#окситоцин

[casualbos-bir]

«Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития». Луиза Хей

Ученые подсчитали, что 10 секунд объятий в день снимают стресс, нормализуют артериальное давление и снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. А еще повышают иммунитет, так что если вы достаточно часто обнимаетесь, то риск заразиться ОРВИ у вас снижается. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

Какие же химические вещества творят чудо объятий?

Это : окситоцин, эндорфины и анандамин.

Во время объятий у нас вырабатывается гормон доверия - окситоцина и снижается количество стрессового гормона кортизола. Это повышает настроение и улучшает общее физическое состояние, снижает степень тревожности, вызывая состояние "уюта", защищенности.

Эндорфины - морфиноподобные вещества, уменьшают боль, повышают стрессоустойчивость.

Анандамид. Название вещества взято из санскрита. Слово ананда (санскр. आनंद, ānanda IAST) переводится как «блаженство» или «идеальное счастье», а слово амид обозначает химический класс вещества. Он принимает участие в регуляции сна и приема пищи, повышает мотивацию и удовольствие.

_____________________________________ Рецепт обнимания от Доктора Лав

Известный на весь мир ученый профессор Клермонтского университета Пол Зак, которые уже много лет занимается изучением молекулы окситоцина, считает обнимание очень важным в нашей жизни.

«Из-за моей склонности к объятиям меня стали называть Доктор Лав, — говорит Пол Зак. — И вот вам рецепт от доктора Лав: восемь объятий в день. Мы выяснили, что, когда у людей вырабатывается окситоцин, они становятся счастливее... Восемь объятий в день — и вы будете счастливее, и мир станет лучше».

Не стесняйтесь обниматься. Помните, обниматься полезно для вас и для окружающих. И пусть мир вокруг станет немного лучше

© Оксана Дзюба

[rabiddogjournal]

На очах всіх глядачів Я виділяю окситоцин

Day 14 - palette 5/5 'nother week done YIPPIE!!!!!!!!!!!!!!!!

[violacraft]

Попались в инете простые картинки, как вызвать гормоны радости и тд. Серотонин и окситоцин будут мне благодарны, если я заведу песеля)

Но для начала надо вылечить уже это чертово колено!

~12.01.24~

[tvoyakryska]

Девочки, режим востановлен, уже несколько дней встаю в 8:30-9:00 без будильника, думаю что это победа.

А теперь хочу рассказать почему соблюдать режим так важно( я конечно крыска, но не только шутки шутить умею)

Итак, дизнь человека как и люього другого живого организма подчиняется цикадным ритмам(кроме домашних кошек, которые в 5 утра начинают скакать по всей квартире)

Что делают цикадные ритмы? Они регулируют выработку гормонов в организме

мы все знаем про окситоцин, серотонин, эндорфин, которые в правильной дозировке дают любовь

Некоторые знаю про кортизол - гормон стресса( кстати именно из-за него лучше не пить энергетики и кофе, ибо вот эти вещества которые дают нам бодрость на самом деле просто прикрывают рецепторы кортизола, и получается мы думаем что нашли запас энергии, а на самом деле мы просто не чувствуем усталость, а организм обижается, что с его усталостью не считаются и вкидывает кортизол на постоянной основе, что дает хроническую усталость)

Про анденалин и норадреналин говорит не буду, это наверное единственные гормоны которые расписаны в учебниках биологии

Главный в этом разговоре гормон -это мелатонин. Этот товарищ вырабатывается, когда мы спим в полной темноте. 70% суточной нормы вырабатывается в промежутке с 23:00 до 3:00, остальные 30% раскиданы в течении дня.

И это мы изменить не сможем, так устроен организм, поэтому тут мы можем подчиниться природе и жить лучше, а можем бороться с ней и проиграть.

