#лечение позвоночника

[bloganatoliiderun]

ПОЗВОНОЧНИК ЖЕНЩИНЫ - КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫМ

Позвоночник женщины - как сохранить здоровым. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как женщинам сохранить свой позвоночник здоровым.

[top100k]

Боль в колене лечение в домашних условиях ➡➡ https://kahgo.ru/ZOnMveo

⚪ СБОР ИЗ ТИБЕТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ

Тибетский сбор решает множество трудностей с суставами.

- При нагноениях и инфекциях суставов: для устранения болевого синдрома и оживления функций сустава.

- При возрастных переменах: для воссоздания при изнашивании разрушений суставов и хрящевой ткани.

- При контузиях суставов: для реабилитации после механического разрушения сустава или натяжения связок.

- При плохом рационе и ожирении: для возобновленья при изнашивании, деградации суставов и диструкции хрящей.

- При повышенных нагрузках на сустав: у атлетов и танцоров, поклонников тренажерных залов.

Абсолютно все модные и знаменитые лекарственные препараты для терапии суставов – мази, бальзамы, растирки – созданы для наружного употребления и поэтому они не более чем временно убирают неприятные проявления. Распух палец на ноге болит сустав. Заболевание не ускользает, а продолжает идти вперед, надбавляя свежие симптомы. Артрит и артроз в чем разница коленного сустава симптомы лечение.

Культура Тибета, в отличие от иных средств, влияет внутри и незамедлительно делает легче раздражающие ощущения. Артроз симптомы и лечение фото. В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов, рассасывает солевые вредные отложения и возрождает подвижность без хруста. Мази против боли в суставах.

Животворный Тибетский сбор всецело природный и незагрязненный продукт, состав которого долго был под охраной тибетских монахов. Боли в суставах рук лечение народными.

В ЧЕМ тайна ТИБЕТСКОГО СБОРА ДЛЯ СУСТАВОВ?

Монастырь Танго – поистине святое место на Тибете. Остеоартроз лучезапястного сустава лечение. Он размещен на высоте 3600 м на откосе горы далеко от населенных пунктов и деревень, где преобладает обстановка гармонии и неповторимая аура. Препараты для суставов и хрящей.

С XIII века местные монахи скапливают тут травки, которые наделены вылечивающими характеристиками – излечивают какие угодно недомогания и подарят долголетие. Можно вылечить артроз 3 степени. Такие травы включаются в составляющие Тибетского сбора. Болят суставы с утра. Монахи ежедневно употребляют врачебный сбор, изготовленный по инструкциям, держащимся в секрете и передающимся по старшинству. Можно ли вылечить ревматоидный артрит. Хитрость заключается в идеальном соединении травок. Мазь от воспаления суставов отзывы.

Именно благодаря Тибетскому сбору монахи не мучаются заболеваниями суставов, имеют в своем распоряжении стойкое самочувствие и показали себя рекордсменами в мире по длительности существования. Биотрин аптеки екатеринбург.

В течении многих веков тибетские монахи сочетали различные травы, с целью обрести целительный сбор. Конская мазь аптека. И им это удалось – в тибетском сборе травы выбраны таким манером, чтобы приумножить воздействие друг друга и оздоровить беспокоящие связки. Здоров мазь болят суставы цена.

Рeклaма - Инфоpмaция о реклaмoдатeлe пo ccылкaм в oписании

Боль в колене лечение в домашних условиях #Боль #в #колене #лечение #в #домашних #условиях

[smthboutme-ll]

