sagliklicalisan-blog

[sagliklicalisan-blog]

Covid19 da Zirveye Doğru

Ülkemiz covid19 hastalığı tedbirlerini erken denilecek bir zaman diliminde alarak ,toplu korunma tedbirleri konusunda etkili tedbirler alarak salgın 1.dalgasında kırılma yapmayı başarmıştı. Başaramadıklarımız; 1- Salgın 1.dalga bitmeden tedbirlerin neredeyse sıfırlanması 2-Duyurulan rakamların güvenirliliğini kaybetmesi 3-En ön cephede savaşan sağlık çalışanlarının darp ve şiddetten korunamaması 4-Sağlık çalışanları arasında hastalığın yayılmasının önlenememesi 5-Vatandaşların gevşek tutum ve davranışları sağlıkçıların güvenini ve direncini iyice kırmış istifa ve emeklilikler başlamıştır. 6-Yoğun bakım yatak kapasitemiz hızla dolmaya başlaması Uzun uzadıya gidecek bir liste kolaylıkla yapılabilir,amacım bağcıyı dövmek değil. Önümüzde çok kritik 2-3 haftalık bir dönem bulunmakta ,tedavi hizmeti veren sağlık çalışanları arasında virüs hızla yayılmakta ön cephemiz düşmektedir. Yoğun bakım yatak kapasitelerimiz dolmaktadır. Sağlık çalışanları istifa ve emeklilikler sonucu covid19 ile olan kavgadan uzaklaşmmaktadırlar. Hiçbirşey toplu korunma tedbirlerinden daha güçlü değildir. Devletimizden beklentim çalışma hayatını felç etmiyecek fakat sosyal hayatı kısıtlayıcı ,virüsün yayılımını azaltıcı tedbirler almak zorundadır. Üzüntüyle yurtdışında izlediğimiz günlük 8-9 bin ölümleri görmenin çok uzaklarda olmadığı kanaatindeyim. Gördük,izledik,öğrendik,denedik ama sürü bağışııklığından bbir adım öteye geçemedik. Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Uyku Öğrenmeyi Artırır mı?

İki farklı uyku aşaması öğrenmede hayati ve tamamlayıcı roller oynar gibi görünmektedir: bir aşama genel performansı arttırırken, diğeri önceki gün öğrendiklerimizi dengeler. Bilim adamları uzun zamandır iyi bir gece uykusunun işe yaradığını yeni beceriler öğrenme yeteneğimiz için harikalar yarattığını biliyorlardı. Daha az belirgin olan, farklı uyku aşamalarının rolüdür. Özellikle, en çok rüya görüldüğü hızlı göz hareketi (REM) uykusunun ve çoğunlukla rüyasız olan REM olmayan uykunun göreceli katkıları hakkında tartışmalar olmuştur. Şimdi, Providence, RI'deki Brown Üniversitesi'nde Bilişsel, Dilsel ve Psikolojik Bilimler Bölümü psikologları tarafından yapılan bir araştırma, tartışmanın çözülmesine yardımcı olabilecek önemli ipuçları sunmaktadır. Görsel öğrenmeye odaklanan deneyleri, yeni beceriler öğrenmek için bir aşamadan diğerine göre daha önemli olduğunu, hem temel hem de tamamlayıcı nörokimyasal işleme rolleri oynadığını düşündürmektedir. REM olmayan uyku, esnekliği geri yükleyerek yeni edinilen becerilerimizi artırırken, REM uykusunun bu gelişmeleri stabilize ettiğini ve sonraki öğrenme ile bunların üzerine yazılmasını engellediğini bulmuşlardır. Brown'un Bilişsel, Dilbilimsel ve Psikolojik Bilimler profesörü Yuka Sasaki, “Bu, insanların hem REM dışı uykunun hem de REM uykusunun öğrenme için önemli olduğunu anlamalarına yardımcı olduğunu umuyorum” diyor. Çoğu REM uykusu, uykunun son saatlerinde gerçekleşir, bu nedenle bulgu, bu sonraki aşamaları kısaltmamanın önemini güçlendirir. “İnsanlar gece uyuduğunda, birçok uyku döngüsü vardır. REM uykusu en az üç, dört, beş kez ve özellikle gecenin ilerleyen saatlerinde ortaya çıkar. Daha sağlam hatırlamamıza yardımcı olmak için çok sayıda REM uykusu almak istiyoruz, bu yüzden uykumuzu kısaltmamalıyız. ”- Prof. Yuka Sasaki Araştırma Nature Neuroscience dergisinde yayınlandı .

İkiz faydalar

Psikologlar daha önce öğrenme için uykunun iki ayrı faydasını tanımlamışlardır. “Çevrimdışı performans kazancı” olarak adlandırdıkları ilk fayda, uykudan önce edinilen öğrenmenin herhangi bir ek eğitim almadan uykudan sonra artırılması anlamına gelir. “Müdahaleye dayanıklılık” olarak adlandırılan ikinci fayda, uykudan önce öğrenilen becerileri uyandıktan sonraki öğrenmeyle bozulmaya veya üzerine yazılmaya karşı korur. Her iki avantajdan da yararlanmak için, esneklik ve istikrar arasında bir denge vardır. Gün boyunca öğrenme, sinir hücreleri arasındaki elektrik bağlantıları olan yeni sinapsların oluşturulmasını ve tekrarlanan kullanım yoluyla mevcut sinapsların güçlendirilmesini içerir. Biz uyurken, beyin daha verimli çalışmak için operasyonlarını kolaylaştırıyor gibi görünüyor. Bir göre lider hipotez , bu gün boyunca güçlendirilmiştir sinaps yeniden aktive ederek yapar ve sonra gelişigüzel 'downscales' ya da hepsini zayıflatır. Bu, genel performansı artırmak için beynin yerel bağlantılarına ve daha geniş ağlarına esnekliği veya plastisiteyi geri kazandırır. Aynı zamanda, uyku sırasında, beyin, önceki gün öğrenilenlerin yeni öğrenme deneyimleriyle ortadan kaldırılmasını önlemek için anahtar sinapsları stabilize etmelidir.

