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토마토의 효능🍅 1. 항산화 효과 🛡️ 토마토에는 라이코펜(lycopene) 이라는 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 노화 방지, 세포 손상 예방, 암 예방(특히 전립선암, 유방암)에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 개선 ❤️ 토마토에 포함된 칼륨과 라이코펜이 혈압을 조절하고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 심장병과 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 3. 피부 건강 개선 🌿 라이코펜과 비타민 C가 피부를 건강하게 유지하고, 자외선으로부터 보호하는 역할을 합니다.피부 탄력 유지 및 주름 예방에도 효과적이야. 4. 눈 건강 보호 👀 비타민 A(베타카로틴) 이 풍부해서 시력을 보호하고, 야맹증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 면역력 강화 🦠 비타민 C와 다양한 항산화 성분이 면역력을 높여 감기나 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다. 6. 소화 건강 및 다이어트 효과 🥗 식이섬유가 풍부해서 장 건강을 돕고 변비를 예방합니다. 칼로리가 낮고 수분이 많아 다이어트 식단에도 좋습니다. 7. 뼈 건강 유지 🦴 토마토 속 비타민 K와 칼슘이 뼈를 튼튼하게 만들어 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 와 ! 이렇게 좋은 토마토🍅🍅 저는 안 먹습니다.

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うちの猫の鳴き声がうるさくて、耳から血が出るくらいです( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )

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夕日はお好きですか？

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10살 노묘 초코는 저번 주 일요일 이빨 빠진 고양이가 되었습니다. 치아흡수 병변 때문에 수술하게 됐고 무사히 마취에서 깨어나 싫어하는 약도 먹고 소독도 잘하고 있습니다. 4개월 즈음에 맡겨져 어느새 할머니가 된 초코를 보면 언젠가 먼저 가겠구나 생각합니다. 그때가 오기 전에 좋아하는 간식도 챙겨주고, 집사는 엉덩이가 아프지만 무릎에서 잠들게끔 하고, 심심하지 않게 낚싯대도 이따금 흔들며 행복한 할머니 고양이로 여생을 보낼 수 있게 해주어야겠습니다.

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