma respiração melhor controlada é uma vantagem durante o exercício, mas também na fase de preparação para o aquecimento e na recuperação e alongamento após a atividade.

O que acontece quando você está com falta de ar?

Quando o sistema circulatório não é capaz de transportar sangue oxigenado suficiente para realizar suas funções, isso causa falta de ar.

No entanto, não são apenas a capacidade e a função respiratória que estão comprometidas. O coração desempenha um papel importante nessa falta de ar, que tem a ver principalmente com os pulmões.

O mau hálito causa má oxigenação. Isso se chama hipóxia. É um desequilíbrio entre as necessidades de oxigênio dos tecidos e o suprimento deste. Quando a hipóxia afeta os músculos, pode levar a cãibras e lesões inflamatórias.

Como você deve respirar quando estiver na água?

Na água, a respiração é sempre feita pela boca. A expiração completa esvazia todo o ar dos pulmões, tornando a inspiração mais eficiente. A expiração dura até duas a três vezes mais que a inspiração.

Seja para o nado peito ou nado frontal, borboleta ou costas, a expiração e a inspiração devem estar em sincronia com os movimentos do braço e da perna.

Exercícios de respiração

Antes de iniciar qualquer atividade, é importante seguir estas dicas básicas:

Beba bastante água: Mantenha-se hidratado antes, durante e após o treino para evitar a descompensação.

Use óculos de natação ou óculos de proteção .

Por razões de segurança, é recomendável que você faça os exercícios sob a supervisão de um treinador ou com a companhia de outra pessoa.

1. Resistência

Prenda a respiração e, em seguida, agache-se para que sua cabeça fique submersa na água. Fique nessa posição por alguns segundos e depois levante-se.

2. Expiração ou expiração pelo nariz

Segure-se na borda da piscina e mergulhe até que seus ombros encontrem a superfície da água. Inspire ou inspire profundamente pela boca. sim

Desta vez, mergulhe a cabeça na água e esvazie todo o ar contido nos pulmões, soprando suavemente pelo nariz. Retorne à posição inicial e repita este exercício 10-20 vezes.

3. Inalação pelo nariz e boca

Repita os passos do primeiro exercício, mas desta vez respire pelo nariz e pela boca simultaneamente. Mais uma vez, respire com calma. Repita 10-20 vezes.

4. Respiração rastejante frontal

Na rotação (primeira etapa), para inspirar devemos manter a orelha contra o braço estendido e acompanhar naturalmente o movimento de rotação do corpo. A inspiração nunca é feita para a frente, mas para os lados para manter a velocidade.

Vire a cabeça para o lado e inspire pela boca, mantendo metade do rosto debaixo d’água. Mergulhe seu rosto na água novamente.

No retorno à posição base (segunda etapa), quando sua cabeça estiver submersa, expire todo o ar pelo nariz, boca ou ambos. Posicione a cabeça de modo que seu olhar esteja voltado para o fundo da piscina e mantenha-o alinhado com o resto do corpo.

5. Nariz e boca na superfície da água

Agache-se até que a superfície da água fique entre o nariz e a boca. Agora pratique inspirar com o nariz acima da água e expirar com a boca abaixo da água.

6. Posição horizontal

Em águas rasas, mergulhe o rosto e sopre bolhas pela boca, nariz ou ambos. Em seguida, segure-se na borda da piscina e tente deitar-se com o rosto para baixo. Continue soprando bolhas pela boca e nariz.

dica final

Se você é iniciante, deve saber que, para aprender a nadar, deve primeiro realizar esses exercícios básicos de respiração. Mas muito mais importante ainda é perder o medo. Depois de conseguir superar seus medos e se sentir confiante em si mesmo, você pode começar a aprender a nadar.

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TOP 20: Os melhores jogadores de futebol do Brasil

Uma das nações que mais tem dado alegria ao futebol é o Brasil. O país sul-americano é uma potência neste esporte e é o país que mais conquistou campeonatos mundiais em sua história com 5 Copas do Mundo.

Nenhuma dessas conquistas poderia ter sido alcançada sem que grandes jogadores nascessem em solo brasileiro. É por isso que revelamos a você os 20 melhores jogadores que a potência do futebol produziu na história…Brasil.

