max-dark

[max-dark]

Удивительные работы в технике квиллинг

http://itanalytics.info/post/146985434948

Удивительные работы в технике квиллинг

[max-dark]

Цветочные открытки

http://weaker-sex.ru/post/146246656539

Цветочные открытки

[max-dark]

15 лучших книг 2015 года

http://business-perception.ru/post/145955276707

Лето - лучшее время для того, чтобы отвлечься от работы, прекратить думать о проблемах и, наконец-то, заняться чтением новых интересных книг.

[max-dark]

Бутербродный торт с копченым лососем и мягким сыром

https://iaxis.wordpress.com/2016/05/13/бутербродный-торт-с-копченым-лососем/

http://this-is-happiness.ru/post/144292614304 http://this-is-happiness.ru

Ингредиенты: -Хлеб цельнозерновой 4 ломт. -Сыр мягкий сливочный 340 г -Лук красный 1 ст.л -Укроп 3 ст.л -Каперсы консервированные 1 ст.л -Лимонный сок 1 ст.л -Соль щепотка -Перец свежемолотый по вкусу -Лосось копченый 200 г -Огурец 2 шт.

Приготовление: 1. Разделить крем-сыр на две части. Выложите половину сыра в миску, сбрызните лимонным соком, добавьте мелко порубленный лук и укроп, щепотку соли, каперсы и свежемолотый перец. 2. Хорошенько все перемешайте. 3. Смажьте ломтик хлеба помазкой из сливочного сыра. Сверху выложить тонко нарезанные ломтики лосося. 4. Сверху выложить тонкие кружочки огурца. 5. Повторить с остальными слоями тоже самое, кроме верхнего ломтика хлеба. 6. Красиво смазать со всех сторон размягченным сливочным сыром, который остался. 7. Украсить каперсами, укропом, оставшимися ломтиками лосося и огурцов. Приятного аппетита!

[max-dark]

ЧАЙ ЧИНГИСХАНА

http://medicine-for-all.ru/post/143783646530

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

Нужно взять: 1 столовую ложку (с горкой) Душицы, 1 столовую ложку (с горкой) Зверобоя, 1 столовую ложку (с горкой) Мяты.

Эту всю смесь смешать. Затем берем 1 столовую ложку смеси, заливаем 1 литром кипятка и настаиваем 15 - 20 минут. Пейте чай не процеживая. Травка пусть остается в посуде до самого конца, пока жидкость не выпьете. Чай нужно пить регулярно, он имеет огромную силу. Если вы попьете его всю зиму, то к весне почувствуете, как восстановились ваши нервы и мозг функционирует энергично и стабильно. Употребление этого чая сведет к минимуму опасность инсульта и инфаркта.

Интересно, что основатель монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией и силой, которую он проявлял на полях боя. Притом, он содержал гарем из 2000 наложниц, и надо сказать, за ночь с повелителем женщины даже дрались.

[max-dark]

6 небольших советов для тех, у кого проблемы с дисциплиной

http://spherical-business.ru/post/143516812018

Одна из самых больших проблем, с которыми может столкнуться современный человек - недисциплинированность. Мы ставим перед собой цели, мы стараемся выработать у себя хорошие привычки, но нам не хватает дисциплинированности, чтобы этого добиться.

Нам это не удается. И из-за этого нам очень паршиво.

И это приводит к еще большим неудачам, потому что мы убеждаем себя в том, что нам не хватает дисциплинированности.

Вот что можно сделать в подобных ситуациях:

1. Научитесь прощать себя. Вы несовершенны. И никто не совершенен. Поймите, что упреки самому себе только ухудшат положение. Несколько раз глубоко и медленно вдохните и выдохните, и забудьте об этом. Простите себя. И идите дальше. 

2. Поймите, что дисциплина - это иллюзия. Пока дисциплина представляет собой лишь общую концепцию, её не существует. Это не действие, которое вы можете предпринять, это не поступок, который вы можете совершить. Подумайте: считается, что дисциплинированность - это заставить себя делать то, чего не хочется. Но как вы это сделаете? Какие навыки для этого нужны? И это требует… своего рода мотивацию. Без мотивации вы не сможете заставить себя что-либо сделать. Поэтому именно мотивация является ключевым понятием - и это то, что действительно существует, и чему вы можете научиться.

3. Сконцентрируйтесь на мотивации. Какой стимул вас подталкивает к достижению цели или приобретению навыка? Чем поддерживается ваша мотивация, когда вам приходится сложно? Найдите себе серьезные стимулы для действия, запишите их. Огласите их перед другими. Если дела пойдут не очень гладко, напомните себе о своей мотивации. Сконцентрируйтесь на ней. Вам это позволит гораздо больше, чем если вы будете пытаться концентрироваться на самодисциплине. 

