luthfiawardah-blog

[luthfiawardah-blog]

Hei kau yang berdiri disana!!

Kau yang tanpa ku sadari bahwa aku menatapmu semenjak aku melihatmu

Sosok yang awalnya ku kagumi berubah menjadi sosok yang diam - diam aku sukai

Entah kenapa aku melihat dirimu yang indah itu

Indah karena sikapmu

Indah karena kecerdasanmu

Indah karena tutur katamu

Indah karena wajahmu

Semua keindahan yang Tuhan berikan kepadamu

Membuatku sulit berpaling dengan yang lain

Bukannya aku tak ingin berpaling dengan yang lain tapi Tuhan yang tak mengijinkanku untuk berpaling dengan yang lain

Setiap saat aku mencoba untuk melupakanmu

Tapi Tuhan tak mengijinkannya

Apakah Tuhan mempunyai rencana yang indah ataukah ini hanya sebuah cobaan untukku?

Lantas aku harus bagaimana?

Apakah aku harus membenci skenario ini??

Ataukah aku harus mengikhlaskan menjalani skenario ini??

Tuhaann...

Bisakah engkau bantu aku mengatasi perasaanku ini??

Aku bingung.... bingung.... dan bingung

Apakah aku harus menghapuskan perasaanku ini???

Ataukah aku tetap mempertahankan perasaanku ini??

Tuhaann...

Tak bisakah engkau menjawab semua pertanyaanku saat ini??

Aku lelah dengan perasaanku yang tak menentu ini

Aku penasaran dengan jawaban semua pertanyaanku saat ini

Apakah akhir cerita itu akan bahagia ataukah sedih??

[luthfiawardah-blog]

ketika awan meneteskan air, ketika itu pula aku meneteskan air mata seiring dengan doa - doa yang ku lantunkan untuk engkau yang diam - diam ku kagumi

Luthfia Wardah

[luthfiawardah-blog]

bukan berarti diam tak tau apapun, aku diam karna aku lebih tau dari mereka yang engkau anggap tau

Luthfia Wardah

[luthfiawardah-blog]

Bintang

Di tempat tak kuduga

Aku bertemu sebuah bintang

Bintang yang berbeda diantara ribuan bintang

Bintang yang membuatku terdiam

Bintang yang membuatku terpana

Bintang yang banyak orang menyukainya

Bintang yang terpancar segala keindahannya

 Tanpa ku sadari

Aku memimpikan Bintang

Bintang yang selama ini kuinginkan

Bintang yang banyak orang inginkan

Bahkan bisa membuat bintang lainnya iri

 Dalam keadaan terlelap

Aku sangat dekat dengan Bintang itu

Bahkan aku dapat memilikinya

Tak ku sangka…

Aku bisa menggapai bintang itu

Tak ku sangka…

Aku bisa mendapatkan bintang itu

Tak ku sangka…

Aku beruntung bisa didekat bintang itu

 Namun…

Semua itu hanyalah sebuah mimpi

Mimpi yang membuatku ingin kembali terlelap

Mimpi yang membuatku tak mau untuk terbangun

Mimpi untuk merubah menjadi kenyataan

 Dimalam itu

Aku bertanya kepada Tuhan

Bisakah Tuhan mewujudkan mimpiku??

Bisakah Tuhan mengabulkan mimpiku??

 Memang tak semudah mimpi itu dikabulkan oleh Tuhan

Tapi aku percaya…

Tuhan tidak memberiku Bintang yang kuinginkan

Tapi Tuhan memberiku Bintang yang kubutuhkan

Di waktu yang tepat

 Semoga….

Tuhan akan memberiku

Bintang yang kuinginkan

Bintang yang kubutuhkan

Disaatku siap bertemu dengan Bintang itu

[luthfiawardah-blog]

Cara Diet yang Benar

Hai guuuyyys kali ini wardah mau berbagi ilmu mengenai gimana sih cara diet yang baik untuk kesehatan????

Terutama bagi orang yang kelebihan berat badannya pastinya pengen punya tubuh yang ideal dong... tapi banyak diantaranya masih menggunakan cara dietnya yang salah

Tau gak sih perilaku diet yang salah bisa berdampak pada kesehatan???

Jika kamu salah memilih cara untuk berdiet bisa membahayakan tubuh diri sendiri seperti menurunnya daya tahan tubuh.

Kok bisa sih perilaku yang salah bisa menurunkan daya tahan tubuh???

Langsung aja wardah jelasin, perilaku diet salah bisa seperti OCD. 

Apa itu OCD??

OCD adalah Metode diet dengan puasa memang bukan hal baru sebelumnya juga program diet dengan basic puasa. Tetapi puasa di OCD masih boleh mengkonsumsi air kapanpun atau makanan 0 kalori. Atau bisa dikatakan OCD adalah program puasa karbohidrat.

Kenapa OCD itu bahaya bagi tubuh bahkan bisa menurunkan daya tahan tubuh???

