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Há 3 anos, visitei Cuba pela primeira vez (entretanto já regressei por 2x), de todos os países que tive oportunidade de visitar, esta ilha tem, de facto, algo de único, algo de especial e, sobretudo, algo de mágico…foi amor a primeira vista!

Para visitar Cuba, é necessário despirmos nos dos valores e conceitos da cultural ocidental, é preciso, fazer um reset e deixarmos nos levar pelos seus charutos, pelo seu rum, pelos seus edifícios coloniais em degradação que são magníficos, pela sua gente, pela sua comida e pela sua música.

Quando planeava as férias disseram-me, “Nyce, o básico para fazeres em Cuba é Havana e Varadero”, mas logo no primeiro dia soube que não seria suficiente por isso adicionei ao plano original, Santa Clara, Remédios e Cayo Santa María. “Foi suficiente? Não, acho que só ficaria satisfeita se passa-se uns três meses, com mochila nas costas e a percorrer a ilha de norte a sul”

Havana, acabou por ficar gravada na minha memória, cada vez que penso na ilha dos irmãos Castros é impossível não pensar na beleza indescritível da sua capital.

Em Havana, fiquei no Hotel Nacional, foi uma estadia não planeada, inicialmente tinha reservado o Tryp Habana Libre, o preço era mais acessível e o lobby do hotel era maravilhoso, com muitas fotos do dia da revolução, todo o hotel emanava o espírito revolucionário, o quarto ficava no 18º andar e tinha uma vista magnífica, os moveis apesar de restaurados mantinham o charme dos anos 50, este hotel é uma autêntica viagem ao passado…maravilhoso!

Mas eu não sei viver sem internet “Shame on me”, por  isso quando soube que o único local com acesso era o lobby e ainda assim teria que pagar 25cuc, arrumei os “tarecos” e lá fui eu para o Hotel Nacional. Encontrei um hotel carregado de história e simbolismos, com uma galeria de fotos de personalidades conhecidas desde presidentes, actores e músicos, que já tinha  passado pelo hotel, mas o que me conquistou foi a magnífica vista para o Malecón, o famoso “calçadão” de Havana.

  Fui muito bem recebida, o chef do staff, Pablo, era fã do Dr.Agostinho Neto e ao perceber que sou angolana, tratou-me como uma princesa, foi encantador ver o seu nível de conhecimento geral, de geografia, de história e de lógica, no final  ainda ofereceu me uma garrafa de Havana Club 15 anos (a melhor parte da viagem!!).

Depois de ultrapassado o jet lag, disse ao Pablo “quero conhecer a tua havana”, ele falou com os seus sobrinhos, Ruan e Diego, motoristas cocotáxis, para andarem connosco durante os quatro dias.

Foi lindo descobrir a Cidade Velha e ter o relato na primeira pessoa do que é ser cubano, eram frequentes as “sentadas” na cidade vieja, entre piña coladas, mojitos e muita música cubana, acabei por também ir visitar sítios mais turísticos, fui a Bodeguita del Medio (que não me surpreendeu), o Museu da Revolução, Plaza Vieja, Plaza de Armas, Plaza de la Revolución, Plaza de la Catedral e para fechar com chave de ouro fomos ao Tropicana, “Adorei, recomendo a 100%”

A pobreza é um elemento constante, é normal sentirmos nos tentados a dar dinheiro, principalmente quando descobrimos que o salário mínimo são 12 cuc (aprox 10€), foram vários os momentos em que me deparei com este cenário, mas o mais marcante foi sem dúvida com a María, que conheci numa ruela próximo da bodeguita del medio. María uma senhora de idade, de uma extrema magreza, com a roupa muito suja, exibia uma bonita coroa de flores vermelhas, pediu-me para comprar-lhe um charuto, “sólo 2 cuc”, comoveu-me, comprei o charuto e decidi dar-lhe 30 cuc, aproximadamente 3 meses de ordenado.

Despedi-me, “Mucha surte María”, segurou-me as mãos, olhou para o céu, olhou para mim e disse, “gracias dios por enviarme a mi angelita”, partiu-me o coração!!!

Havana é isso um misto de emoções…uma cidade degradada que parou no tempo mas cheia de história, com gente alegre, simpática, humilde e muito culta.

Super recomendo!