Вот он мелатонин... Да... Но зачем он? Отвечаю:

1 замедляет процессы старения в организме

2 влияет на гормоны роста( поэтому школьникам важно соблюдать режим)

3 помогает бороться со стрессом

4 уменьшает жировую прослойку в теле

5 увеличивает размер мышц

6 обладает противораковыми свойствами( чесно говоря в этом я сомневаюсь, потому что природа рака мамо изучена и до сих пор не понятно откуда он вообще берется)

7 поддерживает иммунитет и либидо

8 контролирует аппетит( это логично ведь если ложиться спать в 22:00, покушать надо за 2 часа до сна в 20:00 и уснуть и обойтись без ночных дожоров)

Кроме того мелатонин помогает выработке эндорфина и экефалина, которые по сути являются наркотиками( из-за них приятно жить и в частности засыпать)

В конце концов хочу сказать, что эта информация легко находится по запросу " почему нужно ложиться спать до 23:00" на соучай если вы мне не верите

И мы люди конечно крутые, сделали технический прогресс и все такое, этим стоит гордиться, но в наше время то как мы используем прогресс мешает нам оставаться здоровыми и сильными, поэтому призываю помнить о том, что человек вышел из леса и подчиняется законам природы и во всех сферах жизни ориентироваться на свою ошущения, именно ощущения, а не мысли, возможно в следующий раз я прийду с другими интересными фактами о природности человека, поэтому не теряйте)

[goshminherz]

Окситоцин: темная сторона силы | Исследования, Качество жизни | Наша Психология

Окситоцин известный как «гормон любви» и «гормон счастья» имеет и «темную сторону». Избыток его может наблюдаться у кормящих женщин, у влюбленных пар, у попавших в секту и у мужчин со сниженным тестостероном. «Темные» особенности окситоцина активно используются пропагандой: объединяться (окситоцин растет) зовут лишь против кого-то (агрессия). Когда хочется без остатка раствориться в других людях (семья, друзья, секта и др.), соблюдайте осторожность и сохраняйте границы

[7ooo-ru]

Раскрыты главные условия женских оргазмов

Психолог Челом Ливитт рассказала, что женщины оценивают секс не так, как мужчины, соответственно, и для получения удовольствия им нужны другие действия. Главные условия для женских оргазмов эксперт раскрыла в комментарии для Psychology Today.

Мужчины в основном получают удовольствие от проникающего секса, женщинам же нужны объятия, эмоциональная связь, сильное возбуждение, а также ощущение себя желанной, объяснила специалистка. Поэтому мужчины практически всегда достигают удовлетворения, а женщины — намного реже. «Женщины часто испытывают сексуальное желание, но им важно эмоциональное единение с партнером в обстановке комфорта и безопасности. Они могут хотеть испытывать оргазм много раз. У женщин широкий спектр того, что их удовлетворяет, и хорошие любовники найдут время, чтобы поговорить об этом, и найдут способы удовлетворить женщину», — рассказала Ливитт.

Женщинам необходим повышенный окситоцин для полноценного возбуждения, а поднять уровень гормона можно только во время длительных прелюдий и откровенных разговоров о желаниях обоих партнеров

Специалистка объяснила, что женщинам в среднем требуется от 20 до 60 минут прелюдии для достаточного возбуждения. Для достижения оргазма она посоветовала рассказывать о своих желаниях партнеру, чтобы он понял, как действовать. Также не нужно делать кульминацию самоцелью, добавила психолог. Пары, которые сосредоточены на процессе, получают больше удовольствия от секса и чаще испытывают оргазмы.

Ранее секс-колумнист Алмара Абгарян заявила, что в отсутствии оргазма у женщин виноваты мужчины. Она назвала две мужские ошибки, лишающие женщин удовольствия.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/07/17/761-raskryty-glavnye-usloviya-zhenskih-orgazmov-grss-324951763.html

[intnewst]

Ученые: мастурбация помогает быстрее заснуть, а также способствует хорошему сну. По словам ученых, после оргазама выделяется много гормонов, в том числе окситоцин и пролaктин, которые способствуют засыпанию и здоровому сну. Также опрошенные участники исследования ответили, что оргазм перед сном привел к снижению зaдержки до сна и повышению качества сна. Также ученые в очередной раз рaзвеяли миф о возникновении импотенции из-за мастурбации — никаких докaзательств не было найдено.

[sergejbiohazardov]

Какие-то новости

BDSN 116.116.16.05.24.

