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Vou te contar 3 motivos para sua dor não passar: 1. Tire o foco da lesão: é muito comum as pessoas dizerem "eu tenho um desgaste ou lesão por isso tenho Dor! Pare de ficar naquilo que você não pode mudar!!! 2. Ouça seu corpo, ele fala com você: quando estiver em uma posição ou fazendo algum movimento que te causa dor, o seu corpo está avisando que aquilo não é bom, a dor tem função protetora, portanto procure uma posição confortável ou evite ou adapte aquele determinado movimento! 3. Evite repouso prolongado, faça exercício: nosso corpo precisa do movimento para nutrir as articulações , músculos, tendões e ossos! O repouso só vai enfraquecer ainda mais as estruturas e piorar a sua dor! Vamos começar agora a cuidar da sua dor? Dê os primeiros passos e conte comigo!!! #lucianalangellainstitute #dor #dorcronica #saude #bemestar #qualidadedevida #dortemtratamento #fisioterapia #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CitLF65unXe/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Do seu jeito, com quem você ama!!! Apenas seja feliz hoje! Tire um tempo para você ou com sua família! O importante é estar bem!!!! Excelente domingo! #lucianalangellainstitute #bemestar #descanso #sejafeliz #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiqCbW7uX1r/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Super novidade no Instituto! Atendimento nutricional especializado em pessoas acima de 50 anos!!!! Bem vinda Laura!!!!! Vamos aproveitar e agendar sua consulta? #lucianalangellainstitute #nutricionista #consulta #saude #alimentacaosaudavel #balneariocamboriu #bc https://www.instagram.com/p/Cinc_Pzug1c/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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❤Agradecemos a cada um de vocês pela confiança!! #bc #lucianalangellainstitute #diadocliente #agradecimento #balneariocamboriu (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiiCuLVuuSs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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O descanso também é muito importante para sua saúde!!! Designe um tempo para você relaxar e fazer o que gosta! Assim poderá iniciar uma nova semana de bateria recarregada!!! #lucianalangellainstitute #saude #descanso #relaxar #lazer #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiX0UMauaQF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Percebo na prática diária que muitos pacientes ficam demais na lesão! Você deve estar se perguntando, como assim? Sim, os pacientes relatam eu estou assim pois tenho um desgaste, uma lesão, um problema... Muitas vezes, o desgaste ou seja qual for o problema sempre esteve por aí e vai continuar com você, isso você não pode mudar! Tire o foco da lesão e atue onde você pode mudar! Dê ao seu corpo condição de viver muito bem com sua lesão! Estabilidade, força e mobilidade é o que você precisa para atenuar as sobrecargas articulares e viver sem dor e com qualidade de vida!!! Invista em sua saúde, mude o foco!!!! #lucianalangellainstitute #qualidadedevida #lesao #mudeofoco #fortalecimento #estabilidade #fisioterapia #balneariocamboriu #bc https://www.instagram.com/p/CiVRb9NONr7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Como você vem agindo com sua saúde, sua vida? Não adianta fazer as mesmas coisas e esperar resultados diferentes!!! Mude seus hábitos, invista em uma vida mais saudável! Como vão: seu sono, sua alimentação, seu nível de estresse, atividades de lazer? Dê os primeiros passos!!! #lucianalangellainstitute #saude #qualidadedevida #longevidade #mudancadehabito #mude #autocuidado #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiTZi3euOaA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Feliz dia da independência! Lutemos sempre por um Brasil melhor!!!! #lucianalangellainstitute #brasil #diadaindependência #7desetembro #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiNL_0kMaot/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Você já percebeu que sua dor piora à noite? Chegou em casa, vai relaxar e pronto, a dor começa a piorar!!! Não desanime isso não é um problema, é absolutamente esperado que aconteça! Vamos entender por quê? Com o estresse e correria durante o dia mantemos alto o nível de um hormônio chamado cortisol e uma das consequências da presença desse hormônio é a diminuição da dor. Quando você chega em casa e vai relaxar ele diminui, implicando em um aumento da sua dor! Entretanto, deixar esse hormônio alto não é saudável pois indica uma rotina com muito estresse o qual pode acarretar em uma série de problemas para sua saúde! Mas o que fazer??? Como melhorar isso??? Muito simples! Comece inserindo alguns hábitos saudáveis em sua rotina, que vão