riversbeaches - Tumblr blog

[riversbeaches]

View this post on Instagram

A post shared by Alma dos Sabores (@alma_dos_sabores)

[riversbeaches]

View this post on Instagram

A post shared by Alma dos Sabores (@alma_dos_sabores)

Smoothie de Kiwi e Hortelã: Refrescante e Revitalizante!

Prepare-se para um explosão de sabor e frescor com este Smoothie de Kiwi e Hortelã! Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, este smoothie é o perfeito para começar o dia com energia ou para se refrescar em um dia quente. É fácil de fazer, rápido e delicioso, o que mais você precisa?

Ingredientes:

2 kiwis maduros

1/2 xícara de folhas de hortelã fresca

1 banana congelada

1 copo de água de coco ou leite vegetal (opcional)

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Descasque e corte os kiwis em fatias.

Lave bem as folhas de hortelã.

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma textura cremosa.

Se desejar, adicione mais água de coco ou leite vegetal para ajustar a consistência do smoothie.

Sirva imediatamente e desfrute!

Dicas:

Você pode usar kiwis verdes ou amarelos, de acordo com sua preferência.

Se você não tiver hortelã fresca, pode usar hortelã seca (1 colher de sopa).

Você também pode adicionar outras frutas ao smoothie, como manga, morango ou abacaxi.

Se você não tiver banana congelada, você pode usar banana fresca, mas o smoothie não ficará tão cremoso.

Você pode adoçar o smoothie com mel, agave ou outro adoçante natural, a gosto.

#smoothie #kiwi #hortelã #saudável #delicioso #refrescante #revitalizante #vitamina #mineral #antioxidante #fácil #rápido #receita #inverno #verão #dieta #alimento #nutrição #bemestar #saúde

[riversbeaches]

View this post on Instagram

A post shared by Alma dos Sabores (@alma_dos_sabores)

[riversbeaches]

View this post on Instagram

A post shared by Alma dos Sabores (@alma_dos_sabores)

Sobremesas Fáceis e Deliciosas para Impressionar

🍰 Transforme sua cozinha em uma confeitaria com essas 5 sobremesas fáceis e irresistíveis! 🍫 De Cheesecake a Sorvete Caseiro, temos todas as dicas para você brilhar em qualquer ocasião. Assista ao vídeo, arrisque-se nas receitas e compartilhe suas delícias com a gente! 🍮✨

⏰ Pouco tempo? Sem problema! Nossas receitas são rápidas e garantem resultados que vão impressionar! 🌟

#sobremesasfaceis #confeitariaemcasa #docefácil #receitasrápidas #cheesecake #brownie #moussedechocolate #pudim #sorvetecaseiro #deliciasdoces #culinariacaseira

[riversbeaches]

View this post on Instagram

A post shared by Alma dos Sabores (@alma_dos_sabores)

🌞 Bom dia, família saudável! Quer começar o dia com energia e saúde? Confira nosso vídeo com 5 receitas de pequeno almoço rápidas e nutritivas: Panquecas de Aveia, Smoothie Bowls, Ovos Mexidos, Parfait de Iogurte e Tostas Variadas! 🥞🍓🍳

✅ Fáceis de preparar

✅ Cheias de sabor

✅ Nutritivas

👉 Deslize para ver cada opção e descubra como pequenas mudanças na sua rotina matinal podem melhorar todo o seu dia. Se gostar, não esqueça de curtir, comentar e compartilhar com amigos que estão em busca de um estilo de vida mais saudável!

#pequenoalmoçosaudável #receitasfáceis #vidasaudável #nutrição #culináriarápida #famíliasaudável #alimentaçãosaudável #comeceodiabem #reelsdeculinária #instagramreels

[riversbeaches]

Ervas Frescas Sem Esforço? Temos o Segredo!

Desvende o segredo para ter manjericão, salsa e coentros frescos na sua cozinha, sem complicações! 🌱 Com nosso guia fácil, você aprenderá a cultivar essas ervas aromáticas sem esforço, transformando sua culinária com sabores frescos e vibrantes. Ideal para chefs de cozinha caseira e amantes de alimentos frescos, nossas dicas garantem ervas saudáveis o ano todo.

🍃 Toque no link na bio para acessar nosso guia completo e eleve suas habilidades culinárias com ervas frescas da sua varanda ou janela!

💬 Comente 'ERVA FRESCA' para trocar dicas de culinária e descobrir novas receitas aromáticas!

#cultivodeervas, #manjericão, #salsa, #coentros, #jardinagemfácil, #ervasemcasa, #culináriafresca, #cozinhasustentável, #alimentaçãosaudável, #hortaemcasa