Görsel öğrenme görevi

Bu süreçlerin her birinin uyku sırasında ne zaman meydana geldiğini araştırmak için, bilim adamları gönüllülere standart bir görsel öğrenme görevi verdi. Bu, harfleri ve ekranda açılan satırların iki farklı görevde tanımlanmasını içeriyordu: biri uykudan önce ve biri uykudan sonra. Harfler ve çizgiler, bir gönüllü grubu için yatay bir çizginin sabit bir arka planı ve başka bir grup için dikey çizgilerle gösterildi. Daha sonra katılımcıların kafaları bir MRI tarayıcısının içinde 90 dakika uyumasına izin verildi. Uyandıktan sonra, aynı görevi yerine getirmeden önce tamamen uyanmaları için 30 dakika verildi, ancak arka plan çizgilerinin ters yönü. Önceki araştırmalar, arka plan çizgilerinin yönünü değiştirmenin, bu öğrenme görevindeki performans kazanımlarını engellediğini göstermiştir. Üçüncü bir gönüllü grubuna uykudan önce veya sonra herhangi bir öğrenme görevi verilmedi. Araştırmacılar, farklı uyku aşamalarına girdiklerini tespit etmek için deneklerin göz kapaklarına ve kafa derilerine yapıştırılmış elektrotlar kullandılar. Ayrıca beyinlerinin görsel bilgileri işleyen kısımlarında iki nörotransmiterin (glutamat ve gama aminobutirik asit (GABA)) nispi konsantrasyonlarını ölçmek için manyetik rezonans spektroskopisi adı verilen bir teknik kullandılar. Glutamat beyindeki uyarıcı sinyalleri iletirken, GABA inhibitör sinyalleri iletir. Nörobilimciler, glutamat konsantrasyonlarının GABA'ya göre yüksek olduğunda, nöral plastisitede bir artışı yansıttığına, aksine bunun stabilizasyonda bir artışa işaret ettiğine inanmaktadır. Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Kaygının Beyinde Haritalanması

İtalya'daki araştırmacılar, geçici ve kronik kaygısı olan insanların beynindeki yapısal ve fonksiyonel farklılıkları belirlediler. Bu farklılıklar anksiyetenin tanı ve tedavisini iyileştirmeye hizmet edebilir. Kaygı duygusu yaygındır. Birçoğumuz, bir zamanlar, sonuçları, finansal ihtiyaçları veya işle ilgili hedefleri test ediyorlarsa, gelecekteki sonuçlar hakkında endişeli olduk. Ancak bu duygular kalıcı olduğunda ve sadece belirli bir endişeyle ilgili olmadığında, endişe uzun vadeli bir durum haline gelebilir . Beyinden kaynaklansa da, anksiyete ezici bir şekilde fiziksel olabilir, bu da çarpıntı, baş ağrısı, baş dönmesi ve mide ağrılarına neden olabilir. Modern dünyanın baskıları, şu anda ABD'de en yaygın akıl hastalığı olan anksiyete bozukluklarında bir artışa yol açıyor olabilir . Sonuç olarak, araştırmacılar beyinde anksiyetenin neye benzediğini aktif olarak anlamaya çalışıyorlar, böylece daha iyi tanı ve tedavi yöntemleri geliştirebilirler. Yeni bir çalışmada, İtalya'daki Trento Üniversitesi'nden araştırmacılar, farklı anksiyete türlerine sahip 42 kişinin beynini taradılar, beyin anatomisinde ve durumun geçici ve kronik formları olan insanlar arasındaki aktivitede ölçülebilir farklar buldular. Klinik uygulamaları bilgilendirebilecek bulguları, Nature dergisinin Scientific Reports'ta yer almaktadır .

Durum ve sürekli kaygı

Araştırmacılar, farklı anksiyete biçimlerini - olaya özgü ve kronik - durum ve sürekli kaygı olarak kavramsallaştırmanın mümkün olduğunu belirtiyorlar. Durumluk kaygı kısa süreli kaygıyı, sürekli kaygı ise daha kalıcı bir endişe biçimini tanımlar. Çalışmanın kıdemli yazarı Dr.Nicola De Pisapia, “ tat kaygısı geçici bir durumken, sürekli kaygı genellikle bir kişinin istikrarlı bir özelliğidir.” Başka bir deyişle, insanlar sürekli kaygıyı bireyin kişilik özelliği olarak düşünebilirler. Bu iki anksiyete biçiminin deneyimlerindeki farklılıklar iyi tanımlanmış olsa da, beyinde neye benzedikleri daha gizemlidir. Ekibi ile birlikte, De Pisapia, uyanık konularda beynin görüntülerini sağlayabilen MRI kullanarak bunu iyice araştıran ilk kişilerden biridir. Araştırmacılar, durumsal ya da sürekli kaygıları olan 42 kişinin yapısal ve fonksiyonel beyin taramaları yaptılar. Her kişi bir kullanarak vardı anksiyete türünü değerlendirilen psikometrik testini Bunun gerçekten doesn çok fazla bir şey üzerinde endişe, ben halen endişe verici benim ““Ben sakin hissediyorum”gibi çeşitli tablolar kendilerini değerlendirmek için katılımcıları sorar” ve” önemli değil. ”

Varsayılan mod ağı

Araştırmacılar, sürekli anksiyete olan insanların beyninde, özellikle ön singulat korteks gibi duygu düzenlemesi ile ilişkili alanlarda kalıcı anatomik farklılıklar belirlediler . Bu anatomik farklılıkların sürekli kaygıları olan insanların tekrarlayan olumsuz düşüncelerinin altında olabileceğini söylüyorlar. Aksine, durumluk kaygısı olan kişilerin beyinlerinde, beyin aktivitesinde geçici değişiklikler olan fonksiyonel farklılıklar olduğunu keşfettiler. Bu modların birçoğu, varsayılan mod ağı, zihin dinlenirken ve dolaşırken aktif olan bir beyin bölgeleri ağı ile ilgilidir - örneğin, bir kişi kendini veya başkalarını düşünürken, geçmişi hatırlarken veya geleceği planlarken . Varsayılan mod ağının hiperaktivitesi ruminasyon ve aşırı endişe ile ilişkiliyken, araştırmalar meditasyon gibi aktivitelerin ağı sakinleştirdiğini göstermiştir. Sağlıkla Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Sivrisinekler Koronovirüs19 Taşırmı ?