CONFIRA A BAIXO, OS MAIORES JOGADORES BRASILEIROS DA HISTÓRIA.

CARECA

O atacante dos anos 80 e 90 representou a seleção brasileira e fez parte daquele elenco mítico de Nápoles na Itália ao lado de Diego Maradona. Seu apelido nasceu de um famoso palhaço brasileiro dos anos 60 chamado Carequinha. Antonio de Oliveira Filho passou por Guarani, São Paulo e Kashiwa Reysol entre outro

CAFÚ

Todo mundo sonha com uma foto como Cafu beijando a Copa do Mundo, embora poucos privilegiados possam tê-la. Marcos Evangelista de Moraes mas conhecido como Cafú fez parte da época de ouro do Brasil em que conquistou 5 títulos. Destas, destacam-se as duas copas do mundo (1994 e 2002).

HELENO DE FREITAS

O ídolo do Botafogo dos anos 1940 foi um dos primeiros jogadores a odiar seu trabalho. É lógico, nem todo mundo gosta do seu dia a dia, e apesar de ser futebol, Heleno detestava. Certamente por isso, sua personalidade e provocações e atos inesperados aconteciam diariamente em alguém que nunca disputou uma Copa do Mundo por ser contemporâneo da Segunda Guerra Mundial.

ROCK JÚNIOR

Foi campeão mundial na Coréia Japão 2002 e participou de 48 jogos com a seleção brasileira. Sua atuação com a camisa amarela foi muito marcante, assim como sua passagem pelo Palmeiras, Bayer Leverkusen, entre outros times. Depois de deixar o futebol em 2008, ele decidiu voltar em 2010.

DUNGA

O amor que o povo brasileiro tem por Dunga foi ofuscado por seu fraco desempenho como técnico do Scratch . O que não pode ser negado foi seu desempenho ao vestir os shorts. Ele levantou a Copa do Mundo de 1994 e duas Copas Américas (1989 e 1997).

ADRIANO

Para muitos brasileiros e outros amantes do futebol, Adriano poderia ter sido o sucessor direto de Ronaldo Nazario e, de fato, mostrou credenciais para isso. Adriano Leite era uma fera pontuadora com um poder de pontuação incrível. Se não tivesse continuado com as festas e outros vícios, sem dúvida teria sido ainda mais relevante do que foi.

RONALDINHO

A magia do futebol nos últimos anos foi colocada por Ronaldinho. O meio-campista que é mais lembrado por sua atuação no Barcelona é um dos mais habilidosos que o esporte deu. Foi campeão mundial na Coréia Japão 2002, mas mais valioso do que isso, despertou a alegria dos espectadores quando jogou.

PELÉ

Sem dúvida, o jogador mais importante que a nação brasileira produziu é Pelé. O Rei é tricampeão mundial e bicampeão mundial pelo Santos. Apesar de muitos brincarem com o número de seus gols marcados, foram 1282 gols marcados por essa fera da área. Para muitos, ele não é apenas o melhor jogador de futebol brasileiro, mas também o melhor de toda a história.

MANÉ GARRINCHA

Sua participação foi decisiva na Copa do Mundo de 1962, no Chile, quando Pelé se machucou e teve que assumir o comando da equipe. Ele também havia conquistado o título na Suécia 1958. Ele era um ídolo do Botafogo, onde conquistou dois campeonatos brasileiros e três cariocas. Sua vida tem muito mais a contar do que seu tempo no futebol.

BEBETO

Embora fosse um atacante, Bebeto não era um ponto de referência, mas aquele que se jogava atrás do atacante da rede para gerar jogadas além da incrível capacidade de gol que tinha. Sua habilidade era tal que ele podia chutar com as duas pernas, fato que desconcertou vários goleiros.

RONALDO

Ronaldo já será mais conhecido pelos leitores mais jovens. Não é Cristiano, mas Nazario, o primeiro dos Ronaldos que se destacou no futebol. Ele era uma fera da área e por isso chegou a jogar por Barcelona, ​​​​Milan, Real Madrid e Inter entre outros. Ele foi três vezes o melhor jogador do mundo e campeão mundial em 1994 e 2002.