Я выпала из всего. Уже какой день не делаю почти ничего. Дня два вообще проспала. И что же меня снова выбило из колеи? Да, это снова боли в теле. Жутко болит шея уже какой день. Да и во всём теле ощущение скованности. Если честно, я очень устала от этого. Делаешь всё наилучшим образом, стараешься, но как будто всё катится в бездну - все усилия. Но я даже как-то к этому привыкла. Я научилась с этим жить. И то, что я перестала ныть об этом (уже большой шаг), совсем не значит, что это больше меня не беспокоит. Простая истина заключается в том, что я никогда не буду чувствовать себя полностью здоровой. То, что я смогла успешно восстановиться после перелома позвоночника - это уже очень много. Буквально ещё немного - и я бы могла быть инвалидом. Вторая степень сколиоза. Почти 18° угол искривления. И почему я надеялась, что скоро будет легче? И я всё ещё надеюсь. Я испробовала все способы, и вложила столько тщетных усилий в неэффективное лечение. Но у меня ещё есть силы бороться. И я буду носить корсет Шено как можно чаще. Я больше не буду снимать его оттого, что мне жарко или натирает кожу. Пусть будут раны на спине, мне наплевать. Я не намерена сдаваться сейчас. Я смогу с этим справиться. И я стану здоровее. Скоро...

[internetsites]

💆‍♂️ Массаж и ЛФК в медцентре «Авиценна» – ваш путь к здоровью! 💪

Массаж – это не только способ расслабления, но и мощный инструмент для восстановления организма после травм и заболеваний. В медицинском центре «Авиценна» в Симферополе мы предлагаем широкий спектр услуг по медицинскому массажу и лечебной физкультуре (ЛФК), которые помогут вам вернуться к активной жизни! 🌟

💡 Когда стоит обратиться за медицинским массажем? 1️⃣ После травм и болезней 🦴 – Перенесли вывих, перелом или ушиб? Наши специалисты комбинируют массаж с ЛФК для восстановления опорно-двигательного аппарата: от артрита до разрыва связок. Медицинский массаж ускоряет восстановление и уменьшает боль.

2️⃣ Частые головные боли 🤕 – Головные боли и скачки давления могут быть связаны с остеохондрозом, особенно у женщин. Массаж шейно-воротниковой зоны улучшает кровообращение и снимает напряжение.

3️⃣ Протрузии и грыжи позвоночника 🏋️‍♂️ – Боли в пояснице, вызванные радикулитом, можно уменьшить с помощью лечебного массажа пояснично-крестцового отдела. Это не только снимает болевые ощущения, но и улучшает кровоток, предотвращая серьезные проблемы, такие как женское бесплодие.

4️⃣ Нарушение осанки у детей 🧒 – Проблемы с осанкой у детей? Наши специалисты разрабатывают индивидуальные программы ЛФК, направленные на исправление осанки и укрепление мышц спины.

5️⃣ Реабилитация после инсульта 🧠 – Медицинский массаж способствует восстановлению подвижности конечностей, улучшению кровотока и предотвращает осложнения, такие как пролежни и застойная пневмония.

🔥 Почему стоит выбрать нас? ✅ Комбинированный подход: ЛФК + массаж. ✅ Индивидуальные программы для детей и взрослых. ✅ Лечение и реабилитация по доступным ценам.

Запишитесь на прием прямо сейчас! 🏥 👉 https://mcavicenna.ru/departments/massazh_i_lfk/

Почувствуйте разницу с медцентром «Авиценна» в Симферополе! 💖

[doctorboris-blog]

Мануальный терапевт в Спб недорого

Мануальный терапевт в СПб - лечение грыжи, боли позвоночника, суставов недорого, эффективно. ... Читать дальше »

[poleznotut]

🌟 Клиника «БиоЗдравМед» – инновационные методы лечения позвоночника и суставов без операции! 🌟

Каждый день мы сталкиваемся с вызовами, которые ставит перед нами здоровье. Боль в спине или суставах может значительно снизить качество жизни, лишить нас возможности свободно двигаться и наслаждаться активным образом жизни. Но в клинике «БиоЗдравМед» мы уверены: можно жить без боли и операций!

