#анастасія_3152_52см

[alenkaslifevlog-blog]

Ну от і пішов 3*10 челенджу #мійчудовийранок ... самий важкий як на мене. Бо тіло просто противиться, а підсвідомість грає в ігри. Бо саме цей період переломний і після ти 10 днів все що я роблю і робите ви стає приємною звичкою і можна рухатись далі за новими цілями. ⠀ Часто люди коли впроваджують щось зовсім їм не властиве, думаю що найважчі перші пару дні а далі стане легше, та насправді найлегше розпочати любу справу. Найважче її завершити і довести до логічного завершення. ⠀ Перші дні усі біжать по воду, бо то так круто її пити. Купують нові Кляцкий, стакани... потім стає типу - ну я можу, може не буду так заморожуватиму, я ж таки її пью, а от після приходить купа незручностей, втома, бій із внутрішніми переконаннями і страхами. На цьому етапі і тіло і підсвідомість розуміють що їм таки прийдеться все змінити і ох як вони не хочеть це робити. Бо капець які насправді консерватори і лінивці😂😂👌🏻🤦‍♀️ В цей період буде купа речей які вам заважатимуть впроваджувати нові і корисні звички. ⠀ Та не хвилюйтесь !!! Далі відкриється друге, зовсім нове дихання! Нове життя ❤️❤️❤️ з новими крутими можливостями. Головне вистояти і знати що воно того вартує !!!! ⠀ #досвід #роздуми #мійчудовийранок #мамавдекреті #нампівторироки #анастасія_3152_52см #мамблогерукраїна #челендж30днів (Ресторан "Тинатин") https://www.instagram.com/p/B10NPUgok10/?igshid=1w0logsos9pz2

[alenkaslifevlog-blog]

О! Принцеса !!!❤️❤️❤️ Саме так сказали дітки на майданчику. 🎉😁😁 ⠀ І це дійсно так 😂😂😂 ⠀ Я вчора дочитала книжку про казки .. які читати як і навіщо. І відкрила для саме новий світ. Тепер мрію перечитати братів Грім ще раз тому шукаю 😁 ⠀ В свій час я думала зо ці казки дуже жорстокі для читання ... та тепер розумію що такими ми робимо їх самі. Інтонацією судженнями і власним досвідом. А малеча особливо така не вміє осуджувати і явно не знає що коли роздерти гном кВ то там купа крові ...🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ вони не дивились «Вбити Біла»..😂😂 Для них там лише певні приклади відносин які вона сприймає як чисту монету. ⠀ Плюс що під час читання кожна малеча уявляє собі героїв по своєму. Ви теж коли читаємо книжки уявляємо все по різному ... а потім не рідко кіно нас розчаровує чи мультик. Саме для розвитку уяви треба читати книжки. А вже потім мультик 🤫🤫🤫 ⠀ Одну казку можна читати місяць. Читати показувати, малювати, іграм у театр ... варіантів маса. У нас зараз це курочка ряба. Не знаю чому саме вона. Та Настуня приносить вже всіх героїв сама. І показує. Це так весело. ⠀ А які ви казки читаєте дітям? Є улюблені. ? І як відноситесь до казкова Грім ?! #мамадівчинки #мавблогер#анастасія_3152_52см #буча#казки#братигрім#якчитатиказки#навіщодітямказки#книжки#принцеса#красуня#намрікіпятьмісяців (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/p/BzxQ-wioHf8/?igshid=g6qhgxboe7v2

[alenkaslifevlog-blog]

Час летить ... швидко швидко .... лише встигаю робити двох ❤️❤️❤️❤️ і з кожним днем я все чіткіше бачу чого хочу. Не лише бачу, а й розумію що не хочу розмінюватися на дрібні речі і справи ....😁😁😁 А крокувати лише тих звершень які собі запланувала. ⠀ Оглядаючись на минулий рік і не тільки, зморщивши носа розумію скільки сил і емоцій було витрачено на пусті речі.. так неважливі .!!! Які особливо не принесли нічого ... хм хіба досвід 😇😇😇😊 та його можна було оцінити і засвоїти без купи слини 😂😂😂😂 недоспані ночей і мінусових кг ... хоча останнє звичайно крута штука. ⠀ Життя така штука що не варто комусь щось доводити, реагувати на чужі комплекси і проблеми, переживати хто що недоробив - бо є лише ми! Наші думки дії надії і звершення. Від цього і виникають наслідки. І який вже раз переконуюсь що кожному своє: кому високі вершини, а кому гопак на рівнині теж смакує .😁😁😁🥰 #анастасія_3152_52см #евгеньева_аленка #буча#київ#мамаблогер#мамадівчинки#намрікіпятьмісяців#роздуми#життьребадлясебе (Труханов остров) https://www.instagram.com/p/Bzil-snogeK/?igshid=jkvohbwyx56