Covid19 hastalığı ilk başladığı günden bugüne gündemdeki yerini korumakta.Bunun sebebebi ise öldürücülüğü,aşı ve tedavisinin olmayışı,hastalığın etkilerinin tam bilinmemesi gibi unsurlar. Akıllara takılan birçok soru ve bu soruları araştırmak için dünya çapında birçok ülkede kurulan birçok araştırma ekibi bulunmakta.Sadece aşı çalışmaları için 165 ten fazla araştırma ekibi bulunmakta. Sorulardan birtanesi de sivirsinekler yenikoronovirüs19 (SARS-CoV-2)u taşıırlarmı? SARS-CoV-2'den gelen küresel ölüm sayısı 650.000'in üzerine çıkarken, her yıl yaklaşık 400.000 kişiyi öldüren başka bir bulaşıcı hastalık var(Sıtma). Sıtma bazı tahminlere göre, gezegende yaşamış olan insanların yarısını öldürdü. Bulaşıcı hastalıkların en başarılısı sivrisinekler tarafından yayılır. SARS-CoV-2'nin yayılması konusundaki endişelerin ortasında, sivrisinek gibi bir böcek vektörü yoluyla bulaşma olasılığı ortaya çıkmıştır Nature'da yakın zamanda yayınlanan bir araştırma , bu endişeleri ele almaya çalışmaktadır . Dünya Sağlık Örgütü, pandemideki erken bir aşamadan itibaren, SARS-CoV-2'nin böcekler tarafından yayılabileceğine dair hiçbir kanıt bulunmadığını iddia ederek böcek vektörlerinin endişelerini hafifletti. Bununla birlikte, kanıtın bulunmaması mutlaka yokluğun kanıtı değildir. Yani, böcek bulaşma olasılığını destekleyecek hiçbir kanıt olmadığı için, bunu dışlayabileceğimiz anlamına gelmez. Bu nedenle, Kansas Eyalet Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, sivrisineklerin SARS-CoV-2 taşıyıp taşımadığına daha kesin bir cevap vermeye çalıştı.  Bunu yapmak için, virüsün sivrisinekler tarafından yayılması için gerekli koşulları test ettiler. Sivrisinekler sıtmayı veya Zika virüsü gibi viral hastalıkları yaydıklarında, virüsün orta bağırsaklarındaki hücreleri enfekte edebilmesi için enfekte olmuş bir konaktan yeterli miktarda virüs almaları gerekir. Virüs daha sonra bu midgut hücreleri içinde replike olabilmeli ve en önemlisi tükürük bezleri olmak üzere sivrisinek diğer bölgelerine yayılabilmelidir. Bunun SARS-CoV-2 virüsü ile olup olmadığını test etmek için, sivrisinekler doğrudan aşılandı ve daha sonra bulaşıcı virüsün geri kazanılıp kazanılamayacağını görmek için çeşitli zaman noktalarında test edildi. Aşılamadan hemen sonra bulaşıcı virüs mevcuttu. Bununla birlikte, sivrisinekler 24 saatte test edildiğinde, 48 sivrisinekten sadece biri bulaşıcı virüs üretti.  24 saatin ötesindeki zaman noktalarında, test edilen 277 sivrisinekten hiçbiri bulaşıcı virüs üretmedi. Özellikle, araştırma ekibi viral RNA'nın varlığından ziyade enfeksiyöz virüs testi yaptı. Bu sivrisineklerde viral RNA mevcut olabilir. Ancak RNA'nın saptanması, virüsün bulaşıcı olarak kalan bir formda bulunduğu anlamına gelmez. Bu nedenle, RNA tespiti yanlış bir sonuca yol açabilir ve virüsün replike olabileceğini göstermez. Bununla birlikte, 24 saatin ötesindeki zaman noktalarında herhangi bir bulaşıcı virüs bulunmaması, virüsün sivrisinekler içinde çoğalma yeteneğinin olmadığını gösterir. Zincirdeki bu hayati bağlantı olmadan, SARS-CoV-2'nin sivrisinekler yoluyla iletimi gerçekleşemez. Bu çalışma doğada büyük ölçüde doğrulayıcıydı. Virüsün çeşitli nedenlerden dolayı sivrisineklerden geçemediği yaygın olarak kabul edildi. Ancak, bu teori temelli varsayımı deneysel olarak doğrulamak önemlidir. Virüsün nasıl bulaştığının kesin ayrıntıları üzerinde araştırmalar devam etmesine rağmen, sivrisinekler şimdilik endişe listesinden çıkarılabilir. Sağlıkla Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

