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2021.03.15

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2021.03.11 (木)

📍am 9:15 くもり

初投稿。

何を書けば良いかわからないので、

とりあえず今日撮った写真と

最近気になってる漢方について書いてみる。

最近何故かスマホを見るとすぐ

目の奥がグーンと疲れる感じがする。

それにプラスして

やけに甘いものとパンが食べたくなって

なんでだろうと思ってたところに

たまたま漢方医の方のツイートが流れてきた。

"この時期(季節の変わり目)は寒暖差が激しい。

気圧の変化が激しいと身体はエネルギーを欲して

食欲が増したり体が甘いものを欲する。"

うわぁ。ワシやないか。

と思いながら続きのツイートを読み進めてみると

" そこで甘いもの(砂糖)をたくさん摂ると

目が疲れやすくなったり

ぼーっとしたりしやすくなる"

……完全にワシやないか。さらに、

"甘いものや食欲が止まらない人は

体に熱がこもってるかもしれない"

と書かれていて、そういえば最近

布団に入ると胸から上が熱くなって

寝付きが悪く悪夢をよく見る。

…書かれてる事全部ワシやないか。

対策としては甘味が欲しくなったら

砂糖ではなく自然食材から甘味を摂ると良いらしい。

さつまいもや大豆、アボカド、枝豆

とうもろこしやキクラゲなど。

以前、末端冷えに悩んでいた時に

これまた漢方医の方のツイートに

"温かい飲み物をガバガバ飲むと余計冷える。

特に緑茶。緑茶は涼の飲み物で熱を冷やす。"

と書かれていて

私はまさに体を温めるつもりで

隙あらばホット緑茶を飲んでいたので

そのツイートを読んですぐ

ホット緑茶をガバガバ飲むのをやめ

常温の水を飲むようにした。

するとびっくり。

1日で末端の冷えがましになった。

という事があったので、

もしかしたら自分は漢方養生が

体に合ってるのではないかと薄々感じている。

今回も早速試してみようと思う。

今回も効果が出たら漢方の本買ってみようかな。

そして今日撮った写真。

私は毎日見るこの景色の写真を撮るのが好きで

天気によって建物の色まで変わるのが見てて楽しい。

何よりなんかわからんけどこの写真の感じが好き。

質感なのかアングルなのか何かはわからんけど

なんか好き、そんな感じ。

だから毎日撮ってて飽きない。

今日撮れた写真は

波みたいな雲

見えてるけど見えない太陽

朝なのか夕方なのかわからない写真(朝です)

これと同じアングルの写真が

カメラロールの中に何枚も入ってるけど

何枚撮っても飽きない。

多分明日も撮るし明後日も撮る。

3.11

普通の日常が普通ではない事を

体感した日でもある。

当たり前に感謝とかついつい忘れがちだけど

できるだけ忘れずに過ごしていこう。