rendiesss

[rendiesss]

В последние дни ничего особо не выкладывала, так как было не особо интересно, и ничего не менялось:)

Сейчас вижу, что у меня действительно уходит вес (я пользуюсь не весами а швейной лентой), даже не смотря на то что параметры я не измеряла, видно, что у меня меняются цифры.

Но вообще, сегодня у меня день рождения! 🌹 Конечно, я не проведу его в теле своей мечты, но может быть в следующем году так и будет.

[rendiesss]

Доброго вечера!

Не сильно довольна итогами этого дня. Съела за это время чуть меньше 700 калорий, и мне показалось что это много, в итоге на панике сразу побежала вызывать рвоту, испугавшись чисел, а после отрабатывала любой активностью. В любом случае, завтра постараюсь питаться ещё строже, возможно проведу день на голоде, чтобы заглушить чувство вины за сегодня.

Напоминаю, что моя цель 49 килограмм. И даже если я не довольна своими итогами, то хочу верить, что у вас успех🌹.

[rendiesss]

Доброго вечера❤️.

Третий день прошел хорошо. Много активности, не сидела дома, питалась продуктами с низкой калорийностью и высоким содержанием белка. Даже не смотря на то, что калорий вышло довольно мало, я наелась:).

Пила много жидкости, много ходила и гуляла. Правда в итоге у меня сильно обгорела спина и плечи, и сейчас сижу вся красная.

Напоминаю, что моя цель 49 килограмм. Какая бы не была у вас цель, какой бы способ похудения вы не выбрали, я уверена что у вас все получится, и в конечном итоге вы увидите результат, которым будете довольны.

🌹.

[rendiesss]

Пока иду хорошо.

За весь день не было сильного аппетита, не хотелось есть вообще под конец дня, прошла 10к+ шагов, была хорошая активность.

Моя цель – 49 килограмм, худые ноги и руки. Я иду уверенно, я хочу видеть в будущем свой результат и гордится, что не сорвалась сегодня.

[rendiesss]

Провела день на жёсткой питьевой, чтобы понять, смогу ли я справится со следующими днями до своей мечты.

Весь этот день я не пила ничего, кроме воды без добавок. Сильный аппетит появился примерно в 13 часов дня, но прошел буквально через полчаса. После этого есть не хотелось, а о еде я не думала, занимаясь другими вещами.

Ощущается лишь лёгкое головокружение, и больше ничего.

[rendiesss]

Мой максимальный вес 70.

Мой минимальный вес 56.

Единственное мое желание - худое тело. Худые ляшки и руки, никакого выпирающего живота.

Страх, что я достигну своего максимального веса и никогда не выйду из него преследует меня. Мотивацию придают другие паблики с проблемами в этой же области, позволяющие мне хотя-бы иногда не оглядываться и идти вперёд к своей цели, к своим желанным 49 килограммам.

Мой главный страх, это если на выпускном, если при вальсе мальчики должны будут поднимать девочек, что меня не поднимут. Что из-за веса меня не смогут даже поднять на руки. Это будет позор на всю жизнь.

Я хочу увидеть на весах желанные 49 кг. Желательно ещё меньше. Мне всегда будет мало, будет не хватать, я не достигну идеала. Но это будет то, к чему я стремилась всю жизнь.