smellslikefatspirit

[smellslikefatspirit]

3⃣ день (600 кк): • йогурт 1,5% — 210 кк • хлебцы с плавленым сырком — ок. 450 кк 4⃣ день (моно): • рыбные нагетсы — 250 г • стейк из белой рыбы — 150 г 5⃣ день (молокочай) 6⃣ день (моно): яблочки 7⃣ день (моно): срыв🚫 8⃣ день (шоко): • milka & TUC • латте 9⃣ день (шоко): • jacobs cappuccino — 3 стика

[smellslikefatspirit]

1⃣ день (500 кк): • йогурт 2,5% — 300 кк • 3 яблока — 200 кк 2⃣ день (завтрак): • 2 злаковых батончика — ок. 400 кк • 3 банки red bull 😈

[smellslikefatspirit]

цветов не дарил - о говне говорил #flowers #vsco

[smellslikefatspirit]

🐼&🐍 #vsco #couple #bnw #klimt

[smellslikefatspirit]

что хочу — то ворочу!

[smellslikefatspirit]

а это я закончила музшколу по 3 специальностям и не умею в пение😝 🎤🎶

[smellslikefatspirit]

💊🚽⛔️

хочу слезть полностью со слабаков. но страшно. пью сенаде уже пару лет (перешла на них после нескольких жестких передозов бисаком). сейчас пью в основном по 6 таблеток (меньше не действует, больше — иногда могу) после зажоров, либо просто раз в 2-3 дня для того, чтоб, извините, нормально почиститься, ибо естественным путем это не происходит так, как мне бы хотелось. разные фиточаи не действуют, наверное, потому что таблетки сильнее. вот. в общем, не знаю, вот я пока дома сижу — не пью уже 4 день. но как только пойду на учебу снова — придется пить чаще, ибо хочу плоский живот, а не надутый шарик. по-сути, сейчас больше влияет психологический аспект и страх выглядеть недостаточно хорошо на то, что я принимаю сенаде. это ад. мне надоело на таблетках сидеть. может, кто-то сталкивался с таким, а? H E L P

[smellslikefatspirit]

eto ya грустная, потому что курсач сам по себе не пишется((9(

[smellslikefatspirit]

вальнула пару месяцев назад септум, кст))

[smellslikefatspirit]

че-т я приуныла. по-моему, у меня кризис влюбленности: по-моему, она проходит. это плохо. это конец?

[smellslikefatspirit]

а еще весна и пора жить заново. как всегда, я — королева невыполняемых правил, но в этот раз постараюсь: 💧4 стакана воды в день (помимо напитков) 🚬10 сигарет в день максимум 💪до конца марта сделать спорт регулярным 🕥пользоваться интернетиком не для учебы не более 4-х часов в день

[smellslikefatspirit]

БУМ! выбрала ее, потому что: обменка, не уходи! + так и не отсидела в прошлый раз. так что START

[smellslikefatspirit]

вот так я выгляжу в эти дни. давно не заходила — почувствовала острую необходимость снова писать

вот, со своего “я вернулась” и по сегодня хожу-думаю, как бы описать. меня же долго не было и, по-сути, жизнь-то так же развивалась. хотя, я поняла, что описывать жизу не совсем готова. так что заключение следующее: буду снова худеть. все это время, с зажорами и контролем, я держусь в одном весе примерно. ну, или, если быть точнее, стабильность для вечной булимички: +/- 5 кг:D сейчас возвращаюсь после очередной поездки домой и, следовательно, безудержного 3-х дневного пищеблядства. весы показали 63 кг (в пятницу было 60 и это уже я закидывалась вчера сенаде) — пум-пуруум. я не молодец. сегодня — голод, завтра — диетка. хз, думаю, ДАН, но посмотрим, еще подумаю. как-то так. сумбур, кривизна, печаль. писать буду больше, честно) я заметила, что люди не поотписывались и это приятно. и формат дневника будет такой же, как прежде. stay in touch

[smellslikefatspirit]

я вернулась!

[smellslikefatspirit]

Привет! Куда ты пропала?

я пропала в социальную жизнь. я ждала этого много лет — и вот, вокруг меня появились люди, что невероятно здорово и забирает все время (на ряду с учебой).и я сейчас выгляжу подозрительно хорошо, хотя и сижу уже очень долго в весе 65 кг. вот я пытаюсь сидеть на питьевой, но все выходит не идеально гладко, поэтому не хочу тут светиться своей неидеальностью, тем более, что ввиду вышесказанного, экстримальное похудение для меня сейчас не стоит на первом месте.

а о том, чтобы вернуться, я думаю очень часто, и, как только у меня появится хоть немного ничем не заполненного времени, я обязательно это сделаю, потому как цель свою бросать не намерена:3

[smellslikefatspirit]

моя персональная (мной же придуманная) питьевая👆 ✔️"HARD" = жп ✔️"FREE" = пить, что изволит душа барская ☑️можно 1 раз в день чаек с сахаром (только на жп!) ☑️выпивать не более 1 л (помимо воды, чая, кофе) ☑️вес-контроль каждые 5 дней начало 02.08

[smellslikefatspirit]

что там у нас? начало августа? кто тут у нас? жирная свинья? ясно, что откладывать больше некуда, а в это время не только время трещит по швам — 67 кг! (еда+вода+кд) сама себя ругаю — толк отсутствует. может кто-то хочет мне помочь с этим? с мерами я себе помогу, потому что осень страшно быстро настигает всех и обещает очень больно бить и очень громко стыдить