[alenkaslifevlog-blog]

В житті я зустрічаю різних людей ... кожен по своєму красивий ❤️❤️❤️ ⠀ Та щоб побачити цю красу і сприйняти її такою як вона є треба попрацювати над «люблю себе». Ну так це вже влаштовано. ⠀ Може ви не зовсім підтримаєте мене у цьому , та 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ ще в Біблії написано «полюби ближнього свого як Самого себе». От ми і любимо , як вміємо ... як навчились . І чим більше ми лояльно і з любов’ю та розумінням ставимось до себе тим більше ми любимо усіх навколо !!! ⠀ Бо як вміємо варити кашу так ми її і варимо .... навіть часто не читаємо інструкцію .... а як не вийшло - то каша погана 😂😂😇😇😇 ⠀ Я не знаю чому люди так бояться себе сприйняти і полюбити ... загадка якась . Стільки всіх прагне бути як інші , жити як інші ( зрівнюють і сам процес займає стільки часу ) .... що зовсім забувають про власне Я , хочу і можу .... І в критеріях цього створюють всій ілюзійний світ - де в когось кращі гени , чи чоловік чи хата .... або навпаки там все зле бо в мене так... і там явно ще гірше .... Йой як все заплутано 🤫🤫🤫🤫🤫 ⠀ А хтось просто собі живе , насолоджується і любить ближнього свого як.....❤️❤️❤️ Гарних вам вихідних ❤️❤️❤️❤️#мамадівчинки #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #україна#буча#якжитикраще#ясебелюблю#любітьсебе#гарнийнастрій#весна#сонечно (Ботанічний сад ім. О. Фоміна / O. Fomin Botanical Garden) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BwcHs3mBVQD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1llyrngrzqdj9

[alenkaslifevlog-blog]

Так вибираємо яке фото краще ?! 1 чи 2. ?! #мамадівчинки #мамаблогерукраина #анастасія_3152_52см #весна#гарнефото#якефотокраще (Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/Bv_hPr7FkHE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=v40qkmjz0f93

[alenkaslifevlog-blog]

Розказати вам що таке любов ??? Листайте історію ❤️❤️❤️ ⠀ Бо то надзвичайні відносини .!! 😇😇 тата і дочки .🥰🤦‍♀️🥰🤦‍♀️ ⠀ У вас так само ?! ⠀ #анастасія_3152_52см #мамадівчинки #мрії #мамаблогерукраина #татоідоця #батьківство#любов#материнство (Лавина Молл) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/Bvyca-EFvll/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=69e5okff4t6q

[alenkaslifevlog-blog]

Чому ми Насті часто купуємо речі б.у?! 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ Чи у стоках на олх чи інших сайтах ?! ⠀ Можливо.... ⠀ Щоб довго не розписувати.. Причин декілька : ⠀ 1. Перша і головна - тому що в світі надто багато речей!!! Речей які просто нікуди дівати ... їх стільки що якщо ми перестанемо виготовляти одяг то ще поколінь ацать не будемо відчувати його нестачу .... А іграшок і того більше !!!! Тому навіщо купувати ще більше нових речей які знадобляться нам зовсім на короткий проміжок часу... особливо для малечі яка так швидко росте . ⠀ 2. Друга причина- у стоках чи на олх часто можна знайти речі яких у звичайних магазинах немає ... ось як джинси від D&Gjunior . Зручні та круті ... У нас і такого магазину немає . Чи просто наш велобіг... Нам він на одне літо для тренування рівноваги .🥰🥰 А далі буде велосипед . Тому заплатити за таку радіть 400 чи 2000 грн ?! Тим паче що це пластик який невідомо чи перероблять на щось інше у майбутньому . ⠀ 3. Економія. Це теж важливо . Бо поки ти не стикнешся з потрібною кількістю речей які малечі дійсно треба і які ти просто хочеш їй купити .... масштаби оцінити важко . І хоча ми переходимо на еко іграшки ( про них я напишу пізніше) та все рівно купити вальфдорську ляльку мінімум за 2000 грн реально можливості немає . Зате б.у. за 600 грн є. Це завжди краще ніж пупс за 30грн із Китаю . ( без образ) Я думаю ви мене розумієте .🥰🥰🥰 ⠀ І взагалі піти у сток чи подивитись на сайтах б.у. це такий собі азарт ... а що ще я зможу добути . ?! Як на охоту . Інколи навіть себе зупиняти треба і думати наскільки ця чи інша річ потрібна. #анастасія_3152_52см #мамадівчинки #мамаблогерукраина #виховання#бу#надмірнакількістьречей#стоки#дитячіречі#чому (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/Bvl-HqelZXM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=93s3drm368cw

