Как-то мы с психологом разговаривали о тех моментах, когда кто-то может разозлиться, разгневаться, вспылить. Знакомо?
Люди срываются и это нормально.
Представьте, что разгневанный человек- это суп. Как бы нелепо это ни было, но сравнение что надо. Когда мы злимся, мы выпускает пену, которую в нашем супе надо снимать, её не надо есть, её надо просто убрать и выкинуть, а кушать все остальное. Разгневанный человек тоже выпускает пену, в которой много его ненастоящего, её тоже можно выкинуть, ведь это даже не то, что он думает на самом деле. И нужно позволять людям выпускать эту пену и не принимать её слишком близко. И нужно позволять самим себе злиться и выпускать эту пену.
Думаю, что внутри все люди знают, что слова сказанные во гневе- ненастоящие и не стоят обид.
Лечу в самолете, правда уже домой. Хорошие были эти две недели, спокойные, будто бы все на своих местах, как и должно быть. Может это из-за того, что вернулась я в края детства, может из-за встречи с отцом, может на меня так действуют горы и серебристые тополя да матсуды (я их как увидела, так челюсть чуть и не отпала! Люблю я ивовые, что ж поделать?).
Пока в Москве шел снег, я расхаживала в майке, восхваляла людей, придумавших крем от загара и сушила цветочки в книжке.
Разные часовые пояса, редкий доступ в интернет и режим тоже внесли свою лепту, в мой маленький отдых, как и маленький племянник, за которым я присматривала и таскала с собой,который капризничал, не слушался и раздражал. С одной стороны полный релакс и чилл, с другой вынос мозга, но хорошее перевесило. Я отдохнула, набралась сил, восполнила энергию и какие-то недостающие кусочки самой себя (хоть и не все), получила новые эмоции и впечатления (чего стоил один только прыжок с тарзанки в ущелье у водопада в облако! А восхождение по каньонам!), стала шучше относиться к себе, к окружающему миру и к жизни. Очень надеюсь и со всех сил буду стараться держать это подольше и поближе к себе и не уходить обратно во все эти депрессии. Что-то разрешилось само собой, что-то опять закрутился по приезду, а пока— я в небе!
Я буду очень рада и благодарна, если вы сможете мне помочь. Возможно, это поможет не только мне, но и вам :)
Пожалуйста, напишите под этим постом любое количество вещей, в которых вы хороши, м? Это может быть качество, навык— что угодно.
Я буду вам очень признательна, это для моей работы для психолога. Надеюсь, вы подумаете об этом и найдете в себе много сильных сторон. Поможем друг другу?
Дело не в том, что вокруг этот всеобщий шум об этом общем празднике. Видите ли, все, что будет написано ниже, относится к любой дате любого года:
Я считаю, что все люди заслуживают любви. Я считаю, что ТЫ заслуживаешь любви. И я правда желаю, чтобы у тебя все было хорошо, я желаю тебе всего самого доброго и лучшего. Я хочу, что бы ты был/а здоров/а как физически, так и психологически, чтобы ты был/а счастлива и имел/а все необходимое для тебя. Я буду желать для тебя всего хорошего вне зависимости от того, Новый год ли сегодня, твой день рождения или любой другой день. Так же, пожалуйста, помни, что я тут. Я рядышком.