Политика, закон, криминал, стихия

В Ливии пресекли попытку вывоза из страны 26 тонн золота, что эквивалентно четверти золотого запаса страны. Перу официально классифицирует трансгендеров как «психически больных». 90% всех платежей между РФ и Китаем проводятся в рублях и юанях. Нефть дорожает. Спикер парламента Грузии Папуашвили обвинил глав МИД Исландии, Литвы и Эстонии, принявших участие в митинге против закона об иноагентах в Тбилиси, в попытке свержения грузинской власти. Еврокомиссия начала расследование в отношении Facebook и Instagram из-за подозрений в нарушении прав несовершеннолетних пользователей. Серия наводнений охватила регион Ломбардия в Италии.

Местное.

Конституционный суд Латвии отложил вынесение решения по вопросу полного перевода частных школ и детсадов на латышский язык.

Разное.

Биоразлагаемый пластик смогли создать учёные. Хитрость заключается в том, что в состав пластика добавляют споры безвредных для человека и животных бактерий – Bacillus subtilis (сенной палочки). После того, как пластиковая вещь отслужила свой срок, её закапывают в компост, где и активизируются микроорганизмы, которые разлагают синтетический материал. Ещё споры повышают прочность изделий, сообщили американские исследователи.

Споры значит.

Плач в спортзале полезен для психического здоровья. По мнению экспертов, плач во время занятия спортом помогает справиться со стрессом, выделяя гормоны эндорфин и окситоцин, которые отлично взаимодействуют с физическими нагрузками, избавляя спортсмена от тревоги.

Это же какой-то пиздец, товарищи.

На картинке - так выглядят современные Ромео и Джульетта. Постановка Шекспира в новом прочтении будет идти в лондонском театре. Главные роли исполняют Том Холланд и Франческа Амьюда-Риверс. Уже есть мемасы, что актёры выглядят, как участники ММА и Джульетта в конце спросит молился ли Ромео на ночь и задушит его.

#какиетоновости #картинканемоя #BDSN #news #sergejbiohazardov

[casualbos-bir]

Средняя продолжительность обнимашек между двумя людьми-3 секунды.

Но исследователи обнаружили что-то невероятное. Когда объятие длится 20 секунд, это создает лечебный эффект на тело и разум.

Причина в том, что искреннее объятие производит гормон под названием "окситоцин", также известный, как гормон любви.

Это вещество имеет много преимуществ в нашем физическом здоровье, оно помогает нам, кстати, расслабиться, чувствовать себя в безопасности и успокоить наши страхи и тревоги.

Этот замечательный транквилизатор бесплатно каждый раз, когда мы берем человека в наши руки,когда целуем ребенка, когда танцуем с партнером…

Сегодня, обнимите кого-то, кого знаете на 20 секунд, сделайте этот простой подарок...

[sobytiiaproshlogo]

Все плюсы секса и не только

«Жениться тебе, барин, пора!» – такую рекомендацию дает народная мудрость юношам, дабы исцелить томление духа и смущение разума.

На самом деле, конечно, секрет отнюдь не в магических свойствах обручального кольца или штампа в паспорте, а в том, что налаженная регулярная половая жизнь благотворна для психики. Впрочем, для тела тоже.

Что останется от секса, если забыть ненадолго о лирике? Во-первых, физическая активность. Не такая же, как тренировка в спортзале или пробежка трусцой, но тоже ничего. То есть в наличии имеются: нагрузка на мышцы, учащение дыхания и сердечного ритма, а, следовательно, обмена веществ в целом. Во-вторых, «массаж» половых органов обоих партнёров. В-третьих, увеличение выработки некоторых гормонов, в частности, эндорфинов и окситоцина – они связаны с сексуальным возбуждением и конкретно с оргазмом.

Все эти физиологические реакции, так или иначе, связаны с самочувствием и здоровьем, следовательно, секс может приносить не только удовольствие, но и пользу. Впрочем, второе часто следует непосредственно из первого.

