susammutfagi-blog

[susammutfagi-blog]

#Repost @dyt.nalan_aydogan with @repostapp. ・・・ Günlerden #Krısprolls uzmanlık alanı ekmek olan bir İsveçli tarafından üretilmis ve bolca çeşidi olan bu ürüne ulasmak hic de zor degil benim favorim yeşil paketli olup icerisinde yulaf,keten tohumu ve kuş üzümü icerendir dilerseniz kahvaltıda peynir domates ve sebzelerle bulusturup iki dilim ekmek yerine tüketebilir ve pratik bir öğün hazirlayabilirsiniz domates corbasindan isveç köfteye cheesecake 'den choco&coco'ya bircok tarif paketi üzerinde ayrıntılı anlatılıyor✌✌🍴afiyet olsn 😃😃 #diyetisyen #saglikli atistirmalik #health

[susammutfagi-blog]

📍Buyrun o zaman yeni bir bilimsel bilgi daha ➡️Beden Kutle İndeksinizin 25 in uzerinde olmasi erkeklerde kanserden olumlerin %14 unden kadinlarda ise %20 sinden sorumludur❗️Peki siz beden kütle indeksinizi biliyor musunuz ? Hemen kilo / boy karesi formulunden hesaplama yaparak kilo durumunuzu oğrenebilirsiniz . 18.5 -24.9 arasi normal olarak kabul edilse de yag orani baktirmakta da yarar var ✌🏾️ #diyetisyen #blogger #wordpress #tumblr #beslenme #hacettepe #mezun #egitim (Hacettepe Üniversitesi Hastanesi)

[susammutfagi-blog]

Merhaba diyet severler 🙋 Hacettepe Universitesi V. Mezuniyet Sonrasi Egitim Kursundayiz ... Taze cikmis yeni bilgilerin 💡sunuldugu bu kurstan kisa ve net bir bilgi paylasimi yapmak gerekirse gordugunuz gibi hic bir zaman tek tip beslenmeye yer yok ✋🏼 karbonhidrat protein ve yag 👌🏼 hepsinden yeterli ve dengeli ... #susammutfagi #tumblr #wordpress #blogger #susammutfagi #diyetisyen #beslenme #diyet #hacettepe

[susammutfagi-blog]

Bir foto atıp kaçacağım çünkü inanilmaz yoğun🏃🏂🏄 bir çalışma günü kirazlı muhallebili light tarifimiz yarın sizlerle 💃💃 #pazar tatlısı #diyetönerileri #diyetisyen #healthyfood #healthyfoodshare #instagram #tumblr #wordpress #blogger #susammutfagi #kız kulesi mi o 😂

[susammutfagi-blog]

Ekmek kokusuna bayildigim dogrudur 🙈 . Ramazan ayi icin hazirliklar tamamlandigina gore ilk sahurla acilisimizi yapalim💫 .. 16 saat suren 🕘acligimizi biraz olsun azaltmak ➡️bizim elimizde ise eger sahurda besin secimine dikkat edelim ❗️. 🍎🍴🍳🍶Beyaz ekmege gore daha cok tokluk saglayan tam bugday ekmegi bizim soframizda yerini aldi 🍞Peki sizin sofralarinizda neler var ? #susammutfagi #tumblr #instagram #blogger #diyet #beslenme #sahur #ramazan #diyetisyen #ekmeksizdiyetolmaz 🙋 (Ramazan)

[susammutfagi-blog]

Benim sevdaaam KIRMIZI ...Urfadan taze geldiiii bunlar... Balaton Gölü kıyısında yaşayan domates yetiştiricisi Macar kadınlarının pişmiş domates eriyiklerini yüzlerine sürerek güneşten korundukları, geceleri kullandıkları domatesli kremlerle ileri yaşlarda bile genç görünmeyi başardıkları biliniyor. Likopen; büyük bir antioksidan kaynağı olup, zarar görmüş hücreleri onarmaktadır. Böylece çeşitli kanserleri önleyebileceği görülmektedir. Ayrıca kadınlarda kalp ve damar hastalığını koruyucu etkiye sahiptir.Toronto Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre likopen; LDL kolesterolün oksidasyonunu baskılayarak koroner kalp hastalığı riskini azaltmaktadır.#diyetisyen#diyet önerileri #domates#ne kadar kırmızı okadar saglikli #likopen #blogger

