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🤔 https://www.instagram.com/p/CDRKInEHXlb/?igshid=19677kswgr94b

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Almost one year older 😳 #21yearsoldboy https://www.instagram.com/p/CCtGx1LnrzN/?igshid=1g17orekxn7re

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🩳🌊 (em Praia Do Pêgo, Carvalhal) https://www.instagram.com/p/CB8EyUgHz1t/?igshid=ob5e3i6dle8r

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👕🌊 (em Praia Do Pêgo, Carvalhal) https://www.instagram.com/p/CB5cC0CnFde/?igshid=839ljd3w4gkl

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🧢🌊 (em Praia do Carvalhal - Grândola) https://www.instagram.com/p/CB3DGHcH-El/?igshid=16htelcjuqw37

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Alguém tratou de nos juntar 🤷🏻‍♂️ https://www.instagram.com/p/CBlaS6xnepg/?igshid=eyd7bhocyn7o

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Hoje, após 9 dias de isolamento, eu e a minha amiga @lapetite_baker decidimos tomar mais uma atitude (para além de ficar em casa): tomarmos rédeas do que sabemos fazer melhor para ajudar quem tanto nos ajuda. Por isso, contactámos o @municipiodesetubal para nos auxiliar no transporte destes bolinhos para os profissionais de saúde do Hospital de S. Bernardo. Pequenos gestos, grandes atitudes. O Homem assim é feito. Não é muito, mas é de coração com um bem-haja a todos os que diariamente nos auxiliam deixando para trás a sua família pondo em causa o seu bem-estar físico e pessoal em prol dos outros. Deixo aqui um desafio, muito mais importante do que brincar com papel higiénico: peguem nas vossas habilidades e façam alguém sorrir. O mundo precisa de vocês, esta é a derradeira prova 🌈 🇬🇧 Today, after 9 days of isolation, me and my friend @lapetite_baker decided to take one more step (in addition to staying at home): taking control of what we know how to do best to help those who help us so much. Therefore, we contacted @municipiodesetubal to assist us in transporting these small cakes to health professionals at Hospital de S. Bernardo. Small gestures, great attitudes. It is not much, but it is with a heartfelt thanks to all who daily help us by leaving their family behind, jeopardizing their physical and personal well-being for the benefit of others. I leave you with a challenge, much more important than playing with toilet paper: take your skills and make someone smile. The world needs you, this is the ultimate proof 🌈 #covid_19 #coronavirus #shitisgettingreal #humanity #bekind #smallsteps #setubal (em Setúbal) https://www.instagram.com/p/B-M1SYXnBgkb9eIz9y3_ulVs2IEPYpwflw81YQ0/?igshid=1kvih3jly28rf

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2019... o que dizer acerca deste ano? Foi desafiante, foi diferente, foi bom, foi menos bom, foi mau por vezes. Nunca num ano só tinha tomado tantas decisões na minha cabeça. Algumas delas corretas, outras incorretas, fruto da enorme montanha russa que considero que a vida é. Por vezes pensamos que podemos decidir tudo, que temos poder sobre tudo, que tudo está ao nosso alcance. Mas não, não é de todo assim. Para além dos 365 dias desafiantes, houve horas, minutos e segundos bem aproveitados, momentos, sorrisos, vozes, lugares, pessoas, amizades, comidas e outras tantas coisas que nunca irei esquecer. Foi um ano de auto-descoberta, sem dúvida alguma, um ano que me fez aprender muita coisa. Espero de 2020 o melhor. Tal como desejo a todos o dobro do melhor que me desejam a mim. Obrigado a quem, por pouco ou muito tempo, esteve presente na minha vida durante este ano. O que foi mau, que fique nesta passagem. Quanto ao que foi bom... que seja melhor ainda nos próximos 366 dias. Sejam felizes e aproveitem a vida ao máximo! Feliz Ano Novo! 🥳 https://www.instagram.com/p/B6vSMOPnlJQ/?igshid=1smfmhonemy91

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“O céu é um lugar aqui tão perto” (em Lisbon, Portugal) https://www.instagram.com/p/B5V1P6SnpJo/?igshid=13sqtbpiaugja

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Dois anos depois, volto com o mesmo entusiasmo com que entrei pela primeira vez. Àquele restaurante onde faz sentido. Orgulhoso de poder vestir a minha jaleca e trabalhar com uma das melhores pessoas que conheci até hoje, Chef @luisdgaspar! Obrigado! (em Sala de Corte) https://www.instagram.com/p/B4yCUsXnhUm/?igshid=1btitmdlt7yob

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2:13 in #lisbon 🤙🏼 #hygge #maatmuseum #sudlisboa #nightout #igersportugal (em Miradouro do MAAT - Museu de Arte, Arquitectura e Tecnologia) https://www.instagram.com/p/B4c7i94Hqmt/?igshid=avajok0cf54u

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Guardian News: “‘You have stolen my dreams and my childhood with your empty words,’ climate activist Greta Thunberg has told world leaders at the 2019 UN climate action summit in New York.”

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All about love ♥️ #friendship #love #beachlovers #igers #setubal #portugal #smiling #beachfun #goodvibes (em Praia de Albarquel Setubal) https://www.instagram.com/p/B17CQcCn2cD/?igshid=e3co8vfki374

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“As falhas são o ensino dum caminho que entretanto Ou se ajeita ou fica estreito Endireita ou salta fora Aceita, na relação ha sempre alguém que chora” (em Setúbal) https://www.instagram.com/p/B16w1HpHoop/?igshid=1lyldi6buz644

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Albertino e Graciete 🖤 https://www.instagram.com/p/BujN5IIHmpI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1eidhq9t8sxpf

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1920’s #carnaval2019 https://www.instagram.com/p/BujMAtQnZ7n/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6ac6uocc4z27

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“Vivemos como sonhamos, sozinhos.” (at Praia de Carcavelos (Carcavelos Beach)) https://www.instagram.com/p/BuUG0P1n_7e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tnx1qn8iao4y