Когда твоя девушка больна

Секс может облегчить неприятные симптомы простуды (озноб, ломоту в теле, общее ощущение «разбитости»), а также ускорить выздоровление.

С самого детства от мам

и бабушек мы знаем, что при простуде нужно «хорошенько пропотеть». Целомудренные родственники предлагают для этого укутываться потеплее и пить горячий чай, что правильно, однако бурные постельные радости ничуть не менее эффективны.

Кроме того, как показали исследования, проведенные несколько лет назад швейцарскими медиками, оргазм резко мобилизует иммунную защиту организма, увеличивая содержание в крови клеток-»киллеров», которые называются так именно потому, что действуют как наёмные убийцы, отыскивая и уничтожая инородные микроорганизмы.

Долюшка женская, вряд ли труднее сыскать

Многие женщины (особенно те, кому за 30) во время менструаций страдают от болей внизу живота. По данным статистики, примерно каждая десятая испытывает такой сильный дискомфорт, что не может обойтись без анальгетиков. Медикаментозное лечение назначит врач, а вот «сексотерапию» можно «прописать» себе самостоятельно.

Обезболивающий эффект секса связан с расслабляющим эффектом оргазма и с выработкой все тех же эндорфинов, давно и прочно прописавшихся в популярной литературе под названием «гормонов счастья». Действительно, их «производство» неразрывно связано с положительными эмоциями, одновременно эндорфины действуют как эндогенное, то есть «внутреннее» обезболивающее.

Правда, увы, такой эффект оргазм оказывает не на всех. У некоторых женщин он, наоборот, усиливает болевые ощущения. Дело в том, что одна из основных причин месячных болей – нарушение естественного равновесия между половыми гормонами (в первую очередь, прогестероном) и простагландинами, веществами, стимулирующими сокращение матки. Их «переизбыток» и вызывает боль – спазм гладких мышц матки. Оргазм же опосредуется не только эндорфиновым, но и окситоциновым всплеском, а гормон окситоцин оказывает на мускулатуру матки действие, сходное с простагландинами.

Иными словами, как именно сложится баланс гормонов у страдающей менструальными болями женщины после оргазма и «кто победит», предсказать невозможно. Это можно только выяснить опытным путём. В любом случае пугаться латинских слов и медицинских терминов не стоит, ведь они описывают вполне естественные и физиологичные процессы, и «доза» гормонов, участвующих в них, весьма невелика.

Именно поэтому не стоит полагать, что секс радикально поможет человеку нездоровому: при длительных и мучительных болях необходимо обращение к врачу, так как они могут быть симптомом серьёзных гинекологических заболеваний.

А как быть, если оргазм приносит облегчение, но секс во время месячных затруднителен в силу очевидных гигиенических причин? Очень просто: не забывать, что совокупление – далеко не единственный возможный способ достижения оргазма.

Ох, где был я вчера

Рецептов лечения похмелья, что народных, что медицинских, не счесть. Секс в них, как правило, не фигурирует – а зря.

Ведь похмелье – это не только головная боль, жажда и неприятные ощущения в желудке. Это ещё и депрессивное, угнетённое состояние духа. С похмелья даже самоубийства совершаются чаще. Помимо «моральных» резонов (стыда «за вчерашнее» и сожалений об испорченном «сегодня») у расстройства есть и вполне физиологические причины, связанные с временным дисбалансом гормонов, участвующих в формировании позитивных эмоций. Восполнить их нехватку и поможет секс, обеспечивая организм уже упомянутыми эндорфинами и оскитоцином. Последний не только стимулирует мышечные сокращения, но и вызывает благожелательное отношение к людям, укрепляет социальные способности, снижает уровень агрессии.

В общем, если последствия «вчерашнего» не дают встать с постели – так и не вставайте!

Семь бед – один ответ

Как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Активный регулярный секс, как и любая другая физическая нагрузка, укрепляет сердце, «сжигает» калории и тренирует мышцы. Наверное, это самый приятный вид фитнеса. К тому же, в отличие от абонемента в спортзал, совершенно бесплатный.

Кроме того, благодаря улучшению местного кровоснабжения секс «работает» как эффективная профилактика гинекологических и урологических заболеваний и у женщин, и у мужчин, однако пользоваться услугами хорошего уролога все же следует.