[alenkaslifevlog-blog]

Я шаленію ..❤️❤️🥰🥰 ⠀ Від весни . І просто , як киця 😂😂☺️🤫🤫🤫 ⠀ А ви як реагуєте на весну? Активно ?! Закохуєтесь ?! Чи спите поки не буде +25?!)����🐻 ⠀ Доречі сьогодні у залі кількість підсніжників збільшилась у двідчі. І всі так пихтять ... що жінки що чоловіки . 😅😅🤩 ⠀ Культ спортивного тіла, правильного харчування і позитивного мислення з кожним роком набирає оберти все більше і більше. Це не може не тішити . 🥰🥰 бо пам’ятаю першу свою книгу і день у спортзалі.... і тоді то було ноу-хау.... хоча і досі зустрічаю питання типу : « а ти що там штангу таскаєш ?! Це ж ...» і тут версій багато . Та 💩💩💩 я не реагую . Ніяк. ⠀ Знаєте що головн�� у цьому супер напрямку .... свідомість : навіщо , як, і до якого результату прагнемо . Бо все решту гарантує зриви і безкінечне оправдовуввння ( відбрехування самому собі). ⠀ Бути здоровим !!! От головний критерій : душею і тілом . Правда ?!😇😇😇 Бо я ще хочу пра..пра..пра..внуків бавити і пів світу об’їздити і на місяць хочу 😂😂😂то планую жити дужеееее довгооооо😂 #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #мамадівчинки #намрікідвамісяці#позитив#спорт#житимудовго#нарнийнастрій (DREAM LAND Дитячий розважальний центр) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BvePTlxFCyb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r8yuqel7twd7

[alenkaslifevlog-blog]

Привітного вам понеділка .! ⠀ Напишу вам про виставку #всісвоїдіти ...❤️ Це любов. Хороше розташування!!! Десятинна 12... що ще можна сказати?! ❤️❤️🥰 ⠀ Плюс , пролистацте фото і ви зрозумієте який там величезний плюс!!! І це просто шикарно . ⠀ Ще хто дивився сторіс той бачив ці величезні дитячі кімнати із няньками. Година коштувала 70 гривень. Та воно того вартувало . Майстерні де дітки трішки старші могли виготовляти різні прикраси, дерев’яні іграшки. Гамаки для відпочинку мам і татів. Я там чуть не заснула. Дуже зручно і спокійно. ⠀ Сама виставка просто шикарна !! От реально дуже хороша!! Три порверхи і все для діток. Я щиро надіюсь що вона розвиватиметься. І представить більше цікавих проектів. Бо я і не думала що стільки є в Україні компаній одягу для діток, а це все малий і середній бізнес . І власники молоді 20-30 років!!! Там Такі шикарні речі для малечі!!! І ціни адекватні. І тканини натуральні. ⠀ Була зовсім невелика кількість іграшок. А саме за цим ми йшли . Та нічого зате потішили себе постільним комплектом для Настуні. Яка доречі явно у майбутньому шопоголік🤫🤫😂😂 Бо розбирала всі візитівки із столів . Бігала там між рядами і реально втомилась . ⠀ Тому раджу всім при можливості відвідати таку виставку, бо з дітками там комфортно! Навіть дуже ! І є час мамі відпочити!! В одягнути малечу у брендову Якісну одежу і взуття. ❤️#мамадівчинки #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #виставкадлядіток#відгук#намрікідвамісяці#прогулянка#Київ#всісвої (Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BvbJRIhlyuW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ihr5gks6p289

[alenkaslifevlog-blog]

