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O nosso pior inimigo é a própria mente.

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🎗Procure ajuda 🎗Ajude quem você ama #setembroamarelo #frases #frase #alerta #procureajuda #suicídio #alerta #PrevençãoDoSuicidio #suicidio #concientização #saudemental #psiquiatra #psiquiatra #psicologia #transtornomental #menteesaúde #medicina #medico #medica #cvv #cvv141

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Não grites, não suspires, não te mates: escreve.

Fernando Pessoa.   (via alentador)

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Tudo bem, descansa. Faz parte não conseguir.

Caio Fernando Abreu.   (via construindoversos)

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O segredo é: Aprender a aprender sempre....

Logo abaixo você confere um questionário respondido sobre: aprendizagem… Vale apena dar uma olhadinha!

O que é aprendizagem?

Denomina-se aprendizagem ao processo de aquisição de conhecimentos, habilidades, valores e atitudes, possibilitados através do estudo, do ensino ou da experiência. Este processo pode ser analisado sob diversas perspectivas, pelo que existem diferentes teorias da aprendizagem. A psicologia condutista, por exemplo, descreve a aprendizagem de acordo com as alterações que se podem observar no comportamento de um indivíduo.

 Explique os conceitos de condicionamento clássico e operante.      

O condicionamento clássico é um processo que envolve a criação de uma associação entre um estímulo natural existente e um, previamente, neutro. Parece confuso, mas vamos acabar com isso. Imagine um cão que saliva quando vê comida. O alimento é o estímulo que ocorre naturalmente. Se você começa a tocar um sino toda vez que você apresentou comida ao cão, uma associação seria formada entre o alimento e o sino. Eventualmente, o sino sozinho, também conhecido como o estímulo condicionado, viria a evocar a resposta do cão salivar. Recomendo leituras sobre o fisiologista russo Ivan Pavlov que foi quem deu o pontapé inicial para o condicionamento clássico. Veja, também, o famoso experimento de Albert Little, que demonstrou os efeitos poderosos de condicionamento.

O condicionamento operante utiliza reforçamento e punição para criar associações entre os comportamentos e as conseqüências para esses comportamentos. Por exemplo, imagine que um professor castiga um aluno por conversar, fora de hora, nas aulas e não permite que o aluno saia para o intervalo. Como resultado, o aluno faz uma associação entre o comportamento (falar fora de hora) e conseqüência (não ser capaz de sair para o intervalo). Assim, o comportamento problemático diminui. Essa é apenas uma introdução sobre o assunto, sugiro leituras de texto de Skinner.

O que é modelagem do comportamento?

Trata – se de um reforço sistemático de cada uma das etapas que conduzem o indivíduo para mais perto da resposta desejada. Por exemplo, se um funcionário que costuma chegar sempre meia hora atrasado passa a chegar com 20 minutos de atraso, devemos reforçar essa melhoria. O reforço deve ser aumentado à medida que as respostas se aproximem do comportamento desejado.

 Quais são os cinco passos da modificação de comportamento?

 1. Identificação dos comportamentos críticos

 2. Desenvolvimentos de dados básicos.

 3. Identificação das conseqüências dos comportamentos.

 4. Desenvolvimento e implementação de uma estratégia de intervenção.

 5. Avaliação da melhoria do comportamento.

Conceitue reforço positivo, negativo, punição e extinção de comportamento. 

Reforço positivo: A resposta é acompanhada de uma coisa agradável.

Reforço negativo:  A resposta é acompanhada da finalização ou retirada de alguma coisa agradável.

Punição: Consiste em causar uma condição desagradável na tentativa de eliminar um comportamento indesejado.

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In silent solitude

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#10

“começa hoje o recomeço meu…~

crises e mais crises, repetidas crises… tanto quanto essas palavras, ideias voltam à minha cabeça, situações muitas vezes hipotéticas ou que nunca irão surgir tomam conta de mim e criam um mundo fantasioso de destruição. por mais que eu tente me manter firme uma hora eu desabo, não consigo ser forte o tempo todo…

me pergunto o que é ser forte? achava que era não chorar e conseguir resolver sozinho todos os percalços que surgiam. aprendi que isso não é ser forte e sim egoísta.

“egoísta, culpado, desleal, imprudente, triste, irresolutivo, mesquinho, fraco…”

não deixe as vozes lhe consumirem, não as permita crescerem ou elas irão te tomar e tirar a sua liberdade, seu bem mais precioso…

estou cansado sim, mas sinto que vou conseguir. recentemente iniciei uma atividade física que exige do meu corpo o máximo, isso é bom para minha cabeça entender que não estou desistindo. decidi o que fazer de residência depois da conversa de ontem que tive com alguns amigos e sei que serei capaz de desempenhar com maestria. digo para vocês que leem minhas histórias, todos os dias colocamos um tijolo em cima do outro e colocamos cimento entre eles, porém estamos cientes que estamos construindo uma casa e que não podemos controlar a natureza nem as intempéries climáticas, as chuvas torrenciais e o sol escaldante virão e nos forçarão a desistir, mas devemos lembrar daquele calor que nos seca e esquenta depois dessas chuvas e isso nos relembra que estamos amparados por muitos que nos querem bem.

então amigo, não desista, por favor.