И немного о лирике

Однако не следует думать, будто в сексе важна «механика» и «химия», а высокие чувства или хотя бы простое безыскусное удовольствие не имеют значения. Наоборот, как раз «спортивный» секс скорее всего впрок не пойдёт. И дело тут совсем не в морали (эти вопросы каждый решает для себя сам), а в том, что секс «работает» через эмоции. Не будет искренней радости – не будет и пользы.

Не нужно целенаправленно искать сексуальных приключений «для здоровья». Если не хочется или не с кем – проще и эффективнее обойтись другими средствами. Зато когда и хочется, и можется, не стоит себе отказывать в этой радости всего лишь из-за лёгкого недомогания.

[pol-ahmeda]

Распространите ради Аллаха 🐽

Из свинины производят: Инсулин. Пепсин. Желатин. Адреналин. Гепарин. Прогестерон. Окситоцин. Препараты для щитовидной железы. Мелатонин. Мезим Панкреатин

Также фильтры для воды, изоляция, резина, антифриз, некоторые пластмассы, воск для полов, мелки, клей и удобрения, etc 🐽

Список можно продолжить))

[thebestfact]

Чем полезны поцелуи? Факты, которые поразили ученых

Читайте и делитесь с друзьями - Лучшие факты, новости, рейтинги, обзоры на www.bestfacts.ru

Чем полезны поцелуи? Факты, которые поразили ученых

Поцелуи дарят радость Во время поцелуя вырабатываются такие вещества, как окситоцин, серотонин, дофамин. Это гормоны, которые регулируют весь организм. Дофамин и эндорфин — гормоны радости. Дополнительная выработка окситоцина (гормона любви) способствует учащению сердцебиения, повышению артериального давления. Кровь более активно перемещается… Продолжить чтение →

https://www.bestfacts.ru/chem-polezny-poczelui-fakty-kotorye-porazili-uchenyh/ Мы VK - https://vk.com/tbestfacts подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в одноклассниках - https://ok.ru/group/56086444310731 подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в телеграмм - https://webtelegram.net/#/im?p=@bestfacts_sites подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!! Мы в INSTAPAPER - https://www.instapaper.com/p/BestFacts подпишитесь и всегда будьте в курсе всех свежих новостей интернета!!!

[7ooo-ru]

Психотерапевт указала на пользу регулярных оргазмов для здоровья

Регулярные оргазмы дают ощущение счастья, считает психотерапевт Лакия Эдвин-Бэнкстон. Она объяснила, что при сексуальной разрядке высвобождаются норадреналин, окситоцин и дофамин — гормоны, улучшающие настроение и дающие ощущение эйфории. Эти же вещества помогают снизить стресс и улучшить сон.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/01/15/795-psihoterapevt-ukazala-na-polzu-regulyarnyh-orgazmov-dlya-zdorovya-grss-273590145.html

[infonotes-ru]

Действительно ли зевание заразно?

  Зевота - один из тех загадочных рефлексов, которым задаются все, в том числе и ученые. Почему мы делаем это? И действительно ли это заразно? Ученые пока не совсем уверены, почему люди зевают. Но в основном согласны с тем, что зевота - это комбинация реакций. Тем не менее, исследователи говорят, что есть одна теория, которая может быть одним из основных факторов, способствующих зевоте.  

Почему мы зеваем?

  Зевают почти все позвоночные. От человека и человекообразных обезьян до птиц и рептилий. Самая давняя идея гласила, что зевание помогает нам проснуться, когда мы устали. Вы открываете рот, набираете в легкие насыщенный кислородом воздух. Кислород поступает в ваш мозг. И тогда вы чувствуете себя немного бодрее. Однако доказано, что эта теория не соответствует действительности. Даже находясь в утробе, где они не могут вдыхать, зародыши уже зевают.     Самое современное мнение о загадке, стоящей за зевотой, заключается в том, что мы делаем это, чтобы помочь регулировать температуру тела. В частности, температуру мозга. Все начинается с химических веществ в гипоталамусе, который является частью мозга. Отвечающей за все наши физиологические функции. Такие как жажда, голод, сон, настроение и выброс гормонов в организме. В этой области головного мозга находится гипофиз. И он отвечает за вызывание зевоты. Высвобождаются такие химические вещества, как дофамин и окситоцин, и тогда вы инстинктивно зеваете. Если вы сопротивляетесь желанию зевать, у вас остается чувство неудовлетворенности. Хотя ученые не совсем уверены, почему это так.  