Я ось дума... Настя вже гарно бігає саменька плю є бажання в 1,5 спробувати ходити в садок ... Тому у властивій мені манері « люблю галжети» почала шукати дитячі смарт годинники. І стикнулась із парочкою проблем . А головна з яких розмір браслету . Іх роблять на діток від 4 років 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️ та я явно хочу вже ... тому шукатиму . А тут напишу пару фактів що це таке ті навіщо . Якщо ви користуєтесь , то буду вдячна за коментарі вашого досвіду і моделі .❤️❤️❤️ ⠀ Сьогодні що я дізналась : ⠀ 🤞🏻 вони бувають багатьох варіацій на тему smart-годин: дорослі, дитячі, з камерою, крокоміром та інше. Це чудова знахідка для спортсменів і просто людей, які ведуть активний спосіб життя. ⠀ 🤞🏻Годинник-телефон пристібаються комфортним ремінцем і завжди залишаються на руці дитини. Їх не вкрадуть, що не втратиш, не забудеш ненавмисно в кишені куртки Призначені годинник як альтернатива телефону для дітей молодшого та середнього шкільного віку. ⠀ 🤞🏻Годинники необхідні, якщо малюк: • сам добирається до школи, секцій та гуртків • буває на прогулянках без нагляду дорослих • часто залишає або втрачає речі • любитель довго пограти в планшеті або телефоні • є необхідність перевірити няню або вихователів ⠀ 🤞🏻Smart-годинник оснащені функцією телефону. Вставляєте SIM-карту, і можна дзвонити дитині, слати СМС або голосові повідомлення прямо на годинник. • Дитина може зателефонувати на один із записаних в пам'ять годин телефонних номерів (зазвичай їх близько 10). • Наявність кнопки SOS, яка, якщо її натиснути, дзвонить на батьківський номер • Прихована прослушка - функція, завдяки якій можна слухати, що відбувається навколо дитини потай від нього. • Біометричні показники (крокомір, маршрут в метрах, кількість активних рухів, якість сну). ⠀ 🤞🏻Годинники використовують GSM, GPS, GPRS канали зв'язку, тому радіус дії необмежений, годинник працює по всьому світу. ⠀ 🤞🏻На деяких годиннику є найпростіші гри (приклади на додавання / віднімання та схожі). Smart-годинник - відмінне рішення для безпеки дітей і спокою їх батьків. ⠀ Тому річ потрібна у сучасному світі... та як би то знайти манюні ремінь .... бо безпека дуже важлива на сьогоднішній день ! #мамадівчинки #анастасія_3152_52см (Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BvTXn0wF4TT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e1lsg2mse3im

[alenkaslifevlog-blog]

Режим дня : Що це таке ?! Хм .... грубий план у який я хочу вмістити все . Починаючи від планів на день , місяць , рік . Сюди ж мої знання про виховання Насті , а саме більш правильний розпорядок дня , тижня, місяця. В ведення більшої кількості продуктів для її харчування. А ще сила силенна ідей які зовсім не реалізовувались на протязі цього року ... Саме смішне коли я йшла у декрет то думала що у мене буде час на реалізацію всього на що до цього не вистачало часу , а по результату часу стало ще менше а ідей більше.... і тепер мені з того смішно . Чого??? Бо я і досі шукаю шляхи для їх реалізації . І реально розумію що то сімейне... купити купу книжок і гризти себе тим : « ну коли ж найти час їх прочитати ?!». І вже готовий ночами не спати , бо ще є парочка які купити треба . Чи набрати купу проектів і злитись що не встигаєш зробити все на максимум ... Ось режим дня повинен мені у цьому допомогти ... це звичайно якщо я не переоцінила власні сили ... хм ... почну лайтово. , а далі буде видно ...якщо пропаду на день два то бийте тривогу🤣🤣🤫🤫🤫🤫 : 7:00-8:00підйом , спорт , душ ... ( калоген) вакуум планка !!! 8:30 сніданок вітаміни 9:00 Настя сніданок 9:30-10:30 гуляємо 11:00 перекус перший сон Насті Можу поспати :) Або готуємо. 12:30 Настя прокинулась . Вільна гра.... 13:30 обід я+Настя 14:00 обід Тато ... 14:30-15:50 гуляємо 16:00 сон 2. 16:00-18:00 робота із документами ... (проекти) перекус 18:30 вечеря... я. + Настя. Ігри з Настьою ... по режиму тижня. 20:00 Настя ванна казка ритуал. 21:00 сон . Свобода (21:30 тато вечеря) . ( додати : похід в банк, відкріпних на вибори, інстаргам....) Поки це сира версія, бо не вистачає часу на книжку і навчання...стірку та прибирання ... спілкування 😇😇😇🥰 Та можна почати так , а потім вже вибудувати решту елементів .. Правда ?! #мамадівчинки #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #режимдня#яквсевстигнути#лінивамама#челендждлямами#намодинрік (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BvI-EZalAHW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rufuvkdd20el

[alenkaslifevlog-blog]

Листай серію і ти зрозумієш всю важливість прогулянок 😂😂😂😂 #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #вальфдорскаяшкола #мамадівчинки #нам1рік#намодинрік#весняніпрогулянки#весна#миходимо#гарнийнастрій (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BuoaUzclT7W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bigfyiukmeym

[alenkaslifevlog-blog]

