svetlanagruzdeva-blog

[svetlanagruzdeva-blog]

Что такое парафинотерапия и ее эффект? Парафинотерапия – это метод лечения, для которого используется специальный парафин, не имеющий в себе воды. Перед применением он проходит специальную очистку, поэтому не имеет примесей. Температура его плавления составляет чуть больше 50 0С. Как женщины, так и мужчины выбирают эту процедуру для восстановления кожи, ее омоложения. Также парафин способствует выведению лишней влаги и токсинов из организма. Применяется эта процедура как для рук, ног, лица, так и для всего тела. Особенно эта процедура необходима в холодный период года, когда кожа очень страдает от воздействия морозов. Парафин имеет свойства мягко восстанавливать поврежденный эпителий, поэтому не только улучшает внешний вид кожи, но и делает ее более здоровой. Он создает эффект пленки, поэтому и после процедуры вы можете не переживать о повреждениях, связанных с морозами. Показания: -поврежденные суставы; -трещины на коже; -механические повреждения (парафинотерапия помогает быстро восстановить эпителий); -некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата; -целлюлит; -сухость кожи; -старение кожи; -ожоги и обморожения; -заболевания женской половой системы; -послеоперационный период и т.д. Противопоказания: -острые воспалительные процессы; -атеросклероз в выраженной стадии; -болезни сердца; -период лактации и беременность; -с��харный диабет; -варикоз; -аллергии; -болезни почек; -гипертония. Каким образом действует парафин? Сначала парафин растапливают в специальной ванночке для процедур. Когда парафин расплавляется до нужной температуры, в него опускаются руки или ноги примерно на 10 секунд. За это время он успевает полностью покрыть их, заполнить все малейшие трещинки и раны. После чего конечности достают и держат над ванночкой примерно такое же время. За этот период излишки средства стекают, а на руках или ногах остается тонкий, практически незаметный гладкий слой. Кожа становится блестящей, эластичной, здоровой. При необходимости процедуру повторяют от 3 до 5 раз. На эту волшебную процедуру жду всех по адресу. С. Хороль ул Ленинская 112а вход с торца. Запись по телефону 89532062630 или WhatsApp https://wa.me/79532062630 #Светлана_Груздева_Хороль https://www.instagram.com/p/B92utiXqRc5/?igshid=g4ymrf2ue261

[svetlanagruzdeva-blog]

Друзья мои! Приглашаю ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ на пробный сеанс массажа со кидкой 50%. Массаж: лечебный, классический, антицеллюлитный и моделирующий(стоимость зависит от длительности сеанса, длительность сеанса зависит от проблемы) - 10мин 300₽ Сделавшему 9 массажей (курсом) - 10ый массаж в подарок. Релакс-массаж + ароматерапия и звукотерапия (делается на всё тело, длительность 1го сеанса 1ч.40мин.) - 2000₽ Тайский массаж Шиацу - (длительность 1го сеанса 1ч.40мин.) - 2000₽ Детский массаж: младенческий от 0 - 1года (длительность 15-20мин) - один сеанс 400₽ 1года - 3ёх (длительность 25мин) - один сеанс 500р С 3ёх-14 (длительность массажа в зависимости от проблемы) - 10 мин 200₽ Постоянным клиентам и пенсионерам скидка 20%. ПЕРВЫЙ(ПРОБНЫЙ) скидка 50% ОПЫТ РАБОТЫ с 02.03.2008г Большой опыт-отличное качество. https://www.instagram.com/p/B4H9RH3ofpo/?igshid=ofqsesd7rd3s

[svetlanagruzdeva-blog]

Приветствую вас, мои друзья, постоянные и будущие клиенты! Вот я и выхожу из своего четырёхлетнего декретного отпуска 😁 и возвращаюсь к своей любимой работе. А именно: * массаж -лечебный - общий - антицеллюлитный - моделирующий - тайский (Шиацу) - релакс - детский * аппаратный педикюр * аппаратный маникюр * наращивание ногтей * гель-лак * эпиляция лица и тела * коррекция, окрашивание бровей и ресниц. Мой кабинет находится по адресу: с. Хороль, ул. Ленинская, дом 112а (здание бывшей аптеки, вход с торца) Работаю ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Тел. 8 953 206 26 30 или WhatsApp https://wa.me/79532062630 https://www.instagram.com/p/B4H8nS2IqRB/?igshid=1eaywclwy753k

