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Senhor ...... Me tira desse 45. Pqapapqoaoooa

Não aguento mais , mais meu corpo tá incrível 😞

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Alimentação da semana💋💋

Dias de cigarro eram NF .

Passos média de 6000

E o açaí pq sim ( me inchou muito) comprei um macacão de natação e na próxima semana gasto calórico insano 💋💋💋

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Resumo de hoje tô bem relaxada 😔 mas comendo limpo e em poucas quantidades. Aí dá tô batendo 7.000 passos e NF apenas de 24h as vezes nem isso . Essa semana tive muita conta para pagar e me deixou estressada e não ativa . No trabalho tá tudo bem só tenho a sensação que uma mulher que trabalha no mesmo cargo que EU fica me esnobando .... Vou começar a natação no próximo semana e secada até setembro amém 🙌

Mas tive mimo ao invés de gastar com comida 🌺

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Depois do meu celular dar rip , ressuscitei e agora voltamos a ativa , fiz comprinhas de bazar e duas roupas em específico quero que estejam perfeitas , mais calças de cintura baixa, e vou fazer minha unha 💋💋💋

Passei na lojinha natural e comprei , hibisco, cavalinha, hortelã, amêndoas , castanha de caju, morango desidratado , cacau alcalino .... Jasmine para banho de autoestima.

Não andei o tanto que queria ....e finalizei o dia com um regalia, sushi 🍣🍣🍣

Baby 💋💋💋 sábado tem unhas pra fazer dps tô zerada pra comprar qualquer coisa 😍😍😍

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Amo batata doce

Época de milho então tem sempre mil em casa e roupinha de meta

15 dias para ficar folgado 🫦

Preciso de 5 kilos a menos e definição 🙏🙏🙏🙏🙏

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Esse capeta não sai do 5 , vou ficar em comer até sair

Tô surtando com isso , quero raspar a cabeça, correr até morrer

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Vou ignorar os 2kcal pq sim e pau no cu da bolota que falar alguma coisa 💋💋

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Jantarrrrr 💋💋

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654 kcal

Crepioca com recheio de pts ( deixei de um dia pro outro e zero gosto ) NF de pelo menos 24 h e sempre em movimento indo e voltando , chá de hibisco, gengibre e cavalinha.... Gengibre pra contar o bafo de cetose e diminuir o gosto do hisbico ( fonte : minha cabeça)

Dois app nunca sei em qual confiar .

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Recovery amg , pesando 80 kg . Não tô entendendo

Menos de 160 MF de 50 🤨

Mesmo saindo do Ed, pelo menos comer limpo recovery não é desculpa pra virar um descontrolada de novo. A gente não vê , mas, você vai ver todas as pessoas perto de você vão ver cada grama que engordar achando que mais uma colherada tudo bem...

Vamos porquinha , mais um hora de NF não vai te matar.

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você ta fazendo jejum pq funciona para você de fato, ou porque quer se encaixar na comunidade?

você pode jejuar por horas, dias… mas se isso só te leva a ter compulsão depois, adiantou o quê? aqui no Tumblr, jejum e NF são endeusados, mas o que muita gente não fala eh o que vem depois. o que não aparece nos posts bonitinhos de metas e calorias. a real eh que muita gente aqui tem muitas compulsões, só que não posta. será que estão todos os dias do ano passando fome? será que não quebram o jejum e só não falam? será que não descontam tudo depois e simplesmente escondem? você tá idolatrando um estilo de vida baseado em metade da história. Jejum pode funcionar pra alguns. Mas definitivamente não é sustentável se te faz comer muito depois. Se o seu “autocontrole” termina em comer igual uma porca, então isso não é controle. você ta fingindo uma autodisciplina. o maior conselho que eu posso te dar é: evite tudo que te cause compulsão depois. se ficar em jejum te faz comer extrapoladamente, ent n faz a porra do jejum, pq só vai piorar. vai adiantar de que ficar horas e horas sem comer so pra comunidade te aplaudir e a balança lá estagnada? ou pior: subindo. faça jejum se funciona pra você, não pq é uma "regra"

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O ossos do quadril simplesmente surreal braço de merendeira ainda tenho e a pochete não some mais os osso tá vindo

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Eu não quero validações de homens ou mulheres mais gordas do que eu ...

Eu quero a paz de me olhar no espelho e pensa "finalmente estou magra o suficiente"

Odeio quando me fala que não preciso emagrecer e que tudo no meu corpo tá bom . Obviamente não estão se não essa luta toda atrás do menor peso e menor tamanho não seriam necessárias.

E doentio se olhar e não se reconhece ver que novamente não e o bastante. Até quando o peso se vai , as costela se marquem e eu definhe de fome não e o bastante .

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Amo

Ana sexbian

não existe nada mais feminino do que gostar de meninas

Sou uma garota,bebo ,fumo,não como mas ainda sim amo garotas

Beijos lésbicos 🦪✂️

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Coloquei um piercing no umbigo putada, eu vou estar perfeita pra praia ..... Não quero nada além de cinturinha , vou andar seminua e só micro mini saia

Eu juro

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💋💋

Façam dieta e estudem,magra burra não dá.

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De 47,18 a 45,85 . Em 5 dias e dois de NF

Exercícios de musculação e cardio...