Nyce

  [Caraíbas] Havana – Cuba Há 3 anos, visitei Cuba pela primeira vez (entretanto já regressei por 2x), de todos os países que tive oportunidade de visitar, esta ilha tem, de facto, algo de único, algo de especial e, sobretudo, algo de mágico...foi amor a primeira vista!

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Mousse de Abacate e Alfarroba 🌱

Mousse de Abacate e Alfarroba 🌱

Sou completamente fã de uma boa taça de mousse caseira, é daquelas sobremesas perfeitas para quem não tem tempo ou para quando não apetece estar muito tempo na cozinha.

Esta receita Mousse de Abacate e Afarroba é absolutamente deliciosa!!! 

vamos à receita?

Ingredientes: 1 abacate maduro 3 colheres de sopa de farinha de alfarroba 3 colheres de sopa de água 1 colher de sopa de açucar de coco para…

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Já ouviste falar sobre o desafio de Plastic Free que vai decorrer durante todo o mês de Julho?

O objetivo do Plastic Free July é desafiar as pessoas a não usarem plásticos de uso único (single use) durante 30 dias e desta forma ajudar-nos a formar hábitos mais sustentáveis que são para a vida toda. 🌎

Há 6 meses atrás, comecei a pesquisar mais sobre o estilo de vida Zero Waste , tomei consciência de que os plásticos de uso único têm uma taxa de reciclagem incrivelmente baixa 38%, 21% são incinerados e 43% têm como destino final os aterros.

Perante estes numeros assustadores, percebi que tinha chegado a hora de arregaçar mangas!!💪

  Foi muito difícil saber por onde começar, comecei por ler o livro ‘Desperdício Zero’ da Bea Johnson … é sem dúvida um livro inspirador, mas também tenho acompanhado através das redes sociais os testemunhos de vida da Filipa @livingslower , Ana @lixozeroportugal , Leila @ancoraverdept e a Inês @inesespadanobre.

Esta fase de research foi muito muito importante, percebi que provavelmente não vou conseguir banir todo o plástico da minha vida, mas que  “pasito a pasito” consigo alterar os meus hábitos de consumo de plásticos “single use” por alternativas mais sustentáveis.🌿

Por isso, ao longo do mês de Julho, vou partilhar aqui no blog como estou a abordar este desafio.

Estou a começar devagarinho é verdade… Mas já decidi começar!!

E tu vais entrar neste desafio?

  Crédito das imagens:

National Geographic 

Plastic Free

DESAFIO JULHO SEM PLÁSTICO Estão comigo?? 💪😘 #30diassemplastico  #plasticfreejuly  Já ouviste falar sobre o desafio de Plastic Free que vai decorrer durante todo o mês de Julho?

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Passatempo Solares Babaria ☀️

Passatempo Solares Babaria ☀️ É muito fácil participar, só têm de: 1- Seguir o blog Slow n'Easy; 2-Seguir a By NYCE no Instagram (@bynycemateta) 3- Preencher o formulário abaixo até ao próximo dia 06 de Julho. Boa sorte!

Já sabemos que o verão não se faz sem termos os protectores solares como nossos aliados!

O protector solar serve para proteger a nossa pele dos raios ultravioleta, que são bastante nocivos e provocam, mais do que o envelhecimento da pele, cancro.

A Babariaé uma marca de cosméticos com uma gama variada (Cremes corporais e faciais, gel de banho, sabonetes, protectores solares, produtos para…

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Desafio da Felicidade - 21 dias

Espero que este simples desafio de 21 dias de felicidade te ajude a dar início a uma vida de felicidade. Blessings!!

Olá meus queridos!!

O Desafio da Felicidade de 21 dias consiste na interiorização de um conjunto de pensamentos ao longo de 21 dias para aumentar sua felicidade.

Aqui está o desafio, se quiserem podem mudar a ordem, apenas certifiquem-se que fazem um por dia.

#1 – Não economize sorrisos

#2 – Gratidão muda tudo

#3 – Fé, Café e Cafuné

#4 – Look do dia: auto estima

#5 – Alimente a sua fé

#6 –…

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Muffins de Curgete e Queijo

Muffins de Curgete e Queijo, passem pelo Blog e deliciem-se com esta e outras receitas que estão disponíveis. Desejo-vos uma semana feliz, cheia de blessings 😘

Olá meus queridos,

Para começarmos bem a semana, resolvi partilhar uma receita bem saudável.