Мы предлагаем комплексное лечение заболеваний позвоночника и суставов, используя современные методы, которые уже доказали свою эффективность. Одним из ключевых направлений нашей клиники являются Биореновация и Биоимплантация – методики, основанные на использовании собственных клеток пациента. Это позволяет:

✅ Избавиться от грыжи диска без операции на позвоночнике. ✅ Сохранить свои суставы без необходимости протезирования. ✅ Провести безболезненное и эффективное восстановление, что особенно важно для пожилых пациентов. Наши методы лечения:

Биоимплантация позвоночника и суставов. Биореновация суставов и позвоночника. Плазмотерапия (PRP) суставов и позвоночника. Внутрисуставные инъекции для ускорения регенерации тканей. В клинике «БиоЗдравМед» работают врачи высшей категории с многолетним опытом, кандидаты и доктора медицинских наук, специализирующиеся в ортопедии, травматологии, неврологии и других направлениях. Каждый из наших специалистов строит курс лечения индивидуально, учитывая все особенности здоровья пациента.

Почему выбирают нас:

Современные безоперационные методы с подтвержденной эффективностью. Внимательное и заботливое отношение к каждому пациенту. Бесплатная первичная консультация и доступные цены на все услуги. Удобное расположение клиники в самом центре Санкт-Петербурга. Скидки до 35% для пенсионеров и владельцев Единой карты Петербуржца. Возможность вызова врача на дом при серьезных заболеваниях. К нам приезжают пациенты со всех уголков страны, потому что мы предлагаем не просто временное облегчение, а настоящее решение проблемы. Мы не просто снимаем боль в спине или суставах – мы устраняем её причину, делая всё возможное, чтобы она больше не вернулась.

Доверьтесь профессионалам и верните себе радость движения!

📍 Узнайте больше о наших методах и запишитесь на бесплатную консультацию на нашем сайте: https://bzmed.ru/

[mikhail-rokhin]

Эти пищевые привычки убивают тебя. Врач-биофизик Яков Маршак о питании, инстинктах и зависимостях

https://youtu.be/jdSRC63_W40?si=pVwuNMEg0goRc84D через @YouTube

...и консультация у #эндокринолог ( #гормоны щитовидки, гипофиза и надпочечников) ...

иммунная система <-> эндокринная система <-> нервная система

#фразадня #Подарок #Себе #Близким #туризм #бизнес #например

Со стороны физиологии:

Ариадна - центр доктора Очеретиной, Лечение позвоночника и суставов без операций и медикаментов https://vk.com/centre_ariadna

Со стороны психо-соматики (неадаптируемый #стресс ):

#фразадня #психосоматика #burlan #yburlan #svp #бурлан #свп #плацебо #программирование

Инструменты для того, чтобы получать ОТ СЕБЯ БОЛЬШЕ: https://www.yburlan.ru/results/

[elonakov]

Ревматолог Елонаков - группа информационно-социальной поддержки ревматологических пациентов. Администратор - врач-ревматолог Елонаков Александр Викторович консультирует в медицинском учреждении, г. Москва. Более 20 лет - для Вашего здоровья.

Для консультации у врача-ревматолога Елонакова А.В. в Москве - пишите сообщение на Телеграм @Elonakov_rheumat или WhatsApp +7(977) 895-74-62. На консультации ревматолога можем найти решение проблем практически при любом ревматологическом заболевании: ревматоидный артрит, псориатический спондилит, псориатический артрит, артропатия при болезни Крона, артропатия при язвенном колите, подагра, хондрокальциноз, полиартрит, моноартрит, полиартроз, первичный генерализованный остеоартроз, остеоартрит, аутоиммунные болезни, ревматическая полимиалгия, болезнь Бехчета, гипермобильный синдром разболтанности, излишней подвижности, остеохондроз позвоночника, серонегативный спондилоартрит, анкилозирующий спондилит, болезнь Бехтерева, болезнь Рейтера, сакроилиит, сакроилеит, анкилозирующий гиперостоз Форестье, энтезопатии, бурсит, киста Бейкера, остеопороз, рецидивирующий полихондрит, дорсопатии и другие ревматологические заболевания.