4. Стремитесь все упростить. С дисциплиной возникают сложности, потому что задача, которую вы перед собой поставили, сложна сама по себе. Сделайте её проще. Измените установки. Тяжело заставить себя тренироваться? Сделайте эту задачу элементарной - тренируйтесь по 5 минут. В чем польза пятиминутной тренировки? Вы создаете себе привычку, а не пытаетесь вернуть себе форму за вечер. Пять минут физической нагрузки малоэффективны для здоровья, но они превращают тренировки в простую задачу. Если вы сможете это делать 30 дней подряд, то вы создадите привычку заниматься физическими упражнениями. Вам тяжело вставать рано, чтобы пойти в спортзал? Тренируйтесь дома во время перерыва или после работы.

5. Сконцентрируйтесь на удовольствии. Очень сложно заставить себя что-то сделать, если вы это ненавидите. Найдите в этом что-то приятное. Если вы с ужасом ждете тренировку, то подберите хорошую музыку или найдите того, с кем вам будет приятно заниматься вместе, или выберите красивое место для занятий на природе. Сконцентрируйтесь на том, что приносит удовольствие в этой ситуации. Раздражает работа с бумагами? Найдите себе тихое место, где вы бы смогли не только заняться этой работой, но и сделать для себя что-нибудь приятное. Например, выпить чашечку чая или кофе, послушать музыку. И сконцентрироваться на удовольствии. 

6. Повторяйте все снова. В любом случае, вы будете совершать ошибки. Это неизбежно, как бы вы не старались. К сожалению, это часто воспринимается как недостаток дисциплинированности, и это служит причиной признать себя побежденным и сдаться. Но это всего лишь преодолимое препятствие на пути вперед. Встаньте, приободритесь и идите дальше. Если надо, начните все сначала.

[max-dark]

Скоро!

http://interesting-ads.ru/post/143206745083

Скоро!

[max-dark]

Ты действительно думаешь, что человек поднялся в результате эволюции выше животных?

https://gurievalida.wordpress.com/2016/04/05/ты-действительно-думаешь-что-человек/

http://business-perception.ru/post/142286603467 http://business-perception.ru

& & Сегодня только ушедший от дел миллионер может позволить себе образ жизни животного: жить на природе в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться, есть экологически чистую пищу, и при этом вообще никогда ни о чем не волноваться. Подумайте: ведь никто из животных не функционирует. &r /> &если бы белочки с утра до ночи впаривали друг другу прокисшее медвежье говно, это была бы работа. А собирать орехи &>

Виктор Пелевин

[max-dark]

Ворота в виде дракона.

https://te4tomorrow.wordpress.com/2016/03/03/ворота-в-виде-дракона/

http://era-handmade.ru/post/140382772145 http://era-handmade.ru

Ворота в виде дракона.

[max-dark]

Скульптура оленя у моря, Австралия

http://travel-comfortably.ru/post/140381687848

Скульптура оленя у моря, Австралия

[max-dark]

Необходимый минимум упражнений после подъема

http://workout-style.ru/post/140310419103

Необходимый минимум упражнений после подъема.

1. Наклоны вперёд. Руки свободно опускаются в низ. Не стремитесь сразу дотянуться ладонями до пола. Ваша задача почувствовать растяжение поясничного отдела позвоночника. Сделайте 7 - 10 наклонов.

2. Прогибаем верх туловища назад, при этом таз подаём вперёд. Руки можно опустить свободно сзади туловища, или сожмите кисти в кулак и надавливайте на область поясницы вперёд, помогая туловищу прогибаться. Сделайте 7 - 10 повторений.

3. Делаем наклоны туловища в стороны по 7 - 10 раз влево и вправо. Постепенно увеличиваем амплитуду. Чувствуем, как растягивается позвоночник.

4. Скручивание туловища вдоль вертикальной оси. Ноги на ширине плеч, оборачиваемся и смотрим что у нас за спиной. Руки свободно опущены вдоль туловища. Делаем 7 - 10 оборотов в каждую сторону.

Вот и прошли 10 минут утреней зарядки. Не ждите от неё, каких нибудь чудес. Но свой положительный эффект вы почувствуете уже через несколько дней.