İşyerlerindeki Gizli Bulaş Yerleri

Covid19 salgını bir yandan devam etmekte buna paralel olarak üretimin devamlılığı ve ekonomik nedenlerden dolayı işyerleride tedavi bulunana kadar önlemlerini alarak çalışmaya devam etmekteler. Sesli düşenecek olursak 1-Salgın yapan etkenin tedavisi bulununcaya kadar vaka sayıları tedbirlerle orantılı olarak artacak veya azalacaktır. 2-Zaman geçtikçe tedbirlerde oluşacak rehavetler vaka sayılarını hızlı bir şekilde artıracaktır. Bahsetmiş olduğum rehavet işyerlerinden ziyade normal yaşantımızda oluşacak olan dikkatsizlik kaynaklı olacaktır. 3-Covid19 büyük oranda enfekte yüzeylere temas sonucu ellerle taşınmaktadır 3-İşyerlerinde genel anlamda tedbir alınması gereken konu başlıkları ve dikkat edilecek hususlar bellidir. Denetimler ,talimatlar, kurallar, gerekli düzenlemeler salgının işyerleri içerisindeki yayılmasını büyük oranda engelleyicidir. Dikkat!!! İşçi Servisleri Mesafe kuralına uyarak çalışanların servislerde oturtulması bir tedbirdir, fakat yeterli değildir. 1-Çalışanların oturacakları yerler tanımlanmalı, çalışana bildirilmelidir. Niçin? Covid19 pozitifliği durumunda ilk yapılması gerekenlerden biride temaslılar ve yakın temaslıların tespitidir. Servis içerisindeki herkes temaslı 1 metre mesafede etrafındakiler yakın temaslı sayılmaktadır. Çalışan her gün farklı bir yerde oturuyorsa yakın temaslılar sayı olarak fazla olacaktır. Kapı Girişler Parmak izi okutularak olan geçişlerde çoklu temas olmaktadır,salgın yayılma riski vardır. Ateş ölçümlerde sosyal mesafe korunamamakta güvenlik personelinin enfekte olması durumu diğer çalışanlara taşıyıcılık oluşturur. Güvenlik personelleride sıkı bir şekilde uygulanan prosedürlere uymalıdır. Dezenfektanlar Dezenfektan başlıkları çoklu temas yerleridir,taşıyıcılık ortamıdır. Fotosel ile çalışan dezenfektanlar kullanılması uygun olacaktır. Sigara İçmeme Alanları Firmaların kapı girişleri çalışanların yoğun olarak girdikleri yerler olup kapı ağızlarında sigara içmek için biriken insanlar hastalığın yayılmasına imkan tanımaktadır. Atıklar Maske,Eldiven atıklarına birde sigarayı eklemek gerekir . Sigara agız içerisinde üzerine yapışan damlacıklarla ortama atıldığında temizlik personeline veya üzerine basıp işletmeye girenler aracılığıyla firma içerisinde hastalık etkenini gezdirmekteler. Telefonlar Çalışanların ortak kullandıkları telefonlar maske taksalar dahi el teması sonucu kullanıcılar arasında çarpraz bulaşa sebebiyet verebilmektedir. Üretim Ortak Kullanım Eşyaları Butonlar,cihazlar,monitörler,matkap,kaynak cihazı vardiya sonrası başkası kullanımına geçicek ise dezenfekte edilerek teslim edilmesi gerekmektedir. Vardiya sonuna kalmaksızın gün içerisinde değişim oluyor ise dezenfeksiyon işlemi aksatılmamalıdır. Dinlenme Alanları Dinlenme alanları sosyal mesafeye uyacak şekilde çalışanları bunaltmayacak şekilde organize edilmelidir. Sosyal mesafeye uyulması yönünde uyarılar asılmalı dır.(denetimin olmadığı yerde uyarı afişlerinin anlamı yoktur) Kişisel Eşyalar Yüzük,saat,cep telefonu gibi gün içerisinde ellerinizin temas ettiği eşyalar işten eve geldiğinizde temizlendikten sonra evde kullanımına devam edeceğiniz eşyalardır. Süreç uzun komplo teorileriyle beyninizi doldurmayın ,tedbirlerle virüsten korunun , psikolojinizi bozduğunu düşündüğünüz içeriklerden uzak kalın , Sağlıklı Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Hasta Kişiden Virüs Nasıl Bulaşır?(Covid19)

Virüsler bilim dünyasında canlılığı tartışmalı varlıklardır.Varlıklarının devamı için canlı hücrelerin içine girmeye ihtiyaçları vardır yani bulaşmaları gerekir. Hücre içine giren virüs ne mi yapar,tabi ki o hücreyi ele geçirir kendi kopyalarını yapar ve çoğalabildiği kadar çoğalır. Vücudumuz boş durmaz ,bağışıklık sistemimiz virüsü vücuttan atmak için mücadele gösterir,mücadeleyi kazanırsak bir zaman sonra tamamen iyileşebilriz. Covid19 İnsan Vücuduna Nasıl Girer Covid19 en çok ellerin virüslü bölgelere teması sonrasında ağza,yüze,göze ,burna teması ile ikinci olarak solunum yolu ile vucudumuza girmektedir. Soru: Hasta kişideki virüsü ben nasıl ellerimle alıyorum? Cevap:Hasta kişinin hapşırması ile ortam havasında birkaç dakika asılı kalabilmekte ,havalandırma yok ise rahatlıkla alabilmekteyiz. Senaryo:Hasta kişinin öksürüğü ve hapşırması ile ortamda bulunan virüs hemen ,kalanı bir süre sonra cansız yüzeylerinin üzerine serpilir.Bizlerde o yüzeylere elimizle dokunup virüsü alırız. 2.Senaryo:Hasta kişi elini burnun içine götürüp elini yıkamayıp ortama değmesi sonucu bulaştırıp ,bizlerinde aynı yüzeye dokunması ile virüsü alırız. 3.Senaryo :Hasta kişilerin bilerek ortama virüs yayması sonucu temas veya solunum yolu ile virüsün alınması Nasıl korunacağız Kafamız karıştı Maske,Eldiven,El Yıkama,sabun,kolonya,dezenfektan......... Ana konudan uzaklaşmazsak kafa karışıklığımız gidecektir. Virüs Asıl olarak ellerle alınıp ağza,göze,yüze,burna dokunarak vücudumuza girmektedir,o zaman Altın kural ellerin yüze değdirilmemesidir. Su ve Sabuna yakınsak su ve sabun,uzaksak dezenfektan ,görünür kirlenme varsa su ve sabun kullanılmalıdır. Eldiven görev icabı sık olarak para teması,evrak teslimi ,alışveriş gibi işi yap sonrasında çöpe at şeklinde kullanılmalıdır. Eldiven ele takılıp heryerde gezilmemeli ortamlar arası virüsü taşımış oluruz. Maske Konusuna değinmiştik okumak için tıklayınız. Maske takarsam karşımdakini korurum,elimi yıkarsam kendimi korurum. Ellerin Yıkanmasının Önemi ve Nasıl Olması Gerektiği ile İlgili Faydalı İçerikler Siyah Boya Ellerde Temizlenen Bölgeleri Temsil Etmektedir(Video) https://www.youtube.com/watch?v=ZLKWDHiJWuo Siyah Boya Ellerde Suyun Değdiği Yerleri Temsil Etmektedir https://www.youtube.com/watch?v=tq2nDU5k6Bk&t=80s Yıl 2020 geldiğimiz nokta eller nasıl yıkanır,Yıl 5000 de olsa söz konusu bulaşıcı hastalıklar ise hala el yıkamayı konuşuyor olacağız. Ellerin 20 sn süreyle yıkanması demek aynı yerleri 20 saniye yıkamak değildir.Elin heryerini güzel yıkamak en az 20 sn sürdüğünden süre önem arzetmektedir. Sağlıkla Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Covid19 Havada Asılı Kalıyor mu?