*ps: resolvi não escrever nenhum início de frase com letras maiúsculas, pois a minha cabeça tá exausta dos barulhos.

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#9

CRIANÇAS INDIGO

Juliana Nishiyama

Hoje eu quis abordar um tema que é pra mim muito peculiar, algo que está no nosso meio, em muitas famílias, em todas as etnias, por todo o mundo. Ao mesmo tempo, algo tão desconhecido. São as chamadas Crianças Indigo, ou Crianças de Luz, como a parapsicologia também gosta de denotar. São chamadas assim por sua aura ser desta cor, ou seja, azul-indigo.

São crianças que estão nascendo em grande massa desde meados de 1990, para efetivamente trazer a mudança necessária e quebra de todos os paradigmas de nossa sociedade e de todo nosso planeta. São geralmente crianças muito sensíveis, inteligentes ao extremo, amam animais e tem uma inclinação fortíssima ao que se diz sobre compaixão e amor ao próximo. Estas crianças vem com toda sua força nos colocar devidamente alinhados com nossas missões, vem nos trazer conhecimento e iniciação á evolução espiritual e psíquica, quebrando muitos tabus e eliminando a hipocrisia que nos cerca. São seres imensamente evoluídos, Mestres natos, tem plena consciência do que realmente vieram fazer neste plano. Eles vêm para refazer, reconstruir a estrutura social materialista que temos construído a 2.000 anos. Eles vêm trazer o amor, a cooperação, a honestidade, a verdade, a essência que esquecemos em nós. Infelizmente muitas famílias, pais e educadores, não têm conhecimento ou preparo para lidar com estas crianças e muitas, por motivos de falta de apoio e estrutura, acabam se perdendo em suas missões, desviando-se de seus caminhos, pelo tipo de comportamento, pensamento emoções e atitudes. Características: Sensibilidade, podem ter amigos invisíveis, falam sozinhos, podem ter visões ou intuições espirituais. Podem ter medo da morte ou medo da perda dos amados. São afetivas, gostam do toque, do abraço, do carinho. Porém, são crianças extremamente agitadas, com dificuldades em manter a atenção, concentração ou calma. Não conseguem seguir regras ou disciplina severa, não aceitam “não”. Nunca. Querem ter escolhas, querem negociar. Tem muita energia, distraem-se facilmente. Discutem. Resistem a autoridade. São popularmente e infelizmente chamadas de “terríveis”, “pestinhas”, “criança problema”. Podem ser diagnosticados comumente com TDA (transtorno de déficit de atenção) ou alguma outra forma de hiperatividade. Geralmente os pais acabam levando para a psicologia comum, ou até psiquiatria, inserindo medicamentos e tendo baixíssimo retorno de melhora, nenhum resultado ou até piora de comportamento pois, não é este o caso. Vejo muitas mães se desesperarem pois já não sabem mais o que fazer, não entendem, e não tem nenhum tipo de apoio neste sentido, sei que realmente alguma mãe ou pai irá se encaixar neste texto, porque realmente, não existe consciência de abertura e interação a estes tipos de temas sobre seus filhos. Os educadores têm também muita dificuldade e pelos meios tradicionais, acabam sofrendo com estas crianças em idade escolar, o início da alfabetização é onde as características começam a se acentuar. Acabam piorando na adolescência pois não conseguem ser compreendidos. E o que fazer? Como podemos lidar? Como devemos nos comportar com estas crianças? Eles só precisam de amor. Eles vêm despertar em nós algo que nós mesmos não teríamos condições de fazer se não fossem eles, nos trazendo á tona. Nos trazendo a consciência maior, o amor maior, o Eu maior. Eles vêm nos lembrar o real motivo de estarmos aqui. Se você tem uma criança assim, com algumas destas características, busque, pesquise, e procure saber mais sobre seu mundo. Some com ele, ajude-o em sua jornada. Você faz parte dela. Não tente apenas educar ou criar… AME! Lembrem-se: nossos filhos nos escolhem como pais pois temos plenas condições de ajudá-los a evoluir e mais, evoluirmos lado a lado, mudarmos o mundo, sermos melhores, juntos, como um Todo, como é e deve ser.

Como Deus, Pai, Mãe, Filho em Um. Não nos esqueçamos disso!

Juliana Nishiyama é terapeuta holística e trabalha com mudança pessoal psicoterapeutica e espiritualidade. Encontrou nesta área seu verdadeiro propósito de vida e segue compartilhando por meio da escrita uma premissa importante para todo ser humano: a evolução consciencial. O autoconhecimento e o amor são as bases sólidas para se ter uma vida feliz e saudável.

vídeos: https://www.youtube.com/watch?v=E0C1g-ieCFQ                                             https://www.youtube.com/watch?v=dEY_dUVVDNM