#доманескучно

[essenya-holly-birches]

Да простят меня все трудящиеся, но данное фото как раз иллюстрирует упражнение, чтобы поддерживать ваши ножки стройными. И, как обычно, оно только с виду кажется таким простым. Упражнение 🔥 Итак, нужно поставить ноги и присесть таким образом, чтобы в коленях и в бёдрах был прямой угол. Спина у стены. Застываем и наслаждаемся с секундомером в руках. Также руки можно занять утяжелителями и раскрывать их то вверх к голове и обратно вниз к бёдрам, будто вы задыхающаяся 🦋 В этом случае к стройным бёдрам бонусом пойдут обезжиренные и подкачанные руки ⚡️😷 Да, я люблю упражнения 3, а то и 5 в одном!⚡️@allwriter #challengebra #maskchallenge #maskchallenge #challenge #челлендж2020 #quarantinemask #челлендж #накарантине #доманескучно #crazyenoughtodoit #poledanceonqurantine #poledancer #карантин #сидимдома #самоизоляция #pole_dance_insta #quarantinechallenge #онлайнтренер #тренировкидома #pdblogger #pdblog #omalyshevapoledance #olgamalysheva #olgamalyshevapoledance #москва #свао #ольгамалышева #poledancersofig #moscow (at Танцевально-спортивная Pole Dance студия MajeStick - Маджестик) https://www.instagram.com/p/B_s3-T6B2yL/?igshid=1isk28x2ez3d8

[howimovedtouk]

УГАДАЙ СОВЕТСКИЙ ФИЛЬМ Как ваши домашние дела? Гуляете? Фильмы смотрите? Давайте вместе вспомним классику! Листайте карусель и пишите ответы в комментарии😊 Пошевелим мозгом вместе! #карантин #коронавирус #коронавирусроссия #сидимдома #домалучше #домахуже #доманескучно #поиграем #загадки #квиз #ковид (at Киностудия Мосфильм) https://www.instagram.com/p/B_ZYnEJgOof/?igshid=1y0b25ae5qooi

[olgakarasevaworld]

#Доманескучно Коллаж создан в приложении PicsArt на занятии #Долголетияонлайн. Спасибо Оксане Николаевне Рубан https://www.instagram.com/p/B_PPjDuKimj/?igshid=37g5olk8wc5p

[nataliya-burenina]

🌵 Прекрасная идея в самоизоляции - уделить внимание комнатным растениям. Наконец-то есть время заняться зелеными друзьями - пересадить, подкормить и просто полюбоваться! Любители растений меня поймут, когда я скажу, сколько радости доставляет уход за ними, как душа наслаждается, когда мы ими любуемся💚💚💚. 🌵 Сегодня анонсирую статью о молочае трехгранном. Статья большая, с фотографиями. В ней я рассказываю, как ухаживать за этим растением, как размножать, обрезать, укоренять и пересаживать. Все эти действия я проделала с моими молочаями, так что делюсь опытом. Статью полностью читайте здесь: https://www.nataliyabureninatravel.ru/hobby/succulents/molochaj-trekhgrannyj-euphorbia-trigona Трехгранный

[vmestesarchi]

#halloween бывает разный! #детскиешапки из домашнего гардероба как маски на #хэлоуин #нашадочакарина #детство #доманескучно (at Europe/Minsk) https://www.instagram.com/p/B4T3XDbly7k/?igshid=qfzjv4kr4np4

[vesnushka89-blog]

#Веснушкины_Хвастушки Чудесный детский комбинезон @svetlananaumova9464 😍👍 Напоминаем, чтобы принять участие в нашей рубрике необходимо в посте отметить @vesnushka89ru и указать хэштег #Хочу_в_Хвастушки #Веснушка_рекомендует #длявдохновения #музаприйди #пряжа #пряжавюжносахалинске #южносахалинск #пряжавналичии #вяжутнетолькобабушки #пряжасахалин #сахалин #веснушка89 #веснушка #веснушкапряжа #хобби #хоббидома #рукоделие #семейныйдосуг #доманескучно #итальянскаяпряжа #шерсть #альпака #утепляйся (at Asia/Sakhalin)

[maximnovikovskiblog]