Finlandiya'da bir süpermarket ortamının modeli çıkarıldı; hasta bir kişinin öksürük, hapşırık veya konuşmasından saçılan virüsün havada birkaç dakika asılı kalabildiği ortaya çıktı. Araştırma, Finlandiya’daki Aalto Üniversitesi, Finlandiya Meteoroloji Enstitüsü ve Helsinki Üniversitesi’nden fizikçi, virolog ve medikal teknoloji uzmanlarının yer aldığı bir ekip tarafından gerçekleştirildi. Araştırmacılar, enfekte bir kişinin bir süpermarkette reyonlar arasında öksürerek havaya damlacık bulutu saçmasını modelledi. Süpermarketlerde yaygın olarak kullanılan bir havalandırma sistemiyle yapılan deneydeyse, damlacıkların, hava akımıyla nasıl hareket ettiği incelendi.3 boyutlu modelin görüntüleri Aalto Üniversitesi’nin sosyal medya hesabından da paylaşıldı. HAVALANDIRMA SİSTEMİNE RAĞMEN ASILI KALABİLİYOR Araştırmanın sonucunda, damlacıkların havaya karışır karışmaz yere düşmediği, hava akımlarıyla hareket ederek veya oldukları yerde, havada birkaç dakika boyunca kalabildiği belirlendi. Buna göre, damlacıklar hem öksüren kişinin uzağına kadar yayılabiliyor, hem de süpermarketlerdeki kaliteli havalandırma sistemlerine rağmen birkaç dakika havada kalabiliyor. ‘BAŞKASININ ÖKSÜRDÜĞÜ YERDEN KAPILABİLİR’ Aalto Üniversitesi’nden Profesör Ville Vuorinen, araştırmanın sonuçlarını “Eğer korona virüsüyle enfekte bir kişi öksürüp oradan uzaklaşır ve oraya bir başkası gelirse, virüsü taşıyan damlacıklar bir başkasını solunum yoluna girebilir” sözleriyle açıkladı. https://www.youtube.com/watch?v=BA2Ss9FPp0Q&feature=youtu.be Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Beraat Kandili

Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

İngiltere Başbakanı Yoğun Bakımda

BBC nin haberine göre "İngiltere Başbakanı Boris Johnson, Covid-19 belirtilerinin kötüleşmesi üzerinde yoğun bakıma kaldırıldı. Başbakanlık'tan yapılan açıklamada, Johnson'ın sağlık ekibinin tavsiyesi üzerine yoğun bakıma kaldırıldığı yer aldı. BBC Politika Editörü Laura Kuenssberg kararın, gerekmesi ihtimaline karşı Johnson'ı solunum cihazına yakın tutmak için alındığını aktarıyor. BBC Bilim ve Sağlık Muhabiri James Gallagher, Johnson'ın bilincinin açık olduğunu ve solunum cihazına bağlı olmadığını belirtiyor. BBC Politika Muhabiri Chris Mason ise Johnson'a yoğun bakıma girmeden önce oksijen verildiğini söylüyor." Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Doktor Başbakan Covid19 İçin Sahaya İndi

İrlanda Başbakanı Leo Varadkar, ülkesinde devam eden koronavirüs salgını sebebiyle asıl mesleği olan doktorluğa geri döneceğini belirterek, bu süreçte sağlık çalışanlarına yardım edeceğini açıkladı. Varadkar, 2017'de başbakan seçilmeden önce dört sene boyunca aile hekimi olarak çalışmıştı. Başbakanlık ofisinden yapılan açıklamada, 41 yaşındaki siyasetçinin haftanın bir günü kendi uzmanlık alanında çalışarak İrlanda Sağlık Servisi Yönetimi'nin (HSE) çatısı altında görev yapacağı belirtildi. Başbakanlık sözcüsü, "Ailesinin ve arkadaşlarının çoğu sağlık alanında çalışıyor. Kendisi az da olsa bu alanda yardımcı olmak istiyor." diye konuştu. "Taoiseach"in, Avrupa Birliği liderleri arasında Covid-19 ile bilfiil mücadele eden ilk isim olmak istediği ve haftanın diğer günleri başbakanlık görevine devam edeceği bildirildi. Varadkar'ın pazar günleri sağlık alanında telefon üzerinden hastalara danışmanlık yapması bekleniyor. İrlanda Cumhuriyeti'nde 6 Nisan 2020 itibariyle yaklaşık 5 bin koronavirüs vakası görülürken, salgın sebebiyle 158 kişi hayatını kaybetti.

