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Buenasss . Como casi siempre lo mismo. Tengo un par de recetas en la cabeza .... y cuando las haga las subo . Y estoy entrenado lo que me deja la espalda , eso sí , mínimo las clases de pilates . Espero que estéis bien . Y esta frase me encanto , así que os la comparto . #buenasnoches #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Entrenando el papi . Yo en un rato a pilates 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼. Y como no animando la peque . #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Ayer aproveche e hice unas verduras con patatas al horno con especias . Así que a comer !!! Que aproveche!!! #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Ayer tuve los resultados de la resonancia y tengo una protusion discal L5S1 . Dentro de lo malo no es una hernia y voy hacer todo lo posible para que no derive en ello . En unos días he pedido cita con un especialista en columna porque estoy perdida con esto . Menos mal que tengo @adeslas_salud y la verdad que estoy muy agradecida por todo . Alguien tiene algo parecido ? #protusion #protusiondiscal #lesionespalda #lumbar #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Ya es jueves !!! Queda nada para el finde . Y hoy con mono de chocolate asi que a engañar al cerebro . Que tengáis Buen Día !!!! #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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#echaunapata17 mi pequeña aportación con nuestra hija peluda . #pastoraleman #unahijamas #aunqueseamaslloricaqueelbebe #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Tortilla de patata al horno !!! Le hice un corte para que veáis la profundidad . No hay ni 400 gr de patatas . No me comeré todo . Y una ensalada para acompañarlo. #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Hoy pruebo la pasta integral . Y que algo con tan mala pinta y triste luego pueda estar bueno 😂😂😂😂 . #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Vamos a crearlo ??? #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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En unos minutos ...... a la maquinita ⏱. Últimamente voy muy liada y que como lo mismo que semanas anteriores ..... pero con todo y sigo . Mañana me toca pilates y rehabilitación ( entre miles de cosas más ) . Que tengáis buena noche !!! #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Y ahora a Pilates !!! #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Entrenando un poquito !!! En un rato a pilates !!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Buenos días !!!! Ya salí de pilates y estoy en apuntó de mi cafecito 🤤 @musetticaffe . Estas son las vistas al salir de clase . Que Buen Día que hace hoy 💪🏼💪🏼 . En un rato a rehabilitación. En unos días tengo la resonancia a ver qué me dicen , pq doler duele 😅 . Que tengáis Buen Día !!! #aporelmartes #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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A por el lunes !!!! Hoy con antojo de chocolate !!! Así que vamos a engañar al cerebro un poco 🤣 #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Después de muchos filtros y de hacer un poco la cría con la peque ..... esta es la cara que se me queda después de venir de pilates 😂😂😂😂 Estamos acostando a la peque un poco más tarde para que el domingo con el cambio de horario no le trastoque mucho . Vosotr@s como lo estáis haciendo ? De momento hemos conseguido acostarla ayer 45 minutos más tarde y está mañana se ha notado . #buenasnoches #cambiodehora #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Hoy tocó pilates y correr de un lado a otro . No es mucho pero al menos no pare. Aquí está haciendo algo de frío así que voy aprovechar por las mañanas a andar . Las comidas 100% bien así que a por el objetivo !!!! Que paséis buena noche !!! #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana

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Buenos días !!!! En unos minutos voy a rehabilitación..... pero ahora un café !!! Y mejor si es @musetticaffe . Es mi favorito . #lesionada #atope #atope💪 #fitness #fitnessfood #fitnessgirl #mamaagotada #mama #mamaprimeriza #adelgazar #perderpeso #vidasana #fitnesslifestyle #diet #dieta #comesano #instafit #instafitnes #change #esteañoesnuestro #comidasana #comidarapida #comidarapidaysana