Muffins de Curgete e Queijo, deliciosos, de fácil digestão e para além disso com pouquíssimas calorias.

Ingredientes

450g de curgete cortada aos pedaços

10 colheres de sopa de farinha do “bem” (é uma mistura em que utilizo vários tipos de farinhas #glutenfree…aveia integral, trigo sarraceno e sementes de…

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Graffiti-se 🖤 . . . . #girlpower #addiction #thankful #dowhatyoulove #riseandshine #wellbeing #womemsupportingwomen #mindbodysoul #millennialwomen # #femaleentrepreneurs #WHloves #womeninbusiness #womenempowerment #girlboss #bossbabe #metime #nycematetablog #bloggerlife #dreams #ican #ibelieve #blogger #saudavelmenteboemia #trustinyou #workhardtoplayharder #bosslady #happiness #picoftheday (em Museu Nacional de Arte Antiga)

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🇵🇹Hoje o meu pequeno almoço foi assim: Torradas com abacate, manteiga de amendoim (vegan) e banana. Para acompanhar uma chávena de café, hoje escolhi o arpeggio.😉 🇺🇸 Today my breakfast was like this: Toast with avocado, peanut butter (vegan) and banana. To accompany a cup of coffee, today I chose the arpeggio.😉 . . . . #goinghealthy #nycefitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Parede, Lisboa, Portugal)

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🇵🇹Pão de centeio com abacate, ovo estrelado (que era para ser mexidos 🙈) 🇺🇸Rye bread with avocado, starry egg (which was to be scrambled🙈) . . . . #goinghealthy #nycefitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Parede, Lisboa, Portugal)

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// Monday lunchbox 05.03 🍃 🇵🇹Peito de frango em óleo de coco, Cuscuz, agrião, tomate cherry e alface 🇺🇸Chicken breast in coconut oil, couscous, watercress, cherry tomatoes and lettuce . . . . #goinghealthy #nycefitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Lisbon, Portugal)

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// Thursday lunchbox 01.03 🍃 🇵🇹Atum grelhado, Quinoa (sim, outra vez!!😛), rúcula e tomate cherry 🇺🇸Grilled tuna, Quinoa (yes, again !! 😛), rucula salas with cherry tomato . . . . #goinghealthy #nycefitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Lisbon, Portugal)

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// Tuesday lunchbox 27.02 🍃 🇵🇹Hoje estava cheia de fome!! Por isso decidi comer em primeiro uma sopa verde ( agrião, alface, alho francês) e depois argolas de lulas no forno com quinoa e molho agrião. 🇺🇸I was very hungry today 🙈! So I decided to eat first a green soup (watercress, lettuce and leek) and then lobster rings in the oven and quinoa with watercress sauce... . . . . #saudavelmenteboemia #nycematetafitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Lisbon, Portugal)

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// Monday lunchbox 26.02 🍃 grilled chicken burger, rucula and quinoa salad...so tasty 😋! . . . . #saudavelmenteboemia #nycematetafitfood #healthylifestyle #fitpt #fitnotskinny #comersaudavel #comerlimpo #eatclean #comidadobem #comidadeverdade #eatwell #comidaboa #fazaspazescomacomida #foconaalimentacao #quantomaisnaturalmelhor #zerowaste #zerowastelifestyle #ecofriendly #amigodoambiente #sustentabilidade #sustainablelifestyle #makelesstrash #produzamenoslixo #lixozero #geracaoy #millennial #zerowastehome #reciclagem #semquimicos #crueltyfreeliving (em Lisbon, Portugal)

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Amor Saudável💚 Feliz dia dos Namorados! . . . . #girlpower #addiction #thankful #dowhatyoulove #riseandshine #wellbeing #womemsupportingwomen #mindbodysoul #millennialwomen # #femaleentrepreneurs #WHloves #womeninbusiness #womenempowerment #girlboss #bossbabe #metime #nycematetablog #bloggerlife #dreams #ican #ibelieve #blogger #saudavelmenteboemia #trustinyou #workhardtoplayharder #bosslady #happiness #picoftheday #diadosnamorados #healthylove (em Lisbon District)

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