Babası doktor, annesi hemşire, hayat arkadaşı cerrah

İrlandalı bir hemşirenin ve Hint bir doktorun çocuğu olan Varadkar'ın hayat arkadaşı Matthew Barrett de Dublin'de bir hastanede cerrah olarak görev yapıyor. Varadkar ise siyasete atılmadan önce Dublin'deki St James's ve Connolly Hastanesi'nde toplam yedi sene çalışmıştı. Enda Kenny'nin görevi bırakmasının ardından 2 Haziran 2017'de Fine Gael Partisi'nin genel başkanı seçilen Leo Varadkar ülkenin en genç (38 yaşında), ilk LGBT üyesi ve ilk göçmen kökenli başbakanı olmuştu. Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Coronavirüs Aşısı

Avustralya’da araştırmacılar muhtemel iki COVID-19 aşısını hayvanlarda test etmeye başladı. Uzmanlar bununla birlikte aşıların başarılı olması durumunda firmaların gelecek yıla kadar üretime başlayacaklarından şüpheli. Söz konusu aşılar İngiltere’deki Oxford Üniversitesi ve Amerika’daki Inovio Pharmaceutials tarafından yapıldı. Dünya Sağlık Örgütü aşıların hayvanlar üzerinde denenebileceğini kaydetti. Bu, COVID-19 aşısı geliştirilmesi için önemli bir adım. Avustralya Ulusal Bilim Ajansı aşıların insanlar için güvenli olup olmadığını değerlendirecek. Avustralya Salgın Hazırlığı Koalisyonu Başkanı Jane Halton, deneylerin önemli bir dönüm noktası olduğunu kaydetti. Avustralya’da yapılmakta olan bu test hayvanlar üzerinde aşının ilk denenmesi ve oldukça önemli olarak nitelendiriliyor. Avustralyalı araştırmacılar genelde hayvanlar üzerinde aşı denemesine iki yılda ulaşıldığını belirtiyor. Bu sefer süre sadece iki ayı buldu. Bununla birlikte uzmanlar böyle bir gelişmeye rağmen aşının 2021’den önce kullanılır hale gelmesinin zor olduğunu belirtiyorlar. Çünkü yeni tedavilerin uluslararası standartları karşılaması için bu zaman diliminin olması gerektiği belirtiliyor. Corona aşısı için uluslararası işbirliği yüksek ve araştırmacılar zamana karşı bir yarış içinde. Şu sıralar dünya genelinde en az 20 aşı geliştiriliyor Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Covid19/23 Nisan Kutlaması Duyuru

Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

İşyeri Yemekhane Tedbirleri

Covid19 hayatımıza girdiği andan itibaren çalışma hayatımız ve günlük yaşantımız tamamen değişti.Hijyen kuralları yaşantımızın ilk sırasına yerleşti . İşyerlerinde alınması gereken tedbirler kapsamında yemekhaneler ;hem çalışanların aynı ortamı toplu olarak paylaştıkları yer olarak,hemde gıda güvenliğinin sağlanmasının önemli olduğu başlıca alandır. Önce düşmanı tanımak gerekiyor,Hasta kimsenin hapşırık ve öksürüğünü solumak veya bunların yapıştığı yere dokunup elimizi ağza,burna ,göze değdirmekle bulaşır. Ortamın havalandırılması,havadaki yayılımı engellemek adına önemlidir. Sosyal mesafenin korunabilmesi için çalışanların toplu olarak yemekhaneye gelmemesi önemlidir. Oturma planında çalışanlar arasında mesafe olacak şekilde çarpraz şekilde oturtulmalıdır.

Kimin hangi saatte nerede oturacağı belli olmalıdır.(Pozitiflik durumunda temaslıları bulabilmek için) Salgının ilerleyen aşamasında paket şeklinde gıda temini yapılmalıdır. Su tek kullanımlık olmalı ve çalışanlara dağıtılmak üzere organizasyonu yapılmalı ,su sebillerinin ortak kulanımı kaldırlmalı

Çay ocaklarının kullanımının kaldırılması veya bulaş yönetimi gözden geçirilmeli Yemekhaneye çıkan iki grup arası yemekhane temizlenmeli ,havalandırılmalı Ortak temas edilebilecek malzemeler tek kullanımlık şekle çevrilmelidir.

Yemekhane personelinin hijyen kuurallarına dikkat etmesi,maske,bone,takması önemlidir.