С бодрым утром;)

[max-dark]

ИЗОБРЕТЕНА КРАСКА, ПРЕОБРАЗУЮЩАЯ ОКНА В ЭНЕРГОСБЕРЕГАЮЩИЕ

http://impossible-physics.ru/post/140251805232

Считается, что 10 % всей энергии, используемой в зданиях в США, расходуется через окна, что стоит владельцам зданий приблизительно 50 миллиардов долларов ежегодно. Однако высокая стоимость замены окон или модифицирования их энергосберегающим покрытием является главным сдерживающим фактором. Департамент энергетики (DOE) США, национальная лаборатория им. Лоуренса в Беркли (Berkeley Lab) стремятся решить эту проблему с помощью креативной химии - полимерным температуро-светоотражающим покрытием, нанесение которого в 10 раз дешевле существующих методов.

“Суть в том, что вместо того, чтобы нанимать дорогостоящих подрядчиков, домовладелец сможет пойти купить в местном строительном магазине покрытие и нанести его самостоятельно”, - сказала Лорен Вейнткамп, работник лаборатории Беркли. “Покрытие выборочно отражает инфракрасный спектр солнечной энергии обратно, пропуская видимый свет, что сильно повысит эффективность использования окон, особенно в теплом климате и жарком климате, где значительная доля использования энергии идет на кондиционирование воздуха.”

В продаже сейчас есть энергосберегающие пленки, но для их наклеивания необходим профессионал, что сильно сдерживает домовладельцев. Недорогая альтернатива может изменить эту ситуацию и привести к потенциальным энергосбережениям 35 миллиардов киловатт-часов ежегодно. Их цель сделать продукт конкурентоспособным и повсеместно продаваемым со стоимостью 0,15 доллара за квадратный метр.

Одна из остающихся технических проблем состоит в том, чтобы улучшить точность материала так, чтобы инфракрасный свет сильно отражался, а видимый свет не был рассеян и не было дымки. Это позволит покрытию отражать большую часть солнечной энергии, уменьшая количество тепла, проходящего в здание, все еще оставаясь прозрачным. Используя в своих опытах ультрасовременные окна, Berkeley Lab будет проверять и анализировать свойства покрытия.

“У нас не было необходимости использовать особенно рентабельные материалы и сырье для производства, когда мы делали это покрытие в лаборатории, но теперь будем стремиться к экономичности”, - сказал Вейнткамп. “Изначально это был исследовательский химический проект с синтетическим полимером, но наличие большой прикладной перспективы стимулирует нас сделать его в лаборатории Беркли лучшим способом”.

[max-dark]

Обалденная жареная курочка с чесночным соусом и вкуснейшее пенне в сырно-сливочном соусе

http://core-business.ru/post/140215924634

Активное время готовки 30 мин + время на маринование и запекание

Начнем с курочки. Ингредиенты: Курица - 1,8 кг.

Маринад: Вода - 500 мл., Сахар - 1 ст.л., Соль - 3 ст.л., Белый бальзамический винный уксус (в крайнем случае, думаю, можно яблочный 5%) - 50 мл., Лавровый лист - 4-5 шт., Черный перец горошком - 10 шт., Сильно газированная минеральная вода - 500 мл., Масло растительное - 2 ст.л. (в форму для запекания)

Чесночный соус: Чеснок - 1 головка, Масло оливковое (растительное) - 50 мл., Сок 1 крупного лимона, Вода бутилированная (или кипяченная холодная)- 50 мл., Петрушка свежая - небольшой пучок Соль, черный перец.

Приготовление:

Маринад: 1. В кастрюлю налить воду, положить соль, сахар,уксус, лавровый лист, перец горошком. Довести всё до кипения, снять с огня и полностью остудить! Добавить минеральную воду, перемешать. Курицу промыть, разделить по хребту пополам и положить в остывший маринад. Сверху на курицу положить тарелочку(блюдце), чтобы она полностью утонула в маринаде. Кастрюлю с маринадом убрать в холодильник на 10-12 часов (я убираю на ночь) 2. Замаринованную курицу положить в форму для запекания, налить в форму 2-3 ст.л. маринада и 2 ст.л. растительного масла. Накрыть курицу сверху крышкой, или фольгой и поставить запекаться в нагретую духовку до 200 гр. на 20 минут. Затем, снять крышку(фольгу) и запекать ещё 20-25 минут. 3. В то время, как поставили курицу запекать, делаем чесночный соус. В чашечку выдавить через пресс чеснок, добавить к нему масло, лимонный сок, воду, соль, перец, нарезанную петрушку, перемешать и оставить настаиваться. 4. Курицу вынуть из духовки и щедро смазать чесночным соусом

Пока запекается курица, займёмся пастой!