🤦‍♂️☣️Изящество - в стабильности. Продолжаю свою неистовую вакцинацию от коварного и хитрого вируса на этот раз проверенным в суровых африканских условиях тропической лихорадки и малярии - блю джинном. Когда я в Африке в окружении малярийных комаров и мангоровых мух злоупотреблялся джином - меня боялись все, даже весь МИД. ☣️ Так победим вирус. Джином. А чем же ещё? ☣️ Рекомендэ фуа, блять! ☣️ Максим Новиковский #вакцинация #поисквакцины #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #розмаринновиковского #коронавирус #Covid_19 #Coronavirus #домашнийарест #самоизоляция #джин #блюджин #bluegin #barrister #домашнеесало #самоизоляция #СамоеВремяЖить #доманескучно https://www.instagram.com/p/B_y2B-GBRvc/?igshid=ti5w9hpt0fry

[maximnovikovskiblog]

☣️О, самоизоляция!🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️➡️#листай ➡️ Блять, как же ты прекрасна, право слово! 🤦‍♂️ В борьбе с коронавирусом и Собяниным все средства хороши. Ведь я же худею. Я худею. А вы нет, вы - нет. 🤦‍♂️ Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #явбоулинг #самоизоляция #вакцинация #нужновзеситься #рецепт #поисквакцины #вакцинация #спирт #доманескучно #сидимдома https://www.instagram.com/p/B_Cz1B1hUS5/?igshid=h03ebkohmt7u

[maximnovikovskiblog]

Нет предела моей изящной самоизоляции в борьбе ✌️с ненавистным вирусом. Ибо моё самоизолированное похудение даёт свой конструктивный плод во благо мира, счастья и борьбы с ожирением. Ведь времени на раскачку просто нет. 🥣🥣🥣 Так победим жор. Второй партией пельменей, ведь я же худею. А вы нет, вы - нет. 🥣🥣🥣 Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #явбоулинг #пельменипоНовиковски #диетановиковского #борьбавирусом #изоляция #самоизоляция #пельмени #едапомосковски #коронавирус #сидимдома #доманескучно #вирус #худеемвместе https://www.instagram.com/p/B_IL5eXhHWh/?igshid=glwleaq8qjyl

[maximnovikovskiblog]

Пельмени - самое эффективная вакцина против вируса, поиски которого я продолжаю в суровых условиях не соблюдения самоизоляции, ибо. 🥣🥣🥣🥟🥟🥟 Так победим вирус. Пельменями, блять. 🥣🥣🥣🥟🥟🥟 Максим Новиковский #яхудею #хватитжрать #пельменипоНовиковски #вирус #коронавирус #лепимпельмени #домашниепельмени #Recipe #Dumplings #едапомосковски #ravioli #розмаринанет #явбоулинг #сидимдома #доманескучно #фотограф #фоторецепт #баранина #диетановиковского #борьбавирусом #изоляция #самоизоляция #житьвкусно https://www.instagram.com/p/B_ImYkfBP3-/?igshid=lhkwkq4x9l2e

[maximnovikovskiblog]

🤦‍♂️🥃Всё очень просто, друзья. Коронавирус коварен и хитер. И все с этим коварным и хитрым вирусом борятся по-разному - кто-то самоизолируется от всех в бункере, некоторые тупо жрут антибиотики упаковками, были замечены случаи и верующих в чудесную силу спасения. Но стоит уже расслабиться и признать, что вирус уже в нас и переболеем мы все без исключения. Иначе для чего тогда весь этот хейтинг, хайпинг и троллинг? 🥃 В отличие от вас, я выбрал иной путь борьбы с ненавистным и коварным вирусом - я ищу идеяльную пропорцию вакцинации. 🥃 Вот моя утренняя вакцина. Она отличается от дневной и вечерней вакцины своей изящностью и лёгкостью применения. Вакцина проста - 4 подхода по 3 минуты. Всего 12 минут вакцинации - и утро на ладони. 🥃 Дай Б-г вам здоровья! Так победим вирус! 🥃 Ваш Максим Новиковский #вакцинация #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #явбоулинг #коронавирус #Coronavirus #Covid_19 #сижудома #доманескучно #сижудомаобрастаю #изоляция #утреннийчай https://www.instagram.com/p/B_K-SQ-Bge9/?igshid=1k2ttzoj4nat8

[maximnovikovskiblog]