Нет диагноза или лечение не помогает в течение 3-6 месяцев? - необходима консультация у другого ревматолога. А может давно не были у ревматолога? Желателен осмотр специалиста не реже одного раза в год, даже в состоянии ремиссии. На консультации ревматолога обсудим только значимые виды лечения. Это гарантия от излишних трат и неоправданных надежд. Вы делали рентгенограммы, МРТ, КТ? Приносите все. Оценим, сравним, сделаем выводы. И Вас научим, покажем, какие есть изменения, к каким изменениям уже привело ревматологическое заболевание. Не забудьте и анализы, медицинские исследования. За весь период болезни. Это поможет ничего не упустить, установить верный диагноз. Нужно лечение с применением ГИБП (генно-инженерных биологических препаратов)? Обсудим необходимость этого. Узнаете, как получить это дорогостоящее лечение бесплатно. Это возможно. И более тысячи моих пациентов со всей страны уже много лет получают необходимое лечение. Хотите получить лечение с применением генно-инженерных биологических препаратов в нашей клинике? Это возможно. Приходите.

Использую ли я гормональное лечение? Да, но достаточно редко, только в тех ситуациях, когда это точно необходимо и Вы получите все необходимые разъяснения. Использую ли я внутрисуставные инъекции? Да. Могу ввести препарат, удалить жидкость из практически любого сустава. Но, по секрету, только для Вас: в сегодняшней ревматологии практически нет места этому архаичному методу "лечения". В конце приема, решив наиболее главные проблемы, сможем затронуть и другие вопросы, на которые обычно нет времени: образ жизни, диета, психологические проблемы, семья, дети, профессия, …. Всего и не упомянуть. Готовьте вопросы.

Консультация ревматолога длится один час. Если история Вашей болезни продолжительная, есть смысл записаться на двухчасовую консультацию для вдумчивой работы ревматолога.

Практически все решения в ревматологии могут быть амбулаторными. При необходимости наблюдение, обследование и лечение будет проведено в нашем круглосуточном стационаре. Если будете планировать приехать из другого региона, то для более детальной подготовки к консультации можете выслать информацию про себя на Телеграм @Elonakov_rheumatologist или WhatsApp +7(977) 895-74-62.

А лучше не болеть. Найдите своего ревматолога.

другой_ревматолог

Врач-ревматолог Елонаков Александр Викторович, администратор группы информационно-социальной поддержки пациентов с ревматологическими заболеваниями.

Знакомьтесь, подписывайтесь, рекомендуйте: https://rutube.ru/u/ElonakovRheumatologist https://t.me/elonakov_revm https://t.me/revmatolog_mo https://vk.com/revmatolog_mo

врачу_бесплатно

другой_ревматолог

[assemer]

https://korset.orto-n.ru Корсет Шено на заказ в Москве Качественные корсет Шено в ортопедическом центре Орто-Н ОРТО-Н - производитель корсетов Шено Ортопедический центр в Москве - корсеты Шено Орто-Н в Москве - изготовление корсетов Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено Осуществляем изготовление корсета Шено в Москве Осуществляем изготовление корсета Шено по индивидуальным размерам в Москве Корсет Шено от сколиоза 2 степени Корсет Шено от сколиоза 3 степени Корсет Шено от сколиоза позвоночника в Москве Лечение позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 2 степени с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 3 степени с помощью корсета Шено Лечение спины с помощью корсета Шено Центр ортопедии ОРТО-Н в Москве изготавливает корсет Шено Орто-Н - корсет Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено в Москве Московский центр изготовления корсета Шено Корсет Шено - лечение сколиоза позвоночника 2 и 3 степени Корсет Шено в Московском филиале Орто-Н Корсет Шено в Московском ортопедическом центре Орто-Н Качественный корсет Шено у нас в ОРТО-Н Обследование позвоночника для изготовления корсета Шено Обследование сколиоза спины для корсета Шено Правильное ношение корсета Шено Как носить корсет Шено Корсет Шено - центр ортопедии в Москве Врачи ортопеды в ортопедическом центре Орто-Н - корсет Шено