Sağlıklı Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

18-20 Yaş Arası Çalışanlar Muaf Tutuldu

Bakanlığımız, 81 İl Valiliğine sokağa çıkma yasağı kapsamında bulunan 18- 20 yaş arasındaki gençlerle ilgili uygulama birliğinin sağlanması amacıyla istisnaları içeren ek bir genelge daha gönderdi. Buna göre 18-20 yaş arasında olup kamu kurum ve kuruluşlarında çalışanlar, özel sektörde düzenli çalıştığını sosyal güvenlik belgesiyle ortaya koyanlar ile mevsimlik tarım işçileri, sokağa çıkma yasağından muaf tutulacak. Sokağa çıkma yasağından muaf tutulanlar istisna kapsamında olduklarını kanıtlayacak belgeleri yanlarında bulundurmak ve denetimler sırasında bu belgeleri göstermek zorunda olacak.  Bakanlığımızın valiliklere gönderdiği genelgede, yeni tip koronavirüs salgını ile mücadele kapsamında bugüne kadar ilgili Bakanlıklar, Valilikler ile kamu kurum ve kuruluşları tarafından birçok tedbir alındığı vurgulandı. Son olarak Sağlık Bakanlığı ve Bilim Kurulunun önerisi, Cumhurbaşkanımız Sn. Recep Tayyip Erdoğan’ın talimat ile 03 Nisan’da valiliklere Şehir Giriş/ Çıkış Tedbirleri ve Yaş Sınırlaması ile ilgili genelge gönderildiği ve bazı yeni tedbirlerin alınarak, uygulanmaya başlanıldığı ifade edildi. Bu kapsamda alınan 01.01.2000 sonrasında doğanların sokağa çıkmalarını geçici olarak yasaklayan düzenlemenin  uygulamada bazı tereddütlere neden olduğu belirtildi. Bu tereddütlerin giderilmesi ve uygulama birliğinin tesis edilmesi amacıyla 18- 20 yaş arasındakiler için hangi durumlarda istisna getirileceği, 81 İl valiliğine gönderilen genelgede şu şekilde sıralandı: Buna göre doğum tarihi 01.01.2000-01.01.2002 tarihleri arasında (18-20 yaş aralığında) olmakla beraber; Kamu kurum ve kuruluşlarında memur, sözleşmeli personel veya işçi statüsünde görevli olanlar,Özel sektörde düzenli bir işe sahip olan ve sosyal güvenlik kayıt belgesi ile bu durumu belgeleyenler,Tarımsal üretimin sürekliliği açısından önemli bir fonksiyona sahip olan ve iller arasındaki planlama, seyahat ve konaklama koşulları 03.04.2020 tarih ve 6202 sayılı Genelgemiz ile düzenlenen mevsimlik tarım işçileri, 03.04.2020 tarih ve 6235 sayılı sayılı Bakanlık Genelgesi ile getirilen sokağa çıkış yasağından muaf tutulacak. Bu istisnalar 01.01.2002 tarihinden sonra doğanlara (18 yaşından küçüklere) uygulanmayacak. Sokağa çıkış yasağından muaf tutulanlar istisna kapsamında olduklarını kanıtlayacak belgeleri yanlarında bulundurmak ve denetimler sırasında bu belgeleri ibraz etmek zorunda olacak.  Bakanlığımızın gönderdiği genelgede; valiler/kaymakamlardan bu duruma ilişkin gerekli kararların ivedilikle alınmasını, uygulamada herhangi bir aksaklığa meydan verilmemesi ve mağduriyetlere neden olunmamasını istedi. Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Ventilli Maske ve Covid19

Ülkemizde Covid19 salgın şeklinde hastalık yaptığı için özellikle toplu alanlarda insanların maske kullanması önemlidir. Vatandaş olarak maske kullanmaktaki amacımız kim hasta veya taşıyıcı bilinmediği için herkesin tıbbi maske kullanması sağlanarak ağız yoluyla bulaşın azaltılmasıdır. Ventilli maske kullananlar hastaysanız ,etrafınızdakileri enfekte etme ihtmaliniz çok yüksek. Ventil yanimaske üzerindeki plastik kısım, filtreli maskelerde tek taraflı çalışan, havayı olduğu gibi dışarı çıkaran parçalardır. Ventilin vazifesi virüsü filtre etmek değil soluk verme sırasında kullanıcıya kolaylık sağlamaktır. Maskenin kendisi bir filtredir.

Ventilli Maske Virüs Önleyici Özellikte Maske Standartları

Görselde belirtildiği gibi adını en sık duyduğunuz maske standartı N95 olup ABD standartı dır.Süzeme kapasitesine göre isimleri değişmektedir.

Avrupa Standartları Türkiyede maske olarak, AB ülkelerinin kabul ettiği CE sertifikalı TS EN 149 standardına sahip koruyucu maskeler kullanılmaktadır. Virüse karşı koruyucu olan standartta maske en az FFP2 olup ,koruyuculuk bakımından asıl olarak seçilmesi gereken FFP3standartında maskkelerdir. FFP1 ler ise toz maskeleridir,toza karşı koruyuculukları vardır. Yüz maskelerinin rolü, bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında çevrenin kirlenmesini önlemek için hasta kaynağı kontrolü içindir Sağlıklı Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