[svetlanagruzdeva-blog]

Вот я и выхожу из своего четырёхлетнего декретного отпуска 😁 и возвращаюсь к своей любимой работе. А именно: * массаж -лечебный - общий - антицеллюлитный - моделирующий - тайский (Шиацу) - релакс - детский * аппаратный педикюр *аппаратный маникюр * эпиляция лица и тела * коррекция, окрашивание бровей и ресниц. ОПЫТ РАБОТЫ с марта 2008г. Большой опыт-отличное качество. Мой кабинет находится по адресу: с. Хороль, ул. Ленинская, дом 112а (здание бывшей аптеки, вход с торца) Работаю ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ. Тел. 8 953 206 26 30 или WhatsApp https://wa.me/79532062630 https://www.instagram.com/p/B3bBWanIsNO/?igshid=1g3cw5e0m3edw

[svetlanagruzdeva-blog]

Привет мой друг-читатель! Как твои дела? Как здоровье😉? Хочешь сохранить красивую осанку? Иметь здоровые зубы и крепкие кости? Тогда читай дальше👇🏻! ✅наш организм сам не может производить кальций. Его необходимо получать с пищей. ✅206 костей скажут тебе спасибо!! Скинуть тебе тест, который поможет определить потребляешь ли ты достаточно кальция? Могу тебе оформить скидку 20% и будешь заказывать для себя дешевле👍🏻. Пиши в коментариях "Пройти тест" или "Хочу скидку" 😉🙂 https://www.instagram.com/p/BzPWKDGIYEb/?igshid=1g9rj0rttgy6n

[svetlanagruzdeva-blog]

«Роскошь аметиста» Аметист Камень успеха и роскоши. Считается, что аметист дарит удачу в делах, приумножает богатство и счастье. Ожерелье с экстендером — дополнительной цепочкой для регулировки длины. Натуральные аметисты формы «овал» шахматной огранки, прозрачные кристаллы классической круглой огранки. Бижутерный сплав, покрытие из натурального розового золота. Длина: 47 + 8 см. Цена 6490₽ Вечерние серьги с замком-пусетой. Гвоздик серьги выполнен из гипоаллергенного титанового сплава. Натуральные аметисты огранки «овал», прозрачные кристаллы классической круглой огранки. Бижутерный сплав, покрытие из натурального розового золота. Размер: 1,2 + 4,2 см. Цена 2790₽ Изготовлено по заказу oriflame. Доставка в любую точку России. Оплата при получении заказа. Есть возможность покупать продукт для СЕБЯ с постоянной скидкой 20% Все подробности по телефону, WhatsApp или Telegram 89644434549 https://www.instagram.com/p/BrPaVBwF38-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bm40vhw90qle

[svetlanagruzdeva-blog]

И снова подарки от компании oriflame для любого жителя планеты Земля имеющего паспорт! 😉 Подробности в личку или WhatsApp, Telegram 89644434549 https://www.instagram.com/p/BrKelTJFPNJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j53v78vykgt4

[svetlanagruzdeva-blog]

Получи любой из призов... Подробности телеграм, ватсап 89644434549 https://www.instagram.com/p/BqCSEflg4F1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rcrvlkleyjil

[svetlanagruzdeva-blog]

Подарки от oriflame! Разыгравается 3 автомобиля ауди А3, 3 ноутбука, 3 смартфона, 3 подарочных сертификата на 200000₽ И неограниченное колличество наборов косметики. Обладателем может стать любой независимо от места проживания и религи. Подробности в личку или WhatsApp , Telegram 89644434549 #акция #подарок #розыгры https://www.instagram.com/p/BpXvxI3AaUw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wgwf0ocfpjg6

[svetlanagruzdeva-blog]