auxiliar no controle da sua dor: Exercício físico regularmente Alimentação saudável Sono de qualidade Controle do estresse diário Dê os primeiros passos, invista em sua saúde! #lucianalangellainstitute #saúde #bem-estar #qualidadedevida #longevidade #estresse #sono #alimentacaosaudavel #dor #dorcronica #exerciciofisico #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiLlMqFLbf2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Uma pequena brincadeira para te lembrar o quanto bebe água é importante para seu organismo! Uma lista com inúmeros benefícios: -absorção de nutrientes -ajuda no metabolismo -hidrata as articulações -combate doenças -melhora o desempenho físico e a pele... Não espere mais para comecar a cuidar de sua saúde, comece dando esse primeiro passo! Beba água!!! #lucianalangellainstitute #bebaagua #saude #qualidadedevida #dica #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiGETtwuXn0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Como manter sua saúde segura e garantir longevidade com qualidade de vida? É muito simples, mude seus hábitos! Dê mais atenção a algumas coisas simples como: - dormir bem, o sono é essencial ao seu corpo; - pratique exercício físico regularmente; - controle o nível de estresse; - adote uma alimentação mais saudável Viu, não é tão difícil assim? Dê os primeiros passos, invista em sua saúde!!! #lucianalangellainstitute #saude #bemestar #qualidadedevida #mudancadehabito #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/CiD0K7ruygl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Uma homenagem a todos os profissionais de educação física, em especial a nossa querida Estela que sempre estimula todos a viver uma vida mais saudável!! (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/Ch95UDsOwK9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Não permita que a dor vire rotina na sua vida!!!! Dor tem tratamento!!! Não acredite em tratamentos milagrosos!!! Procure sempre um profissional habilitado que faça um atendimento individualizado! Você tem dor? Eu posso te ajudar!!!! Agende agora mesmo sua avaliação! #lucianalangellainstitute #dor #dortemtratamento #dorcronica #fisioterapia #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/Ch5rQoquwKm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Já ouviu por aí pessoas dizendo que procedimentos estéticos são ruins que deixa a pessoa sem expressão, que é futilidade, etc? Não! Os procedimentos como o botox pode ser um grande aliado à melhora da sua autoestima! Para isso é preciso procurar um profissional habilitado que através de uma avaliação detalhada consiga entender e personalizar o atendimento de modo que atenda à sua necessidade! Sim! Você, no seu padrão!!!!! Podemos te ajudar nessa jornada rumo ao aumento da sua autoestima, basta você agendar uma avaliação! A melhor idade é a que você tem hoje! #lucianalangellainstitute #luzanella #harmonizacaofacial #botox #autoestima #qualidadedevida #esteticafacial #balneariocamboriu #bc https://www.instagram.com/p/Chz6Ml0OWxw/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Longevidade com qualidade de vida, essa é a nossa missão!!!! Não importa a idade que você tem! A questão é: como você quer envelhecer? A melhor idade é a que você tem hoje!!!! Invista em sua qualidade de vida!!!! #lucianalangellainstitute #saude #qualidadedevida #bemestar #melhoridade #hoje #balneariocamboriu #bc (at Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/Chw_x46OmRf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Sim!!!! A musculatura do assoalho pélvico também pode ser tensionada e produzir alguns sintomas indesejáveis! Sensação de não urinar por completo, constipação e dor durante e após a relação sexual são sinais de que você precisar relaxar os músculos! Você sente algum desses sintomas? Não se desespere! A Dra Julia, fisioterapeuta especialista em fisioterapia pélvica vai ter o prazer em te ajudar!!! Mande sua dúvida!!! #lucianalangellainstitute #fisioterapiapelvica #fisioterapia #relaxamentomuscular #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/ChspSp4O8Vg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Hoje é dia de comemorar e agradecer!!! Hoje brindamos 1 ano de instituto, que alegria! Gratidão à todos clientes pela confiança! Gratidão à todos amigos e familiares que apoiam o instituto! Gratidão à essa equipe maravilhosa, ninguém faz nada sozinho!!! Gratidão ao meu marido @viniciuskurth por me incentivar e tanto ajudar diariamente na administração do instituto! Acredite em seus sonhos! Busque, lute, erre, aprenda mas nunca desista!!!! #lucianalangellainstitute #clientes #aniversario #saude #bemestar #balneariocamboriu #bc (em Luciana Langella Institute) https://www.instagram.com/p/ChmwZoJO-xp/?igshid=NGJjMDIxMWI=