DANIEL ALVES

Talvez muitos fiquem impressionados com o fato de Dani Alves aparecer nesta lista quando sua carreira ainda não acabou e ele está passando por um de seus melhores momentos. O ex-Barcelona e Juventus desfruta de um poder e implantação que fez sofrer os defensores rivais que devem marcá-lo apesar de ser seu par.

GILMAR

Em um futebol associado à ofensiva como é o brasileiro, os goleiros raramente se destacaram ao longo da história. Mas se tem um que se destaca é o Gilmar. Ganhou duas Copas do Mundo consecutivas e na década de 1960, enquanto brilhava no Santos, foi considerado o melhor goleiro do mundo.

RIVALDO

Se um jogador de futebol brasileiro veste a camisa dez de sua seleção, definitivamente algo diferente pode ser esperado dele. Esse era o Rivaldo. Ele foi considerado um dos melhores jogadores de futebol do mundo no final dos anos 1990 e início dos anos 2000. A Copa do Mundo Coréia-Japão de 2002 marcou seu desempenho em chamas.

KAKÁ

Ricardo Kaká soube representar perfeitamente o Jogo Bonito que o Brasil exibe. O meio-campista foi campeão mundial com o Verdeamarela na Coréia Japão 2002 e por sua vez conquistou duas copas da confederação em 2005 e 2009. Juntou-se à velha ninhada de Ronaldo, Cafú e outros com a de Neymar e David Luiz.

ZICO

Dos poucos louros que faltava a Zico foi ter levantado uma copa do mundo. Sua atuação no Flamengo foi fundamental para que ocupasse esse lugar e um no coração dos torcedores daquele time. Três Brasileiros e sete Campeonatos Cariocas foram suas honras. Ele foi chamado de Pelé Branco .

NEYMAR

Uma das últimas grandes aparições do futebol brasileiro é Neymar Junior. Sua grande atuação no Santos chamou a atenção de grandes times europeus que aos 21 anos lutaram por ele. Depois de triunfar em Barcelona, ​​conquistou o único título que lhe faltava na seleção, a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de 2016.

ROBERTO CARLOS

Laterais foram uma marca registrada da seleção brasileira ao longo da história. Estes tinham o apelidodefesa, mas foram mais importantes no ataque. Roberto Carlos ampliou o campo (termo de futebol) como nenhum outro e fez alguns cruzamentos maravilhosos. Além disso, ele colecionou grandes gols de falta.

SÓCRATES

A qualidade técnica do Professor era superlativa. Seu apelido se deveu ao fato de que sua importância no campo de jogo era a mesma fora dele. Tinha uma inteligência que lhe permitiu destacar-se no futebol e também na licenciatura em Medicina, que terminou. Sua altura de 1,92 metros não foi um impedimento para sua proeza única.

CLODOALDO

Sua posição em campo era de meio-campista e a mais relevante de suas características era que sua função no ataque e na recuperação eram igualmente eficientes. O que hoje chamaríamos de polifuncional , Clodoaldo conseguiu ser campeão mundial em 1970 e ser ídolo no Santos.

VAVÁ

Vavá foi bicampeão mundial com o Brasil por ter conquistado os títulos em 1958 e 1962. Foi contemporâneo de Pelé e se destacou em nível de clube com o Vasco da Gama. Ele nem sempre foi um atacante desde que começou como meio-campista na esquerda. As características que se destacaram nele foram sua força física, sua técnica e sua coragem com a bola.

GILBERTO SILVA

Ele era senhor e mestre do meio-campo brasileiro no final do século 20. Seu jeito de jogar tinha quase todas as características que um meio-campista central poderia ter. Recuperou a bola, teve um bom passe e conseguiu ocupar toda a largura do campo. Talvez a única coisa que faltasse para ser perfeito seria mais chegada ao gol oposto e um gol.

ZIZINHO

Para muitos, Zizinho será um desconhecido, mas é considerado por muitas organizações como um dos melhores futebolistas sul-americanos que surgiram. Ele era meio-campista e sua participação mais importante na seleção foi na Copa do Mundo de 1950, onde o Brasil foi vice-campeão.

