#мамблогерукраїна

[alenkaslifevlog-blog]

Тут Настуні 1,2. Десь так. Манюмч❤️❤️❤️ ⠀ Дорогі дівчатка, зараз у нас останні дні приготовань до Напівмарафону. Тому я трішки пропадатиму. Та думаю що наступним марафоном зробимо спортивний. Ну як вам ?! Трішки по присідаємо !!!! Гарного усім дня❤️❤️ #мійчудовийранок #саморозвиток #мамавдекреті #нампівторироки #мамблогерукраїна #челендж30днів #досвід (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/p/B2EJwdZo9t_/?igshid=txjz5h4fr9xn

[alenkaslifevlog-blog]

Ой❤️ ранок усім добрий!!! ⠀ У моє життя приходять дивні приємні події і потік дуже корисної інформації. Як то кажуть - коли є учень то і вчитель знайдеться. 🤩🤩 ⠀ І тут головне бути відкритим і сприймати все як належне, не боротись - бо страшно. Коли ти починаєш нову справу чи впроваджуєш нові звички, твоє життя автоматично міняється. Зеланд пише що ти змінюєш свою реальність, переходиш у інший вимір із іншим результатом. Можна в це вірити, а можна скептично ставитись до таких знань. Та я на досвіді знаю що це працює у самих нереальних маштабах 🥰🥰 ⠀ От і після 3 тижнів #мійчудовийранок відбуваються дивні але приємні події.! А головне голова кипить від ідей, лише встигай їх записувати у планер !!! ⠀ Якщо ви спитаєте що саме за курси самовдосконалення я проходжу то вам сюди @olha_nemchuk. ⠀ А спитаєте у кого я проходжу марафони харчування + вчусь правильно харчуватись, то вам сюди @stellabambam ❤️❤️❤️ ⠀ А якщо ви й досі платите коли дивитесь у дзеркало і на своє життя?! То міняйте його ❤️🤷‍♀️🥰 І біжіть до дівчат. #мійчудовийранок #саморозвиток #мамавдекреті #нампівторироки #мамблогерукраїна #челендж30днів #досвід (Буча Найкраще Місто) https://www.instagram.com/p/B1-gdSRIyF9/?igshid=75wc1kqvroa

[alenkaslifevlog-blog]

Ну от і пішов 3*10 челенджу #мійчудовийранок ... самий важкий як на мене. Бо тіло просто противиться, а підсвідомість грає в ігри. Бо саме цей період переломний і після ти 10 днів все що я роблю і робите ви стає приємною звичкою і можна рухатись далі за новими цілями. ⠀ Часто люди коли впроваджують щось зовсім їм не властиве, думаю що найважчі перші пару дні а далі стане легше, та насправді найлегше розпочати любу справу. Найважче її завершити і довести до логічного завершення. ⠀ Перші дні усі біжать по воду, бо то так круто її пити. Купують нові Кляцкий, стакани... потім стає типу - ну я можу, може не буду так заморожуватиму, я ж таки її пью, а от після приходить купа незручностей, втома, бій із внутрішніми переконаннями і страхами. На цьому етапі і тіло і підсвідомість розуміють що їм таки прийдеться все змінити і ох як вони не хочеть це робити. Бо капець які насправді консерватори і лінивці😂😂👌🏻🤦‍♀️ В цей період буде купа речей які вам заважатимуть впроваджувати нові і корисні звички. ⠀ Та не хвилюйтесь !!! Далі відкриється друге, зовсім нове дихання! Нове життя ❤️❤️❤️ з новими крутими можливостями. Головне вистояти і знати що воно того вартує !!!! ⠀ #досвід #роздуми #мійчудовийранок #мамавдекреті #нампівторироки #анастасія_3152_52см #мамблогерукраїна #челендж30днів (Ресторан "Тинатин") https://www.instagram.com/p/B10NPUgok10/?igshid=1w0logsos9pz2

[alenkaslifevlog-blog]

