roemahmentalhealth - Tumblr blog

roemahmentalhealth · 2 years

Text

Stres, Kecemasan, dan Kekhawatiran di tempat kerja dan di rumah

Hipnoterapi Solo - Kita hidup di masa-masa sulit. Kecemasan, stres, dan kekhawatiran bersama adalah salah satu pembunuh terbesar yang tersembunyi. Kanker, merokok, obesitas, dan stroke serta serangan jantung berikutnya adalah pembunuh terbesar dan paling jelas.

Namun, alasan yang mendasari banyak hal di atas sering kali adalah stres dan kecemasan. Orang merokok atau makan terlalu banyak karena stres, cemas atau khawatir.

Ekonomi mengumpulkan semakin banyak pekerjaan untuk semakin sedikit orang di tempat kerja, dan sejujurnya, itu sangat berbahaya. Saya tahu banyak orang yang berhasil mendapatkan perusahaan baru untuk mengambil alih dan kemudian memecat beberapa orang dan membagi pekerjaan lama mereka di antara orang-orang yang sudah terlalu banyak bekerja.

Kunjungi Juga : https://layananhipnoterapiklinis.weebly.com

Saya memperingatkan perusahaan bahwa ini adalah penghematan palsu - banyak karyawan mereka akan menggunakan obat penenang atau menjadi sangat sakit. Dalam banyak kasus, mereka tidak mengatasi masalah mendasar, sehingga mereka biasanya dapat minum obat.

Lebih buruk lagi, banyak yang akan mengobati sendiri dengan obat-obatan terlarang atau terlalu banyak alkohol — tidak ada yang ideal. Tepat sebelum Anda meninggalkan layanan, yang terbaik adalah mencari bantuan dari ahli hipnoterapi. Satu dari lima orang saat ini menderita stres kerja dan beberapa menggugat majikan mereka. Seberapa jauh lebih baik mengembangkan strategi melawan stres?

Dengan hipnoterapi Anda dapat belajar mengelola dan memprioritaskan stres, kecemasan, dan kekhawatiran - segera singkirkan stres dan belajar untuk menenangkan dan mengurangi pikiran bawah sadar Anda.

"Semakin Anda mencoba, semakin sedikit Anda melakukannya dengan benar" Bette Midler

Coba ini: Tutup mata Anda. Mulailah bernapas dalam-dalam ke perut Anda. Visualisasikan warna ketenangan (apa pun itu untuk Anda - saya sarankan warna emas putih cerah) kemudian bayangkan bernapas ke dalam perut Anda dan membiarkannya memancarkan warna ketenangan ke seluruh tubuh Anda - di mana penyembuhan apakah pencahayaan diperlukan. Terus lakukan ini sampai Anda merasa tenang dan rileks.

Kemudian, saat Anda mengeluarkan napas, bayangkan melepaskan semua stres, ketakutan, dan kekhawatiran dan mengubah diri Anda menjadi bola merah stres. Bayangkan sebuah tuas bertanda 10 - 1.

Baca Juga : https://layananhipnoterapiklinis.weebly.com/blog/hipnoterapi-solo

Putar ke sembilan dan lihat bola kehilangan warna dan kemudian menyusut menjadi delapan dan seterusnya sampai bola tidak berwarna dan menghilang.

Orang perlu belajar untuk menjadi 100% lebih efektif di tempat kerja dengan memprioritaskan hari - Anda akan terkejut betapa banyak orang bercanda tentang hal itu - mereka mencoba melakukan terlalu banyak hal dan akhirnya melakukan terlalu banyak hal buruk untuk waktu yang dibutuhkan . belajar untuk tetap tenang dan mengerjakan tugas sesuai urutan kepentingan dan menjadi jauh lebih efisien - mereka juga belajar untuk mengatakan satu hal telah selesai, tetapi tidak harus SEKARANG karena mereka memiliki banyak hal lain yang perlu dilakukan juga.

Ini adalah cara yang lebih baik bagi semua orang untuk mengatasi stres - banyak yang memberi tahu saya bahwa mereka buruk dalam memprioritaskan - terlalu banyak stres dapat dihindari dengan melakukan tiga tugas terpenting PERTAMA dan kemudian melanjutkan.

#hipnoterapi #hipnoterapisolo #hipnosis #hipnotis

0 notes