[susammutfagi-blog]

Dostlugumuz gec basladi belki de ama basladigi andan itibaren iki farkli fircayla ayni tabloyu boyadik hayallerimizle✨🎨. Mezuniyet zamani 🎓geldiginde yepyeni iki tablo cikarttik onumuze biri İstanbulda biri Antepte ... Belki ayni hayalleri ve renkleri kullanamayacagiz bu sefer ama bir gun tablodaki renklerin birlesecegini umit ediyoruz 🎨🙏🏼

[susammutfagi-blog]

Cilegin mevsimi gecmeden 🍓dondurmanin da zamani gelmisken 🍨 denemeye ne dersiniz ? 😏. Gerekli olanlar suzme yogurt dilediginiz meyve ve bal ... Sadece 3 malzeme ile 5 dakikada hazirlayabileceginiz bir lezzet 😋 Cilegi dilerseniz renk vermesi icin bizim gibi robottan gecirin dilerseniz de kup seklinde dograyin ve yogurtla karistirin son olarak da isteginize gore bal 🍯ekleyip onceden islatilmis kaliplara dokerek dondurun 🙆 Olay bu kadar basit 👌🏽. #instagram #tumblr #wordpress #blogger #dondurma #yaz #serinlik #cilek #saglik #eatclean #diyetisyen #mutfak

[susammutfagi-blog]

Kisa bir mardin turuna ne dersiniz? Deyrulzafaran manastiri burasi ... Her yeri tarih her yeri gorkemliii #mardin #manastir #deyrulzafaran #tarih #instagram #tumblr #blogger #wordpress

[susammutfagi-blog]

Hep yemek hep yemek nereye kadarrr 🚩Nerelerdesiniz diye soranlara , sonunda mezun olduk kep attik ailelerimiz yanimizda gaziantep , urfa gezileri vs bitmek bilmeyen yogunluklar ... 🐾Bu gunde halfetideyizz 🙅 evet evet karagul dizisinden tanidigimiz yer .. Diziye ismini veren nadir bulunan kara gulu de sizlere tanitmak isterdik aama henuz sadece yapraklari var 😁.. Mutluu cumalarr , Hayirli kandilerr 🙏🏼 #instagram #blogger #tumblr #wordpress #halfeti #urfa #gaziantep #gap #hayirlikandiller #diyetisyen

[susammutfagi-blog]

Gunaydin susam mutfagi sakinleri ⛅️. Ufak bir kacamak yapmaya ne dersiniz ✌️ . Biz kahvaltiya meshur "Katmerci Zekeriya Usta " ya geldik , bu harika lezzeti ve el marifetini sizlerle de tanistiralim istedik .Hamur ; kaymak birazcik seker 👌🏽☺️ , veeeee Antep fisitigla bulusup yemyesil bir katmere donusuyor ... Son halii az sonraa 🙅 #instagram #tumblr #katmer #gaziantep #zekeriyausta

[susammutfagi-blog]

Ekmegini israf etme kampanyasiyla gunde 1 milyon 50 bin adet ekmegin cope atilmaktan kurtuldugunu biliyor muydunuz ⁉️ 😱... Hadi sizde harekete geçin 👣 . Diyet listelerimizin vazgecilmezi olan ekmegi dondurucuda uzun sure saklayabilirsiniz . Bunun icin hemen kilitli saklama posetlerinden edinin . 🍞Eger gun icinde tuketeceksiniz ➡️ serin kuru ve karanlik ortamda muhafaza edin ve sizde bu projenin bir parcasi olun 👭 #intagram #tumblr #wordpress #blogger #susammutfagi #ekmek #ekmeginiisrafetme ✋🏼🍒

[susammutfagi-blog]

Tatatataaamm✋ yine birlikteyiz sizde son günlerde kendinizi yorgun ve fazla ödemli hissediyorsanız dışarı atılması gereken yüzlerce toksinle başa çıkmaya ne dersiniz 👉Eğer bizler gibi hiperaktif 🏃🏃🏄🏂yaşam stilinizden dolayı pratik ve dinlendirici tariflere ihtiyaç duyuyorsanız 👉işte malzemeler: salatalık, taze nane yaprakları🌿🌿, limon ve taze dağ kekiğini🍁🍁 yaklaşık 24 saat suda bekletip rahatça içebilirsiniz.Haftada bir kez uygulayacağıniz bu tarif sizi tazelemek için bekliyor🍹🍸...#detoks #healthyfood #diyetisyen #dietönerileri #blogger #susammutfagi #drink #instagram #blogger #wordpress #tumblr