➡️#листай ➡️Эксперимент с пельменями по-Новиковски продолжаются. На этот раз нашёл идеальную пропорции гарнира к пельмени по-Новиковски - - это свёкла с чесноком под сметаной. 🥃 В человеке всё должно быть прекрасно, особенно пельмени с гарниром по-Новиковски. Ведь я же худею. А вы нет, вы - нет. 🥃 Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #пельменипоНовиковски #вирус #коронавирус #лепимпельмени #домашниепельмени #Recipe #Dumplings #едапомосковски #ravioli #розмаринанет #явбоулинг #сидимдома #доманескучно #фотограф #фоторецепт #баранина #диетановиковского #борьбавирусом #изоляция #самоизоляция #житьвкусно https://www.instagram.com/p/B_NYvo3Bykf/?igshid=1ujnm0p4o5vig

[maximnovikovskiblog]

Продолжаю поиск идеальной вакцины от всех болезней. На этот раз, на очереди опытный эксперимент - вакцина низового брожения с последующей ферментацией низких температур в виде - пива. 🤦‍♂️🤦‍♂️ Во мне всё должно быть прекрасно, даже борьба с вирусом. Поэтому неизбежно любое совмещение приятного с полезным. 🤦‍♂️🤦‍♂️ Сегодня вакцинация необычная, пивная, а значит дело не закончится литром и даже тремя, ибо борьба с вирусом требует серьёзных лабораторных исследований и практик. Эксперимент долгий, но я никуда не спешу. Поиск идеальной вакцины от всех вирусов требует выдержки и сил. 🤦‍♂️🤦‍♂️ Так победим вирус. Пивом! 🤦‍♂️🤦‍♂️ Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #коронавирус #самоизоляция #сижудома #вакцинация #питьвредно #поисквакцины #пиво #кызыл #макароновирус #фото #coronavirus #Covid_19 #розмаринновиковского #едапомосковски #худеемвместесновиковским #диетановиковского #доманескучно https://www.instagram.com/p/B_NKqAlBQKw/?igshid=11g0dcyjqjt8e

[maximnovikovskiblog]

Пельмени - самое эффективная вакцина против вируса, поиски которого я продолжаю в суровых условиях не соблюдения самоизоляции, ибо. 🥣🥣🥣🥟🥟🥟 Так победим вирус. Пельменями, блять. 🥣🥣🥣🥟🥟🥟 Максим Новиковский #яхудею #хватитжрать #пельменипоНовиковски #вирус #коронавирус #лепимпельмени #домашниепельмени #Recipe #Dumplings #едапомосковски #ravioli #розмаринанет #явбоулинг #сидимдома #доманескучно #фотограф #фоторецепт #баранина #диетановиковского #борьбавирусом #изоляция #самоизоляция #житьвкусно https://www.instagram.com/p/B_ImYkfBP3-/?igshid=1ulpvmwbftzic

[maximnovikovskiblog]

Нет предела моей изящной самоизоляции в борьбе ✌️с ненавистным вирусом. Ибо моё самоизолированное похудение даёт свой конструктивный плод во благо мира, счастья и борьбы с ожирением. Ведь времени на раскачку просто нет. 🥣🥣🥣 Так победим жор. Второй партией пельменей, ведь я же худею. А вы нет, вы - нет. 🥣🥣🥣 Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #явбоулинг #пельменипоНовиковски #диетановиковского #борьбавирусом #изоляция #самоизоляция #пельмени #едапомосковски #коронавирус #сидимдома #доманескучно #вирус #худеемвместе https://www.instagram.com/p/B_IL5eXhHWh/?igshid=1pbslsmoiuqri

[maximnovikovskiblog]

☣️О, самоизоляция!🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️➡️#листай ➡️ Блять, как же ты прекрасна, право слово! 🤦‍♂️ В борьбе с коронавирусом и Собяниным все средства хороши. Ведь я же худею. Я худею. А вы нет, вы - нет. 🤦‍♂️ Максим Новиковский @mnovikovski #яхудею #хватитжрать #розмаринанет #явбоулинг #самоизоляция #вакцинация #нужновзеситься #рецепт #поисквакцины #вакцинация #спирт #доманескучно #сидимдома https://www.instagram.com/p/B_Cz1B1hUS5/?igshid=wiotfagee3hm