Что нужно: Паста пенне - 300 гр., Молоко - 480 мл., Мука - 4 ст.л., Масло сливочное - 60 гр., Сливки 10% - 200 мл., Горчичный порошок - 1 ч.л., Соль - 1 ч.л., Перец черный молотый - 1 ч.л. Твердый хорошо плавящийся сыр (лучше всего чеддер, но я делала и с мааздам и с гауда) - 250 гр.

Как делать:

Пасту отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить. Пока варится паста, займемся соусом. В большом сотейнике (с высокими бортами) смешать молоко, муку и сливочное масло. Прогреваем на среднем огне, постоянно помешивая, до полного растворения сливочного масла. В соус добавить сливки, горчицу, соль, перец и натертый на крупной терке сыр. Смешать всё, и при постоянном помешивании, довести до кипения (на среднем огне). варить, примерно, минут 5 или до загустения. Пасту переложить в соус, перемешать и равномерно всё прогреть.

[max-dark]

Чипсы диетические

http://athletic-woman.ru/post/140024842639

Ингредиенты:

Лаваш армянский - 2 шт. Сметана - 200 г Яйцо - 1 шт. Специи (хмели-сунели, смесь перцев) - по вкусу Сыр нежирный - 100 г Чеснок - 1 зубчик Соль

Приготовление:

1.Сметану смешать с яйцом, солью и специями. В эту смесь выдавить через чеснокодавку чеснок. 2.Лаваш смазать полученной смесью, сверху потереть сыр тонким слоем на самой мелкой терке. 3. Разрезать на кусочки произвольной формы. 4.Положить на противень, никакого масла не надо. Запечь в духовке при 190 °C 5-10 минут. Приятного аппетита!

[max-dark]

В сети уже давненько витала Pokemon MMO и полноценной Pokemon RPG для одной из домашних консолей (Wii, разумеется), однако никаких движений в этом направлении замечено не было. Оказывается, тому есть резонное объяснение. Руководитель Pok&(Junichi Masuda) заявил в интервью What They Play, что на данном этапе создатели даже не рассматривают подобные варианты. Главной идеей всей серии Pok&яться карточками с карманными монстрами. Лучше всего обмен происходит во время живого общения пользователей. Именно поэтому создатели используют в качестве основной платформы - карманные консоли. Так что не надейтесь на скорое появление Pok&

[max-dark]

🔹30 самых полезных продуктов для тела🔹

http://all-for-food.ru/post/139098370442

🔹Для мозга: - лосось - тунец - сардины - грецкий орех 🔹Для мышц: - бананы от боли в мышцах - красное мясо - яйца - тофу (соевый сыр) - рыба для наращивания мышц 🔹Для легких: - брокколи - брюссельская капуста - китайская капуста 🔹Для кожи: - черника - лосось - зеленый чай 🔹Для волос: - темно-зеленые овощи - фасоль - лосось 🔹Для глаз: - кукуруза - яичные желтки - морковь 🔹Для сердца: - помидоры - печеный картофель - сливовый сок 🔹Для кишечника: - чернослив - йогурт 🔹Для костей: - апельсины - молоко - сельдерей

[max-dark]

/v/820/ Компания Mozilla пересмотрела процесс разработки Firefox, отказавшись от версии 3.7 браузера. Вместо того чтобы пару раз в год дополнять возможности Firefox, выпуская отдельные релизы, компания будет снабжать регулярно выходящие обновления подсистемы безопасности браузера новым функционалом и изменениями в логике работы. Поскольку исправление уязвимостей в Firefox производится каждые четыре–6 недель, то и всевозможные новшества будут появляться чаще. Отмечается, что Firefox 3.7 полностью исчез из расписания девелоперов, уступив место крупному релизу (вероятно, 4.0), намеченному на конец этого или начало следующего года. Предыдущая схема процесса разработки предполагала появление за сборкой 3.6 (сейчас находится на стадии релиз-кандивремя) нескольких версий под номерами 3.x (позиционируемых как промежуточные), прежде чем сообществу будет представлена итоговая редакция 4.0. Между тем новый подход по��волит внедрять в браузер новинки гораздо быстрее, поскольку не придется заниматься длительной обкаткой релизов и проведением их через альфа- и бета-тесты. Ключевые новшества в Firefox, в том числе редизайн интерфейса, как и раньше будут проходить традиционные этапы тестирования. Ближайший патч ( с кодовым названием Lorentz) привнесет в Firefox отделение процессов плагинов от самого браузера. Это значит, что в случае аварийного завершения того же Flash-проигрывателя (наиболее частой причины сбоев) Firefox продолжит работать. Mozilla работает над проектом "песочницы" Electrolysis, но его идеи полностью будут доступны лишь в Firefox 4.0, поэтому было решено внедрить некоторую часть парадигмы разделения процессов уже сейчас.