Karena diet ini menggunakan metode yang tidak mengonsumsi makanan yang seimbang bahkan menggunakan program untuk tidak mengonsumsi karbohidrat. Padahal tubuh kita sangat memerlukan karbohidrat untuk menambah energi dalam menjalani aktifitas sehari - hari dan karbohidrat serta kandungan gizi lainnya sangat penting untuk daya tahan tubuh kita untuk terhindari dari berbagai jenis penyakit bahkan penyakit kronis

kamu pasti bertanya-tanya gimana sih untuk menurunkan berat badan dengan cara diet yang benar??

Cara diet yang benar adalah diet yang tidak membahayakan tubuh dan dapat mengurangi berat badan, seperti :

Mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang

Berolahraga yang teratur

Hindari menunda waktu makan

jangan makan sebelum tidur

Selanjutnya wardah mau menjelaskan tiap-tiap isi dari poin 1, 2, dan 3

Penjelasan untuk Poin 1

Maksud dari “makanan dengan kandungan gizi yang seimbang” adalah makanan yang mengandung rendah kalori

Penjelasan untuk Poin 2

Maksud dari “Berolahraga yang teratur” adalah kalori yang tertimbun pada lemak dapat berkurang dengan aktivitas olahraga yang teratur

Penjelasan untuk Poin 3

Maksud dari “Hindari menunda waktu makan” adalah ketika kamu merasa sangat lapar lantaran sering menunda waktu makan, maka kamu akan mengonsumsi makanan melebihi jumlah porsi dari biasanya

Penjelasan untuk Poin 4

Maksud dari “jangan makan sebelum tidur” adalah saat malam hari terutama bagi kamu yang kelebihan berat badan memiliki kebiasaan buruk untuk makan lagi sebelum tidur. Kenapa sih kok ga boleh makan sebelum tidur??? Kalo kamu makan sebelum tidur, maka kalori yang didapat dari makanan akan tertimbun dilemak dan kebiasaan itu bisa menyebabkan menjadi berat badan menjadi naik

Sekian dari Ilmu yang udah wardah share disini semoga bermanfaat untuk kita semua :)

Kritik dan Saran bisa kalian kirim ke

email : luthfia_wardah@yahoo.co.id

atau bisa tulis dikomentar/inbox

[luthfiawardah-blog]

First

Hai kau yang disana

Tak disangka dapat bertemu sosok sepertimu di tempat itu

Di tempat kita lebih kenal Tuhan

Di tempat kita menimba ilmu

Di tempat kita menggapai cita - cita serta impian

Tak disangka bisa kenal walau sesaat

Walaupun itu hanya masa lalu

Masa untuk dikenang lalu dilupakan begitu saja

Akan ku ubah masa itu bukan untuk dikenang bahkan dilupakan, tetapi untuk menyadarkanku memperbaiki diri lebih baik

Ku harap suatu saat nanti dapat bertemu sosokmu di tempat tak terduga lainnya

Jikalau bukan dirimu, tapi setidaknya ada sosok lain sepertimu yang kutemui nanti

[luthfiawardah-blog]

Ayah

Sudah sekian hari aku tak bertemu sosok pria yang gagah itu

Sudah sekian hari aku tak bisa lagi mendengar ocehanmu saat diriku membuatmu marah

Sudah sekian hari aku tak pernah lagi mendengarkan suara lantunan ayat suci Al- Qur’an yang sering kau ucapkan

Dan kini... aku hanya bisa melihatmu melalu bingkai foto yang telah berdebu itu...

Dan ketika ku merindukanmu hanya doa yang bisa kukirimkan untuk melepaskan rinduku itu

Untuk ayahanda yang kurindukan

[luthfiawardah-blog]

KAMU

Sempat hanya berpikir tentangmu

Sempat ingin selalu didekatmu

Sempat berpikir untuk memilikimu

Tapi..

Aku sadar..

Aku tau...

Bahwa aku bukan siapa-siapa

Cukup melihatmu saja

Aku senang

Cukup berbicara denganmu saja

Aku pun senang

Cukup bertemu denganmu saja

Sudah membuatku hariku senang

Walaupun...

Hanya sebentar saja bertemu dirimu

Dan .. aku pun sadar

Aku tak yakin bisa selalu bersamamu

Aku tahu dengan segala kekurangan ini

Merasa tak pantas mendapatkan seseorang sepertimu

Sosokmu yang banyak dikagumi oleh orang-orang disekitarmu

Membuat diri ini semakin ingin melupakan..

Tapi....

Tapi hati ini berkata lain..

[luthfiawardah-blog]

semacam tak menyukai tapi merasa cemburu  semacam tak menyukai tapi merasa kehilangan semacam tak menyukai tapi diam diam aku memerhatikannya semacam tak menyukai tapi terkadang aku peduli kepadanya walaupun hanya diam membisu apakah itu bisa dikatakan sebagai cinta?

Luthfia Wardah