[roberta255]

https://korset.orto-n.ru Корсет Шено на заказ в Москве Качественные корсет Шено в ортопедическом центре Орто-Н ОРТО-Н - производитель корсетов Шено Ортопедический центр в Москве - корсеты Шено Орто-Н в Москве - изготовление корсетов Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено Осуществляем изготовление корсета Шено в Москве Осуществляем изготовление корсета Шено по индивидуальным размерам в Москве Корсет Шено от сколиоза 2 степени Корсет Шено от сколиоза 3 степени Корсет Шено от сколиоза позвоночника в Москве Лечение позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 2 степени с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 3 степени с помощью корсета Шено Лечение спины с помощью корсета Шено Центр ортопедии ОРТО-Н в Москве изготавливает корсет Шено Орто-Н - корсет Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено в Москве Московский центр изготовления корсета Шено Корсет Шено - лечение сколиоза позвоночника 2 и 3 степени Корсет Шено в Московском филиале Орто-Н Корсет Шено в Московском ортопедическом центре Орто-Н Качественный корсет Шено у нас в ОРТО-Н Обследование позвоночника для изготовления корсета Шено Обследование сколиоза спины для корсета Шено Правильное ношение корсета Шено Как носить корсет Шено Корсет Шено - центр ортопедии в Москве Врачи ортопеды в ортопедическом центре Орто-Н - корсет Шено

[bloganatoliiderun]

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК Здоровый позвоночник. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как составить программу оздоровления позвоночника, чтобы он оставался здоровым всю жизнь. https://youtu.be/LUm3IGe7Low

[top100k]

Артродолом лечение суставов цена и отзывы 👉👉👉 https://kahgo.ru/PuL6NQY

📢 СИНЕРГЕЛЬ - ОЖИВЛЯЮЩАЯ МОЩЬ 4-Х ПРИРОДНЫХ ЯДОВ БЫСТРО СПАСЕТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ

Научная формула из ядов кобры, скорпиона, пчелы и муравья возвратит здоровье спины и суставов за 4 недели

- Токсин кобры снижает воспаленность и обезболивает.

- Токсин скорпиона возбуждает ток крови в суставе.

- Пчелиный ядовитое вещество разгоняет синтезирование коллагена и прирост клеток хряща.

- Муравьиный токсин противодействует ходу ветшания сустава.

Но почему СИНЕРГЕЛЬ эффективен против боли в суставах?

Ядовитые вещества змей и насекомых как средство от болезненности в спине и суставах стали практиковать еще в древние века. В данное время препараты на основе природных ядовитых веществ являются самыми эффективными для суставов.

В СИНЕРГЕЛЕ 4 наиболее лекарственных природных яда в первый раз были слиты в исключительную формулу, которая дает комплексный конечный результат: анестезирует, умножает кровообращение, воссоздает хрящ, защищает от изношения.

- Яд кобры снимает боль и воспаление.

Сдерживает воспалительные реакции в суставах и прилегающих мышцах, результативно обезболивает. Препараты от опухоли суставов при ревматоидном артрите.

- Ядовитое вещество скорпиона оздоровляет приток крови. Мазь здоров для суставов цена.

Инициирует кровоток в суставах, разжижает кровь, умножает уровень гемоглобина и лейкоцитов, укрепляет проходимость сосудов и капилляров. Мази для лечения суставов купить.

- Пчелиный токсин восстанавливает хрящевую ткань. Мази гели от боли в суставах.

Тормозит ход ветшания и разрушения суставов с помощью нормализации уровня гормонов надпочечников и щитовидной железы. Какое лекарство от суставов самое эффективное.

- Муравьиный токсин предохраняет сустав от изнашивания. Мазь змеиный яд для суставов инструкция.

В сформировавшейся лечебной практике при болях суставов обычно назначаются снадобья, которые максимум анестезируют. Средство для восстановления суставов колена. Повезет, если в рецептуре будет по крайней мере один естественный токсин. Противовоспалительные препараты для суставов таблетки и мазь. Но и этого недостаточно. Средство от хондроза спины. Чтобы излечить, надо запустить цикл восстановления, а для этого необходимо единое воздействие на все аспекты болезни. Артрит мелких суставов стопы лечение. Синергель содержит в составе сразу 4 природных яда, которые, согласно выполненным изысканиям, регенерируют пораженные ткани у 98% больных без нежелательных реакций и рецидивов. Мази гели от боли в суставах. Даю голову на отсечение, что Синергель может стать номером 1 в войне с болезнями суставов не только лишь в Рф, но и во всем мире. Болит за коленом сзади.