Программа "Твой идеальный вес" СДЕЛАЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫМ И ЗАРАБОТАЙ НА ЭТОМ ДЕНЬГИ!!! НЕТ жиросжигателей НЕТ химических добавак НЕТ искуственных красителей и вкусовых добавок. НЕТ расстройства ЖКТ ЕСТЬ комплекс витаминов и мениралов ЕСТЬ омега3 жирные кислоты ЕСТЬ клетчатка ЕСТЬ снижение тяги к сладкому ЕСТЬ снижение аппетита ЕСТЬ улучшение метаболизма ЕСТЬ всего 70 Ккал ЕСТЬ оздоровление организма ЕСТЬ возможность покупать со скидкой до 70%. Пробовала сама - реально работает. После 3их родов при росте 160см был 50размер одежды. Сейчас 48 и подхожу к своему 46му. Все вопросы по телефону или вацап 89644434549 https://www.instagram.com/p/BpQ66sZgk56/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tdyu81i2nf42

[svetlanagruzdeva-blog]

5 вещей, в которых не стыдно признаться самим себе Заботиться о себе и считать приоритетом свое счастье — не стыдно, а полезно. Рассказываем на примерах. 1. Я красив (а). И моя внешность – мое дело. Что бы не говорили другие о внешности, одежде, поведении или любом другом факте биографии, знай, что только ты в праве решать, верить этому или нет. И если другие думают иначе, это не повод слушать их. Люби себя и свою красоту и помни, что такого человека, как ты больше нет. Поэтому смело игнорируй попытки подделать тебя под чужой формат. 2. Я не стесняюсь своего возраста. Возраст — это лишь цифра в паспорте. Она никак не влияет на счастье, успех или мироощущение. Приведем пример. Мама миллиардера, изобретателя и предпринимателя Илона Маска, Мэй, продолжает карьеру модели и в 70 лет, носит одежду и помаду ярких цветов. И впервые за 50 лет она снимается так много. Петербурженка Татьяна Неклюдова — самая известная возрастная модель в России и единственная в нашей стране женщина за 60, которая снялась для бренда нижнего белья. Сейчас Татьяне 62, у нее двое детей и внуки и постоянные съемки. Бывший владелец издательского дома «Коммерсант», российский журналист и медиаменеджер Владимир Яковлев в 52 года создал проект «Возраст счастья», написал семь книжек о людях за пятьдесят, которые живут активной и счастливой жизнью. 3. Я не такой (такая), как все, и это нормально. Мечтаешь стать предпринимателем и создавать бизнес для людей, даже если все твои родственники до седьмого колена работали на дядю? Ты сильный человек, который не обращает внимания на стереотипы и живет своей жизнью на 100%. Просто продолжай.  4. Я важнее, чем работа, дом, семья. Вспомни, что говорят в самолете перед взлетом: «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Так и в жизни, если ты счастлив, то счастливы все, кто рядом с тобой. 5. Я могу делать то, что хочу. Смотреть сериал все выходные, потратить зарплату на шопинг, а детей — отдать няне, мужу или бабушке  на пару дней. Строить карьеру или строить дом. Лениться и лежать с книжкой весь день. Вписывай в этот пункт свои удовольствия: это просто! А жить не своей жизнью и стараться быть хорошим для всех — тяжело. https://www.instagram.com/p/BoTl32XAm_6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bavhtrkb39b3

[svetlanagruzdeva-blog]

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ - ПРЕВРАТИ СПОРТ В ИГРУ!!! Кроме подтянутой фигуры ты получишь отличное настроение, крепкий сон и прилив энергии. Три простых упражнения для тренировки где угодно С января прошло больше полугода. Самое время выполнять новогодние обещания! Подготовили для тебя краткий курс счастливой жизни: три простых и эффективных упражнения для тренировки дома, на даче или в отеле. 1. СТАНЬ СИЛЬНЕЙ Начинай с короткой тренировки в 5-15 минут 2-3 раза в неделю (45 минут за семь дней — вполне выполнимо). Комбинируй кардионагрузки и силовые упражнения.  Прыгай, делай упор присев, планку, поочередно подтягивай колена к груди, отжимайся. Не забывай дышать.  2. ДАВАЙ ПЕШКОМ Всегда выбирай лестницы, гуляй после обеда, выходи за пару остановок раньше до дома или работы, отправляйся за покупками на велосипеде (тебе нужна крепкая корзина и шлем). Делая небольшие усилия каждый день, ты будешь поддерживать работу сердечно-сосудистой системы в порядке. Например, восемь лестничных пролетов в день пешком снижает риск ранней смерти на 33%.  3. ПРЕВРАТИ СПОРТ В ИГРУ  Устраивай танцевальные вечеринки на одного в гостиной, играй в футбол с друзьями, бегай с собакой, пока та не устанет, ходи на экскурсии, гуляй по городу, изучай парки. Все эти упражнения бесплатны и не требуют особых знаний или снаряжения. Они помогают стать более выносливыми, улучшают работу иммунной системы и влияют на снижение веса, а также стимулируют выработку серотонина. Кроме подтянутой фигуры ты получишь отличное настроение, крепкий сон и прилив энергии. 