А манюня росте ❤️❤️🥰 ⠀ Недавно попала мені інформація у руки про вплив планет на кожен день ... відповідно чого ми можемо ефективніше будувати графік тижня чи навіть харчування. Особливо це стосується малечі . Бо певні дні для творчості певні для фізичних нагрудне ... ну і звичайно сімейні дні обнімашки . Ви знали , що переванювання цільнозернових каш виробляє внутрішню силу у малечі ?! Ага !! Саме так . Тому мене це зацікавило і я хочу спробувати . Тим паче Настя їсть лише такі каші останнім часом . Тому ось як їх розподіляти по дням тижня починаючи з понеділка : ⠀ 1. Рис 2. Ячмень 3. Пшоно 4. Жито 5. Овес 6. Кукурудза 7. Пшениця... ⠀ Залишилось лише із всіх купити :)) ⠀ Вас така інформація цікавить ?! Писати про таке ?! #мамадівчинки #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #вальфдорскаяшкола #нам1рік#намодинрік#правилахарчування#виховання (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/alenka_yevgenyeva/p/BulQvWVF1J0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=f96at5waffgo

[alenkaslifevlog-blog]

Як виховувати дітей ? З любов’ю !!!❤️❤️🥰 ⠀ А як інакше ?! ⠀ ❤️❤️❤️ ⠀ Ну немає інших найкращих порад у цій сфері. Ви лише подивіться на цей погляд !!! Тут і так все стає зрозумілим 😇😇🤫🤫🥰🥰🥰 ⠀ #анастасія_3152_52см #кохання#сімейнийблог#намодиноік#нам1рік#мамаблогер#мамадівчинки#секретвиховання https://www.instagram.com/p/Bt-ND_4FDCJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vco11pa1q64v

[alenkaslifevlog-blog]

Ранок добрий !! Давайте напишу вам про моє КХ (ПП) . Бо багато хто питає 😉😉😉 ⠀ Їм я зараз по графіку кожні 2-2,5 години . Це 5 разове харчування . Збалансоване і корисне . З урахуванням всіх моїх побажань . Точно з ранку це каші або сама калорійна іжа . А потім білки з добавкою овочів . Також є два перекуси у першій половині дня це фрукти , сьогодні у мене ягідний смузі . У двугій половині горіхи, хлібці, огірки .... вечеря це морські всякі штуки . І вечеряю я максимум о 18:30. Так як снідаю не пізніше 8:30. ⠀ Чи важко ?! Зараз вже ні . Бо перший день був не дуже . А зараз все круто і відчуваю я себе чудово . ⠀ До речі пью ще додатково до моїх вітамін : омегу 3, клітчатку, калоген , проросші зерна і скоро почну магній в6. ⠀ І саме цікаве що зараз в мені більше енергії ніж до харчування . Плюс купа інтузіазму , що я все зможу і знову поверну собі своє тіло ... тобто воно ітак моє , та трішки йому помогти треба після важкої праці стати здоровим і спортивним ⠀ #анастасія_3152_52см #нам1рік#мамадівчинки #мамаблогерукраина #пп#янадієті#відновлююсьпісляподогфв#мені35 (Bucha, Kiev Oblast) https://www.instagram.com/p/Bt2h_ZXlNK8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1j2eqkfnxf0kq

[alenkaslifevlog-blog]

Хто сказав що навчатись Піздно ?! Хм .... напевне ліниві люди . ⠀ ��юбе навчання, читання книг , вивчення віршів , інших мов .... все це продовжує життя . Щасливе і здорове !!! А що може бути кращим ?! 🥰🥰🥰. ⠀ Поради як жити довго : ⠀ 1. Не паритесь !!! Включайте здоровий пофігізм !!! Бо перша причина всіх захворювань - нерви . ⠀ 2. Любіть себе !!! Це важливо . Надзвичайно . Бо як не ви то хто ?! Роль жертви ...брррр.. І сюди я відведу : - правильне збалансоване харчування - спорт - догляд за зовнішнім світом і внутрішнім . - розвиток . У всіх сферах . ⠀ І все це в балансі . ⠀ 3. Викорініть лінь і страх . Взагалі лінь то і є страх змін ... В цьому допомагають перші два пункти і чітке бачення конечної цілі . Візуалізація в поміч . ⠀ Все .. все дуже просто .❤️❤️🥰🥰 не тормозіть - живіть #анастасія_3152_52см #мамаблогерукраина #мамадівчинки #нам1рік#намрочор@якдитидовго#гарнефото#сімейниийблог#сімейнефото (Irpin, Kyyivs'Ka Oblast', Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bt0Dy5BF9zl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1csr9w7mx80o0