[susammutfagi-blog]

Gaziantep 'de son günler... Mezuniyete sayılı günler kala bu aralar "Ne günlerdi be!" modunda , mezüniyete sevinmekle üzülmek arasında duygu kargaşaları yaşıyoruz.. 😐 Blog sayfamızı incelerken ürün tanıtımına az yer verdiğimizi düşünüp markete gidelim , mutfaklarınız için sağlıklı seçimler yapmanızı sağlayacak ürünler bakalım istedik.💃🏽 Düşen kan şekerinin vücudumuza hakimiyetinden olsa gerek reyonlarda ki her şey sepeti mıknatıs gibi çekiyordu .. 😳 ps : Aç karnına markete gitmeyin ! Yoksa eve geldiğinizde poşetlerin içinden neler çıkabileceğini tahmin edemezsiniz 😸 sizler icin sectigimiz urunlere goz atmak ve yazinin devamini okumak icin hemen geri gelip profildeki tiklanabilir linkten susammutfagi.wordpress.com adresini ziyaret edin 🙋👣 .#instagram #tumblr #wordpress #blogger #diyetisyen #diyet #eatean #saglik

[susammutfagi-blog]

Eee sey sanirim uygunsuz yakalandim dostum 🙈. Laf aramizda ➡️bu aksam evde bir panik hali , sinif arkadaslarina hazirlik yapiliyormus ... Dokunmamaliymisim , masadan inmeliymisim , peceteleri boyle kullanmamaliymisim 😏 Kimin umrunda, misafir gelince bizi dusunen mi var❓Ya bu meyve tabagi sizce de mukemmel gozukmuyor mu .... 🙆🍒🍇🍓. #instagram #tumblr #wordpress #susammutfagi #mutfakaski #meyve #diyet #diyetisyen #saglik #eatclean #lezzet #damaktadi #ask

[susammutfagi-blog]

Emekcilerimizin gunu kutlu olsun 💪🏽 #1mayis #emekci #isci #

[susammutfagi-blog]

25 Ekim size ne hatırlatır ❓ Doğum günleri , yıl dönümleri , Dünya Makarna Günü , işe başlan ... Bir dakika, bir dakika Dünya Makarna Günü mü 😱 Kulağa çok sevimli geliyor dimi ; her yaşa ve zevke uygun olan bir besinin kutlanması ....😍 İtalyanların gözdesi ,zavallı makarna çoğu zaman şişmanlatmak ile suçlanıyor.😋 Alakası yoktur halbuki ancak fazla yerseniz kötü karaktere dönüşebilir❗️ Besleyici , ucuz ve pratik olan makarna tiamin , riboflavin, niasin, folik asit gibi vitaminleri ,potasyum , magnezyum , çinko gibi bir çok da mineralleri içeriyor. 👍🏽. Geçen günlerde Tumblr hesabında gezinirken sevgili @minigurme 🍒nin paylaştığı tarife denk gelmiştik ve bizde yapmak isteriz diye not düşmüştük. O gün bu gün 👏🏼 Makarna yapımına başlamadan önce önemli dikkat etmemiz gereken kuralları gözden geçirip öyle devam edelim isterseniz 👀 Makarna da "suda çözünen vitaminler " olduğu için haşlama suyunu çok koymayın ki vitaminler suya geçip süzülürken bize elveda demesin.😼 Mümkün olduğu kadar az su ekleyin. Peynir 🍎, domates, yoğurt 🍨, ton balığı🐟 gibi tercihlerle besin değerini artırabilirsiniz. Önemli olan gereksiz kalorisini artırmamaktır. Yani gidip krema eklemeyin 🙈. Malzemeler ; 1 yumurta , Birazcık tuz , 1/2 su bardağı su ve güzel bir hamur elde edene kadar eklemeniz gereken tam buğday unu 😌 iste bukadar basit ❗️ Merak edenlere bu tarif yarım saat kadar bir süremizi aldı, bu yüzden hemen sizde deneyin ve deneyimlerinizi bizimle paylaşın 🙋🙆🍒 #instagram #blogger #tumblr #wordpress #susammutfagi #diyet #diyetisyen #saglik #mutfak #lezzet