[svetlanagruzdeva-blog]

Чтобы уход за кожей давал результаты, люби себя и не забывай баловать. ‼️📡 Твоя кожа заслуживает самого лучшего, и если есть одно роскошное средство, на которое стоит потратить больше, чем обычно, то это масло для лица. 🌹 Оно быстро насыщает кожу антиоксидантами и витаминами, увлажняет кожу любого типа, а также придает сияние. ‼️ Используй масло при массаже лица или нано��и его до увлажняющего средства. Коктейль из шести натуральных масел: кунжута, авокадо, персиковой косточки, лимнантеса, черной смородины и бобов сои — богат жирными кислотами, липидами, антиоксидантами, витаминами и минералами. Глубоко питают, восстанавливают и защищают усталую и тусклую кожу, возвращая здоровое сияние. Значительно улучшают вид кожи уже через четыре недели* (100% подтверждают). Имеют легкую текстуру, быстро впитывается. Подойдут для всех возрастов и типов кожи. *По результатам потребительского тестирования с участием 34 женщин в течение четырех недель. Полная стоимость 3100₽ Цена в этом каталоге 2479₽ Купить с дополнительной скидкой 20% https://docs.google.com/forms/d/1FxtVA8VqKFVWaCgbxvwIIwL9f40mDLCOMxQWpMzhsio/edit

[svetlanagruzdeva-blog]

5 ПОЛЕЗНЫХ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ И КРАСИВЫХ ВОЛОС Добавь эти продукты в ежедневный рацион и наблюдай за переменами. 1. КРАСНЫЕ И ЖЕЛТЫЕ ОВОЩИ Все желтые и красные овощи — например, тыква, шиповник, хурма, сладкий картофель, морковь, сладкий перец — богаты бета-каротином, каротиноидом (то есть предшественником) витамина А, известного защитными и восстанавливающим свойствами для кожи. Настоящий маст-хэв! 2. РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ  Сифуды и рыба богаты необходимыми жирными кислотами и полезными микроэлементами для кожи, волос и ногтей. Например, селен помогает укреплять волосы и поддерживать здоровье кожи головы, медь – предотвращать появление седины. Ниацин, биотин и йод участвуют в поддержании здоровья кожи. Начни с двух порций рыбы и морепродуктов в неделю, это будет здоровым стартом.  3. ШПИНАТ Настоящие супер-герои — салат кейл, брокколи, свекла – все эти зеленые овощи богаты железом, бета-каротином, витамином С. Самый главный (читай – универсальный) герой этой вселенной – шпинат. Делай салат, смешивай с фруктами и овощами, готовь на пару или клади сверху на горячие блюда. Главный совет – не переусердствуй с тепловой обработкой – чем больше температура, тем меньше полезных нутриентов остается в шпинате. А еще лучше – ешь шпинат сырым.  4. ЯГОДЫ Ягоды содержат большое количество витамина С, который помогает улучшать выработку коллагена, а также антиоксиданты полифенолы. Ешь клубнику, черную смородину и чернику на завтрак, делай ягодный смузи или украшай десерты. Не бойся замороженных ягод: холод сохраняет все полезные вещества, поэтому есть свежие продукты ты можешь весь год. Главное – ешь ягоды сразу после того, как вынешь из холодильника.  5. ОРЕХИ И СУПЕРФУДЫ Маленькие да удаленькие – грецкие или кедровые орехи, миндаль, семена чиа, подсолнечника, тыквы буквально созданы, чтобы помогать коже и волосам быть здоровыми, красивыми и сияющими. Суди сама: селен, цинк, биотин отвечают за поддержание упругости и уровня увлажненности кожи, а также помогают укреплять волосы и придают им блеск. Пригоршни орехов или семечек в день будет достаточно.   #фигурамечты #фигура #красотастрашнаясила #красотаспасетмир #зож #бытьстройнее #похудение #полезно