TAFFAREL

Claudio Taffarel é, junto com Gilmar, os dois goleiros mais reconhecidos que defenderam o gol brasileiro. Foi titular na Copa do Mundo obtida nos Estados Unidos 1994 e se destacou na França 1998 apesar dos três gols sofridos na final. A nível de clubes, foi eleito o melhor jogador da UEFA em 2000.

JÚNIOR

Os títulos com o Flamengo que foram quatro Brasileiros, uma Copa Libertadores e uma Copa Intercontinental levantaram Júnior como um dos mais destacados. Leovegildo Lins da Gama Júnior não conseguiu levantar a Copa do Mundo de 1982 apesar de se destacar já que o Brasil foi eliminado na segunda fase no grupo de Itália e Argentina.

DJALMINHA

Djalminha era um daqueles jogadores que são rebeldes em campo e que podem resolver um jogo para você. Essa mesma personalidade o deixou em conflito fora da grama verde. O médio já tinha uma ligação com a seleção nacional desde que o seu pai Djalma Días tinha sido defesa-central.

BRANCO

Este fantástico atacante é lembrado por ter bebido do tambor de água da seleção argentina na Copa do Mundo de 90 na Itália e na qual ainda se suspeita que tenha sido adulterado. Além disso, esteve fixo no Brasil das décadas de 80 a 90, onde disputou as Copas do Mundo no México, Estados Unidos e na já mencionada Itália.

LEONARDO

Leonardo obteve os títulos que qualquer jogador de futebol almeja. Fez Copa do Mundo, Intercontinental e até Copa América. Naquela Copa do Mundo que venceu, que foi a dos Estados Unidos 1994, o meio-campista não teve uma atuação marcante já que nas oitavas de final foi expulso por uma cotovelada e foi afastado da competição.

DIDI

Waldir Pereira foi o primeiro jogador a marcar no lendário Maracanã . A FIFA o considerou um dos 20 melhores jogadores do século 20 por sua grande atuação como meio-campista na seleção brasileira onde brilhouGarrincha em 1958 e 1962, onde ganhou o campeonato mundial duas vezes.

CARLOS ALBERTO

O Brasil sempre se caracterizou por trazer para o mercado laterais que tinham uma função mais no ataque do que na defesa. Tratava-se de Carlos Alberto, lateral-direito que foi capitão histórico do Brasil campeão no México 1970. Ele também é lembrado por ter marcado o quarto gol na final contra a Itália daquele campeonato.

NILTON SANTOS

Para muitos torcedores, Nilton Santos foi o melhor lateral esquerdo da história. Foi uma lenda no Botafogo onde disputou 729 jogos (número recorde) e conquistou inúmeros títulos interestaduais. A Enciclopédia ganhou os campeonatos mundiais na Suécia 1958 e no Chile 1962. Foi neste último que ele protagonizou a famosa ação não criminal contra a Espanha.

GERSON

A equipe de 1970 não poderia ter sido assim sem a aparição de seus dez Gerson. Ele era um armador e tinha uma habilidade única de passar a bola ou chutar. Um fato que marca sua relevância é que foi campeão em todos os clubes onde jogou. Ele fez declarações polêmicas contra Neymar, que o classificaria como substituto se ele tivesse jogado pelo seu time.

FALCÃO

Falcao não é aquele futebolista que joga no futsal, mas aquele maior ídolo da história do Inter. Foi tricampeão com os gaúchos e por isso foi vendido para a Roma onde também foi idolatrado. O surpreendente foi que em 1970 já era um volante como visto no século 21. Um avanço!

ROMÁRIO

Se for necessário descrever o Chapulín em uma palavra , pode-se dizer que foi letal. Foi um dos melhores finalizadores da história do futebol e teve papel fundamental em 1994, quando o Brasil conquistou o título mundial. Ele soube se destacar nos três grandes elencos do Rio de Janeiro, Vasco da Gama, Flamengo e Fluminense.

JAIRZINHO

Jairzinho foi outro dos protagonistas de uma das 5 Copas do Mundo que o Brasil conquistou, seu papel foi de destaque na década de 1970 no México. Ele também substituiu Garrincha no Botafogo e mais tarde ganhou a Copa Libertadores da América com o Cruzeiro em 1976.

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