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L'hypnose conversationnelle, c'est trop bien !

L'hypnose conversationnelle, c'est quoi ? C'est une forme d'hypnose qui utilise la conversation pour induire un état hypnotique. Elle est souvent utilisée pour traiter des problèmes comme l'anxiété, le stress, la douleur chronique, les troubles du somme

L’hypnose conversationnelle, c’est quoi ? C’est une forme d’hypnose qui utilise la conversation pour induire un état hypnotique. Elle est souvent utilisée pour traiter des problèmes comme l’anxiété, le stress, la douleur chronique, les troubles du sommeil et les dépendances. Comment ça marche ? L’hypnose conversationnelle repose sur l’idée que notre inconscient est capable de guérir et de se…

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L'effet boule de neige des douleurs émotionnelles (explication)

Les douleurs émotionnelles, comme la tristesse, la colère, la peur ou la culpabilité, peuvent être difficiles à gérer. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s'aggraver avec le temps

Les douleurs émotionnelles, comme la tristesse, la colère, la peur ou la culpabilité, peuvent être difficiles à gérer, surtout lorsqu’elles sont intenses ou persistantes. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent s’aggraver avec le temps, créant un effet boule de neige. Comment l’effet boule de neige se produit-il ? Lorsque nous ressentons une douleur émotionnelle, notre corps et notre…

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5 Bienfaits de Vivre sa Vie avec Authenticité…

Vivre sa vie sous les valeurs de l’authenticité est un choix radical qui peut transformer profondément notre existence. Loin des masques et des faux-semblants, l’authenticité offre une voie libératrice vers une vie plus épanouissante et significative. Cet article explore les bienfaits de vivre authentiquement et met sous les projecteurs la puissance transformative d’une existence guidée par la…

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Briser les Chaînes du "Body Shaming"

Redécouvrir la Beauté de l’Individualité Dans notre société moderne, il est tristement courant de voir des individus critiquer et juger les corps des autres, créant ainsi un climat toxique de honte corporelle. Cette pratique destructrice n’a pas sa place dans un monde qui devrait célébrer la diversité et promouvoir la confiance en soi. Dans cet article, nous explorerons les conséquences du body…

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La positivité toxique

Versus une alternative plus saine Dans notre esprit, les choses se passent comme ça : Nous avons une expérience. ⇾ Nous essayons de nous expliquer ce qui s’est passé, ce que ça veut dire pour nous. ⇾ Nous ressentons les choses. ⇾ Nous réagissons en conséquence de l’image et des sensations que nous nous sommes créées. Les sentiments négatifs nous viennent d’expériences que nous avons ressenties…

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"The Empowered Mindset" - Le livre

L’état d’esprit transformateur Il y a un an, j’ai collaboré avec mon amie américaine Linda Tilson (Une coach incroyable, experte en leadership) pour créer un programme de coaching en groupe de 12 semaines : “The Empowered Mindset”. Le succès retentissant de notre programme autour de L’état d’esprit transformateur a été une véritable source de motivation pour nous, et nous avons décidé de…

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Le Pouvoir de la Vulnérabilité :

Ah la vulnérabilité, force ou faiblesse ? #developpementpersonnel #vulnerabilite #émotions

Comment être authentique peut renforcer les relations et augmenter la confiance en soi. Être vulnérable peut sembler effrayant, mais cela peut en réalité être une force. En se montrant authentique et en exprimant ses émotions, on peut renforcer les liens avec les autres et augmenter sa propre confiance en soi. Dans cet article, nous explorerons le pouvoir de la vulnérabilité et comment…

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Le Pouvoir de la Vulnérabilité :

Ah la vulnérabilité, force ou faiblesse ? #developpementpersonnel #vulnerabilite #émotions

Comment être authentique peut renforcer les relations et augmenter la confiance en soi. Être vulnérable peut sembler effrayant, mais cela peut en réalité être une force. En se montrant authentique et en exprimant ses émotions, on peut renforcer les liens avec les autres et augmenter sa propre confiance en soi. Dans cet article, nous explorerons le pouvoir de la vulnérabilité et comment…

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Comment surmonter le syndrome de l'imposteur avec légèreté

Des anecdotes hilarantes pour surmonter le syndrome de l'imposteur #anxiété #citations

Des anecdotes hilarantes qui vous donneront confiance en vous Vous sentez-vous parfois comme un imposteur, comme si vous n’étiez pas aussi talentueux ou compétent que les gens le pensent ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Le syndrome de l’imposteur est une expérience courante parmi les personnes qui réussissent, et cela peut les empêcher d’atteindre leur plein potentiel. La bonne nouvelle,…

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Comment surmonter le syndrome de l'imposteur avec légèreté

Des anecdotes hilarantes pour surmonter le syndrome de l'imposteur #anxiété #citations

Des anecdotes hilarantes qui vous donneront confiance en vous Vous sentez-vous parfois comme un imposteur, comme si vous n’étiez pas aussi talentueux ou compétent que les gens le pensent ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Le syndrome de l’imposteur est une expérience courante parmi les personnes qui réussissent, et cela peut les empêcher d’atteindre leur plein potentiel. La bonne nouvelle,…

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Votre langage vous pourrit la vie

Nous traduisons notre expérience en langage et confondons le langage avec notre expérience réelle. #langageinterne #lifecoaching #votrelangagecreevotrerealite

Nous traduisons notre expérience en langage et confondons le langage avec notre expérience réelle. Quand vous dites, par exemple ; “Je déteste cette situation” alors que la situation était juste inconfortable, votre langage vous fera vous sentir plus mal. Il amplifiera la signification que cette expérience à pour vous. “Je t’aime” est un excellent exemple de la façon dont les mots influencent…

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Les 6 Besoins Humains - Pourquoi vous faites ce que vous faites

Pourquoi vous faites ce que vous faites.

Les 6 besoins humains sont de loin, à mon avis, la meilleure stratégie pour vivre une vie épanouie. Le concept des besoins humains fondamentaux a été créé pour la première fois par Sigmund Freud, par la suite plusieurs psychologues y ont contribué au fil des années et le célèbre psychologue Abraham Maslow. Tony Robbins a adapté la théorie et les enseignements de Maslow en l’un des meilleurs…

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Qu'est-ce qui crée l'anxiété et comment nous pouvons la soigner et la soulager

Qu’est-ce qui crée l’anxiété et comment nous pouvons la soigner et la soulager

Sous chaque comportement se cache un sentiment. Sous chaque sentiment se cache un besoin. Et lorsque nous répondons à ce besoin, plutôt que de nous concentrer sur le comportement, nous commençons à attaquer la cause, pas le symptôme. Vous êtes-vous déjà demandé ce qui crée l’anxiété et pourquoi tant de gens sont anxieux ? Continue reading

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Le sexe affecte-t-il vos émotions ?

Le sexe affecte-t-il vos émotions ?

Tout d’abord : le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes Le sexe peut être l’expression ultime de l’amour romantique et de l’intimité. Ou des montagnes russes émotionnelles. Ou un anti-stress. Ou tout est question de procréation. Ou c’est simplement un bon moment. Cela peut être toutes ces choses et plus encore. Le sexe signifie différentes choses pour différentes…