А що ви робите коли ваша малеча падає, вдаряться, відчуває фізичну біль. І не лише її. Просто коли вона чи він попадають у складні ситуації, типу застряг під столом. Які ваші дії ?! ⠀ Так от! Читаю книжку у челенджі #моя_книжказатиждень про СМШ (сімейна мягка школа ) натрапила на главу про саме такі речі і знову зловила себе на думці що все геніальне банально просте. Тут головне думати 😂😂😂🤷‍♀️. ⠀ Звичайна картина коли малеча падає то ми біжимо, підіймаємо, обнімаємо, втішаємо. Більш легша - чекаємо га реакцію настільки боляче ... і впринципі все іде по тому ж кругу. І тим самим шкоди у шалено внутрішньому с передню майбутніх лідерів 🥰. Особливо на мою думку літрам старше року. Тим які на кожен свій поступок чекають нашої реакції. ⠀ Так от. В ��акі моменти: візьміть себе в руки !! Ваші страхи то ваші страхи!! А манюня вчиться жити і сприймати і переживати стресові ситуації. Пробує зрозуміти що таке боляче чи страшно ... Впала - чекаємо, даємо можливість самостійно піднятись, цей навик дуже знадобиться у дорослому віці- вставати ❤️. Простягаємо руки і чекаємо що дитина сама підійде. Саме це дасть так потрібну підтримку і розуміння, що батьки завжди поруч і підтримають втішать !!! Потім питаємо де болить, чи болить, наскільки і чим ми можемо допомогти. Без ініціативи типу давай біжимо миємо мажемо і купу лишніх рухів. 😂😂🤷‍♀️🤷‍♀️ ⠀ Звичайно є ситуації коли аяяй як впала дитина, та й тут стриманість не завадить. І спитати малечу треба, бо саме на таких ситуаціях вчаться слухати внутрішні відчуття, чути їх і розуміти. Щоб не було потім: «а що я таки хочу ?!» І впадання в ступор у дорослому віці в любих ситуаціях просто рукою зніме. ⠀ Бо здавалось би банальне падіння, а наука на все життя. Побудова відносин із нами і навколишнім світом. ❤️ #мамадівчинки #мамблогерукраїна #виховання #смш #досвід #нампівторироки #роздуми #мамавдекреті (Ресторан "Тинатин") https://www.instagram.com/p/B1vE_68o6g-/?igshid=1gec6g1gqhul3

[alenkaslifevlog-blog]

Ну що про інтимну гімнастику!!! ⠀ Вона потрібна усім! Молодим і вже не дуже ... тим хто родив і лише збирається. Бо м’язи які там тримають все теж дуже хочуть щоб і їх тренували. Для жінки здоровя «там» одне із найважливіших. І для моральної складової і для фізичної. ❤️❤️ ⠀ Я ношу шарики. І вони вже не так активно випадають. 😂😂 Також закачала додаток який вважаю навіть дуже рокисним. Кожен день класні вправи і зовсім не важкі. ⠀ Я б дійсно хотіла піти у спеціальну школу, та проходити так курси. Та це реально нереально дорого 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ І поки мені ціни на ці речі здаються надто завищеними !!! Бо от у Інших більш «думаючих» країнах вправи розповідають і практикують безкоштовно у пологових після народження. І вакуум теж 🤷‍♀️🤷‍♀️ І це все безкоштовно. ⠀ Ну і ладно. Може прийде і у нас час коли такі школи не будуть хизуватись унікальністю ... а просто викладатимуть матеріал для всіх 🤫🤫 ⠀ В любому випадку вправи кегеля потрібні усім дівчатам. З тренажерами чи без, особисто ваша справа. Та для того щоб не буди старою незадоволеною бабусею що пісяє у труси ... варто приділяти якихось 5-10 хв в день на ці вправи! ⠀ Якщо ви не вмієте чи не знаєте що це за вправи то качайте #vingo і просто днем за днем вчіться !!! Там все ясно розписано і з таймером. А далі самі вирішите чи потрібно вам купувати ще тренажери чи йти на дорогі курси. ⠀ #інтимнагімнастика#мамблогерукраїна #мамадівчинки#відновленя (Парк XII Місяців) https://www.instagram.com/p/B1smbMQoHq1/?igshid=1o6020gf3qxdl