Peклaма - Инфoрмация о рeкламoдателe по ссылкам в oписании

Артродолом лечение суставов цена и отзывы #Артродолом #лечение #суставов #цена #и #отзывы

[magnificentchildninja]

https://korset.orto-n.ru Корсет Шено на заказ в Москве Качественные корсет Шено в ортопедическом центре Орто-Н ОРТО-Н - производитель корсетов Шено Ортопедический центр в Москве - корсеты Шено Орто-Н в Москве - изготовление корсетов Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено Осуществляем изготовление корсета Шено в Москве Осуществляем изготовление корсета Шено по индивидуальным размерам в Москве Корсет Шено от сколиоза 2 степени Корсет Шено от сколиоза 3 степени Корсет Шено от сколиоза позвоночника в Москве Лечение позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза позвоночника с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 2 степени с помощью корсета Шено Лечение сколиоза 3 степени с помощью корсета Шено Лечение спины с помощью корсета Шено Центр ортопедии ОРТО-Н в Москве изготавливает корсет Шено Орто-Н - корсет Шено по индивидуальным размерам Индивидуальное изготовление корсета Шено в Москве Московский центр изготовления корсета Шено Корсет Шено - лечение сколиоза позвоночника 2 и 3 степени Корсет Шено в Московском филиале Орто-Н Корсет Шено в Московском ортопедическом центре Орто-Н Качественный корсет Шено у нас в ОРТО-Н Обследование позвоночника для изготовления корсета Шено Обследование сколиоза спины для корсета Шено Правильное ношение корсета Шено Как носить корсет Шено Корсет Шено - центр ортопедии в Москве Врачи ортопеды в ортопедическом центре Орто-Н - корсет Шено

[internetsites]

🌟 Клиника «БиоЗдравМед» – инновационные методы лечения позвоночника и суставов без операции! 🌟

Каждый день мы сталкиваемся с вызовами, которые ставит перед нами здоровье. Боль в спине или суставах может значительно снизить качество жизни, лишить нас возможности свободно двигаться и наслаждаться активным образом жизни. Но в клинике «БиоЗдравМед» мы уверены: можно жить без боли и операций!

Мы предлагаем комплексное лечение заболеваний позвоночника и суставов, используя современные методы, которые уже доказали свою эффективность. Одним из ключевых направлений нашей клиники являются Биореновация и Биоимплантация – методики, основанные на использовании собственных клеток пациента. Это позволяет:

✅ Избавиться от грыжи диска без операции на позвоночнике. ✅ Сохранить свои суставы без необходимости протезирования. ✅ Провести безболезненное и эффективное восстановление, что особенно важно для пожилых пациентов. Наши методы лечения:

Биоимплантация позвоночника и суставов. Биореновация суставов и позвоночника. Плазмотерапия (PRP) суставов и позвоночника. Внутрисуставные инъекции для ускорения регенерации тканей. В клинике «БиоЗдравМед» работают врачи высшей категории с многолетним опытом, кандидаты и доктора медицинских наук, специализирующиеся в ортопедии, травматологии, неврологии и других направлениях. Каждый из наших специалистов строит курс лечения индивидуально, учитывая все особенности здоровья пациента.

Почему выбирают нас:

Современные безоперационные методы с подтвержденной эффективностью. Внимательное и заботливое отношение к каждому пациенту. Бесплатная первичная консультация и доступные цены на все услуги. Удобное расположение клиники в самом центре Санкт-Петербурга. Скидки до 35% для пенсионеров и владельцев Единой карты Петербуржца. Возможность вызова врача на дом при серьезных заболеваниях. К нам приезжают пациенты со всех уголков страны, потому что мы предлагаем не просто временное облегчение, а настоящее решение проблемы. Мы не просто снимаем боль в спине или суставах – мы устраняем её причину, делая всё возможное, чтобы она больше не вернулась.

Доверьтесь профессионалам и верните себе радость движения!

📍 Узнайте больше о наших методах и запишитесь на бесплатную консультацию на нашем сайте: https://bzmed.ru/