[svetlanagruzdeva-blog]

Данный продукт можно приобрести в Сервисном Центре Орифлэйм. Чтобы получить более подробную информацию о доставке продуктов, обратитесь к своему Консультанту.Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе! 🍸 Вашему вниманию оригинальные рецепты для лучшего начала дня на основе Wellness коктейля "Нэчурал Баланс". Сухая смесь для коктейля «Нэчурал Баланс» - естественный и безопасный путь для заряда энергии и нормализации веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе! ⚪️Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам. ⚪️Повышает энергию и внимание. ⚪️Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и Омега-3. ⚪️Натуральные вкусы, питательные ингредиенты. ⚪️Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО. Купить. Выбрать другие продукты 👇 https://www.oriflame.ru/ecatalogue/Е-%20каталог%20Светлана%20Груздева?per=201806&pageNumber=1 Купить со скидкой 20% 👇 https://docs.google.com/forms/d/1FxtVA8VqKFVWaCgbxvwIIwL9f40mDLCOMxQWpMzhsio/edit

[svetlanagruzdeva-blog]

Снятие макияжа – важный шаг на пути к красоте и молодости. Известно, что современная декоративная косметика содержит в составе немало ухаживающих компонентов, но это не означает, что макияж не нужно тщательно смывать. Если для вас важно качество и внешний вид кожи, и вы не желаете страдать от забитых пор, высыпаний, аллергии или преждевременных морщин, запомните несколько секретов правильного демакияжа. Снятие косметики с лица и глаз. Косметическая индустрия предлагает нам большой ассортимент средств, предназначенных для демакияжа. В зависимости от стойкости косметики, типа кожи и личных предпочтений, вы легко можете подобрать очищающее средство, которое идеально вам подойдет. Мицеллярная вода, жидкость для демакияжа, очищающий лосьон, нежное молочко и салфетки с легкостью справятся с любыми видами косметики. Можно не ограничиваться одним средством, а комбинировать несколько продуктов, добиваясь максимально комфортного и вместе с тем тщательного удаления косметики. Очень важно придерживаться правильной последовательности в процессе удаления макияжа. Для начала необходимо ватным диском, спонжем или салфеткой удалить макияж с губ, затем смыть тушь и тени с глаз, а уж потом приступать к очищению всего остального. При удалении косметики с нежной кожи губ и век, нужно действовать очень аккуратно, чтобы не травмировать чувствительную и деликатную зону. Возьмите ватный диск или спонж, хорошенько пропитайте его очищающим средством, приложите диск к губам или векам, подождите пару минут, чтобы средство размягчило косметику, затем аккуратными движениями, не давя и не растягивая кожу, удалите помаду, тушь и тени. Для каждой зоны лучше использовать новый диск. Когда губы и глаза будут очищены от косметики, можно приступать к удалению тона. Любое средство для демакияжа наносить на кожу нужно деликатными движениями по массажным линиям. После удаления всей косметики можно сполоснуть лицо теплой водой, после чего приступаем ко второму этапу очищения – умыванию с использованием пенки или геля. Для получения максимального результата используйте комплексный уход за кожей лица и ваша кожа всегда будет сияющей, подтянутой и молодой.

[svetlanagruzdeva-blog]

​Семь секретов на каждый день ✨✨✨ 🔺1 — Не париться о том, что думают о тебе окружающие. — Секрет Свободы. 🔺2 — Любая наша мысль обязательно материализуется. — Секрет Создания Нужной Вам Реальности. 🔺3 — Полюбите и примите своё тело. — Секрет Красоты. 🔺4 — Не осуждайте и не критикуйте себя и других. — Секрет Дружбы. 🔺5 — Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. — Секрет Любви. 🔺6 — Научитесь сначала давать, а потом получать. — Секрет Богатства. 🔺7 — Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. — Секрет Счастья. Быть счастливым или несчастным, быть бедным или богатым - выбор за вами. Стать частливым и богатым 👇 https://docs.google.com/forms/d/1FxtVA8VqKFVWaCgbxvwIIwL9f40mDLCOMxQWpMzhsio/edit