İşyerlerinde Alınması Gereken Tedbirler

Covid19 salgını tüm hızıyla devam ederken ,çalışma hayatında alınması gereken tedbirler virüsün yayılımını etkileyen önemli bir faktördür. Çalışma hayatında alınacak tedbirleri; T.C. Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı nın yayınlamış olduğu işyerinde alınması gereken tedbirler kapsamında incelemek faydalı olacaktır. SEYAHAT 1- Zaruri olmadıkça seyahatlerin iptal edilmesi ya da azaltılmasına yönelik çalışmalar yapılması, 2- Yurtdışından dönen kişilerin işe gitmekten kaçınmaları ve Sağlık Bakanlığı’nın 14 Gün Kuralına uymalarının sağlanması, gerektiğinde bilgi almak için ALO 184 Koronavirüs Danışma Hattına yönlendirilmeleri, 3- Yurtiçi seyahatten dönen çalışanların sağlık kontrolünden geçirilmeden işbaşı yapmalarının engellenmesi ve çalışma süresince sağlık durumlarının gözlemlenmesi, İşyerine giriş ve çıkışlar 1- Kullanılacak hijyen malzemelerinin konulmasına yönelik düzenlemelerin yapılması, 2- Temas yolu ile geçiş kontrol sistemi bulunan işyerlerinde bulaş riskine karşı temassız sistemlerin kullanılması veya geçici süre ile bu sistemlerin kullanılmaması, 3- Sosyal mesafe kuralına uygun geçiş işaretlemeleri yapılarak mesafenin korunması, yığılma ve kalabalıklaşmanın önlenmesi, 4- Çalışanların işe girişlerinde temassız ateş ölçer ile ateşlerinin ölçülmesi, 5- Ateş, öksürük, nefes darlığı ve benzeri şikâyeti olan çalışanların işyeri sağlık personeline, bulunmaması durumunda doğrudan sağlık kuruluşlarına yönlendirilmesinin sağlanması, Çalışma ortamı (I) 1- Yeni koronavirüs salgını dikkate alınarak risk değerlendirmesi ve acil durum planlarının güncellenmesi, 2- Sosyal mesafe kuralı gözetilerek çalışma yöntem ve şekillerinin yeniden gözden geçirilmesi, mümkün olduğu durumlarda bu kurala uygun iş organizasyonu yapılması, 3-Ara dinlenmeleri ve yemek molalarını da kapsayacak şekilde çalışma süreleri içinde çalışanların birbirleriyle etkileşimlerinin asgari düzeyde olacak şekilde planlanması, 4- Çalışma alanında aynı anda  bulunan  çalışan sayısının asgari oranda tutulması için planlama yapılması, mümkün olması halinde uzaktan çalışma gibi yöntemlerin tercih edilmesi, 5- Çalışma ortamının uygun ve yeterli düzeyde havalandırılmasının sağ 6- Ekranlı araçlar ve ilgili parçaları ( klavye, mouse, ortak telefon, diyafon, mikrofon vb) dahil olmak üzere kullanılan tüm ekipmanın ve çalışma ortamı hijyeninin sağlanması amacıyla farklı kullanıcılar tarafından kullanıldıkça sık aralıklarla dezenfekte edilmesi, 7-İşin yürütümüne engel olmayacak ve bulaşma riskini azaltacak şekilde uygun kişisel koruyucu donanımların seçilip kullanılması, 8- Asansörlerin mümkün olduğunca kullanılmaması, zorunlu hallerde içerisinde sosyal mesafe kuralına uygun kişi sayısı ile sınırlandırılması ve temas edilen yüzeylerin sıklıkla dezenfekte edilmesi, 9- Sosyal mesafe kuralı çerçevesinde tokalaşma, sarılma gibi davranışlarda bulunulmaması ve ellerle yüz bölgesine temas edilmemesi, 10-Çalışma ortamına elle temas edilmesine gerek duyulmayan yeterli sayıda çöp kutularının yerleştirilmesi 11- Tuvalet, banyo ve lavabolarda yeterli  miktarda  kişisel hijyen malzemesinin bulundurulması, bu alanların kullanılmasından önce ve sonra kişisel hijyen kurallarının uygulanmasına dikkat edilmesi ve buraların sıklıkla dezenfekte edilmesi, 12- Ateş, öksürük, nefes darlığı ve benzeri şikayeti olan çalışanların işyeri sağlık personelinin işyerinde bulunması halinde yapılacak kontrolden sonra işe yönlendirilmesi, bulunmaması halinde doğrudan sağlık kuruluşlarına yönlendirilmesinin sağlanması 13- İş elbiseleri ile harici elbiselerin temasının önlenmesi ve ayrı yerlerde saklanabilmesine yönelik gerekli düzenlemelerin yapılması, 14-Temizlik ve atıkların boşaltılmasından sorumlu personel kişisel hijyenlerine ve uygun KKD kullanıma özen göstermesi, 15- Ortak kullanım alanındaki su sebilleri ve çay makinalarının mümkün olduğunca kullanılmaması, çalışanlara kapalı şişelerde su temin edilmesi, 16- Covid 19 şüphesi var ise bu kişi ile temas eden işyeri çalışanlarının belirlenmesi, çalışan ile temas etmiş kişilerin iletişim bilgileri kayıt altına alınması, İl/İlçe Sağlık Müdürlüğü’nün yönlendirmesine göre hareket edilmesi, Toplantı ve eğitimler 1- Toplantı ve eğitimlerin salgın bitene kadar ertelenmesi, 2- Yasal yükümlülükler nedeniyle ertelenmesi mümkün olmayan toplantı ve eğitimlerin uzaktan eğitim, telekonferans gibi yöntemlerle icra edilmesi, 3- Uzaktan eğitim gibi yöntemlerin uygulanamayacağı eğitimlerin ise sosyal mesafe ve hijyen kuralları göz önünde bulundurularak en az kişi ile icra edilmesi, 4- Çalışanlara korona virüsün yayılımının engellenmesine yönelik bilgilendirme faaliyetlerinin yürütülmesi, elektronik ortamdan mesajlar, medya paylasımı ya da uzaktan eğitim araçları ile yürütülmesi Yemekhane ve dinlenme alanları 1- Yemekhane ve dinlenme alanlarında sosyal mesafe ve hijyen kuralları göz önünde bulundurularak sıra ve masa düzeninin uygun şekilde ayarlanması, 2- Mümkünse, yemeklerin ve içeceklerin  tek  kullanımlık kumanya şeklinde dağıtılması, 3- Yemekhane ve dinlenme alanlarının hijyeninin sağlanması amacıyla sık aralıklarla dezenfekte edilmesi, 4- Yemek öncesinde ve sonrasında ellerin bol su ve  sabun ile en az 20 saniye boyunca yıkanması ve tek kullanımlık havlu ile ellerin kurulanması gibi kişisel hijyen kurallarının uygulanmasına imkan veren düzenlemelerin yapılması, 5-Baharat, kürdan, tuz, kaşık, çatal, bıçak, bardak vb. malzemelerin tek kullanımlık olacak şekilde sunulmasının sağlanması, 6- Yemekhane görevlilerinin kişisel hijyen kurallarına uygun davranmasının ve uygun kişisel koruyucu donanımlarının sağlanması Bu tedbirler alınması gereken asgari tedbirler kapsamında olup Devletin açıklayacağı tedbirler kapsamında anlık olarak değişebilmektedir. Sosyal mesafenin korunamayacağı alanların yönetimi büyük önem arzetmekte,maske kullanımına geçilmelidir. Sağlıkla Kalın Read the full article

[sagliklicalisan-blog]

Güney Kore Nasıl Başarıyor

Dünyada Covid19 salgını ciddi oranda insanların sağlığını tehdit ederken ülkelerin gelişmişlik düzeyleri ,maddi imkanlarının büyüklüğünün çokta önemli olmadığını bizlere gösterdi. Salgının yönetilmesinde büyük başarı gösteren G.Kore neyi doğru yapıyor? https://www.youtube.com/watch?v=CcpCU2oUBnU Read the full article