Влияет ли температура на зевоту?

    Однако мы знаем, что температура влияет на то, будут ли люди зевать. Ученые проверили эту теорию в 2007 году. Прикладывая ко лбу людей горячие и холодные компрессы. Участники теста, которые держали в руках теплый пакет, зевали в 41% случаев. В то время как те, у кого были холодные пакеты со льдом, зевали только в 9% случаев.  

Заразна ли зевота ?

  Вы слышали это и сами проверяли: вы начинаете зевать на собрании, а потом начинают зевать все. Даже звук фальшивого зевка запускает цепную реакцию. Существует множество доказательств того, что зевота на самом деле заразна. Почему? Опять же, мы еще не можем сказать наверняка. Но исследований уже много и выводы вызывают удивление.    

Социальный элемент

  Хотя температура, по-видимому, влияет на зевоту. Исследователи признают, что температура сама по себе, вероятно, не единственный фактор, влияющий на причины, по которым мы зеваем. Зевота также является социальным поведением. По крайней мере половина людей зевает, когда видят, что это делает кто-то другой. Это число растет среди молодых людей. "Заразная" зевота случается примерно в 60% случаев среди людей в возрасте от 25 до 49 лет. И в 82% случаев среди людей моложе 25 лет. Так что зевота действительно "заразна". Хотя до сих пор неизвестно, почему именно.     Вероятно, это совокупность факторов. Одна из теорий утверждает, что зевота вполне может быть формой общения. Механизмом связи или даже способом предупредить ваших товарищей об изменении условий или потенциальных опасностях. Другая интересная теория говорит, что заразительность зевоты связана с эмпатией. Несколько исследований изучали этот вопрос. И было обнаружено, что дети в возрасте до четырех лет обычно не зевают столь заразительно. Заразная зевота также реже встречается у людей с аутизмом, шизофренией, психопатией и другими состояниями, влияющими на эмпатию. Последние исследования показали, что зевота заразна и между собаками и людьми! Различные исследования показали, что, что зевание с большей вероятностью бросается в глаза среди друзей и людей, которые заботятся друг о друге. А уровень заразной зевоты, кажется, снижается, когда люди находятся среди незнакомцев.     Если вам случится увидеть зевающего человека, которого вы не знаете или не любите, очень вероятно, что вы не почувствуете желания зевать вместе с ним.  

Вы сейчас зеваете?

  Оказывается, люди не только зевают, когда видят, как это делают другие. Но и часто зевают, когда видят фотографии поведения и даже когда читают об этом, как в этой статье!     Так что не нужно сдерживать зевоту. Потому что это не обязательно означает, что вы устали. Скорее всего, это означает, что вы просто сочувствуете окружающим вас зевакам.       Read the full article

[smolina]

Читаю книжку "Мы – это наш мозг", Дик Свааб, нидерландский профессор.

Пишет, что есть стадии формирования мозга идут в синхрон с стадиями развития отношений. Подросток более ориентирован на влюбленность, young adult ориентирован на сексуальное влечение, далее человек взрослеет и ему важно сотрудничество и партнёрство, мозг прям дозревает до этого, и далее формируются участки мозга, которые отвечают за отцовское и материнское поведение.

Поэтому, биологически, не особо можно влюбиться, если мозг уже прошел эту стадию формирования. И сексуальность тоже формируется и устаканивается к определенному моменту. Приводит много примеров своих исследований.

Интересно пишет про окситоцин: этот гормон отвечает за любовь к своим и агрессию к чужим. И чем его больше, тем больше агрессии к чужакам.

Милая и добрая книжка, мне кажется.